Иримед: тут не слово, поэму надо писать! Вы посмотрите на эту красоту! А заодно и на цены! 

[показать]

Выкройка $6,95

 МАКС КИРЬЯНОВ

Технология Zero waste в моде обозначает минимальное количество отходов или их полное отсутствие в процессе создания продукта

По последним данным, 15-20 % ткани, используемой в производстве одежды, оказываются на городских свалках: отправить отходы в мусорное ведро гораздо   выгоднее с экономической точки зрения, чем их переработать!

Считается, что направление Zero Waste основывается на трех R — Reduce, Reuse, Recycle, что обозначает сокращение, повторное использование и переработка.

Самодельный пошив чехольчиков . косметичек и футляров.

Здравствуйте, милые мастерицы ! Предлагаю Вам мастер-классы от японских мастериц по пошиву футляра для очков или мобильника, оригинальной коробочки и косметичек.

[показать]

Автор: Annette

[показать]

Текст автора "Этот мастер-класс открывает серию статей, посвященных работе с металлофурнитурой. В нем я хотела бы показать, как легко и просто установить фурнитуру с помощью пресса. Надеюсь, что это послужит своеобразным пособием для моих любимых покупателей и для всех, кому интересна данная тема.

Итак, рассмотрим:

Как установить кнопки.

Как установить хольнитены (клепки, заклепки).

Как установить люверсы.

Как обтянуть пуговицы тканью.

Мастер-класс здесь

Автор: elena

[показать]

И снова помпоны) Помните, недавно я публиковала пост с замечательными идеями применения помпонов в интерьере? Всем понравился вот этот пуфик, что ниже. Вы спрашивали, как сделать такие разноцветные помпоны. Так вот), предлагаю посмотреть фото мастер-класс по созданию помпонов для очень симпатичного тигренка. Автор работы и мастер-класса - WhiteRacoon (АЛЕНА)

[показать]

Из остатков яркой шерстяной пряжи можно создать любую забавную игрушку и порадовать малышей

[600x587]

[500x283]


Килограммы уходят и не возвращаются! Налаживается обмен веществ! Вы сможете похудеть без вреда для здоровья.

Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.

ЗАВТРАК (8-9 часов утра)

Через 20 минут после 2 стакана воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через два часа ПОСЛЕ

Каша овсяная, приготовленная на воде (запаренная), с измельченными грецкими орехами (3 ореха или 6 половинок)Читать далее

[577x107]

Предсказания в блоге

Интересное:

• Кто умеет играть на губе?
• Наказание через жизни.
• Картина кот

ИСТОЧНИК

~ АВТОР МК : evgulina [442x480]

Подушки - новенькие идеи

Подушки, наверное, потому такое мягкое и обволакивающее впечатление производят, что у самого слова сущность уютная. А у меня никакого уюта с Блогуном не получилось. В прошлый раз ссылку его вставила и увлеклась чем-то, и ссылку на свою страницу не внесла. Сегодня пошла посмотреть, а там меня и нет. Надо все начинать по-новой. Так что, кто уже созрел, сходите - посмотрите http://u.to/0YU6Aw. И не повторяйте моих ошибок. А подушки, надеюсь, вам понравятся. Вон какие милые. Да еще и с трехмерным эффектом

[550x550]

Несколько лоскутков разных тканей - все, что нужно, чтобы создать такой трехмерный эффект. Травянистый дизайн, причудливые наслоения войлока и хлопка, как нельзя лучше подходят ко времени года. Режем лоскуты в виде острой травы. Первые два слоя наклеиваем, третий пришиваем по центру одной строчкой. Вот интересная структура готова.

[525x700]

А эта подушка - супер, на мой взгляд! Люблю я такую фактуру: неровная, выпуклая, да и просто красивая. Делается из сшитых, набитых наполнителем полосок, которые шьются по-отдельности, собираются вместе на подкладке, а потом уже сшивается наволочка

Как известно, декоративным подушкам придавалось большое значение в арабском мире. Оттуда они и пришли к нам именно как элемент декора.  . Их размещают на кроватях, на диванах и даже на полу.

