Практикум по самовнушению я освоил еще в далеком 73 году. Именно тогда попал мне в руки журнал Наука и жизнь. Это сеичас много литературы, аутотренинги , самогипноз, и т.д. А тогда это было , новое , небывалое. Предлагалось тренировать, совершенствовать не физические качества, а психические. Оказывается наша психика тоже поддается тренировке. И результатом такои тренировки должно стать состояние расслабления и спокоиствия. А в наше неспокоиное время быть спокоиным и расслабленным это очень хорошо. 

Предлагаю аудиозапись первых девяти формул психорегулирующеи тренировки. Примите одну из трех описанных поз для занятии, закроите глаза и просто слушаите представляя  те ощущения о которых говорится в формулах...

[490x617]

Вот и сентябрь пришел. Сентябрь, это уже осень.Осень пришла ,а лето как,то и не проявило себя. Немножко грустно.

[700x525] [700x525] [700x525] [700x525] [700x525]

Закончился месяц под номером восемь.Такого дождливого месяца наверно не было за всю историю Пермского края.

Дожди и днем,и ночью,и проливные, и обложные ,и всякие какие могут быть. Пчеловодство полностью зависит от погоды, поэтому в этом году меда нет. Нет настроения и у пчеловодов.

За все лето не брал в руки фотоаппарат. В июне было некогда, июль пролетел незаметно, в августе не было  желания. [700x525]

Сегодня сделал несколько фотографии. У природы нет плохои погоды..

[700x525]

[700x525]

[700x525]

[700x525]

[700x525]

Практикум по Самовнушению
Наука и Жизнь, 1973, № 6, стр. 132
Те, кто уже овладел первым этапом психорегулирующей тренировки (см. «Наука и жизнь» № 4, 1973 год), могут продолжить занятия.
Если в последней, девятой, формуле внимание было сосредоточено на лице, то теперь его переключим на руки. «Мое внимание переходит на мои руки».

Много-много лет назад, собирая макулатуру в школе, мне попались номера "Науки и Жизни" с Практикумом по Самовнушению. Сначала я хранил эти номера полностью, потом, когда надо было переезжать, аккуратно "вытащил" страницы. Но потом все-таки умудрился их слишком хорошо запрятать. Спустя опять же много лет, я обнаружил эту серию статей в отсканированном состоянии. И не придумал ничего лучшего, как набрать весь текст вручную (спасибо Шахиджаняну из далекого 1990). Теперь текст со мной на смартфоне... ;-). Огромное спасибо врачу-психотерапевту Алексееву и человеку, отсканировавшему текст. Удачи всем в освоении! (fr.calmo () gmail.com)

 «Учитесь властвовать собою»
А. С. Пушкин

Есть проблемы, отношение к которым на протяжении долгих лет все время меняется - то они утрачивают свою актуальность, а то начинают привлекать к себе самое пристальное внимание. К подобным проблемам можно отнести, в частности, все, что связано с поисками путей и средств, позволяющих управлять человеческой психикой и совершенствовать ее возможности. В наше время интерес к этим вопросам возрастает буквально с каждым годом.....

Практикум по Самовнушению

Наука и Жизнь, 1973, № 4, стр. 41

Если сказать пациенту с учащенным сердцебиением: «Ваше сердце бьется все реже и реже», - то вряд ли после этого частота пульса уменьшится. Но если предварительно погрузить человека в гипнотический сон, то те же самые слова помогут сердцу нормализовать свою деятельность. Головной мозг, находящийся в гипнотическом, в заторможенном состоянии, обретает повышенную чувствительность к словам. Причем не имеет принципиального значения, кем произносятся слова - со стороны или человеком самому себе.

Исследования последних десятилетий показали, что сон - это не торможение, не бездействие, а проявление особой активности определенных групп клеток головного мозга. Поэтому сегодня вместо понятия торможение введено новое - уровень бодрствования.

