[700x525]

Это цитата сообщения Anna_Mur Оригинальное сообщение

Каких витаминов вам не хватает?

Потребность в витаминах и минералах у разных людей разная и зависит не только от диеты, но также от образа жизни, состояния здоровья и возраста.

Как понять, нужны ли дополнительные витамины именно вам? Посмотрите, не относитесь ли вы к одной из перечисленных выше групп.

1. Проанализируйте свой рацион.
Для этого попробуйте неделю записывать все, что вы едите, и в каких количествах, а в конце подсчитайте, достаточно ли витаминов поступает вам с пищей (для подсчета воспользуйтесь таблицами содержания витаминов в продуктах – их легко можно найти в интернете).

2. Ориентируйтесь на свое самочувствие.
Вялость, постоянная сонливость, сложности с концентрацией внимания, проблемы с кожей, плохое настроение в течение длительного периода, частые простуды, слабость мышц – если других объективных причин нет, то все это может быть признаками гиповитаминоза.

Если у вас серьезные проблемы со здоровьем, то не стоит играть в доктора Хауса и заниматься самолечением – лучше сходите к врачу.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Это цитата сообщения Anna_Mur Оригинальное сообщение

10 лучших продуктов для укрепления иммунитета

[700x700]
Сильная иммунная система нашего организма – основа крепкого здоровья. Ведь с хорошим иммунитетом нам не страшны микробы и токсины, с которыми мы контактируем изо дня в день.

Кашель, насморк, температура – первые признаки того, что иммунная система не в силах справиться с микробами. Но стоит только грамотно спланировать свой рацион, как болеть вы станете намного реже. И в этом помогут 10 продуктов питания.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Это цитата сообщения Anna_Mur Оригинальное сообщение

11 продуктов, которые "съедают" жир

[366x550]
Для того чтобы похудеть совсем необязательно сводить дневной рацион питания к одной воде, так как существует ряд продуктов, которые успешно помогают бороться с лишним весом.

1. Яйцо.
По данным последних исследований, люди с излишним весом, в течение года съедавшие на завтрак два яйца, сбросили на 65% больше веса, чем те, кто заменял яйца бутербродом с такой же энергетической ценностью. По данным другого исследования, любители яиц потребляют на 300 калорий меньше в день и в итоге за месяц худеют на 1 кг. "Яйца помогают сбалансировать уровень сахара в крови, обеспечивают организм необходимым белком и содержат много питательных веществ, – говорит диетолог Джессика Смит. – Если вы не любите яйца на завтрак, включите их в дневное или вечернее меню".

2. Квашеная капуста
По словам Джессики Смит, квашеная капуста содержит полезные бактерии, которые улучшают пищеварение, ускоряют потерю веса и даже укрепляют иммунитет! Одна порция богатой витаминами и калием квашеной капусты содержит всего 27 калорий. Квашеная капуста может служить отличным дополнением к блюдам из мяса, рыбы и картофеля, а еще ее можно положить на бутерброд.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Ура! Выходной!!!! Целых два дня!!!

А в декабре 1900 года – за месяц до наступления ХХ века – в журнале «The Ladies Home Journal» была напечатана огромная статья «Что произойдет в следующие сто лет» за авторством Джона Уоткинса. Вот скан этой статьи:Читать далее

Возможно, эта статья поможет вам чуть лучше понять женщин. И ваша жизнь станет более счастливой и гармоничной.

Дорогие мужчины, очень прошу не обижаться! Не стучать себя пяткой в грудь, заявляя: "Да я никогда...", или "Да она сама виновата...", или "А что ж делать, если она и в самом деле вот так...". Данная статья написана вовсе не с целью показать вам, какие вы плохие. Более того, я уверена, что вы на самом деле - очень и очень хорошие. Но возможно, эта статья поможет вам чуть лучше понять женщин. И ваша жизнь станет более счастливой и гармоничной.

Итак, чего же не нужно говорить женщине...

Читать далее

Обычно на данном сайте принято здавать вопросы,я же хочу поделится с сосайтниками своим МУЖСКИМ мнением по этому вопросу. Изменяли всем, даже Клеопатре.


