• Авторизация


Cosmopolitan Психология №11 (ноябрь 2012) 17-10-2012 16:04


[275x364]

Сегодня это глянцевое издание о популярной психологии и науке жить счастливо для молодых женщин. Это позитивный, энергичный, современный журнал, который заряжает хорошим настроением и показывает на практике, как жить легко и с удовольствием.

Космополитен - читать онлайн

Скачать

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Women’s Health №11 (ноябрь 2012) 16-10-2012 22:31


[275x361]

Women’s Health – качественное издание о здоровом образе жизни в формате модного глянца. Это живой, веселый и практичный журнал для современных, активных женщин, он не только о здоровом образе жизни и фитнесе, но и о красоте, стиле, сексе и отношениях.

Women s Health

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

4 правила ужина для похудения 16-10-2012 21:43


[325x243]

 

Четыре полезных совета, чтобы во время ужина не набрать калории, удачно «сэкономленные» в течение дня.
 
1. Диетический ужин должен быть холодным. Здесь основное не как есть, а что. Отдайте предпочтение легким салатам, тушеным овощам, отварной рыбе либо куриной грудке, приготовленной на пару.
 
2. Откажитесь вечером от фруктов. Есть фрукты лучше всего в утренние и дневные часы. Бананы, яблоки, апельсины подходят для завтрака и обеденного десерта. В этих плодах много веществ, которые будут поддерживать организм в тонусе в течение каждого дня.
 
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Счастливые родители №10 (октябрь 2012) 11-10-2012 21:19


[275x353]

«Счастливые родители» - самый популярный в мире журнал для молодых родителей, содержащий актуальную и необходимую информацию о беременности, материнстве и первых 4-х годах жизни малыша. В России с 1998 года.

Журналы онлайн

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шитье и крой № 11 2012 11-10-2012 20:19


[275x368]

Журнал «ШиК: Шитье и Крой» адресован тем, кто следит за модой и создает гардероб своими руками. Любительницы шитья найдут здесь интересные модели от европейских и латиноамериканских дизайнеров плюс удобные выкройки с подробным описанием работы. Более того – он помогает читательницам создать свой собственный модный образ, дополненный модными аксессуарами. В журнале использованы материалы аргентинского журнала LOOK, итальянского журнала La mia BOUTIQUE, а также впервые испанского журнала PATRONES.

Шитье и Крой онлайн

Скачать

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как приготовить чак чак? 09-10-2012 16:48


[350x269]

 

В 2005 году столица Татарстана Казань отпраздновала свое тысячелетие. Символом гостеприимства, радушия и сплоченности татарского народа стал чак чак. После проведения этого большого праздника, благодаря журналистам, приехавшим со всего мира и начинавшим свои рассказы с описания этого национального блюда, рецепт чак чака стал известен не только во всех уголках России, но и во всем мире.
 
Многие хлебозаводы стали специализироваться на выпуске этого замечательного блюда, и сейчас чак чак стал уже повседневным блюдом, купить которое можно в любом супермаркете, а раньше его готовили только по великим праздникам или для встречи у порога дорогих гостей. По традиции мама невесты готовила чак чак на свадьбу и «продавала» гостям за любые деньги. Родители невесты, навещая друг друга, обязательно приносили с собой в качестве гостинца чак чак.
 
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязание ваше хобби №11 (ноябрь 2012) 08-10-2012 22:12


[275x378]

Вязание ваше хобби Онлайн

Скачать

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Susanna вязание № 11 2012 08-10-2012 20:28


[275x376]

Новинки итальянской вязаной моды для осеннего сезона. Главный тренд осени – пряжа с эффектом меха. Жакеты, пуловеры, жилеты, пальто, связанные с использованием "меховой" пряжи и дополненные соответствующими аксессуарами, оригинальны и эффектны. Не заметить даму в таком наряде просто невозможно! Для любительниц традиционных видов пряжи также предлагаются интересные модели.

Susanna - читать онлайн

Скачать

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Все серии Маша и Медведь 06-10-2012 20:51


[250x347]

 

 
Трехмерный мультфильм российских аниматоров про неугомонную девочку Машу, которая  не дает покоя бедному Мишке. Мультик получился очень веселый, добрый и поучительный. Кстати, по качеству ни капельки не уступает западным мультфильмам 3D.
 
 Одной из основных задач мультфильма Маша и Медведь является нравственное воспитание детей. Мультик можно назвать неким помощник, либо учебником, который  поможет детям разобраться в том, что такое хорошо, а что плохо. Мультфильм Маша и Медведь рассчитан на аудиторию от 3 до 9 лет.
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Упражнения, которые избавят от живота и боков 05-10-2012 19:28


[350x239]

 

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
 
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
 
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
 
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
 
5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь.
 
Возьмите за правило делать эти 5 упражнений каждый день и уже через месяц вы заметите результат, ну и поменьше мучного и сладкого.
 