Для того, чтобы снизить уровень бодрствования до нужной для самовнушения степени, достаточно войти в такое состояние, которое в повседневной жизни называется дремотой. Предположим, что требуется снять чувство боли. Если сказать себе: «Боль проходит», - то результата, как правило, не наступает. Но если предварительно погрузить себя в дремоту, а затем сказать самому себе те же самые слова и представить, что боль проходит, то она действительно уменьшится и может пройти совсем.

: Самовнушение - это методика внушения каких-то мыслей, желаний, образов, ощущений, состояний самому себе. А также, под самовнушением понимают  волевой процесс, обеспечивающий  готовность организма к определенному действию и при необходимости - к его реализации. [479x317]

Суть самовнушения состоит в использовании специальных словесных формул. Сила воздействия слова, как специфического, присущего только человеку раздражителя, известна давно.  Недаром народная мудрость гласит: «Словом можно убить и окрылить человека». Наиболее ярко эта сила проявляется в гипнозе. Но человек может использовать эти феномены и без участия гипнотизера, если знает основные правила и элементы техники самовнушения.

 Сначала необходимо добиться возникновения состояния аутогенного погружения или, как его называют «нейтрального» состояния. Оно характеризуется концентрацией внимания на происходящем процессе и отвлечении от внешних сигналов, расслабленностью (дремотное состояние), внутренней  уверенности в успехе, спокойным, несколько отстраненным отношением к самому процессу.

Существует ряд требований, которым должны отвечать формулы самовнушения:

-   вы должны четко знать, чего вы хотите достичь во время сеанса самовнушения;

-      формула должна быть четкой, короткой, отражать самую суть;

-    фраза должна носить позитивный характер, без содержания частицы «не», так как подсознание не воспринимает частицы «не».

-    фраза должна произноситься в ритм дыхания, при этом решающая ее часть на выдохе;

-    хорошо, если фраза носит несколько иронично-веселый характер или заранее  зарифмована.

Однако силы слова не всегда бывает достаточно и тогда ее значительно повышает другой инструмент - психический образ. С ним мы связываем работу человеческого представления и воображения.

Прочувствовать эффект влияния образов на организм достаточно просто. Закройте глаза и мысленно скажите: «Пусть мой рот наполнится слюной». По всей видимости, результат будет незначительным. А теперь как можно ярче представьте себе, что у вас  в руках свежесрезанный ломтик лимона: вы ясно ощущаете его запах, видите капельку янтарного сока, кладете ломтик на язык и ощущаете его пронзительно кислый вкус. Скорее всего, во рту уже достаточно много слюны.

Таким образом, если позитивные формы самовнушения сопровождаются яркими чувственными образами тех целей или состояний, которые вы хотите достичь, то результат достигается значительно быстрее и эффективней. При этом необходимо стремиться наполнить желаемый образ по всем чувственным каналам - зрительному, осязательному, слуховому и т.д......из руководства предназначенного для спасателеи и пожарных МЧС России.

В нашей стране самовнушению не учат ни в детских садах, ни в школах, ни в вузах. Вот почему проведение самовнушения большинству из нас кажется чем-то необычным, а потому и трудным. Именно из-за этого люди часто откладывают работу над собой до более удобного случая и упускают драгоценное время. [267x309]

Начинать заниматься самовнушением следует с самых простых форм, с прочтения самых простых формул самовнушения или, что еще легче, с прослушивания звукозаписи с формулами самовнушения. Постепенно человек научится проводить самовнушение и почувствует, что получает от него большую пользу. Последующие занятия самовнушением он будет проводить с большей охотой. Тогда можно переходить к самой сложной форме проведения самовнушения: к проработке форм самовнушения с представлениями .Она заключается в том, что человек старается твердо, ярко представить себе конкретные жизненные ситуации и свои поступки, соответствующие содержанию формулы самовнушения. Эта форма самовнушения наиболее эффективна, так как в этом случае максимально используется сила регулирующего влияния второй сигнальной системы.

