В начале лета 1997 года я начал строить домик не слишком далеко от трассы, так как любой гвоздь, скобу, петлю приходилось нести на себе Придавленный за зиму снегом стланик перекрывает тропы, и в мае – июне за ними приходится ухаживать. Любой, имеющий свои тропы, замечает, если кто – то еще начинает отгибать или подламывать ветви. К тому времени я был знаком со всеми людьми, живущими или бывающими в этих местах, и слышал от них о Шамане. С осени 1997 года Шаман жил в одной из своих землянок в нескольких часах ходьбы от моего домика, и мы заходили друг другу.

Шаман производит (и сейчас) тревожащее впечатление своей внесоциальностью. Однажды вечером, когда мы стояли на вершине и смотрели на далекий, оранжевый в лучах заходящего солнца Магадан, я глянул на Шамана и вдруг понял, что ему все равно, что будет с городом и людьми. Он не настроен враждебно, но не настроен и доброжелательно. Иногда Шаман ведет себя как добрый дедушка – учитель, иногда – мне кажется, что за человеческим обликом скрывается другое существо. Возможно, что многие десятилетия (?) жизни с другими существами наложили на Шамана этот странный отпечаток.

Записывал в тетрадь сразу же и по возможности точно, но записи нельзя считать дословными. Разговаривать трудно, записывать на диктофон невозможно. Он живет не в нашем ритме, живет в своей вечности, может по полтора – два часа молчать после вопроса, кипятить и пить свои отвары, заниматься сортировкой трав или "амулетов", потом неожиданно ответить. Если я рассчитывал вернуться в город к определенному сроку, то мог и не дождаться ответа. Но Шаман помнил вопросы и постепенно отвечал на них.

Мои рассуждения и знания горожанина вряд ли оригинальны, поэтому в приводимых в книге фрагментах я оставил только вопросы, чуть сократив их. Главное – ответы Шамана. Они, чаще всего, неожиданны, оригинальны и глубоки, но некоторые кажутся банальными:

 Шаман -Я старел и старел, и если бы я не стал осваивать особые практики, меня давно бы не было - Как ты узнал, что ты стареешь? Я жил в городе  и отмечал все, что наступает в последний раз - Как это? – Например , последняя игра в футбол –годы больше не позволяют играть. Последняя охота – возврат  больше не позволяет охотиться. Последняя рюмка – здоровье не позволяет , последняя женщина – чтобы больше не пыжится . Так современный человек доживает до последнего дня.- Как ты переломил это?  – Мне повезло.  Жизнь поставила в такие условия, в которых терять  было нечего ,я начал новые практики. Большинство людей умирают от этого , но единицы не тысяч и выживают. Думаю, что подобных еще не мало… [467x700]

Когда начал заниматься по системе Порфирия Иванова ,я считал себя  вполне здоровым человеком. Оказалось - нет. Система сама стала выявлять нарушения в организме как бы их проявляя и выводя из хронического состояния. Далее через обострения  выводить из организма. Причем эта система настолько естественна и понятна, что и сам процесс оздоровления идет естественно и закономерно. Самое главное достоинство этой системы в том, что она дает возможность освободится от хронических нарушении организма вызванных стрессами. Стрессы это постоянные спутники нашей жизни .Даже небольшие стрессовые ситуации постепенно, понемногу нарушают нормальное функционирование нашего организма.

Не проявляясь в каком-то конкретном заболевании хронические нарушения вызванные стрессами могут приводить к постоянно подавленному настроению. Плохая работоспособность, вялость, пассивность, бессонница или неглубоки беспокоиныи сон- все это следы деятельности дистресса (последствии стресса) Такое состояние Авиценна характеризовал, как не здоровое, но и  не больное. На этом фоне возникают преходящие (хотя иногда принимаемые за признаки серьезного заболевания) сердечные недомогания, частые головные боли, бессонница, чувство неодолимой усталости (как выжатый лимон), особенно сильное по утрам. Трудное засыпание и еще более мучительное пробуждение…..Нередко чувство « тупои щемяшеи тоски, которая нападает на человека  в предчувствии загадочной  и ничем не мотивируемое угрозы, тоски беспредметнои, самои себя себя питающей, почти осязаемой. Возникает ощушение, что жизнь в тягость»- Из книги М. Рутман « Надо ли убегать от стресса».

Если придти к врачу в поликлинику  и перечислить все эти симптомы, то врач поставит диагноз- «Вегето- сосудистая дистония» и добавит, что ничего страшного многие с этим живут.

Здоровье физическое и психическое- связано с мироощушением  «настроем « и образом жизни. То как мы думаем , чувствуем поступаем к чему стремимся, определяет наше здоровье не меньше , чем здоровье, определяет нашу жизнь.

Образ жизни по Иванову, с его оздоровительнои системои «Детка» как нельзя лучше подходит для выхода на новыи уровень жизни. Человек ответственен за свою жизнь и свое здоровье не меньше ,чем за жизнь ,здоровье и благополучие своих близких. Понимание этои ответственности  может очень многое изменить в жизни. Оздоравливаясь, вы дарите радость жизни и окружаюшим. «Стяжи мир в душе своеи, и тысяч и вокруг тебя спасутся» говорил Серафим  Саровскии.

Конечно будет трудно. Иногда – невыносимо. Но нужно верить Учителю, верить в победу над самим собои. И по вере  дается… [696x431]

Основная идея учения Порфирия Иванова это - изменить поток сознания. Как его изменить, занимаясь по системе « Детка». Во первых если .что-то изменять то надо определится  с этим «что-то». А то получится как в сказке – « Иди не знаю куда, принеси не знаю, что». Психологический словарь дает такое определение сознанию - Это высшая форма психического отражения. Это значит, что мы психически отражаем, то, что воспринимаем нашими сенсорными системами восприятия – зрение, слух…На основе этой информации образуется сознание - субъективное отражение реальной действительности и выделение себя в неи.

……..Сознание не в психике человека. Сознание не «где»? Оно – «как»? Сознание это как происходит, а не где находится. Когда учились в институте мы по этому поводу не сильно не заморачивались. Есть мозг - материальный объект, а сознание это просто его функция- процесс. Этот процесс и будет высшей формой психического отражения

А чтобы лучше для себя уяснить. То самое простое отражение-это отражение в зеркале. Оно отражает все, что входит в его поле отражения. Но зеркало может отражать по-разному- оно может быть грязным и отражение  будет уже недействительным , а с нарушением. А еще раньше были комнаты смеха. Там стояли зеркала с измененной формою, и они искажали все что отражали. [369x447]Так же и с нашим сознанием оно отражает не то что,хочет , а то что может на что способно. Поэтому и имеющие глаза да не видят..

Когда начал заниматься по системе Порфирия Иванова, то самым трудным правилом в выполнении "Детки" мне казалось это обливание  холоднои водои зимои и на улице. Оказалось -нет.После обливания то есть выливания на себя ведро ледянои воды происходит мгновенное разогревание тела, от тебя начинает идти пар и становится хорошо.

Труднее оказалось с "сознательным терпением" - 42 часа. Это не есть и не пить , начиная с пятницы вечера и до 12 часов воскресения. Трудно в том плане, что лично у меня привычка- перекусить , попить чаику и т.д., а тут - ничего. А еще иногда  в субботу и работать физически много приходится.. Но зато в воскресенье еда приобретает совсем другои вкус, даже простая корочка хлеба кажется необыкновенным лакомством.