1)Семейный, домашний. Белый и пушистый мужчина. Работа -дом (семья) - работа.Карьерных высот такой мужчина вряд ли достигнет, но он ответственный исполнитель с развитым чувством долга. Такие мужчины костяк организации и семьи. Изменяют жене, когда нет секса, или " под градусом". Быстро теряют голову , так же быстро начинают сожалеть о содеянном. Из-за развитого чувства долга этот типаж женится на любовницах. Пользуется услугами проституток. Очень часто жены удивляются "Что он нашел в этой мымре?. Этот тип мужчин стоит выпускать с полным желудком и пустыми яйцами.
2) Мартовский кот. У этого просто спортивный интерес к женщинам. Одна сменяет другую очень быстро...Всвязи с ущербностью психики тешит свое самолюбие частой сменой партнерш "Я такой классный! бабы без ума от меня хорошего! Да я и сам от себя без ума!... Раскидывается обещаниями направо и налево и тут же о них забывает. Всегда нет денег. Часто мужчины этой категории являются альфонсами. Глубоко убеждены что они апполоны. Такие способны доставить сексуальное наслаждение женшине, но поддержки от них никакой не будет.
3)Безинициативный. 80% холостяков, кому за 35 относятся к этому типу. Мужчина не следит за собой, карьеру не делает, свою энергию тратит лтбо на пиво с друзьями, либо играя на компе , где побеждая орков реализует свое эго. Пользуется услугами проституток и посещает порносайты. Среди женатых мужчин данный тип тоже распостранен. За их внешним видом и желудком следят их жены. Данный тип все устраивает и изменения в их жизни не нужны.
4)Успешные. Успешные потому что все успевают. И сделать карьеру и выполнить желания супруги и крутить шикарные романы налево-направо. Выбирают себе ярких подруг, не скупятся на подарки, благо много зарабатывают, следят за собой (сами или визажист). Какая бы шикарная женщина не была с ним рядом, будет изменять! Потому что действовать вкрови у такого типа. Данный тип привык сражаться в бизнесе и на любовном поприще. ОТ " мартовского кота" отличается целеустремленностью и тем что удовольствие получает от того что "завоевал женщину", а не трахнул ее.
5) Творческие люди. свыше 70% шедевров рождалось в состоянии алкогольного, наркотического или сексуального опьянения. Дюма писал после секса с двумя проститутками одновременно. Маяковский, Вагнер - жили в любовном треугольнике. Про Высоцкого, Есенина (Я читаю стихи проституткам!) говорить не буду. Секс - это допинг для творчества таких людей. Женщина которая это дает - муза. Ницше, тот вообще накидывался на понравившуюся женшину в присутствии мужа, и два раза в неделю стабильно посещал публичный дом. Тоже кстати жил в любовном треугольнике. Такие мужчины создают для женщины пьедестал и возводят ее в ранг богини. С ними интересно, не скучно, но нет стабильности. Женятся на любовницах если те способствуют творческому полету...Сегодня он потерял голову от одной, завтра ему вскружит голову другая. Поэтому сложно найти "звезд" у которых единый брак.

Вывод: Каждая женщина хочет видеть рядом с собой сильного (хотя бы с плоским животом), целеуствемленного мужчину, который будет осыпать ее подарками (Успешные). Который будет ее холить и восхищатся ей (Творческие). Чтобы был горячим в сексе (Мартовские коты), чтобы был однолюбом и домашним (Семейный и безинициативным). Идеальных мужчин нет.

Свежесрубленная новогодняя елка вредна для здоровья. Об этом сообщили британские СМИ со ссылкой на выводы ученых Нью-Йоркского университета.

Проведенное ими исследование показало, что на елочных иголках и коре хвойного дерева находятся споры грибка, вызывающие т. н. "синдром новогодней елки" в виде признаков респираторного заболевания и переутомления, включая зуд, слезливость, насморк, кашель, боль в области грудной клетки, одышку, общее ощущение усталости и бессонницу.
В 70% случаев грибок вызывает именно такие симптомы, однако порой его действие чревато куда более негативными последствиями для человеческого организма. В природных условиях елочный грибок не проявляет особой активности, однако когда дерево стоит в теплом помещении, то живущие на нем бактерии активизируются и могут в ряде случаев вызывать бронхит или даже пневмонию.
Об активности бактерий в теплой среде можно судить по такому установленному учеными факту: за две недели в помещении, где стояла елка, концентрация спор грибка возросла более чем в шесть раз.