В процессе занятий самовоспитанием одни представления, мысли и поступки надо подавить, а другие - укрепить. К тому, что нужно подавить, надо вызвать ненависть. Например : Сильнеишеи лютои ненавистью ненавижу свою вспыльчивость.   Например, для укрепления самообладания рекомендуется применять формулу: «Мне очень нравится моя выдержка, я люблю проявлять свою выдержку .

«Мне очень нравится моя выдержка, я люблю проявлять свою выдержку и большое самообладание, это доставляет мне большое наслаждение. Сдерживать - значит, поднимать себя». Для преодоления вспыльчивости и укрепления самообладания обе эти формулы стоит проговаривать одновременно, одну за другой. В первые же дни такого самовнушения обучающемуся становится гораздо легче вести себя нормально и сохранять нужные отношения с окружающими его людьми (вспыльчивость непрерывно портит эти отношения). Подобные же формулы полезны для   преодоления грубости и формирования вежливости, тактичности. 

  Выдающийся русский физиолог П.К. Анохин создал учение об опережающем отражении нервной системой: если человек с помощью самовнушения создаст видение себя в будущем полным здоровья, то нервная система обеспечит это состояние здоровья. Для этого человек должен развивать способность к волевым усилиям с помощью самовнушения.....Г.Сытин. 

Лиру напомнил сегодня, что я не писал в дневник очень долго.Деиствительно очень долго, но на  то были свои причины. Июнь самыи трудныи и сложныи для пчеловодов месяц. Серые пчеловодные будни на пасеке, без интернета и компютера. Сеичас уже спокоинее и можно расслабится.Пишу, привет друзья ! - надеюсь ,что я у вас еще в друзьях. Сегодня у меня день рождения, можно поздравить, я буду очень рад..... [700x525]

Каждая наша мысль отражается на нашем организме. Точно так же как и все, происходящее в нашем теле, находит отражение в наших мыслях. Не верите? Тогда убедитесь сами, проделав это несложное упражнение.

• Крепко сожмите зубы.
• Нахмурьте брови.
• Смотрите в одну точку перед собой.
• Будьте в этом положении 10 секунд.

Буквально через несколько секунд вы почувствуете, что злитесь. Почему? То, что вы сейчас проделали, обычно само собой происходит с человеком, который злится. Чувства не в голове, нет. Как и наши мысли, чувства рождаются в теле. Задействуйте мышцы, связанные с эмоциями, – и вы активизируете чувства, начнете умственный процесс, который, в свою очередь, окажет влияние опять же на ваше тело. В этом случае речь идет о вегетативной нервной системе. Возможно, вы не заметили, что за время этого упражнения ваш пульс участился на 10–15 ударов, кровь прилила к рукам, отчего они стали теплее и в них появилось легкое покалывание. Как это получилось? Проделав упражнение, вы сообщили вашей нервной системе, что сердиты. Voilà! Она тут же отреагировала должным образом.

Принцип работает в обоих направлениях. Если подумать, в этом нет ничего удивительного, все просто и логично. Думая, мы влияем на наше тело. Действуя, мы влияем на наши мысли. Если вам по-прежнему это кажется странным, возможно, дело в том, что вы под телом понимаете физический объект, а под мыслью – процесс, тогда как и наше тело, и наши мысли представляют собой один единый биологический процесс.

Подставь вторую щеку !

Если подумать- А ударит ли бьющии по подставленнои щеке ? Скорее всего нет, хоть и кажется , что трудно устоять перед соблазном. Чего он хотел добиться первым ударом ? Он хотел, чтобы другои человек понял, что делал , что-то не так, неправильно. Подставленная щека для ударившего как раз и является сигналом, что ударенныи  понял свою ошибку и признал его правоту.  Если цель достигнута, то втори раз ударять нет необходимости.

 Если человек начинает поступать по этои теории Христа , то он вступает на единственныи путь , когда когда разрывается заколдованныи круг зла ! Ведь скорее всего ударившего, в этом случае начнут мучить угрызения совести:" Какои это оказывается это хорошии человек, с первого раза все понял ! Может и не надо было его сразу и по щеке". И ударившии вероятнее всего , в этои ситуации  постарается замазать свои грех и помириться с этим человеком.

 Что происходит с человеком , которыи подставил щеку ? Его положени можно описать так: " Наверное я в чем -то неправ , если в результате взаимодеиствия с этим человеком, я получил удар по щеке. Пусть он не прав с моеи стороны. Но и я должен был вести себя правильно, не допустить такого хода событии. Поэтому даваи-ка я не буду горячиться, спокоино обдумаю свое поведение , а пока признаю свою ощибку ( подставлю щеку ) Если он дурак, то надо было это сразу понять и держатся от него подальше. В следующии раз я так и сделаю ! Но я не сделал этого и получаю по заслугам! "

[700x455]

 
Грубо, человека можно сравнить с компьютером. Компьютерное «железо» эквивалентно физическому телу. Драйверы устройств (посредники между «органами чувств» компьютера и операционной системой) и сама операционная система с её способностью производить сложные расчёты, в чём-то схожи с  душой. А вот прикладная программа, заложенная в компьютер извне, уже сродни духу. А теперь пофантазируем. Возьмём компьютер с установленной на нём игрой, например, «Unreal» и сотрём его в порошок, пропустив через наждачный круг. Аккуратно соберём каждую пылинку в мешочек. На первый взгляд, взгляд материалиста, в этом мешочке будут все необходимые компоненты для сборки компьютера. И химический состав, и масса содержимого мешочка будут полностью эквивалентны уничтоженному компьютеру. Представим, что этот мешочек попал в руки к некоему гениальному умельцу, например, инопланетянину. Путём титанических усилий ему, наконец, удастся воспроизвести точную форму уничтоженного нами компьютера. Но новый компьютер будет "мёртв" без внешней электрической энергии. Допустим, что и такую энергию он найдёт на своей планете… На системном блоке компьютера загорятся лампочки, зашумит вентилятор… Что дальше? Как пробудить "сознание" восстановленного компьютера так, чтобы эту, пока лишь "груду шумящего железа", можно было действительно назвать компьютером? Как ни крути, без базовой программы, называемой операционной системой, здесь не обойтись. Только после её установки компьютер "поймёт", что у него есть: руки (клавиатура), ноги (принтер), сердце (процессор), память. Из "груды железа" он автоматически перейдёт в славное семейство компьютеров. Любопытно то, что операционная система может быть передана оболочке — компьютеру лишь энергетическим путём, при этом ни масса компьютера, ни его химический состав не изменятся. Воссозданный компьютер станет похожим на миллионы других с такой же операционной системой. Но чтобы абсолютно приблизиться к уничтоженному оригиналу, на операционную систему необходимо будет "наложить" некую особенность в виде игры «Unreal», превратив тем самым обычный компьютер в игровой по сущности своей, по «духу» своему. Только тогда этот компьютер можно будет назвать уже чем-то вроде уникальной личности, непохожей на большинство других собратьев по классу....Ю. Зенин..

[700x525]
 

..Ребенок не имеет ни власти, ни силы, но именно в безвластии своем оказывается он царем, именно в бессилии и в беззащитности — его удивительная сила. Ребенок той далекой Вифлеемской пещеры не хочет, чтобы боялись мы Его, Он входит в наше сердце не устрашением, не доказательствами своей силы и власти, а только любовью. Как ребенок — он отдается нам, и, как ребенка, — мы можем только полюбить Его и в свою очередь отдать себя Ему.
В мире царствуют власть и сила, страх и рабство. От них освобождает нас Богомладенец Христос. Только любви, свободной и радостной, только того, чтобы отдали мы Ему наше сердце, хочет Он от нас. И мы отдаем его беззащитному, до конца доверяющему нам Младенцу.
В праздник Рождества Христова являет нам Церковь радостную тайну: тайну свободной, никем не навязанной нам любви. Любви, способной и в Богомладенце увидеть, узнать, полюбить Бога и стать даром новой жизни...А Шмеман.

