Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение
КАК ХУДЕЛИ НА РУСИ - БАБУШКИН РЕЦЕПТ.
Еще не испытывала на себе, но хочу попробовать.
Знаете ли вы как раньше девчата боролись с лишним весом? Ведь тогда не было ни заумных диет, ни фитнес центров и т. д. Но надо было как то выходить из положения.
За 5 дней сбросить 5кг веса - это не предел...
Есть старый рецепт, ещё от моей пробабки:
В первый день берём липу, примерно горсть, и заливаем её в термосе одним литром кипятка. И пьём в течение дня, когда захочется пить. То есть, ничего, кроме липы, не пьём. Кушаем, что хотим, но умеренно.
На другой день берём "Омела белая" (Viscum album). Это растение от ста заболеваний. Опять же, завариваем горсть травы на один литр кипятка в термосе. Омела очень здорово очищает организм от продуктов распада. Кроме того, она считается жирорастворителем.
И когда вы пьёте Омела, то у вас будет такое самочувствие, что вы лишнего не скушаете.
Третий день мы уже пьем омелу с липой. Мешаем горсть того и другого на 2 литра кипятка в термосе.
Это цитата сообщения ТАТА_007 Оригинальное сообщение
Рисуем глазки текстильной куколке
В данном мастер-классе я хочу показать вам этапы рисования кукольных глазок.
Около года назад я увлеклась созданием текстильных кукол и знаю насколько ценна любая информация для начинающих.
Итак, поехали!
Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение
Избыточная масса тела
[показать]Избыточный вес ( масса ) — основной фактор риска развития сердечно- сосудистых заболеваний, враг здоровью. По мере накопления жировой ткани растет частота сердечных сокращений: сердце вынуждено снабжать кровью не только органы жизнеобеспечения, но и запасы жира.
Результаты исследований показывают, что при избыточной массе тела свыше 30% инфаркт миокарда встречается в два раза чаще.
Ключевое значение имеют три основных аспекта:
1. При увеличении массы тела повышается артериальное давление и сердцу приходится работать интенсивнее, для того, чтобы обеспечить избыточную массу тела кровью.
2. При употреблении жирной пищи увеличивается риск развития атеросклероза и как итог- увеличение приступов стенокардии.
3. Избыточная масса тела ведёт к малоподвижному образу жизни, что в свою очередь влияет на детренированность сердечной мышцы.
Что же такое нормальная масса ( или вес) тела и как её определить ?
Существует много способов определения "идеальной" массы тела , которая является одним из показателей хорошего здоровья. При отсутствии специальных таблиц можно воспользоваться простыми формулами:
Для мужчин: Вес (кг)=рост (см) - 100
Для женщин: Вес (кг)= рост (см) - 105
Если масса тела превышает показатель , определяемый по этим формулам, на 15% и более, то она считается избыточной.
Тип ожирения. Необходимо не только определять и контролировать массу тела, но и уточнить тип ожирения.
Особенно неблагоприятным для больных ишемической болезнью сердца и артериальной гипертонией является ожирение по абдоминальному ( мужскому ) типу, когда жир откладывается в области груди и живота ( а не на бёдрах).
Определить риск такого типа ожирения очень просто- надо измерить окружность талии.
Если талия мужчин ( см) > 94 см - повышенный риск, если > 102 см - высокий риск.
Если талия женщин ( см) > 80 см - повышенный риск, если > 88 см - высокий риск
Для более точной оценки степени избыточной массы тела используется индекс массы тела или индекс Кетле ( ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной. Важен при определении показаний для необходимости лечения.
Показатель индекса массы тела разработан бельгийским социологом и статистиком Адольфом Кетле в 1869 году.
Индекс массы тела рассчитывается по формуле:
Индекс Кетле ( кг/ м.кв.) = вес ( кг): рост ( м. кв.)
м.кв. - метр в квадрате. Например - 75 кг: (1,67х 1,67), где 75 кг - вес человека, а 1,67 - рост 1 метр 67 см.
Индекс Кетле < 18,5- низкий ( дефицит массы тела )
18,5- 24, 9 - умеренный ( нормальная масса тела)
25,0- 29,9 - повышенный ( избыточная масса тела)
30,0 - 34,9 - высокий ( ожирение I cтепени)
35,0 - 39,9 - очень высокий ( ожирение II cтепени)
> 40,0 - чрезвычайно высокий ( ожирение III cтепени)
В соответствии с рекомендациями ВОЗ индекс Кетле можно использовать для ориентировочного определения риска развития заболеваний и осложнений , в первую очередь со стороны сердечно- сосудистой системы.
Художник Фернандо Ботеро
Это цитата сообщения Сударыня_Галя Оригинальное сообщение
Врачебная тема в рукоделии. Выкройка куклы врача и медсестры
Это цитата сообщения Сударыня_Галя Оригинальное сообщение
Тильда жук. Мастер класс, выкройка
Прекрасная игрушка для начинающего кукольника.