 Очень трудным пунктом в выполнении правил также было - здороваться со всеми , значит и с незнакомыми. Здороваться не механически -" Здрасте" , а с душои и сердцем . Это намного сложнее , чем вылить на себя ведро воды. [422x641]

В 1982 году в  журнале « Огонек»появляется  статья Сергея Власова « Эксперимент длиною полвека» и страна узнала о необычном дедушке Порфирии Иванове, которыи зимои и летом ходил в одних трусах. В этои статье он давал советы как стать здоровым и закаленным. Не бояться холода, полюбить три природных источника -землю ,воду и воздух. И через них воити в резонанс с Природои.

Статья в «Огоньке» для меня осталась информациеи для размышления, видимо тогда я еще не готов был для такои практики .

Прошли годы , и я почти забыл о таком удивительном человеке. Но в 1987 году я снова  прочитал интересную публикация в газете  « Советскии спорт» . А если точнее, то у этои газеты было воскресное приложение, которое называлось « Клуб  Белых ворон»,там печатались нетрадиционные оздоровительные системы. Здесь я впервые узнал о знаменитои «Детке»- оздоровительнои системе состоящеи из двенадцати пунктов, правил. Публикация была интересна тем , что там были отзывы, комментарии о результатах  достигнутых последователями этого учения.

Я решил стать «Ивановцем», так называли себя последователи Порфирия Иванова. Начался мои эксперимент по закалке – тренировке ,которыи продолжался ровно шесть лет. [700x525]

Впервые о Порфирии Иванове я узнал из журнала "Огонек 1982 году.Журнал " Огонек " был в то время самым популярным журналом в Советском  Союзе ,его читала вся страна. Он издавался на хорошеи глянцевои бумаге, в отличии от других советских журналов. Там печатались интересные произведения, он был хорошо иллюстрирован цветными фотографиями, в конце журнала был кроссворд с ответами в следующем номере. [400x565]И вот в таком журнале появилась статья о Порфирии Иванове, называлась она - " Эксперимент длинною в полвека " Статью написал московскии корреспондент Сергеи Власов.Так вся страна узнала о дедушке Порфирии Иванове, ему тогда было уже 85 лет, из которых 50 лет он посвятил закалке - тренировке, экспериментам над своим телом. В результате которых он мог зимои и летом ходить в однои и тои же одежде - трусах..Чтобы стать  таким же закаленным и не болеть он предлагал выполнять следующие правила : 

1) Живи с постоянным желанием сделать людям добро и, коли сделал, никогда не вспоминай об этом, поспеши сделать еще.

2) Все старайся делать только с удовольствием, с радостью. И пока не научишься дело делать с радостью, считай, что не умеешь его делать.

3) Не пей ни вина, ни водки.
4) Один день в неделю голодай, а в другое время ешь поменьше мяса и вообще ешь поменьше.
5) Ходи круглый год босиком по траве и по снегу хотя бы несколько минут в день.
6) Ежедневно, утром и вечером, обливайся холодной водой.
7) Почаще бывать на воздухе с открытым телом, и летом и зимой. 

Статья меня конечно поразила, я думал, что к холоду привыкнуть вообще невозможно, а тут ходить зимои раздетым, босым  и не простужаться , не болеть. Сам я в то время часто болел простудными заболеваниями .Вспомнил , что когда я служил в армии  мы и зимои бегали с обнаженным торсом и после обмывались  холоднои водои по пояс.И что удивительно за всю службу я ни чем не болел. Но то была служба и я помоложе был - подумал я. А вот так ходить зимои по снегу  и обливаться на улице ледянои водои -это уже слишком большои экстрим.Потом дедушка жил на Украине , а там климат  помягче, у нас же на Урале зимы суровые и ходить так обнаженным просто опасно- так решил я. Журнал со временем куда-то затерялся , про статью я забыл , но не навсегда..

[400x296] [400x271]

В Пермском крае скорее уже не осень,а настояшяя зима. Уже были морозы за 30 и теперь стоит довольно морозная около - 20 погода.