Источник: http://woomby.net/
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Протеиновый коктейль в домашних условиях 05-10-2012 18:48


[350x233]

Такие коктейли полезны и тем, кто тренируется, и тем кто хочет похудеть и, конечно же, вегетарианцам - пополняем запас белка. А еще это очень вкусно! 

Протеиновый коктейль - Продолжение

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мультики онлайн - В поисках Немо 04-10-2012 23:06


[275x351]

На дне океана, в районе Большого барьерного рифа живет рыба-клоун по имени Марлин и его единственный сын Немо. Марлин пытается всячески оградить Немо от опасностей, которые царят в океане. Однако Немо наоборот страдает излишним любопытством и хочет узнать больше о таинственном рифе, рядом с которым они живут. Все это приводит к тому, что Немо вылавливают любители подводного плавания и он оказывается в аквариуме у зубного врача. Марлин отправляется на поиски Немо и по пути встречает рыбку по имени Дори, которая тоже помогает Марлину спасти сына.

В поисках Немо

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Похудей №10 (октябрь 2012) 04-10-2012 18:23


[275x367]

Похудей - журналы онлайн

Скачать

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Эффективные уроки шейпинга для красивой фигуры 02-10-2012 22:14


[350x248]

 

Шейпинг – это методика целенаправленного изменения фигуры и оздоровления организма женщины, включающая в себя специальную программу физических упражнений и соответствующую систему питания. Для женщин любого возраста, с различной спортивной подготовкой, шейпинг позволяет комплексно реализовывать все направления пластического трансформирования тела: увеличение или уменьшение объема мышечной ткани, снижение содержания жира в организме и т.д.


Шейпинг-упражнения последовательно и повсеместно нагружают все мышечные группы. Варьируя нагрузку для конкретных областей тела и управляя обменными процессами (путем правильной организации питания и отдыха) можно решать различные задачи формирования телосложения.

Шейпинг Онлайн

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Сабрина. Спецвыпуск № 11 2012 Мужская вязаная мода 02-10-2012 19:07


[275x375]

 

Популярный журнал по вязанию представляет мужскую моду. Пуловеры, жакеты, жилеты, шапочки и шарфы –
модные комфортные модели, теплые и легкие, красочные и однотонные. Побалуйте своих близких и дорогих мужчин великолепными обновками!
 
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Diana Moden №10 2012 02-10-2012 18:40


[300x407]

Журнал для тех, кто шьет. В номере представлена 31 модель одежды для взрослых и детей из американского каталога Simplicity. Вечерние платья с драпировкой. Женственные платья в духе 40-годов. Молодежные укороченные жакеты и элегантные жакеты из флиса. Комплекты для дам с крупными формами. Джентльменский набор для взрослых и юных мужчин. Одежда для девочек 8-16 лет.

Diana Moden

Скачать

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Праздничные салаты - салат с курицей и ананасами 01-10-2012 08:34


[325x262]

Салат с курицей и ананасами достаточно лёгкий и необычайно вкусный, что не может не понравиться.  При этом в состав салата входят ананасы, которые придают ему не только лёгкость и изысканность, а также расщепляют жиры, что также говорит в пользу этого салата. Сегодня мы узнаем секреты приготовления этого чудесного и вкусного блюда. 

Салат с курицей и ананасами

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Замбезия 30-09-2012 16:11


[268x372]

В мультфильме рассказывается история жизни юного соколёнка по имени Кай, его приключения, характер, комичные ситуации в которые он попадает на пути к своей главной цели, на пути к заветному птичьему городку Замбезия, в котором он от всей души желает отыскать новых друзей, которые бы скрасили его одиночество и не оставили в беде. Однако для начала ему необходимо преодолеть путь, который полон опасностей и неожиданных поворотов.

Замбезия онлайн

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Губка боб квадратные штаны (мультики онлайн) 29-09-2012 15:21


[300x422]

Полнометражный мультфильм о приключениях легендарного Губки Боба. На этот раз воспользовавшись хитроумным планом для получения формулы крабсбургера, Планктону удается украсть корону Нептуна и обвинить во всем мистера Крабса. Губка Боб и Патрик отправляются в Шелл Сити, чтобы вернуть корону и спасти жизнь мистеру Крабсу. На пути их ждут самые темные уголки океанского дна, такие как Пиратская шхуна Тага, куда не отважилась пойти ни одна рыба, а также ужасную, наполненную монстрами Впадину!

Смотреть Губка Боб

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Joy №10 (октябрь 2012) 28-09-2012 15:16


[275x377]

 

Журнал Джой (Joy) – популярный глянцевый журнал, посвященный красоте, моде, отношениям, путешествиям, личной жизни отечественных и зарубежных звезд и другим не менее интересным темам. Журнал Джой (Joy) содержит информацию обо всех ведущих брендах в области моды, в том числе таких, как Louis Vuitton, Hermes, Chanel, Coach, Gucci, Christian Dior, D&G, Chloe и многих других. Основное внимание журнал акцентирует по большей части на женщин в возрасте от 20 до 30 лет и публикуется ежемесячно.

Joy онлайн  

Скачать

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии