[604x362]
Одной женщине приснился сон, что за прилавком магазина вместо продавца стоял Господь.

– Боже! Это ты!

– Да, Я, – ответил Бог.

– А что у Тебя можно купить?

– Все, – был ответ.

– Тогда, мне бы хотелось купить здоровья, счастья, любви, успеха, и много денег.

Бог улыбнулся, и пошел за заказанным товаром. Вскоре Он вернулся с небольшой картонной коробочкой.

– Это все?! - воскликнула женщина.

– Да, – ответил спокойно Бог, – разве ты не знала, что у Меня продаются только семена?

[600x375]
Чую радуницу Божью —
Не напрасно я живу,
Поклоняюсь придорожью,
Припадаю на траву.

Между сосен, между елок,
Меж берез кудрявых бус,
Под венком, в кольце иголок,
Мне мерещится Исус.

Он зовет меня в дубровы,
Как во царствие небес,
И горит в парче лиловой
Облаками крытый лес.

Голубиный пух от Бога,
Словно огненный язык,
Завладел моей дорогой,
Заглушил мой слабый крик.

Льется пламя в бездну зренья,
В сердце радость детских снов,
Я поверил от рожденья
В Богородицын покров.

[513x351]
Список продуктов для женского здоровья и красоты.
1. Ягоды
Ягоды имеют более высокий уровень содержания растительных антиоксидантов, чем любая другая пища. Они препятствуют усилению активности окислительных процессов в организме. Также помогают улучшить память. Чашка ягод, свежих или замороженных, в идеале должна присутствовать в рационе, по крайней мере, три раза в неделю. Добавьте их в салаты, йогурты, коктейли.
2. Лосось
Лосось является главным источником омега-3 полезных жиров. Это помогает защищать сердце от болезней. Также рыба снабжает организм большим количеством витамина В12 и D.Сколько рыбы употреблять? Рекомендовано не менее двух порций в неделю (допустимо заменить одну порцию лосося на тунец). Готовить рыбу можно, запекая в духовке, или добавляя в блюда из пасты и салаты.
3. Зелень
Зелень - источник волокна, витаминов С и К, фолиевой кислоты (один из витаминов B, который сохраняет сердце и память, и борется с врожденными дефектами). Еще в ней содержится лютеин, необходимый для зрения, а также четыре основных минерала: кальций, магний, железо и калий.Необходимо употреблять две порции зелени в день - чем она "темнее", тем лучше. Добавьте рукколу к бутерброду, а шпинат в яичницу.
4. Продукты из цельного зерна
Цельные зерна имеют до 96% больше клетчатки, магния, цинка, хрома, витаминов Е и В6, чем очищенные. Это "электростанция" питания помогает предотвратить многие проблемы со здоровьем, болезни сердца, рак, диабет, гипертонию и даже ожирение.В идеале, все приемы пищи должны содержать неочищенное зерно, но, если это трудно, то, по крайней мере, три. Как добиться? Начните свой день с овсянки или каши из цельного зерна. Используйте 100% цельнозерновой хлеб для тостов и бутербродов. Выбирайте изделия на цельной пшеницы и отдайте предпочтение коричневому рису.
5. Орехи
Орехи - отличные источники белка, магния, В и Е, витаминов - надежных бойцов в войне против болезней сердца и рака. Орехи содержат много жира калорий, но их жир является здоровым и полезным для сердца.
Орехи - отличные источники белка, магния, В и Е, витаминов - надежных бойцов в войне против болезней сердца и рака. Орехи содержат много жира калорий, но их жир является здоровым и полезным для сердца.
6. Оранжевые овощи
Одна порция оранжевых овощей, например, моркови или сладкого картофеля, поставляет важный для организма бета-каротин. Это вещество необходимо ежедневно, оно помогает снизить риск развития рака, защищает от простуд и других инфекций, а также кожу от вредного воздействия солнца.Достаточно одного клубня сладкого картофеля, 12 консервированных абрикосов половины, или чашки моркови в день, чтобы получить необходимую суточную "дозу" полезных веществ.

Смотреть это видео

[600x428]
Душа как книга… Кто-то бережно листает,
Читая вслух, вникая в смысл, черпая суть.
А кто-то рвёт её, безжалостно сжимает
Души страницы, что обратно не вернуть.

Душа как море… Кто-то штилем наслаждаясь,
Плывёт уверенно, как в самом сладком сне.
А кто-то, ветром ураганным в жизнь врываясь,
В душе утонет и останется на дне.

Душа, как осень… Кто-то ходит по аллее,
Листву в букеты собирает и поёт.
А кто-то с зонтиком, одевшись потеплее,
От нежной осени дождей холодных ждёт.

Душа как, птица... Кто-то кормит из ладошки
И отпускает на свободу вновь летать.
А кто-то в клетку... И со взглядом кошки
За бедной пленницею будет наблюдать.

Душа, как правда… Тот, кто верит – понимает,
Что без неё придётся людям тяжело.
А кто не верит, тот души не замечает,
На мир обрушив недоверие и зло.

[700x466]
1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов - грибы, шпик.
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.
Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (вы не переедаете), но и сохранить здоровый желудочно-кишечному тракт. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами.