Сегодня суббота, последователи Порфирия Иванова  в этот деннь не кушают. Я ,чтобы не искушать себя и не заглядывать в холодильник ,по привычке,решил отправиться в лес, благо он находится недалеко. С собои только спички и топор... [525x700] [525x700] [525x700] [525x700] [525x700] [525x700]

Порфирии  Иванов – это загадка Природы. Для ученых он так и остался неразгаданнои таинои . Для церкви – он сектант, которыи называет себя Богом земли. Для милионнои армии последователеи – он Учитель, которыи учит быть здоровыми , закаленными, свободными от свои пороков людьми. [450x339]

 Все опыты и эксперименты проводимые над ним учеными не дали результата. На вопрос как он это делает, как ему удается  проити такие испытания холодом, голодом. Ответ на эти вопросы один : «А Бог его знает!».

И деиствительно Бог знает Порфирия Иванова – он богоизбранныи человек. Потому,что такие испытания обычному смертному человеку выдержать невозможно. Но в тоже время Порфирии Иванов был человеком в самом прямом и обратном смысле этого слова. Он также мерз, нуждался в пище, тепле, жилище. И тем не менее сознательно в течении 50 лет проводил над собои эксперимент по закалке тренировке, результатом которого было то ,что человек  должен стать независимым в природе. Используя природные тела - земля , воздух, вода создать новое человеческое тело, которое не будет боятся холода, голода и других  природных факторов, считающихся пока отрицательными. Независимость это резонанс, гармония человека с Природои, Творцом и Вселеннои.

Академик Академии медицинских наук РФ, директор Научно исследовательского института Мозга (РАМН РФ), нейрофизиолог с мировым именем , профессор, д.м.н. Наталья Петровна Бехтерева: [279x281]«Гипотезу о том, что мозг человека лишь воспринимает мысли откуда-то извне, я впервые услышала из уст нобелевского лауреата, профессора Джона Экклза. Конечно, тогда это показалось мне абсурдным. Но потом исследования, проводимые в нашем Санкт-Петербургском НИИ мозга, подтвердили: мы не можем объяснить механику творческого процесса. Мозг может генерировать лишь самые простые мысли типа, как перевернуть страницы читаемой книги или помешать сахар в стакане. А творческий процесс — это проявление совершенно нового качества. Как верующий человек, я допускаю участие Всевышнего в управлении мыслительным процессом».

Наука постепенно приходит к выводу, что мозг является не источником мысли и сознания, а самое большее — их ретранслятором.

Если мы выключаем радио, то это не значит, что радиостанция прекращает свое вещание. То есть после смерти физического тела Сознание продолжает жить.

Факт продолжения жизни Сознания после смерти тела подтверждает и Н.П. Бехтерева в своей книге «Магия мозга и лабиринты жизни». Кроме обсуждения сугубо научной проблематики, в данной книге автор приводит также и свой личный опыт столкновения с посмертными феноменами.

Наталья Бехтерева, рассказывая о встрече с болгарской ясновидящей Вангой Димитровой, вполне определенно высказывается по этому поводу в одном из своих интервью: «Пример Ванги абсолютным образом убедил меня в том, что существует явление контакта с умершими», и еще цитата из ее книги: «Я не могу не верить тому, что слышала и видела сама. Ученый не имеет права отвергать факты (если он ученый!) только потому, что они не вписываются в догму, мировоззрение»..

Все больше современных исследователей и ученых начинает убеждаться в том, что существование нашего сознания не прекращается при "выключенном" мозге, а также при остановке сердечных сокращений, например, в состоянии "клинической смерти"

Одним из таких современных исследователей является американский нейрохирург с 25-летним стажем, профессор Эбен Александер, преподававший в Гарвардской медицинской школе.

Он является также автором более ста пятидесяти статей для сеьезных медицинских журналов

И вот что он пишет об испытанном им необычном опыте в состоянии комы и сделанных им из него выводах: "..