[700x525]

 Я полагаю, что любой искатель истины, какого бы он не был вероисповедания, просто обязан изучить христианство, чтобы впоследствии двигаться далее. Вот, как по этому поводу высказался философ Успенский П. Д.:

- Замечательно, что каждый человек обнаруживает свою сущность через своё отношение к Новому Завету - как он его читает, что в нём понимает, какие из него делает выводы. Новым Заветом проверяется всё человечество. Любой культурный человек слышал о Новом Завете; для этого даже нет необходимости быть христианином; определённое знакомство с Новым Заветом и христианством входит в систему общего образования. И по тому, как человек читает Новый Завет, что он из него извлекает, что ему не удаётся извлечь, по тому факту, что он вообще его не читал, виден уровень его развития, его внутреннее состояние...

[700x525]

 Всех друзеи, с наступающим Новым годом !

Пусть он принесет нам много радости и хорошего настроения. До встречи в Новом году..

[700x494]

Как много тех, с кем можно просто жить,
Пить утром кофе, говорить и спорить…
С кем можно ездить отдыхать на море,
И, как положено — и в радости, и в горе
Быть рядом… Но при этом не любить…

Как мало тех, с кем хочется мечтать!
Смотреть, как облака роятся в небе,
Писать слова любви на первом снеге,
И думать лишь об этом человеке…
И счастья большего не знать и не желать.....А. Голубов

[700x525]

 

   .....У него оставалось еще несколько свечей, и он растерянно оглянулся вокруг.
   – Вон батюшка идет. Если что нужно – вы у него спросите! – словно прочитав замешательство в его глазах, откликнулась старенькая прислужница, которая доставала огарки свечей и бросала их в коробку на полу возле подсвечников.
   Робко и нерешительно, как абитуриент перед вступительным экзаменом, он сделал шаг навстречу и произнес:
   – А куда можно поставить свечу за… чудо?
   Батюшка – пожилой человек с длинной окладистой бородой, как у некоторых святых на иконах, и при этом с молодыми и живыми глазами – не удивился такому вопросу.
   – За чудо? Да куда хотите, туда и ставьте! Бог везде – он всегда услышит вашу просьбу. Многие прихожане любят икону Николая Чудотворца – можете к ней подойти.
   – А в чем он помогает? – спросил Клим, смущаясь из-за своей необразованности в религиозных вопросах.
   – В делах вечных – духовных и сердечных, – нараспев произнес батюшка, – в недугах физических… Главное – искренне молиться, и все, что вы в молитве с глубокою верою попросите, обязательно исполнится!
   – А если я не знаю ни одной молитвы?
   В этом батюшке было нечто такое, очень располагавшее к доверию. От него воистину исходили спокойствие и доброта.
   – Это не страшно, – заверил он Клима. – Можно читать «правильные» молитвы, но при этом не верить в их смысл, а можно молиться своими словами и не сомневаться, что они будут услышаны. Ведь что такое молитва? Это обдуманное направление ваших мыслей и чувств, состоящее из светлых частичек сконцентрированной энергии. Богословы их еще называют мыслеформами. Но за ними нужно тщательно следить и осознанно их создавать, поскольку наши мысли притягивают в нашу жизнь все то, о чем мы думаем. Добро, любовь и светлые положительные эмоции – вот основные компоненты созидательных мыслеформ. А вы, судя по всему, оттуда? – батюшка кивнул в сторону больницы.
   Клим в двух словах рассказал о своих переживаниях, связанных с болезнью мамы.
   – Вы, главное, верьте, и мама ваша тоже пусть веру не теряет, – произнес батюшка и закачал седой головой: – Люди, люди… Как мы все заботимся и печемся о своем физическом теле! Если вдруг что-то заболит – тут же бежим к врачу, но при этом не замечаем своей глубокой душевной раны. А ведь душа человеческая в первую очередь нуждается в лекарстве; без ее исцеления трудно вылечить физическую оболочку. Зубы по два раза на день чистим, а вот душу почистить забываем. Но только здоровая и цельная душа способна справиться с любыми недугами и страданиями – это я вам точно говорю!.. Вот был у меня один знакомый, – продолжил батюшка после короткой заминки. – Молодой, энергичный и успешный. Жил себе да не тужил – по принципу «что хочу – то ворочу». Часто поступал не по совести, а по своей личной выгоде; душу свою не берег и много денег нечестно заработал. А потом вдруг раз – и диагноз ему поставили: рак желудка, и причем на последней стадии…
   – И он что, умер? – спросил Клим, заинтересованно глядя на собеседника.
   – Нет. Представьте себе – он жив и здоров, – улыбнулся батюшка. – А знаете почему? Он полностью ПЕРЕСМОТРЕЛ СВОЮ ЖИЗНЬ, исправил ошибки и пришел к глубокой ВЕРЕ, причем настолько крепкой и сильной, что не смог больше оставаться в миру и ушел служить Богу и людям… Так что запомните: в каждой проблеме, в каждой жизненной трудности заключены бесценный дар для человека и прекрасная возможность подняться выше благодаря полученному уроку......В. Чеповои

