Это цитата сообщения Алексей_Ковальков Оригинальное сообщение
Еда против рака
[485x317]Треть всех онкологических заболеваний спровоцировано неправильным питанием – это научно обоснованный факт. Но если питаться «правильными» продуктами, мы можем препятствовать развитию рака. Осталось узнать - какие это продукты?
В овощах, фруктах, орехах, зелени и кореньях ученые обнаружили мощные противораковые вещества, которые влияют на заболевание так же, как и лекарства, используемые при химиотерапии. Но в отличие от химических препаратов, натуральные вещества не токсичны. Употребление в пищу антираковых продуктов ученые называют «пищевой химиотерапией». Она является отличным помощником (но никак не полноценным лекарством) в борьбе с онкологическими заболеваниями. Поэтому важно знать, какие продукты способны противостоять раку, и по возможности включать их в свой рацион.
Всего один стакан натурального молока в день, и вероятность заболеть раком снижается на 15%. Содержащийся в молоке кальций снижает вероятность возникновения полипов в толстой кишке. А именно они, полипы, со временем могут трансформироваться в злокачественные образования.
Помидоры. В их состав входит ликопин, мощный антиоксидант, который стимулирует нашу иммунную систему и защищает от некоторых видов рака, в частности от рака простаты. Помните - помидоры должны быть ярко-красными и съедать их нужно 2-3 штуки в день.
Еще один антиоксидант, оказывающий противораковое действие – витамин Е, его много в орешках (профилактическая доза около 150 г в день) и растительных маслах (достаточно трех столовых ложек в день).
Богатые бета-каротином (витамином А) морковь и тыква предупреждают развитие рака шейки матки, молочной железы, легких, поджелудочной железы, толстого кишечника и простаты. В день рекомендуется съедать не меньше 200 граммов моркови или тыквы.
Чеснок и бразильский орех содержат большое количество селена. Этот микроэлемент защищает наши органы (особенно желудок, толстую кишку, пищевод, ротоглотку, молочные железы и кожу) от негативного воздействия канцерогенов. В качестве профилактики врачи советуют съедать 1-2 зубчика чеснока в день или 6-8 орехов.
Яйца, точнее яичный желток. В нем содержится холин, регулярное потребление которого на 24% снижает риск формирования опухолей в груди. Также холин есть в пшенице, печени и цветной капусте. Рекомендуется 1-2 яйца в неделю.
Хрен, редиска, редька и сельдерей содержат индолы и изотиоцианаты — сильные антиканцерогенные вещества. Для профилактики необходимо съедать ежедневно 50-60 грамм этих продуктов.
Содержащийся в луке кверцетин подавляет образование раковых клеток в предстательной и молочных железах, яичниках. Ежедневный минимум одна луковица средних размеров.
Тунец, лосось, макрель, сардины – они богаты омега-3 жирными кислотами, которые повышают противоопухолевый иммунитет и витамином D, который препятствует образованию и росту сосудов, питающих опухоль.
В зеленом чае и шиповнике содержится галлат эпигаллокатехина, он способен «программировать» гибель раковых клеток. Плюс в шиповнике много противоракового витамина С. Врачи-онкологи советуют выпивать день по 5-7 чашек зеленого чая или по 4-5 чашек отвара из шиповника.
Пшеничные, кукурузные, овсяные и рисовые отруби богаты клетчаткой, которая предупреждает возникновение рака кишечника, способствуя его усиленной перестатике и продвижению пищевого комка.
Сухофрукты, а в особенности чернослив. За счет большого количества антиоксидантов и пищевых волокон борются с раком на ранних этапах. Достаточно съедать в день по 5-6 сухофруктов в день.
Но рекордсменом среди противораковых продуктов является семейство крестоцветных. Брокколи, например, содержит вещество индол-3-карбинол (I3С), которое способствует профилактике онкологических заболеваний настолько эффективно, что еженедельное потребление всего 100 грамма брокколи является гарантией не развития аденомы предстательной железы у мужчин и помогает предотвратить возникновение рака груди у женщин.
Помните - человеческий организм постоянно обновляется. Каждую минуту основные структуры организма изнашиваются и заменяются новыми тканями и биохимическими компонентами. Около 98% состава клеток тела, таким образом, полностью обновляется в течение года! Исходный материал, который ваш организм использует для самовоссоздания, поступает в него исключительно с пищей и водой. Это означает, что ваше тело буквально состоит из того, что вы съели за прошедший год.
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Как удалить свои страницы из Вконтакте и Одноклассников?
Как удалить страницу В Контакте?