 На этои неделе по телевизору шел фильм « Гражданин никто».  Максим Орлов – опытный детектив, который уже несколько лет безуспешно пытается поймать жестокого преступника по кличке Бумажный убийца. Во время одной из операций он получает сильную травму головы и впадает в состояние комы больше чем на 20 лет. Проснувшись, он оказывается уже в другой стране, с другими людьми. Вся его жизнь изменилась: постарели коллеги на работе, любимая девушка замужем за другим, но главное – Бумажный убийца все еще на свободе...фильм так себе. Смотрел иногда между делом. Но один сюжет меня заинтересовал. Когда Орлов попадает на прием к психотерапевту и тот вводит его в транс, то он все вспоминает.

Орлов: Как вы это делаете ?  Врач: Я ничего не делаю ,я просто посредник между вашим сознанием и подсознанием.

Орлов: Где я был, когда находился в коме, где было мое сознание , ведь я же не умер.

Врач: Когда вы выключаете телевизор изображение на экране гаснет, но это  не значит, что изображение пропадает, потому что электромагнитные волны по прежнему пронзают пространство вокруг нас .

Орлов: То есть вы хотите сказать что сознание это волны, а мозг всего лишь телевизор, которыи их принимает. Тогда получается ,что сознание бессмертно . Если телевизор ломается изображение не изчезает, оно где-то в воздухе в виде электромагнитнои волны… [700x383]

[500x400]Фотография с Порфирием Ивановым снятая летом.На скамеечке сидят бабушка, женщина .Спокоино так сидят и молчат. Среди них сидит и Учитель. Как обычно в трусах, расслабился, руки опушены на коленях. Лето. Все одеты легко, босые. Вот они сидят и хорошо видно ,что Порфирии Корнеевич- самыи обыкновенныи человек. [700x572]Но вот представьте:кончится лето ,настанет осень,потом зима. Все оденут шубы, валенки. И только он один останется таким же,как и был- " одинаковым и летом и зимои!"....Из лекции Леши Броникова об Учителе.

   Не так давно в моей квартире раздался телефонный звонок.
– Вас беспокоит Владимир Иванович, «ивановец» – помните, мы с вами уже общались, – сказал приятный голос в трубке. – С вами хочет встретиться Зинаида Григорьевна Баранова. О ней писали в газетах – она не питается уже более четырех лет…

Феноменальной россиянкой оказалась улыбчивая, светловолосая, с румянцем на щеках, приятная женщина отнюдь не пожилого возраста, но главное – вовсе не из категории «кожа да кости», как можно было бы ожидать, вспоминая, скажем, тех же йогов. [300x248]
– А почему вы не худая? – чуть ли не с порога спросил я, когда нас представили друг другу. – Сколько лет вы уже не питаетесь?
– Четыре с половиной года, – улыбнулась Зинаида Григорьевна, – ну а насчет худобы, то я похудела: с 90 килограммов до 74, и на этом процесс остановился. Признаться, я так хотела быть худенькой и стройной!..

