“Тюльпаны”, схемы

Если ты следишь за своим здоровьем и стремишься выглядеть на все сто процентов, тогда рекомендуем тебе испробовать на себе всю пользу зеленых коктейлей под названием смузи. Смузи — это густой, взбитый в блендере коктейль, который пьется через трубочку. Это быстрый и простой способ получить большое количество витаминов и питательных веществ, которые не только поднимут твой иммунитет, но и улучшат состояние кожи. Еще одним преимуществом таких полезных коктейлей является то, что они очень вкусные! Вместо того чтобы пить чай или сок каждый раз, когда ты нуждаешься в прохладном и освежающем напитке, просто смешай любимые овощи и фрукты в блендере.

В одном стакане смузи содержатся все питательные вещества, которые необходимы для улучшения структуры кожного покрова. Входящие в состав зеленого коктейля антиоксиданты помогают разгладить морщины, а некоторые элементы участвуют в процессе вывода токсинов из кожи.

1. Смузи из киви, шпината и пюре авокадо

[показать]

Ингредиенты:

• 1/2 стакана обезжиренного молока;
• 100 г шпината;
• 2 очищенных киви;
• 1 очищенное авокадо.

Способ приготовления:
Смешай все ингредиенты в блендере. Также можно добавить чайную ложку горохового протеина для увеличения полезных свойств коктейля.

2. Замороженный зеленый лимонад

[показать]

Ингредиенты:

• 1/2 стакана охлажденного мятного чая;