Дыхательная гимнастика Цзяньфэй
Одной из самых популярных разновидностей дыхательной гимнастики для похудения является гимнастика Цзяньфэй, что переводится как «сбросить жир». Данная программа пришла к нам из Китая.
[400x]

Комплекс состоит из трех упражнений – «Волна», «Лягушка» и «Лотос», которые позволяют за короткий срок избавиться от лишнего веса, а также помогают сохранять стройную фигуру в течение длительного времени и способствуют общему улучшению здоровья.
Читать далее...

Это цитата сообщения Жагуара Оригинальное сообщение

17 сборников текстур

Сборники текстур взяты с сайта Lenagold.ru 

[200x254] 130 текстур СКАЧАТЬ	[200x254] 110 текстур СКАЧАТЬ	[200x254] 110 текстур СКАЧАТЬ
[200x254] 170 текстур СКАЧАТЬ	[200x254] 80 текстур СКАЧАТЬ	[200x254] 110 текстур СКАЧАТЬ
[200x254] 150 текстур СКАЧАТЬ	[200x254] 130 текстур СКАЧАТЬ	[200x254] 70 текстур СКАЧАТЬ

Читать далее...

Это цитата сообщения GalaFeya Оригинальное сообщение

Старая бумага.

Эти текструры применяются в уроке Зинаиды Лукьяновой "Состаривание фотографий"

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

[470x]
Читать далее...

Это цитата сообщения Cafe__de__Paris Оригинальное сообщение

Скрап набор "MC_OS_BeetoBlossom_Kit"

Фотографии в альбоме «Скрап набор "MC_OS_BeetoBlossom_Kit"», автор Cafe_de_Paris на Яндекс.Фотках

Читать далее...

Это цитата сообщения Cafe__de__Paris Оригинальное сообщение

«маски от Narahs»

Фотографии в альбоме «маски от Narahs», автор Cafe_de_Paris на Яндекс.Фотках


Пароль к альбому 5773

Читать далее...

Это цитата сообщения Cafe__de__Paris Оригинальное сообщение

***Маски****

Фотографии в альбоме «нераобранные маски», автор Cafe_de_Paris на Яндекс.Фотках


Пароль к альбому 5773

Читать далее...

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

девушки ЗD

<<ещё>>

Урок для Корел

[870x]

Это цитата сообщения Vera_Larionova Оригинальное сообщение

Урок от NATALI:Учимся работать штампом

Фотографии в альбоме «Урок от NATALI:Учимся работать штампом», автор NATALI на Яндекс.Фотках



ДАЛЕЕ...

ЖМИ НА КАРТИНКУ и УЧИСЬ

[500x]

Это цитата сообщения ФарСолнце Оригинальное сообщение

КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ ШАРФИКИ - ПЛАТОЧКИ

Это цитата сообщения undina77 Оригинальное сообщение

Урок. Делаем схему для дневника.

[показать] [показать] 1. Заходим в "Настройки",а затем в "Настройки дизайна" 2. Сразу попадаем в раздел "Настройки схемы". Здесь можно увидеть много разных окон для загрузки изображений,меню с выбором цвета,окошечки с размером шрифта. Внимательно присмотритесь! Та схема,которая установлена у вас в дневнике, будет отражаться во всех окошечках.Например ,в "фоновой настройке страницы" вы увидите фоны той схемы,которая установлена у вас в данный момент. 3.Теперь просто загружаем фон в окошечке "фоновая картинка страницы". Загружаем фон на сообщения. Далее по вашему желанию можно загрузить фон для панели навигации и на дополнительные блоки. Фоны можно взять здесь:http://fonegallery.narod.ru/ Еще вот здесь:http:///photo/15 Фон не должен превышать размер 78кб! Это важно! 4. Теперь нужно выбрать размер и цвет шрифта.Здесь нужно просто выбрать один из преложенных вариантов. На верху слева есть колонка,которая называется "цвет фона".Это цвет "подложки"под вашим основным фоном.Из предложенной палитры оттенков можно составить схему и без загрузки фонов. Поэкспериментируйте чтобы было понятней. Есть еще одна колонка,которая называется"цвет рамок". Тут можно выбрать из предлагаемой палитры "обводку" сообщений и "обводку"панели навигации. Можно вообще этого не делать,а просто выбрать,отметив галочкой пункт "прозрачный". Внизу можно увидеть все ,что вы загрузили. Посмотреть сочетания фона , шрифта и его цвета. Если вас все устраивает,то нужно сохранить сделанную схему. 5.Под окошком для просмотра получившейся схемы нужно поставить галочку в пункте меню "сохранить набор цветов как схему",а затем нажать"внести изменения". Только после этого ваша схема сохранится!!! 6. Затем нужно перейти в раздел "Управления схемами".В нем хранятся все схемы ,которые вы использовали. Находите ту схему,которую вы только что сделали.Щелкаете по ней. Справа появится ваша новая схема,которую можно примерить,чтобы посмотреть как она смотрится в дневнике.Затем просто нажать на пункт в меню"получить код". Полученный код нужно вставить в квадратные скобки,а затем сохранить. Вот и все. Желаю творческих успехов в создании красивых схем для вашего дневника!! [показать] [показать]