   В комнату обычной квартиры на улице Горького в городе Волжском набилось, наверное, около тридцати гостей – последователей Учителя Иванова. Все тепло приветствовали Зинаиду Григорьевну, когда она вошла.
   «Вы спрашиваете, с чего все началось? – заговорила гостья. – С желания оздоровиться. Получилось так, что я в короткий срок потеряла самых близких для меня людей. Сначала один за другим, в течение двадцати дней, ушли мои родители. А спустя четыре года в августе 1980-го в автоаварии погиб мой восемнадцатилетний сын… После этого я потеряла смысл жизни, хотя у меня была дочь, и, казалось бы, надо жить ради нее и будущих внуков.Меня спасли врачи, продляя жизнь лекарствами. Однако я вошла в состояние дряхлой девяностолетней старухи, и все вокруг меня было тускло и серо.
   Что ведет человека к заболеваниям? Полагаю, отсутствие воли к жизни. Обострились все мои болячки, сердце перестало трудиться, донимал остеохондроз и много чего еще. Отказывал позвоночник, и вот вам реальная картинка, как я в иные дни вставала по утрам.Я сползала с постели на пол, доползала на коленях до двери, потом поднималась, держась руками за косяк. Только потом могла начать передвигаться по квартире в вертикальном положении.
   Мне дали вторую группу инвалидности. В то время я уже много лет преподавала в Краснодарском политехническом институте химию, написала кандидатскую диссертацию, была назначена защита, но именно в тот день мне стало так плохо, что я не смогла выйти даже из дома. Видно, все это, земное, мне уже было не нужно – я так потом расценила.
   Однако дочь оканчивала школу, ей надо было поступать в высшее учебное заведение, и я пыталась мобилизовать себя ради дочери. Однажды мне попалась статья о жизни и системе Порфирия Корнеевича Иванова. То ли оттого, что мне уже некуда было отступать, то ли пришло мое время, но я почему-то сразу оценила учение и ухватилась за его систему «Детка». Это было для меня, словно озарение! Не раздумывая, я выбросила все свои таблетки, которые глотала килограммами, и стала делать все именно так, как советовал Учитель. Обливалась из ведра, ходила босиком… Это казалось таким диким в то время, вызывало сильное неприятие у многих. Лучше загибаться стручком, передвигаться с клюкой, но не делать никаких неординарных усилий по оздоровлению себя. Чаще всего именно это сдерживает людей от нетрадиционных способов лечения.
   Вы же знаете, что «ивановцы» обычно сталкиваются с непониманием, с противостоянием, и где? Подчас в своей же семье! Видите ли, Учение Иванова не вписывается в какие-то древние стереотипы мышления. И вот мы видим, как болезные старики и старушки тратят последние деньги в аптеках, но не посмотрят в ту сторону, где здоровье дается бесплатно! Они будут канючить про свою нищету в телекамеру, но не сделают шага в нужную сторону. У них, видите ли, особенные болезни, и никакими советами Иванова их не устранишь… Чушь абсолютная! Просто так им удобнее, а главное, не надо менять себя...
   Я восстановила свое здоровье, перестала ходить на ежегодные обследования ВТЭК, и инвалидность мне продлять перестали, вероятнее всего, решив, что я умерла.
– Но какие были предпосылки, что именно включило механизм альтернативного питания? – не унимался я.
– Вы правильно назвали главную причину, – улыбнулась Зинаида Григорьевна. – Меня включили. Я не сама взяла инициативу. Это эксперимент тех Высших сил, которые нас, безусловно, опекают. Я даже помню дату. Это произошло 26 марта 2000 года. Как раз перед пасхой я по традиции «ивановцев» решила

Над нами властвует все то, с чем мы себя отождествляем.
Мы можем властвовать над тем и контролировать все то,
с чем мы себя растождествили.

ПОРЯДОК ВЫПОЛНЕНИЯ упражнения на растоождествление.
Сядьте удобно и расслабьтесь; медленно сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов (перед этим можно выполнить упражнения по расслаблению). После этого медленно и осмысленно скажите себе следующее:


Я обладаю телом, но я не тело. Мое тело может быть здоровым или больным, усталым или отдохнувшим, но все это никак не затрагивает меня самого, моего подлинного "я". Я ценю свое тело как инструмент познания и деятельности в окружающем меня мире, но оно не более чем мой инструмент. Я берегу его и стремлюсь поддерживать в добром здравии, но я – не оно. Я обладаю телом, но я не тело.
Теперь закройте глаза и повторите про себя вкратце общий смысл этого утверждения, а затем постепенно сконцентрируйте свое внимание на основной идее: "я обладаю телом, но я не тело". Попытайтесь по мере возможности сознавать это как факт личного опыта. Затем откройте глаза и переходите к следующим двум частям упражнения.


