Это цитата сообщения Margarita51rus Оригинальное сообщение

Несколько правил для хорошего сна

Есть такое понятие, как гигиена сна. Замечено, что многие люди спят намного лучше и, скажем так, качественнее, если будут соблюдать гигиену сна – несколько простых правил, соблюдение которых даст качественный сон с удовольствием.
[500x339]
Читать далее...

Это цитата сообщения Margarita51rus Оригинальное сообщение

25 способов просыпаться рано

Мы уже давно разделили людей на «сов» и «жаворонков» по тому времени, когда они просыпаются и когда им лучше работается. Я по своему нынешнему состоянию больше «сова», чем «жаворонок», так как ночь для меня — это что-то особенное. Именно ночью в голову приходят замечательные мысли и идеи. Но вдохновение вдохновением, а жизнь диктует свои правила и не всегда мы можем ложиться спать и вставать, когда нам будет угодно. Просыпаться равно утром все равно приходится.
[550x367]
Читать далее...

Это цитата сообщения МОЯЙНА Оригинальное сообщение

Пошаговые домашние рецепты с фото.

Добавляю в свою копилочку новый сайт с пошаговыми фотографиями домашних рецептов. Приятно посмотреть, что выдумывают другие. Очень понравилась рубрика "Готовим детям".
www.mamagotovit.ru

Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение

Оригинальный цветок из ткани с помощью фольги

Доброго времени суток!

Пополняем цветочно-рукодельные запасы!

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения NADIABI Оригинальное сообщение

КАК СДЕЛАТЬ ВИНО В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

КАК СДЕЛАТЬ ВИНО В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Домашнее вино можно приготовить из любых ягод и фруктов. Подойдут плоды, выращенные в собственном саду, а также купленные на рынке. Вы сможете самостоятельно приготовить натуральное домашнее ароматное вино без химических добавок, лишь немного приложив усилий. Как сделать вино в домашних условиях? Об этом расскажет данная статья. Приготовить этот чудо-напиток в домашних условиях можно практически из любых ягод и фруктов. Подойдут яблоки, малина, груша, слива, вишня, виноград. Чтобы сделать вино, в первую очередь необходимо получить сок из приготовленных плодов. Для этого нужно сначала вымыть ягоды или фрукты, очистить от косточек и измельчить, если в этом есть необходимость. Для измельчения сырья как нельзя лучше подойдет мясорубка либо блендер. Полученная измельченная масса называется мезга. Из нее нужно будет отжать сок. Для этого можно использовать пресс. Если у вас есть соковыжималка, то можно облегчить себе задачу, и получить сразу сок. Для приготовления и хранения сока необходимо использовать стеклянную или эмалированную посуду, так как кислота, которую содержат фрукты, окисляет металлическую тару. Рамки NADIABI

Это цитата сообщения Лана_Берг Оригинальное сообщение

МК.Цветы капроновые и не только. Запасы с инета-2.

МК.Цветы капроновые и не только. Запасы с инета-2.

Разгружаю свои запасы... Мой комп просто "объелся" и не хочет больше принимать "пищу" в запас. Так что мы разгружаемся, чтобы похудеть...)))) Готовьтесь, будет очень много постов схомяченных в инете интересностей...))

1.
[494x690]

2.                              

50 картинок

Это цитата сообщения Лада-Ольга Оригинальное сообщение

Украшаем стены при помощи нитки и иголок.

 http://domosedi.ru/blog/podelki/455.html

Казалось бы что можно сделать с этой стеной!? Ну купить наклеек виниловых и прилипить, повесить ещё пару картин или вообще перекрасить и попросить детей оставить свои пальчики. Скучно! Удивительно но при помощи обычных ниток и иголок (булавочек) можно сотворить такое чуда, а главное затраты смешные и начать можно сразу. 

[показать]

Результат 
[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

Это цитата сообщения NADIABI Оригинальное сообщение

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС [250x278] Рецепт №1 При выпадении волос рекомендуется проводить ополаскивание волос лимонным соком. Для приготовления ополаскивателя для волос нужно взять 1 л воды и 1 ст. ложку свежеприготовленного сока лимона. Сок соединить водой и хорошо размешать. Подкисленной соком лимона водой ополаскивают предварительно вымытые волосы. Такое средство хорошо помогает предотвратить выпадение волос, так как хорошо не только укрепляет волосы, но и стимулирует их рост. Рецепт №2 NADIABI

Это цитата сообщения Таша92 Оригинальное сообщение

Цветы из лент

Автор МК: Alena.Nikitina2203 

[показать]

Читать далее

[показать]

Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение

Винтажные цветы от Бонни Брунс. Мастер-класс

Доброго времени суток!