[665x506]

...Л. Н.Толстой всякий раз тяжко переносил различные недуги своих героев. Нередко он как бы перевоплощался в них и вместе с ними переживал их физические и душевные страдания. Такое глубокое проникновение в самую сущность описываемых явлений дало возможность Л.Н. Толстому создать настолько реалистичные картины многочисленных болезненных состояний, что они будут изучаться ещё не одним поколением врачей. [366x278] Многое из того, что было еще совершенно недоступным восприятию врачей - современников Л. Н. Толстого, четко и ясно сознавалось писателем. Так, например, задолго до разработки учения о доминанте Л. Н. Толстой показал, как могущественна доминанта в своем господстве над текущими раздражениями. Так, Пьер Безухов, тащившийся, на изъязвленных босых ногах по холодной октябрьской грязи в числе пленных за французской армией, не замечал того, что представлялось ему ужасным впоследствии. Во второй день перехода, осмотрев у костра свои болячки, Пьер думал невозможным ступить на них; но когда все поднялись, он пошел, прихрамывая, и потом, когда разогрелся, пошел без боли, хотя к вечеру страшнее еще было смотреть на ноги. Но он не смотрел на них и думал о другом.«Теперь только Пьер понял всю силу жизненности человека и спасительную силу перемещения внимания, вложенную в человека, подобную тому спасительному клапану в паровиках, который выпускает лишний пар, как только плотность его превышает известную норму». Этими описаниями Л. Н. Толстого восторгался основоположник учения о доминанте Л. Л. Ухтомский.. Издавна говорят, что надежда (может быть, одна из составных частей пресловутого «спасительного клапана» Л.Н.Толстого) - лучшая помощница при лечении болезни. Не потому ли Анна Каренина счастливо оправилась от родильной горячки, а Пьер Безухов благополучно переносит тяжелое поражение ног.

ФЕНОМЕН «ДВОЙНИКА»

Великими исследователями души человеческой были наши писатели Л.Н. Толстой и Ф.М. Достоевский. Одними из первых в русской культуре они поставили проблему нравственной сути человека и его предназначении на Земле.

Продолжая эту работу, А.А. Ухтомский формулирует некие общие законы: закон «Двойника» и закон «Заслуженного собеседника», которые лежат в основе нравственного поведения человека в окружающем мире. Он определяет смысл жизничеловека, выходящим за её чисто физиологические, природные пределы.Нравственность поведения человека характеризуется самыми разнообразными чертами, многие из которых способны нарушить равновесие в работе всех систем организма! Наверное каждый из нас на себе испытал ситуации, когда «не самые лучшие» черты нашего характера порождали «Доминанты» со всеми вытекающими последствиями.