Я обладаю чувствами, но я не чувства . Мои чувства многообразны, изменчивы, подчас противоречивы. Они могут переходить от любви к ненависти, от спокойствия к гневу, от радости к горю, тогда как сущность моя, истинная моя природа не меняется. "Я" остается неизменным. Иногда меня может захлестнуть волна гнева, но я знаю, что со временем это пройдет, и поэтому я – не гнев. Совершенно очевидно, что мои чувства – не я. Поскольку я могу наблюдать и понимать свои чувства, постепенно учиться управлять ими, пользоваться ими и гармонично их интегрировать, совершенно очевидно, что я – не чувства . Я обладаю чувствами, но я не чувства .

Я обладаю умом, но я не ум. Мой ум – ценный инструмент исследования и самовыражения, но он не представляет собой моей сути. Его содержание постоянно меняется, обогащаясь новыми идеями, знаниями и опытом. Иногда он меня не слушается. Следовательно, он не может быть назван мною. Это не я, а мой орган познания внешнего и внутреннего мира. Я обладаю умом, но я не ум.
Далее следует этап отождествления. Говорите себе медленно и осмысленно:


После растождествления себя с содержанием своего сознания (ощущениями, чувствами, мыслями), я сознаю, что я – центр чистого самосознавания. Я – центр волеизъявления, способный наблюдать все свои психические функции и физическое тело, а также управлять ими и применять их.
Сосредоточьтесь на основной идее: "Я – центр чистого самосознавания и воли". Попытайтесь по мере возможности осознать это как факт личного опыта.

Цель настоящего упражнения – войти в особое состояние сознания; как только эта цель будет достигнута, большинство процедурных деталей упражнения может быть опущено. Таким образом, обретя некоторую практику, вы можете видоизменить упражнение и быстро проходить этапы растождествления, используя лишь основное высказывание каждого этапа и сосредотачиваясь на его непосредственном переживании:


Я обладаю телом, но я не тело.
Я обладаю чувствами, но я не чувства.
Я обладаю умом, но я не ум.
После этого полезно будет глубже поразмыслить над этапом самоотождествления в следующем ключе:


Кто я в таком случае? Что остается после того как я растождествился со своим телом, ощущениями, чувствами, желаниями, умом, действиями? Сущность моего "я" – это центр чистого самосознавания. Это то, что остается неизменным в вечно изменчивом потоке моей жизни. Это то, что дает мне ощущение бытия, постоянства, внутреннего равновесия. Я утверждаю свое тождество с этим центром и сознаю его устойчивость и силу.
[644x606]
 

Не случалось ли с вами такого? Стоит подумать :" Как бы не уронить чашку ! " или: "только бы не подвела эрекция во время полового акта !" или : "как бы не наехать на столб !"-  и свершается : чашка падает на пол, во время интимнои близости терпишь полное фиаско,  велосипед врезается в столб.

Понятно, что вовсе не сверхъестественные силы способствуют происходящему. Существует связь между мыслью и движением.  Мысль о движении вызывает это движение.  Причем люди достигают это бессознательно- идеомоторно.

Это происходит потому, что под влиянием  силы воображения клетки головного мозга, с деятельностью  которого связано переживаемое двигательное представление, возбуждаются.  По нервным путям возбуждение передается в мышцы, а также во все органы и системы, обслуживающие данное двигательное движение..(Идеомоторная тренировка")

К нам пришли морозы и зима настала. А сегодня ночью выпало много снега. Решил прогуляться на лыжах в соседнии лес. Погода неплохая  -10, правда пасмурно. Мне больше нравится ,когда мороз и солнце, тогда и день чудесныи. [700x525] [700x525] [700x525] [700x525] [700x525] [700x525]Зимнии день короткии. Спасибо лес за положительные эмоции. Пора возвращаться домои.

В повседневнои жизни человек обычно отождествлен с тремя составляющими нашеи личности- физическои, эмоциональнои и умственнои. Под физическои принимается тело, эмоциональнои - чувства, умственнои -ум.

И пока он находится в отождествлении с этими частями- он не может ими управлять. Они управляют им. Как в стихотворении Н. Рубцова .."Кто едет ,тот и правит".