Цветок, на самом деле, обычный и привычный уже для нас с вами: атласные кружочки разного размера обжигаются над свечой, выкладываются друг на друга и сшиваются. Но, посмотрите, немного кружев, потертых бусинок - и цветок смело можно относить к винтажному стилю:) 

[показать]

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Ольга_Игуменова Оригинальное сообщение

12 шагов к устойчивой потере веса

[200x267]
Устойчивая потеря веса – дело сложное и порой трудно выполнимое. Чтобы вес постоянно снижался, нужно не только знать способы похудения, но и уметь справляться с плохим настроением, стрессами не с помощью еды, а с помощью других методов. Устойчивая потеря веса – это изменение стиля жизни и подхода к еде. Мы предлагаем вам эти 12 шагов для устойчивого похудения, без резких наборов веса и скачков, которые также помогут вам вести более здоровую и счастливую жизнь.

1.Примите решение быть здоровой и подтянутой. Вы, конечно, пытались сбросить вес снова и снова. Но, чтобы достичь успеха, нужно принять решение вести здоровый образ жизни и заниматься фитнесом в течение всей жизни, вне зависимости от обстоятельств. Принятие решения – один из основных важных факторов похудения. Принятие решения ведет к настойчивости. Это не «Я хочу» или «Я попробую…». Это «Я найду способ!»

2.Возьмите себя в руки и добивайтесь цели. Постановка цели и визуализация вашего идеального тела может обеспечить вас мощной мотивацией. Представлять результат своей цели в позитивном ключе очень важно, достижение цели должно вызывать волнение и радостное ожидание результата похудения.

3.Составьте план вашего нового стиля жизни. Вы не сможете изменить вашу жизнь без конкретного плана. Сбиться с плана – значит, спланировать неудачу. Поэтому спланируйте необходимые изменения в стиле своей жизни, например, какую пищу покупать, когда вы будете заниматься фитнессом и кто будет вас поддерживать. Тогда вы сможете войти в новый режим вашей жизни.

4.Питайтесь здоровой пищей. Чтобы прекрасно выглядеть и хорошо себя чувствовать, нужно питаться здоровой пищей , что значительно важнее похудения. Правильное питание помогает худеть естественным путем, а это лучший способ похудения. Основу правильного питания составляют продукты с высоким содержанием клетчатки, белки с низким содержанием жиров, большое количество воды и натуральные добавки.

5.Упражнения каждый день. Ежедневные тренировки не только делают нас здоровее, упражнения помогают худеть устойчиво. Упражнения усиливают метаболизм, сжигают калории, улучшают тонус мышц и снижают стресс. По меньшей мере 30 минут физической активности вам необходимо ежедневно: ходьба, аэробика, йога, боевые искусства, плавание и силовая тренировка.

6.Думайте о калориях, а не о прошлом. Забудьте все свои прошлые ошибки и противоречивую информацию, о которой слышали до этого. Важны калории! Поэтому заведите список калорийности различных продуктов. Чтобы худеть на 500 г в неделю, вам нужно уменьшить энергетическую ценность дневного рациона на 500 калорий. Поэтому начинайте считать калории.

7.Ведите дневник похудения . Дневник похудения очень важен для устойчивой потери веса. Он не даст вам обмануться насчет того, сколько и чего вы сегодня съели, а также поможет спланировать дальнейшие действия и сравнить результаты похудения.

8.Прекратите голодать и «лишать» себя вкусностей. Конфеты, соленая и жирная пища, рафинированные продукты – все это нездоровые пристрастия. Вы ведь не стали бы предлагать алкоголику выпить «один разок» рюмочку? Так и при похудении – оно полностью исключает употребление вышеперечисленных продуктов. Не позволяйте думать, будто «лишаетесь» чего-то очень важного. Наоборот, вместо вредных продуктов, вызывающих привыкание, вы выбираете здоровую пищу для долгой счастливой жизни и стройной фигуры. Чтобы не чувствовать себя голодной, ешьте чаще небольшими порциями, 4-6 раз в день.

9.Не позволяйте своему настроению влиять на питание. Именно наши эмоции, а не голод, являются причиной более 75% переедания. Использование еды для того, чтобы отпраздновать событие или «заполнить пустоту», вызвано депрессией, утомлением, одиночеством, жалостью к себе или скукой. Эту привычку – «заедать» неприятности, - можно побороть. Вместо еды, введите в привычку что-то другое: чтение, прогулку, общение с друзьями, музыку, фильмы, горячую ванну, ведение дневника, медитации или молитвы, уборку, уход за растениями, расслабляющие упражнения.

10.Медленное, устойчивое похудение – способ выиграть битву с лишним весом. Конечно, вам хочется похудеть быстро. Но это ловушка. Быстрое похудение, длительные изнуряющие тренировки и голодание высвобождают гормоны, которые заставляют вас чувствовать себя еще более голодной и набирать вес снова. Поэтому идите к цели медленно и устойчиво.

11.Пусть неудачи будут вашим опытом, а не поражением. Вы совершили промах, сорвались. Запишите этой свой опыт, разберите ситуацию, чтобы не повторять ошибок снова. Такая работа – часть процесса похудения. Учитесь распознавать назревающий срыв еще в самом начале и предотвращать его, чтобы не сорвать весь план действий.

12.Награждайте себя за успехи, но не едой. Достижение устойчивого веса является огромным успехом. Читать далее...