Конечно же, эти выводы американских ученых вряд ли способны поколебать многовековую традицию – елки все равно будут покупать. Однако тем, кто намерен приобрести этот ключевой рождественский или новогодний символ, руководитель исследования д-р Лоуренс Курляндски советует либо ограничиться искусственной елкой, либо, если трудно отказаться от натуральной, перед тем как вносить ее в дом или квартиру, обязательно полить хвойное дерево водой из шланга и дать ему высохнуть, передает ИТАР-ТАСС.

Это цитата сообщения Таша92 Оригинальное сообщение

Подборка мастер-классов по бижутерии на любой вкус

[показать]     [показать]     [показать]

 

 

[показать]     [показать]   [показать]

Далее ооочень много!

Чтобы не выглядеть смешно и глупо, производители часто используют для своих брендов разные названия в странах мира.

- Выехав за пределы России, вы не найдете зубной пасты Blend-A-Med от P&G. Но встретите ее полный аналог под названием Crest. Вряд ли в России покупали бы пасту "Крест".

- В начале 2000-ых на российский рынок вышла лапша быстрого приготовления "Досирак". Именно это написано на упаковке на корейском по сей день. Продукт не пошел и лапшу переименовали в "Доширак". При том, что буквы "ш" в корейском языке нет вообще.

- Презервативы Visit перед выводом на российский рынок переименовали в Vizit. Чтобы продажи не висели.

- Известный крем от морщин в западных странах называется diadeRmin. В России его запустили без буквы "R"-diademine.

Даже самые сильные глобальные бренды вынуждены адаптировать стратегию, столкнувшись с местной культурой.

Когда Coca-Cola впервые пришла в Китай, компания решила не менять название легендарной торговой марки, но эти слова на китайском означают «Укусите головастика». Это вынудило Coca Cola назваться по-китайски 可口可乐 , что читается как "ke kou ke le", и буквально означают "могу, рот, счастье".

Все знают Opel, и многие в курсе, что в Великобритании эти автомобили известны под брендом Vauxhall. В Австралии те же автомобили называются Holden. В General Motors решили сохранить исторические названия заводов, купленных в разное время.

С ляпами автопроизводителей связано множество смешных историй, которые успели обрасти мифами.

- Mitsubishi Pajero в испаноговорящих странах продается под названием Mitsubishi Montero, потому что на испанском сленге слово Pajero переводится как "онанист".
- В середине 80-х годов тольяттинские «Жигули» начали поставлять на экспорт, а иностранцам название «Жигули» не понравилось - оно напоминало слово «жиголо». Так родился бренд Lada.
- Chevrolet Aveo продается под таким именем только на российском рынке. В других странах он носит название Daewoo Kalos.

Мы попытались вспомнить самые крупные бренды, которые вы можете не найти в чужой стране, когда поедете в отпуск:

Многоликий Мистер Пропер - рекордсмен по числу имен. Как его только не называют.

Полный список имен: Mr. Clean в США и Канаде, Mr. Proper и Mr. Propre в Европе, Maestro Limpio в Мексике и странах Латинской Америки, Meister Proper, Masto Lindo.

Молодежный дезодорант Axe в странах с традиционным пониманием английского знают под бредом Lynx, потому что Axe в дословном переводе - "Топор" (Великобритания, Австралия, Новая Зеландия, Ирландия).

Дезодорант Rexona называется Sure в Великобритании и Ирландии. Он же носит название Degree в Северной Америке.

Мыло Lux в США называют Caress.

Чистящее средство Cif в Англии - Jif, во Франции и Швейцарии - Vif, в Канаде - Vim.

Стиральный порошок Tide называется Alo в Турции и Ace в Латинской Америке. Так вот что значит "Тетя Ася приехала"!

Средство для мытья посуды Fairy носит название Dawn в Германии.

Чипсы Lays называются Walkers в Великобритании и Франции.

У нас Вазелин, Vaseline, а в Португалии, Бразилии, Италии и Испании - Vasenol.