Человек стремится к совершенству. Однако жадность, лень, самодовольство, стяжательство, лицемерие, гордость, зависть, тщеславие и т.д. — всё ещё живут среди людей. Проявление этих черт, как правило, и порождает «Доминанты»...

Или ещё одна важная особенность — автоматическая наклонность видеть в каждом встречном самого себя, свои пороки, свои недостатки, свое тайное уродство...

Очень трудно освободиться от постоянного сопровождения своим «Двойником». И только с того момента, как преодолён будет «Двойник», открывается свободный путь к «Собеседнику».

Не сразу удаётся разобраться во всем этом и не случайно Ф.М. Достоевский уже в первые годы своего творчества раскрывает эту проблему в своей Петербургской поэме «Двойник». Ф.М. Достоевский показал здесь процесс раздвоения личности, который приводит к распаду сознания и нравственной деградации человека.

Мы рассмотрим более подробно все, что связано с понятием «Двойник», но почему А.А. Ухтомский говорит отдельно о «Заслуженном собеседнике»?

Восприятие мира каждым человеком чрезвычайно разнообразно и изменчиво, притом не только от человека к человеку но и в одном и том же человеке в разные моменты жизни. Человек воспринимает реальность через посредство своих «Доминант»(основных направлений его деятельности).

Действующие в данный момент «Доминанаты» и определяют склад восприятия человеком окружающего мира. Каковы «Доминанты» человека, таково его поведение, таково и лицо его для других людей. Из этого следует, что мы воспринимаем лишь то и тех, к чему и к кому подготовлены наши «Доминанты», т.е. наше поведение, наш внутренний мир.

Ухтомский писал: «Каждую минуту нашей деятельности огромные области живой и неповторимой реальности проскакивают мимо нас только потому, что «Доминанты» наши направлены в другую сторону. В этом смысле наши «Доминанты» стоят между нами и реальностью».

Да, нет необходимости доказывать, что каковы наши «Доминанты», таковы мы сами.Вот поэтому всякий встречаемый человек и всякое встречаемое бытие открываются по содержанию именно такими, какими их себе человек заслужил: доброму — добрые, злому — злые, любящему — любящиеи т.д. При этом свои оценки и понимание, человек считает единственно истинными, правильными. Именно об этом А.С. Пушкин выразил в стихах: «Мы почитаем всех нулями, о единицами себя»...

     Для того, чтобы понять евангелия, надо в них прежде всего выделить то, что вполне просто и понятно, от того, что запутано и непонятно, и, выделив это простое и понятное из того, что запутано и непонятно, прочесть это ясное и понятное несколько раз сряду, стараясь усвоить смысл этого простого, ясного учения, и тогда уже на основании смысла всего учения постараться уяснить себе значение и тех мест, которые показались сложными и неясными. Так я поступил при чтении евангелий, и смысл учения Христа открылся мне с такою ясностью, при которой не могло быть никакого сомнения. И потому советую всякому человеку, желающему понять истинный смысл учения Христа, сделать то же. [200x264]

Двадцать с лишним лет назад, в 1972 году, в одном из номеров журнала «Новый мир», в самом конце его, появились напечатанные мелким шрифтом письма академика Алексея Алексеевича Ухтомского – он жил с 1875-го по 1942 год и умер в Ленинградскую блокаду. В этих письмах мы впервые прочли о законе заслуженного собеседника. Я помню, как я был потрясен. Передо мной открылась самая глубокая тайна воспитания детей. Я увидел в словах Ухтомского оправдание всей своей жизни. Ну конечно, я тоже так думал, но не понимал, в чем дело. Самое трудное в жизни – отношения с людьми. Существуют сотни социологических исследований на эту тему. Но только Ухтомский открыл тайну. Она оказалась простой и в то же время очень трудной. Чтобы принять идею ученого, необходимо что-то сделать со своей собственной душой, поправить свое духовное зрение – ну точно так же, как поправляют зрение, надевая очки или вставляя линзы.