Гардеробная или как правильно организовать встроенный шкаф

 

[показать]

 

[показать]

Авторы статьи: 

Валентина Нивина  Александр Нивин

Если вы еще не построили для себя выкройку основы платья, рекомендуем воспользоваться нашей пошаговой инструкцией и сделать это. Этот чертеж вам понадобится в дальнейшем при освоении моделирования разнообразных видов и фасонов одежды.

Скопируем на чистый лист бумаги спинку и полочку лифа основы платья.

[показать]

Рис. 1

Боковую линию лифа переносим на середину проймы. Для этого от точки Г4 вниз проводим линию до пересечения с линией талии.  На нашем чертеже точка Г4 находится на середине ширины проймы. Если вы используете основу, построенную по другой методике, разделите ширину проймы пополам и проведите из точки деления вертикальную линию, получив таким образом новую боковую линию лифа.Вместе с боковой линией переносим и боковую вытачку.

[показать]

Рис. 2

Плечевой шов переносим на 1см ближе к переду. Это значит, что на спинке плечо поднимаем на 1см, а по полочке – понижаем на 1см. Спинка Линию плеча спинки у ростка (горловина спинки) и у линий вытачки поднимаем на 1см, а край плеча у проймы поднимаем на 1,5см.  Для этого от точки А4 откладываем вверх 1см и ставим точку А41. От точек О и О3 вверх также откладываем по 1см и ставим соответственно точки О11 и О31. От точки П1 вверх, продолжая линию проймы, откладываем 1,5см и ставим точку П11.Соединяем точки А41, О11, О31 и П11, получаем новую линию плеча спинки.

[показать]

Рис. 3

Можно это сделать проще: от точки А4 отложить вверх 1см, а от точки П1 - 1,5см, закрыть вытачку и провести новую линию плеча.

Примечание:  Вытачка на линии плеча спинки может быть уменьшена или совсем отсутствовать. Длина рукева. От точки П11 вправо, продолжая линию плеча, откладываем желаемую длину рукава 1,5-4см и ставим точку П12. Участок П11П12 определяет длину цельнокроеного рукава.

[показать]

Рис. 4

От точки П2 вправо по горизонтали откладываем 2-3см и ставим точку П21.Соединяя плавной кривой точки П12, П21 и Г4, получаем новую линию проймы спинки, т.е. спинку с цельнокроеным коротким рукавом.

[показать]

Рис. 5

Полочка.

Раствор нагрудной вытачки уменьшаем на 2 см. Используем для построения циркуль. Из точки Г7, как из центра, через точку В9 вправо проводим дугу. Затем ставим ножку циркуля в точку В9 и радиусом, равным 2см делаем засечку на этой дуге, точку пересечения обозначаем буквой В91. Соединяем точки Г7, В91 и получаем новую линию вытачки.

[показать]

Рис. 6

Теперь на такое же расстояние  (2см) уменьшаем линию плеча.  Для этого от точки П5 вправо по линии плеча откладываем 2см и ставим букву П51. Соединяем  точки П51 и В91. Точки П51 и П6 соединяем плавной кривой.

[показать]

Рис. 7

Для дальнейшего

[200x250]Как там у Крылова? «Оглянуться не успела…» Совсем недавно мы дружно «садились» на весенне-летние диеты, чтобы влезть в отпускные наряды, примерить новый купальник и сразить всех на пляже… А теперь дни стали короче, рабочие будни посерели и рука так и тянется к заветной шоколадке. И что будет через три месяца? Мы снова будем садиться на диеты, только новогодние?

Стоп! Так дело не пойдёт. Любой диетолог скажет Вам, что постоянные «качели» – похудел-поправлися-снова похудел – не приводят ни к чему хорошему. Можно запросто заработать диабет или заболевание сердечно-сосудистой системы. Поэтому берём себя в руки, выравниваем вес с помощью хорошей осенней диеты и в качестве бонуса получаем отличное здоровье, энергию и хорошее настроение.

Диет для осени много, но все они отличаются одной особенностью: они очень мягкие. В осенний период организм запасается витаминами и минералами для того, чтобы без болезней и депрессий пережить холодную зиму, а «жёсткие» (а иногда даже жестокие!) диеты буквально вымывают все полезности! Кроме того, «жёсткие» диеты «сливают» воду, а не жир, который, напротив, даже накапливается в ещё больших количествах (с запасом, на будущее). Поэтому мы подобрали для Вас самые эффективные, самые мягкие, самые простые и полезные диеты. А Вы выбирайте и стройнейте!

[200x250]Осенняя диета для похудения

Это даже не диета, а просто сбалансированный рацион питания. «Сидеть» на этой диете можно 1-2 недели, потом следует сделать перерыв, но только не набрасывайтесь на булочки!

Завтрак

1 вариант: овсянка на воде с курагой, орехами и мёдом, ломтик зернового хлеба, чай или молоко.

2 вариант: постное мясо с овощами или картофельным пюре, ломтик зернового хлеба, чай или молоко.

3 вариант: 100 г творога со сметаной, ломтик зернового хлеба, чай или молоко.



[200x250]Обед

1 вариант: салат из овощей или винегрет с растительным маслом, 1-2 ломтиков зернового хлеба, 1 яблоко, компот или фруктовый (овощной) сок (свежевыжатый).

2 вариант: суп – овощной, борщ или молочный, 80 г рыбы, птицы или постного мяса, паровые овощи или картофель, 1-2 ломтика зернового хлеба, 1 яблоко и свежевыжатый фруктовый или овощной сок или компот.

Полдник

2 яблока или 1 банан.



Ужин [200x250]

Творожный пудинг или сырники, можно со сметаной, салат, 1 ломтик зернового хлеба чай или молоко.



За час до сна

1 яблоко и кефир или отвар шиповника.

Тыквенная осенняя диета

Тыква – очень полезный овощ. В её мякоти содержится такое количество белков, жиров и витаминов, что её можно смело рекомендовать всем желающим. Высокое содержание в [200x250]тыкве витамина Е и клетчатки помогает не только сбросить лишний вес, но и улучшает внешний вид и здоровье кожи и волос. Тыквенную диету можно соблюдать в течение двух недель. За это время Вы вполне можете сбросить 7-9 лишних килограммов, причём они очень долго не вернутся к Вам (разумеется, если после диеты Вы не будете питаться фаст-фудом и шоколадками!). Меню тыквенной диеты рассчитано на 4 дня, которые нужно будет повторять, пока не пройдёт 2 недели. Во время диеты можно пить чай с лимоном или кофе без сахара, вечером лучше всего пить зелёный чай без добавок или травяной настой.

1 день

Завтрак (одинаков для всех дней): салат из сырой тыквы и моркови с соком лимона, [200x250]тыквенная каша с пшёнкой или пшеницей на воде.

Обед: тыквенный суп с овощами.

Ужин: запеченная в духовке тыква.



2 день

Обед: овощной борщ или супчик, пирожки из слоёного теста с тыквой или просто обжаренная тыква.