Это цитата сообщения Сударыня_Галя Оригинальное сообщение
Текстильные лягушки. Шесть выкроек
[131x212]
[116x209]
[142x208]
[139x217]
[123x217]
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
Советы , как сделать каждый день особенным:
[449x303]
1. Сделайте что-то впервые. Это дает Вам возможность испытать новые эмоции и впечатления. Возможно, одно из новых действий войдет в круг Ваших обязательных пунктов. 2. Не сидите дома, ищите приключения. По возможности старайтесь больше гулять, общаться с друзьями. Проводите меньше времени за компьютером и телевизором, Вы ещё успеете за ними… Подробнее
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Техника макияжа для всех форм глаз
Красиво, аккуратно, нарядно. Такая техника, хоть и требует терпения, но результат стоит того, чтобы постараться! Попробуем?
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Простые и интересные идеи для шитья
Дорогие дамы, наступило лето, и сегодня я с вами решила поделиться подборкой моделей одежды, для шитья которой не требуется быть специалистом в области швейного дела. Выкройки и модели настолько просты, что каждая женщина может без труда, с начальными знаниями в шитье, сшить себе наряд.
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Хитрый пирог с вишней
[650x390]Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение
Поразительные факты, навсегда изменившие медицину.
День медицинского работника (День медика) — отмечался в СССР и отмечается каждый год в третье воскресенье июня.
![V0016251 A barber-surgeon extracting stones from a woman"s head; symb](https://img-fotki.yandex.ru/get/145691/29330465.47b/0_13de6b_dcf22ec7_orig.jpg "V0016251 A barber-surgeon extracting stones from a woman"s head; symb")
Тернист путь медицины, как и всякой науки, впрочем. Через заблуждения и ошибки, озарения и поиски истины.
Но есть некоторые изобретения, блестящие концепции, чрезвычайные открытия, давно и навсегда изменившие будущее медицины, проложив путь к тому, что современная медицина практикуется сегодня. Читать далее
Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение
Развивающая игрушка для детей из фетра
[572x604] 
[604x604]Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Сплюшка. Мастер-класс.
[358x480]Автор: Needlework.
Как и обещала, мастер-класс по сплюшке. Видоизменяйте ушки, и получатся овечки, зайчики, кошки, лягушата и прочие, и прочие)))))
Нам понадобится:
1. Ткань для тела
2. Ткань для личика
3. Ткань для внутренней стороны ушек
4. Нитки мулине для вышивки лица
5. Нитки обычные, ножницы, наполнитель
6. Чуть-чуть терпения и много хорошего настроения))))
Читать далее
Это цитата сообщения Рецепты_из_народа Оригинальное сообщение
Щитовидная железа:гипотиреоз и гипертиреоз. Нормативные показатели гормонов щитовидной железы.
[показать]
Лабораторные показатели анализа крови при заболевании щитовидной железы
| Показатель | Норма* | |
| ТТГ | 0,4-4мМЕ/л | |
| Т4 общий | 5,5-11 нг/мл | 77-142нмоль/л |
| Т3 общий | 0,9-1,8нг/мл | 1,4-2,8нмоль/л |
| Т4 свободный | 0,8-1,8пг/мл | 10-23пмоль/л |
| Т3 свободный | 3,5-8,0пг/мл | 5,4-12,3пмоль/л |
| Тиреоглобулин |
При атиреозе В норме При йодном дефиците
|
|
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
ПРЕКРАСНЫЙ МИР ДУШИ
Уже больше месяца прошло, как я вам писала о том, что у меня есть одна заветная тема, которая называется «Любовь, пустота и Желтая Роза Дружбы»
Мне очень хочется поскорее к ней подобраться, но дело в том, что информация, о которой там идет речь очень сложная. Да и понять эту информацию простым обыкновенным разумом бывает невозможно.
Учение толтеков своих учеников обучает двумя разными способами – то левосторонним осознанием, то правосторонним осознанием. Те процессы, которые происходят в самых глубинах нашей психики, в нашем бессознательном — это самые мощные процессы. И на самом деле именно они командуют нашим состоянием, нашей жизнью, нашим здоровьем. Поэтому так важно освоить практики взаимодействия со своими глубинами.
Это цитата сообщения ТАТА_007 Оригинальное сообщение
Делаем забавную копилку "Жабик" из папье-маше
Итак, нам нужно:
- воздушный шарик;
- бумага, порванная на кусочки (белая и газеты);
- клей ПВА (можно заменить клейстером);
- газеты, салфетки, туалетная бумага;
- фольга;
- масса папье-маше;
- краски (у меня акрил);
- кисти, разных размеров.
Итак, приступим.
1. Надуваем шарик (нужного нам размера).
2. Обклеиваем шарик несколькими слоями газеты, бумаги (я делала 7-8 слоев).
Это цитата сообщения tomakov Оригинальное сообщение
Кукла-держатель туалетной бумаги. Видео МК
