Как почистить кишечник пожилым людям

[показать]

В деле полного очищения организма от шлаков и токсинов, а также избавления от многих заболеваний первым всегда чистится кишечник. Таково мнение традиционной народной медицины, и оно имеет под собой основания.

Не восстановив микрофлору кишечника, бесполезно бороться с лишним весом и с болезнями. Не помогут даже самые жесткие диеты и самые дорогие лекарства. Полезным веществам, которые содержатся в правильных продуктах и лекарствах, не позволит нормально всосаться в стенки кишечника нарушенная микрофлора. Кроме того, организм будет продолжать отравляться продуктами жизнедеятельности всевозможных бактерий.

В статье "Особенности очищения организма для пожилых" я говорила о том, что людям преклонного возраста (и не очень преклонного, а даже тем, кому едва перевалило за 50) следует с особой осторожностью проводить очищающие процедуры. Перечитайте статью, освежите в памяти, почему осторожность жизненно необходима.

Я это к чему: есть замечательный рецепт очищения кишечника, но среди его ингредиентов есть чеснок. Если его употребление противопоказано Вам по какой-то причине (например, хронический гастрит, язва желудка, индивидуальная непереносимость), то не надо браться за этот способ. Не рискуйте, есть много других методик, не менее эффективных, но более мягких, щадящих.

Но все-таки сначала – рецепт чесночной сыворотки для тех, кому можно.

[326x185]

Схема ступни человека при ударе пятки об пол.

Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение.

Академик Орбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен Микулину за эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце, улучшив ток крови. Ведь упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном, и образуются закупорки. А всего-то и нужно — постучать пятками.

Итак, в положении стоя оторвите пятки от пола на 2–3 см и резко опустите их. Таким образом вы прогоняете кровь вверх по венам, нз даете ей застаиваться. Если проделывать это упражнение многократно (30 резких опусканий по 5 раз в день), жаловаться на болезни ног вам не придется. 

Микулин Александр Александрович — конструктор авиационных двигателей, главный конструктор Московского авиамоторного завода имени М.В.Фрунзе.

На пенсии Микулин остался таким же неугомонным и творческим человеком, которым был всегда. Он занялся проблемами сохранения здоровья, предложил ряд новых идей, часть которых применялась в санаторном лечении больных. Когда Министерство здравоохранения отказалось издавать книгу Микулина, посвященную медицинской тематике, академик в 76 лет поступил в медицинский институт и в 1975 году сдал "на отлично" государственные экзамены. В следующем году он защитил кандидатскую диссертацию по медицине по подготовленной им книге. Тогда она была опубликована под названием "Активное долголетие". Все свои медицинские идеи испытывал на себе, и имея в середине жизни большие проблемы со здоровьем, сумел укрепить свой организм и достигнуть 90-летнего рубежа.

Книгу "Активное долголетие (моя система борьбы со старостью)  при желании можно найти в интернете и в книжных магазинах.

В этой книге  говорится о "виброгимнастике":

"Комплекс утренних физических упражнений недаром называют зарядкой. Действительно, это зарядка бодростью, свежестью, активностью на весь предстоящий день.