Заходим В Контакт и открываем «Мои настройки», там сразу же мы будем находится на вкладке «Общие». Давайте прокрутим колесико мышки немного вниз, в самый низ и увидим там надпись: «Вы можете удалить свою страницу.»
Специально для вас я сделал кликабильной кнопку удалить свою страницу, чтобы вы могли прям тут нажав на ссылку удалится из Контакта
[показать] Не верите — нажмите.
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
≈вас не взломали, вы подцепили вирус.....≈
|
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение
Трагическая судьба красавиц отечественного кино
Анна Самохина, Татьяна Самойлова
В кино и театре бывает так, что роскошные актрисы играют одну-две врезающиеся всем в память роли и уходят из кинематографа (а иногда и из жизни). Хотя, казалось бы, после этих ролей в них влюбились все мужчины страны (а все женщины начали тихо завидовать) и ничто не мешает стать огромной звездой… Но вместо "дальше" вдруг наступает тишина.
[показать]
Читать далее
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шьем белое платье на выпускной бал
Источник
[показать]Это платье на выпускной бал создано для настоящих ангелочков! У этого платья много изюминок – пышная юбка, объем которой добавляет невесомый подъюбник, черное дорогое кружево и атласный бант на талии!
Более стильное платье на выпускной бал придумать сложно! Сшейте это платье на свой выпускной и гарантированно будете в центре внимания!
К тому же сшить это платье на выпускной не так уж и сложно.
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шьем красивый волан к нижней юбке вечернего платья. Мастер-класс
[показать]Автор: Людмила ИвашнёваМеня часто спрашивают как делаются такие красивые нижние юбки к вечерним и свадебным платьям. Вот сегодня я и расскажу об этом. А делаются они просто.
Форму таким юбкам задают воланы и именно от их кроя, качества обработки и количества зависит то какой будет юбка у платья.
Это цитата сообщения Svetlana-sima Оригинальное сообщение
BEBE-2012.Каталог платьев для вдохновения.
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Жульен с грибами и курицей в горшочках
Ингредиенты для жульена:
отварное куриное филе – 1 шт, Готовить будем в горшочках.
|
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Красиво: жакет-кимоно спицами. Описание на англ.яз.
Описание здесь:
http://www.straw.com/cpy/patterns2/merino5-kimonoJacket.html#pdf
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Необычные модели спицами из переплетенных полос. Небольшая подборка
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Секреты приготовления пиццы
[показать]Огромная благодарность автору: Юлия Леба В наше время трудно найти такое место на Земле, где бы не знали о том, что такое пицца. Как и у каждого блюда, у настоящей пиццы есть свои особенности и секреты приготовления.
Это цитата сообщения Нина_Андреевна Оригинальное сообщение
Бабушкин квадрат крючком ЦВЕТОК КАКТУСА.
[показать] [показать] [показать]
схемы здесь:
http://biguhandmade2.blogspot.com/2011/09/granny-flor-de-cactuscactus-flower.html
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
В копилку: интересные узоры крючком
http://graficos-on-crochet-o-ganchillo.blogspot.com/
Надо нажимать на тег PUNTOS Y SUS GRAFICOS - Узоры со схемами
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Отличная идея отделки детской одежды! Цветы из ткани. Мастер-класс
Супер идея! Мне очень понравилась! Вот так можно украсить любую детскую одежду...да и не только детскую.
Предлагаю вам сделать пухленькие цветочки из ткани.
Это цитата сообщения Мамулечка_Улечки Оригинальное сообщение
"Завтра нужно новое платье? Пожалуйста!"
|
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Выкройка-основа платья для девочки.
Источник
Все эти очаровательные платья для девочек вы сумеете сшить сами, затратив совсем немного времени на моделирование платьев. Но для начала нужно построить выкройку-основу платья для девочки дошкольного возраста, которую в дальнейшем вы и будете использовать при моделировании фасонов платьев.
Здесь подробно рассказано как построить выкройку платья для девочки, а также выкройку рукава к платью для девочки и выкройку отложного воротника.
В дальнейшем, мы будем моделировать бесчисленное количество платьев для девочек, а также подробно разбирать инструкции по их пошиву.
[показать]Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение
Детские киносказки для любого возраста
Сказки в глубине душе (где-то очень глубоко) любят не только дети, но и взрослые. Особенно старые добрые советские киносказки, которые мы до сих пор с удовольствием пересматриваем. Сегодня юбилей у такого фильма: Золушка. Он вышел ровно 65 лет назад, 16 мая 1947 года. Давайте вспомним и другие любимые киносказки нашего детства.