Шоколад Dove называется Galaxy в Великобритании.

Интересная история с батончиком Nuts, что на английском сленге означает "яйца". Поэтому в Англии шоколад продается под брендом Topic.
Взято на Adme.ru.

«Мне уже …, а я не замужем!» Причем, «…» может быть от двадцати до плюс бесконечности. Зависит от семейных традиций вбивания комплексов в головы девочек, семейном положении подруг и размеров населенного пункта, в котором особа проживает. Лечится только «хирургическим» методом: выйти замуж за первого попавшегося оленя, промучиться годик, развестись и успокоиться.

«Я толстая!» Есть девушки, которые комплексуют от того, что никак не могут поправиться, но таких абсолютное меньшинство. Даже если узник Освенцима рядом с девушкой выглядит толстячком, всегда можно найти «этот мерзкий жир», например, свернувшись в позу эмбриона и пощупав живот. Некоторые доходят до анорексии, чаще просто время от времени впадают в депрессию, рассматривают свои фотки, и, окончательно себя возненавидев, поднимают настроение тортиками с кремом.

«Я достойна лучшего». Это серьезная клиника. Звучит совсем не похоже на комплекс, ведь девушка считает себя лучше, чем есть. На самом деле, это маскировка заниженной самооценки. Кто-то думает, что такой подход к жизни помогает добиваться большего, по факту он всего лишь мешает наслаждаться тем, что есть.

«Я шлюха». Кто-то говорит об этом с гордостью, кого-то это всерьез угнетает. Как правило, начинает угнетать при встрече Того Самого Единственного, до которого вопрос девушек не особо заботит. Но когда прекрасный принц и мечта всей жизни вдруг задает вопрос «Сколько у тебя было парней?», мир переворачивается. И становится стыдно за всех, кто смел касаться ее прекрасного тела до прихода Его. Даже если это было всего разочек.

Дефекты внешности. Если с весом еще можно бороться, то с врожденными «недостатками» приходится жить всю жизнь. Даже у самой прекрасной красотки найдется в загашнике нелюбимая часть тела, будь то «огромный нос», маленькие (большие, не той формы) сиськи, секущиеся волосы, не тот рост, не та форма бровей/губ/жопы. В общем, придраться есть к чему. На чем и делают свои состояния тысячи пластических хирургов.

Одна дура сказала,вторая подхватила,третья передала, четвёртая подтвердила. А потом такое о себе узнаешь, что челюсть от пола не отодрать...

да сейчас я не на таити и не на гаваях...и не катаюсь на яхте, и не нежусь на золотых пляжах островов..А сижу за ноутом и бью *леопардовыми ногтями* по клавиатуре , при этом попивая остывший кофе..и все равно жизнь прекрасна*)

Как хорошо все-таки, что кино не стало одорофонным, то есть способным передавать запахи:
насколько бы это подпортило романтику костюмных лент, киноподвигов Д'Артаньяна.

(доктор искусствоведения А. Липков)



Итак, хватит цитат! Предлагаю вам, вооружившись новыми знаниями, вместе перечитать старых добрых "Трех мушкетеров". Действие их начинается в 1625 году (17й век) при короле Луи XIII.

Я допускаю, - сказал Атос, - что шпиона могла обмануть фигура, но лицо...

- На мне была широкополая шляпа, - объяснил Арамис.

- О, боже, - воскликнул Портос, - сколько предосторожностей ради изучения богословия!..

Месье Портос, что за высокопарные глупости - вам что, ни разу говно на голову не выливали за годы жизни в Париже?

Не покоряйтесь никому, за исключением короля и кардинала. Только мужеством - слышите ли вы, единственно мужеством! - дворянин в наши дни может пробить себе путь.

100%, судя по запахам, царившим во дворцах, без мужества туда лучше было не соваться

Людовик XIV поглотил все мелкие созвездия своего двора, затмив их своим ослепительным сиянием.

Или,если быть точнее - оглушительным запахом. Чисто математически мыться намного реже, чем 2 раза в жизни вряд ли возможно. Конечно были духи, но сколько их было нужно в таком случае? Короче - и впрямь Король-Солнце, близко не подойдешь, в глазах щипать начнет.