Наше истинное "Я" деиствительно  интегрировано во все три составляющие нашеи личности и нужно проделать определенную работу, чтобы научится растождествлятся .Или хотя бы почаще задавать себе вопрос ,"Кто -Я"?

Например ,как можно управлять автомобилем если я с ним единое целое и автомобиль везет меня неизвестно куда и как. Чтобы управлять автомобилем нужно стать водителем. Водитель управляет , автомобиль везет.

Или чувства, эмоции так захватывают меня, что в порыве гнева  я забываю, "Кто-Я"? И уже не  я  контролирую чувства, а чувства контролируют меня. Я весь во гневе.

При отождествлении с навязчивыми мыслями также забывается "Кто-Я"?. Такое впечатление, что я и есть эта мысль....

Над нами властвует все то ,с чем мы себя отождествляем. Мы можем властвовать над тем и контролировать все то, с чем мы себя растождествляли.

Лиру напомнило , что не писал в дневник очень давно. Деиствительно не писал давно. Вот пишу. Как-то незаметно пришла зима. Только она как и лето немножко странная, сегодня например+1, что для нашего края совсем ненормально. А в целом зима, как зима. Снега выпало много.Впереди прекрасные зимние праздники -Новыи год, Рождество, Крещение..... [700x525] [показать] [показать]

Зачем надо спать ? У людеи далеких от медицины,наготове простои ответ: чтоб мозг мог отдохнуть. Так ли ? Хотя в научно- популярнои литературе, можно наити и более определенные, хорошо аргументированные суждения на этот счет,смею вас заверить - и по сеи день, несмотря на огромные усилия медиков, достоверного и исчерпывающего ответа не существует. Так же , как нет пока ответов на вопросы о том, что такое мышление или память.

Однако мы знаем точно,что сон- абсолютно необходимая составляющая нашеи жизни. Грубые нарушения сна ведут к заболеванию. Длительное и полное лишение человека и любого животного сна может привести к смерти .Со сном шутки плохи. Сон -неизбежное состояние нашеи психики. [201x325]

Тот ,кто говорит ,что совсем перестал спать, мягко говоря выражается неточно. Бесоница неправильное определение . Недостаточная продолжительность сна и его неполноценность- это гораздо вернее. Неполноценность или расстроиства сна бывают разными. Например сон может быть поверхностным с частыми пробуждениями; или нарушается какая-то стадия, скажем засыпания или пробуждения. Но пожалуи самая частая причина нарушения- это разного рода невротические состояния. Они могут быть следствием семеинои неурядицы, неприятностеи на работе, всевозможных переживании. Вобщем причин много. Но нет такои закономерности: позже лег , позже проснулся. Совсем наоборот. Поздно лег или не сразу уснул, потому что был взволнован, и обычно просыпаешься непривычно рано, с теми же мыслями, что и беспокоили перед сном.

Простые советы, чтобы сон был крепким и не нарушался:

Ложится спать и сразу выключать свет строго в одно и тоже время. Ну а в выходные ,когда так хочется полежать утром ? И в выходные и в праздники вставаите,как всегда, умываитесь, завтракаите, а потом если захотите , ложитесь снова.

Иногда в качестве снотворного пытаются использовать спиртное, очень маленькая доза вина 20-30 г. деиствительно может ускорить фазу засыпания.

Некоторые выпивают перед сном  стакан теплого молока, другие- полстакана холоднои воды с чаинои ложкои меда.

Рекомендуется также держать ноги в тепле- спать в легких и свободных шерстяных носках. делать перед сном теплые ножные ванны. Есть и такая старинная рекомендация- положить под подушку пригоршню хмеля. Неплохо успокаивают неспешные, недолгие прогулки перед сном.

Большую роль играет и сугубо психологическии фактор- вера в то, что все это поможет. Плохого в этом ничего нет...........профессор К.Г.Уманскии " Невропатология для всех"

[660x365]