Серия сообщений "мои уроки":

Часть 1 - Урок. Делаем схему для дневника.
Часть 2 - Урок. Меняем цвет фона на странице сообщения.
Часть 3 - ФОРМУЛЫ ТАБЛИЦ ДЛЯ КАРТИНОК С ОКОШКАМИ
...
Часть 6 - УРОК. КАК СДЕЛАТЬ КОЛЛАЖ СО СТИХАМИ ПО ФОРМУЛЕ
Часть 7 - Урок"Как избежать деления рамочки ФШ при написании в ней текста"
Часть 8 - ДЕЛАЕМ РАЗРЕЗНУЮ РАМОЧКУ В ГРАФИЧЕСКОМ РЕДАКТОРЕ GIMP

Урок

[870x]

Это цитата сообщения Mausinka Оригинальное сообщение

Урок. Как сделать фон для днева из коллажа.

Сегодня я покажу как я делаю вот такие фоны:


Итак, приступим!

Учимся дальше...

Это цитата сообщения Алёна_48 Оригинальное сообщение

Как сделать общий фон для дневника на LiveInternet в фотошопе CS5(часть 1).

Хочу поделиться,как я делаю Фон (не бесшовный) для дневника на Ли.ру. Может быть,мой метод создания общего фона не будет "открытием Америки",но,надеюсь,что каждый из прочитавших мой урок найдёт для себя полезную информацию или откроет для себя что-то новое.. 1.Для начала уточню ,что размер моего экрана монитора нестандартный - 1920 x 1080 пикселов. Поэтому и размер фона я делаю большой - 1900 x 985 пикс.,и поэтому качество изображения получается не всегда отличное,а чаще всего так себе...средненькое,потому что,как всем известно,в настройках Дизайна загрузить фон в свой дневник можно максимальным размером всего лишь 80 кбайт(к сожалению...) [700x204] Конечно же,тем у кого размер экрана стандартный,тем будет проще добиться отличного качества изображения.Фоны для своего дневника я делаю в фотошопе CS5. Урок №1.Как сделать фон для дневника в фотошопе CS5. [показать] Спасибо за Внимание. Алёна_48

Серия сообщений "••МОИ УРОКИ••":

Благодарю за Внимание к моим работам!

С Уважением, Алёна-48

Часть 1 - Переносим анимацию на другое изображение.
Часть 2 - Овальная рамочка в ФШ.
...
Часть 4 - Сами рисуем сферу.
Часть 5 - Глянцевая сфера в Adobe Photoshop cs5.
Часть 6 - Как сделать общий фон для дневника на LiveInternet в фотошопе CS5(часть 1).
Часть 7 - Как сделать общий фон для дневника на LiveInternet в фотошопе CS5(часть 2).
Часть 8 - Как сделать фон для сообщений в дневнике на LiveInternet в фотошопе CS5.
...
Часть 19 - Нежно розовые оттенки на изображении в Adobe Photoshop.
Часть 20 - Смарт-объекты в Adobe Photoshop.
Часть 21 - Корректирующие слои в Adobe Photoshop.Урок 2.

Это цитата сообщения Алёна_48 Оригинальное сообщение

Как сделать фон для сообщений в дневнике на LiveInternet в фотошопе CS5.

Урок.Как сделать фон для сообщений в дневнике на LiveInternet в фотошопе CS5. Делюсь с вами друзья,как я делаю самый распространенный на Ли.ру фон с помощью бордюрной маски. Бордюрных масок в поисковике интернета очень много. У меня тоже есть малюсенькая коллекция бордюрных масок для создания фонов для сообщений. Скачать их можно ЗДЕСЬ 1. [700x392] [показать] Спасибо за Внимание. Алёна_48

Серия сообщений "••МОИ УРОКИ••":

Благодарю за Внимание к моим работам!

С Уважением, Алёна-48

Часть 1 - Переносим анимацию на другое изображение.
Часть 2 - Овальная рамочка в ФШ.
...
Часть 6 - Как сделать общий фон для дневника на LiveInternet в фотошопе CS5(часть 1).
Часть 7 - Как сделать общий фон для дневника на LiveInternet в фотошопе CS5(часть 2).
Часть 8 - Как сделать фон для сообщений в дневнике на LiveInternet в фотошопе CS5.
Часть 9 - Как сделать общий фон для дневника на LiveInternet в фотошопе CS5(часть 3).
Часть 10 - Эффект в Adobe Photoshop-замена цвета платья модели.
...
Часть 19 - Нежно розовые оттенки на изображении в Adobe Photoshop.
Часть 20 - Смарт-объекты в Adobe Photoshop.
Часть 21 - Корректирующие слои в Adobe Photoshop.Урок 2.

Урок

[870x]

Урок

[870x]