Королева была целиком погружена в эти мрачные размышления, когда дверь вдруг раскрылась и в комнату вошел король. Чтица сразу умолкла, все дамы встали со своих мест, и наступило мертвое молчание.

Однако, и Людовик XIII хорош - прямо не король, а баллон с нервно-паралитическим газом

Высокопоставленные лица вообще стремились окружить себя людьми такого склада, как де Тревиль. Много нашлось бы таких, которые могли считать своим девизом слово "сильный" - вторую часть надписи в гербе де Тревилей, но мало кто из дворян мог претендовать на эпитет "верный", составлявший первую часть этой надписи.

Да-да, без сильной воли с такими пахучими монархами не сработаешься, но чтоб им еще и верным быть... Тревиль, видимо, мылся ненамного чаще.

Анна Австрийская отступила на шаг и так побледнела, словно готова была умереть. Чтобы не упасть, она левой рукой оперлась на стол, стоявший позади нее, а правой вынула из-за корсажа письмо и подала его канцлеру. - Возьмите, сударь, это письмо! - воскликнула королева голосом, прерывающимся от волнения. - Возьмите его и избавьте меня от вашего мерзкого присутствия. Канцлер взял письмо и, поклонившись до земли, вышел. Не успела дверь закрыться за ним, как королева почти без чувств упала на руки своих дам.

И подчиненные у короля ему под стать - в обмороки могут обрушить даже привычных людей!

Вставали в восемь часов зимой, в шесть часов летом и шли к г-ну де Тревилю узнать пароль и попытаться уловить, что нового носится в воздухе.

Рискованная метафора, про воздух-то )

Мраморно-белая кожа ее отливала розовым, подобно опалу. На этом, однако, кончались черты, по которым ее можно было принять за даму высшего света. Руки были белые, до форма их была грубовата. Ноги также не указывали на высокое происхождение. К счастью для д'Артаньяна, его еще не могли смутить такие мелочи.

Ну он же из провинции, наверное и духами не пользовался, и к середине романа должен был изрядно провонять конским потом от постоянных путешествий верхом.

В те годы полагалось, чтобы каждый мушкетер держал в главной квартире, как в казарме, своего коня и коня своего слуги.

Ага, значит и не только потом! Метаболизм коней нам всем известен.

Я предполагаю, сударь, что вы не глупец и вам, хоть вы и прибыли из Гаскони, должно быть известно, что без причины не наступают ногой на носовой платок. Париж, черт возьми, не вымощен батистовыми платочками.

Это еще мягко сказано, друг Арамис! Мы уже знаем, чем он был вымощен.

- Герцог, - краснея, прошептала королева, - не вспоминайте об этом вечере!

- О нет, напротив: вспомним о нем, сударыня! Это самый счастливый, самый радостный вечер в моей жизни. Помните ли вы, какая была ночь? Воздух был неясен и напоен благоуханиями.

Анна Австрийская сделала шаг навстречу герцогу. Бекингэм упал к ее ногам и, раньше чем королева успела помешать ему, поднес край ее платья к своим губам.

Ммм, как негигиенично! Ну да, безумства любви, - дворец весь в говне, а он подол целует.

Гм... Право, милый Атос, вы видите вещи в чересчур мрачном свете. - Что делать, дорогой мой, я не доверяю женщинам, у меня есть на это свои причины, и в особенности не доверяю блондинкам. Кажется, вы говорили мне, что миледи - блондинка?

- У нее прекраснейшие белокурые волосы, какие я когда-либо видел.

Вот тут я задумался - а не отбеливала ли зловещая миледи волосы собачьей мочой?

Итак, он всецело отдался ощущениям настоящей минуты. Миледи уже не казалась ему той женщиной с черными замыслами, которая на миг ужаснула его; это была пылкая любовница, всецело отдававшаяся любви, которую, казалось, испытывала и она Читать далее...

Люблю тихие домашние выходные. Проснулась, почитала журнал, не вставая из кровати, благо он был под рукой. Пошла в ванную, помылась, села за комп, полазила вконтакте, посмотрела видюшки, побродила по лиру. Села красить ногти. Красота. И никуда бежать не надо.