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

=Документальный фильм "Тайны смерти"

[320x174]
Каждый рожденный должен умереть – это закон. И у каждого из нас был опыт ошеломляющего понимания: «я тоже умру».
Российские ученые зафиксировали энергию неизвестного происхождения, которая высвобождается после смерти человека, что дало им веское основание предположить, что телесная смерть – это не конец, а скорее переход из одного состояния в другое. Но что это будет за состояние? Забвение? Другая жизнь? Или что-то ещё? Если бы это стало доподлинно известно? Как повлияло бы это знание на нашу жизнь? Изменились бы наши дела, отношение к людям, поступки?… Если бы мы точно знали, чтоза телесной смертью,что-то есть?

Это цитата сообщения NADIABI Оригинальное сообщение

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ НАЛИЧИЕ ПОРЧИ

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ НАЛИЧИЕ ПОРЧИ [296x434] Определить наличие порчи у себя и своих близких можно следующим способом. В воскресенье купите в церкви 4 свечи. Три поставьте в храме у образа Иисуса Христа, Богородицы и святого, в честь которого освящена церковь. Четвертую возьмите домой. Вечером усадите человека, у которого подозреваете порчу или сглаз, на стул – лицом на восток (если подозреваете у себя – садитесь сами). Зажгите свечу и прочтите «Отче наш». Обойдите со свечой вокруг сидящего, затем проведите свечой от головы сидящего до пола. И так – 3 круга. Если начнет трещать и коптить пламя свечи, брызгать воск – значит, в наличии порча. Если появится неприятный запах– колдовство очень сильное. Если проверяете себя, то водите свечой перед собой, после полного оборота, опуская ее, от своей головы до пола. Себя лучше диагностировать: NADIABI

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

Лучший способ для очищения организма

[показать]Для того чтобы организм работал как часы, очень важно, особенно во время продолжительной диеты, правильно очищать кишечник.

Читать далее...

Это цитата сообщения NADIABI Оригинальное сообщение

ЧТО ДЕЛАТЬ,ЕСЛИ ПОДВЕРНУЛИ НОГУ

ЕСЛИ ВЫ ПОДВЕРНУЛИ НОГУ Что делать, если подвернули ногу?Если вы подвернули ногу, растянули связки советую приготовить такую мазь: в пузырек с нашатырным спиртом влейте 2 ст. ложки растительного масла, содержимое взбейте в течение 15 минут до белого цвета. Всё, мазь готова. Втирать в больное место, сверху положив полиэтиленовый пакет, и закрепить повязкой; 3-4 процедуры, и всё пройдет. Эту «болтушку» когда-то продавали в аптеке, но сейчас ее не продают (невыгодно, стоит 3 копейки). Поэтому советую приготовить ее самим, вещь хорошая. Будьте здоровы! NADIABI

Это цитата сообщения Егорова_Таня Оригинальное сообщение

Ваш малыш в детской передаче

[x16]

[показать] Читать далее [показать]

Еще генераторы

Код для Mail.ru здесь

Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение

Азбука.Азбука для малышей.Учимся читать алфавит.




Читать далее

Как загрузить видео на свой компьютер

Это цитата сообщения ТанюшкА_5 Оригинальное сообщение

7 способов раскрыть свою внутреннюю красоту.

[показать] 

Много лет люди пытаются разгадать секрет привлекательности и личного шарма. Ведь известно, что настоящая красота — это совсем не красивая и безупречная внешность. Чисто внешняя красота, может быть даже незамеченной, а сила привлекательности всегда доминирует над ней. Чтоб стать привлекательными необязательно обладать прекрасной фигурой и одеваться по последней моде. Необходимо раскрыть свою внутреннюю красоту. Как это сделать?

1.Будьте сами собой. Некоторые люди начинают притворятся кем-то другим, скрывать свое истинное «Я». Нет нужды скрывать свои недостатки, ведь совершенных людей не бывает. Будьте искренни, не стесняйтесь себя, своих эмоций и вы станете намного более привлекательны.

Дальше

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Очень нежный салат "ЛЮБОВНИЦА" - завоевываем сердце и желудок любимого

 

Настоящая женщина должна быть не только искусной любовницей в постели, но и… вкусной любовницей на кухне. А поможет в этом рецепт салата "Любовница". Мужчины, попробовавшие этот салат не вкус, признавались, что ничего более вкусного не пробовали. И это неудивительно. изысканное сочетание грибов и моркови придают салату особой пикантности, курица – мягкости, яйца – сытности, огурцы – живости.
[700x467]
Быстрота приготовления и эффектный внешний вид не оставят равнодушной ни одну хозяйку, а изысканный вкус пленит каждого представителя сильного так сильно, что с момента вкушения салата ни одна женщина, кроме подавшей салат на стол, больше не будет претендовать ни на его сердце, и тем более на желудок.

Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение

Подушки. Идеи. Много.

Подушки. Идеи. Много. Смотрите здесь есть всякие и разные)))у меня в дневнике огромное колличество таких постов.

 

1.
[650x487]

2.
[640x459]

3.
[375x500]

Читать далее...