[522x357]
Чернослив!
Здоровье костной системы - вопрос актуальный для всех возрастов, но особенно для женщин.
Чернослив - отличное профилактическое средство, и это установлено учеными. Он помогает избежать переломов и развития остеопороза.
Чернослив подавляет разрушение костной ткани и снижает ее ломкость. Профилактика всегда лучше, чем лечение, особенно, если профилактика так проста, приятна, доступна и действенна.
Всего 2-3 сушеные сливы в день помогут предотвратить хрупкость и ломкость костей на долгие годы.
Кроме того, чернослив можно добавлять во множество вкусных блюд

[594x402]
Ликованье! Ликованье
Голосов весенних -
Это внутреннее знанье,
Внутреннее зренье.

Это - воздыманье вала
Через все пределы.
Жизнь сама себя познала
И - взахлеб запела.

[550x413]
Светозарною весною –
Днём и в поздний час ночной –
Много песен раздаётся
Над родимой стороной.

Много слышно чудных звуков,
Много вещих голосов –
Над полями, над лугами,
В полутьме глухих лесов.

Много звуков, много песен, –
Но слышней всего с небес
Раздается весть святая,
Песня-весть – «Христос Воскрес!..»

Покидая свой приют,
Над воскресшею землёю
Хоры ангелов поют;
Пенью ангельскому вторят

Вольных пташек голоса,
Вторят горы, вторят долы,
Вторят тёмные леса, –
Вторят реки, разрывая

Цепи льдистые свои,
Разливая на просторе
Белопенные струи…
Есть старинное преданье,

Что весеннею порой –
В час, когда мерцают звёзды
Полуночною игрой, –
Даже самые могилы
На святой привет небес
Откликаются словами:
«Он воистину воскрес!..»

Смотреть это видео

Смотреть это видео

[550x413]
Храни нас, Бог, от злобного навета,
Храни нас, Бог, от глупого совета,
От скупости душевной сохрани
И от пустой и вредной болтовни,
От жадности, что на болезнь похожа,
От слов, что в жаркий день морозят кожу,
От выбранных неправедных дорог
Храни нас, Бог, Храни нас, Бог,
Храни нас, Бог!

Храни нас, Бог, от зависти и чванства,
Храни нас, Бог, от подлости и пьянства,
От вспыхнувшей и брошенной любви,
От пролитой насилием крови,
От друга, что в беде нас не спасает,
От тех, кто стариков одних бросает,
От тех, кто малым детям не помог,
Храни нас, Бог, Храни нас, Бог,
Храни нас, Бог!

Храни нас, Бог, от ненависти лютой,
Храни нас, Бог, от мысли безрассудной,
От замков, что мы строим на песке,
От стонов о загубленной реке!
Прости нас, Бог, за высший миг блаженства,
За то, что далеки от совершенства!
Но ты на это тоже дай нам срок!
Храни нас, Бог, Храни нас, Бог,
Храни нас, Бог!

[503x403]
Рецепт жизни от ангела света...
Дорогое лекарство - нежность...
Принимать каждый день по капле...
Добавлять по чуть-чуть в фразы...
Перед каждым приёмом речи...
Сохранить в тёплом, светлом месте...
Только в любящем чьём-то сердце...
Добавлять, как всегда, с улыбкой...
Дополнять как везде молитвой...

Смотреть это видео

[604x403]
Четыре свечи спокойно горели и потихоньку таяли... Было так тихо, что слышалось, как они разговаривают.

Первая сказала: "Я - Спокойствие. К сожалению, люди не умеют меня хранить. Думаю, не остаётся ничего другого, как погаснуть!" И огонёк свечи погас.

Вторая сказала: "Я - Вера. К сожалению, я никому не нужна. Люди не хотят ничего слушать обо мне, поэтому нет смысла гореть дальше." Едва произнеся это, она угасла.

Опечалившись, третья произнесла: "Я - Любовь. У меня нет сил гореть дальше. Люди не ценят меня. Они не умеют ни дарить любовь, ни получать ее." И эта свеча угасла.

Вдруг... В комнату вошел ребёнок. Увидев три потухшие свечки, он испугался и закричал: "Что вы делаете?! Вы должны гореть! Я боюсь темноты!" И заплакал.

Взволнованная четвёртая свеча произнесла: "Не бойся и не плачь! Пока я горю, можно зажечь и другие три свечи. Я - НАДЕЖДА".

[498x348]
Шел по лесу старый лесник. Шел – чуть не плакал. И то у него в жизни не так, и это не эдак. Сплошные болезни и скорби! Хотел было уже обратиться к Богу и спросить – за что Он его так? Да вдруг видит – дятел на дереве. Сидит, стучит своим острым клювом по стволу – только дробь на весь лес идет.

- Слушай! – взмолилось дерево. – Больно ведь! Хватит!

- Если я улечу, – возразил дятел, – то тебя источат личинки, которых я вынимаю, и ты погибнешь. Так что уж потерпи! Я ведь тебя лечу!

Услышал это лесник. Улыбнулся. И не стал обращаться к Богу с вопросом, почему ему так больно живется. За что, он и сам знал, – за грехи. А для чего – только теперь понял. Для его же блага!

Смотреть это видео

Смотреть это видео

[500x499]
Люди очень похожи на окна.
Одни закрыты, другие открыты.
У одних прозрачные стёкла,
Другие наглухо зашторены и забиты.

Одни навсегда разбиты,
Другие отражают яркие огни.
У окон есть общее свойство:
Они смотрят друг на друга
Или перед собой когда одни.
И лишь редкие окна смотрят в небо.

Люди очень похожи на звезды.
Одни мерцают, другие тлеют.
У одних, в окруженье туманность
Бесконечной, бессмысленной Красоты...
Другие горят столь ярко, что не видят где Я а где Ты,
Объединяя весь мир своим светом -
Любви, искренности и новизны.

Смотреть это видео