[700x543]

Феномен расхождения во взглядах

[320x480]

Хотя бы раз в жизни она

[600x450]

Это не сказка и не миф

.

[550x424]

Ни для кого не секрет,

[590x442]

Он постоянно рядом с вами, дарит цветы и милые подарки,

[показать]

«Глотка Дьявола» —

Не злите меня и так уже трупы прятать некуда.
Шучу я шучу, на самом деле мест полно.

Чтобы ваши размышления о высоких материях не были прерваны самым бесцеремонным образом, закрывайте дверь туалета на шпингалет…

Жизнь уходит так быстро, как будто ей с нами не интересно…

Экономьте электричество! Выключайте Num Lock!

Если тебя друзья величают хакером, знай, ламер ты, ибо настоящего хакера не видно, не слышно и нет у него никаких друзей кроме компьютера.

Продаю траву стаканами. Не гербалайф…

Я не злой, отомщу и забуду, а когда забуду еще раз отомщу

Есть два основных способа обрести свое место в жизни:
либо занять твёрдую позицию,
либо принять неудобную позу.

забирите миня кто нибуть ат клавиатуры…

Я бы изменил мир, но Бог не дает исходники…

Бывают люди, которые притягивают добро. Бывают люди, которые притягивают зло. А бывают такие, которые притягивают только мух

[321x400]

Главное в экстремальном отдыхе — вовремя заметить, когда заканчивается экстрим и начинается .......

[468x326]

Сигареты являются

[700x700]

Образ женщины

[550x366]

Бывших жен не бывает.

[320x405]

Женщины за рулем уже давно никого не удивляют,

[600x528]

Скажите, у вас есть свободное время?

[320x286]

Есть масса людей, которые не представляют свою жизнь без сладостей и даже после плотного обеда им хочется съесть что-нибудь сладенькое на десерт. Однако зачастую десерт может принести организму калорий больше, чем сам обед. А впоследствии обернуться лишними килограммами. Но что же остаётся делать сладкоежкам, мечтающим о стройной фигуре?

Выход есть – нужно правильно подбирать десерт, руководствуясь следующими правилами:

- Отдавайте предпочтение сладостям с меньшим содержанием калорий. Это зефир и мармелад (300 ккал на 100г), мороженое (200-250 ккал на 100г) содержащее кальций, препятствующий отложению жиров в организме, желе и пудинги (150-200 ккал на 100г).

- Выбирайте десерты, содержащие фруктозу, а не сахар. Лучший вариант – десерты из фруктов.

- Сладости, содержащие большое количество жиров – это двойной удар по фигуре, поэтому стоит отказаться от десертов из песочного и слоёного теста, а также заменить масляный крем белковым или йогуртовым.

- Желательно исключить из рациона такие высококалорийные блюда, как безе и сахарная карамель, чизкейк, торты и пирожные из песочного и слоёного теста с масляными кремами.

В заключении стоит отметить, что любые, даже самые низкокалорийные сладости, нужно употреблять в умеренных количествах и желательно до 18 часов. Тогда они точно не отразятся на вашей фигуре в виде лишних килограммов.

[600x399]

Повышенной потливостью страдают очень многие,

    [400x302]

   Если у вас появились растяжки,

[460x492]

Сентябрь пора «Бабьего лета».

[490x327]

Самый высокий мост