[700x700]

 

[640x480]

[480x640]

Упражнение "Вакуум на животе"

«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.

Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.

«Вакуум в животе» – правильная техника

Упражнение «вакуум в животе» необходимо выполнять как лежа, так и стоя или наклонившись вперед. Учитывая то, что это в первую очередь укрепляющее упражнение, выполнять его нужно как можно чаще, или как минимум 5 раз в неделю.

Вы должны привыкнуть к тому, что поперечные мышцы живота должны быть постоянно напряжены, – буквально через несколько недель они войдут в тонус, и вам больше не придется прилагать усилия, чтобы это контролировать.

1. Исходное положение – лежа на спине, руки вдоль тела, согнутые в коленях ноги стоят на полу, мышцы расслаблены. Медленно выдохните, постепенно освобождая легкие от воздуха, не напрягая при этом никаких мышц тела.
2. Освободив легкие от воздуха, начните напрягать мышцы живота, стараясь втянуть его как можно сильнее. Дыхание при этом остановлено. В нижней точке зафиксируйте положение живота на 10-15 секунд, затем сделайте маленький вдох, продолжая втягивать живот.
3. Сделав маленький вдох, не спешите расслаблять живот – напрягите мышцы живота и замрите еще на 10-15 секунд, затем снова втяните живот, сохраняя при этом напряжение мышц пресса. Если вам сложно задерживать дыхание, делайте маленькие вдохи.
4. Выдохните, расслабьте живот, сделайте несколько свободных вдохов-выдохов, затем снова освободите легкие от воздуха, и втяните живот как можно сильнее. Втянув, постарайтесь напрячь мышцы живота, а затем вытолкните живот вверх, не вдыхая при этом.

[500x500]

Серия сообщений "Упражнения для фигуры. ":
Часть 1 - Как быстро и правильно накачать пресс дома. Abs workout
Часть 2 - Фитнес клуб дома. Как быстро убрать бока?
...
Часть 11 - СКОРО ЛЕТО!!! И поэтому... УБИРАЕМ ЖИВОТ ЗА 8 ДНЕЙ!
Часть 12 - "МИНУС 60" - Самая эффективная и популярная система питания для похудения и поддержания веса на всю жизнь.
Часть 13 - Упражнение на пресс - "Вакуум на животе"

Автор: admin

[600x376]

[413x550]

Читать далее

Оригинальные идеи от Sanjey.ru

 источник  http://scrapcraft-ru.blogspot.com 

Книги, вазы, блокноты, ручки, гели для душа, свечки и кружки - безусловно, хорошие подарки. Осталось узнать, нуждается ли в них тот человек, которому вы планируете сделать подарок? ;)

Деньги - единственный подарок, который всегда и всем придётся по вкусу. Но перед нами встаёт вопрос как вручить деньги правильно? Конверт?.. избито и неоригинально. Предлагаем оформить кармашек для денежного подарка в форме ботинка под руководством нашего дизайнера Натальи Шук (NataShuk ):

[237x400]

 

Предлагаю вам сделать оригинальную и не сложную по исполнению открытку – карман.

Нам понадобятся:

 

Фотографии пользователя [показать]Ольга_Сан

[485x700]

 

Читать далее

 

[показать]

Lianamur делает крышесносные листья из чего угодно!!! Смотрите ее МК по листьям и что из них можно сделать дальше....

ИСТОЧНИК

Хочу показать как можно сделать листья самим.

[520x390]

Понадобится ПВА, салфетки, проволока, ножницы, а дальше всё зависит от полета вашей фантазии.

Вырезаем салфетки два слоя (у меня бумажные полотенца). Кстати у разных производителей салфеток и бумажных полотенец разная фактура, поэтому листья получаются разными по фактуре

[520x390]

Промазываем один слой ПВА, сверху накладываем проволоку

Приветствую вас на страницах моего дневника!

Сегодня с утра светит такое яркое солнце (неужели таки весна?:)), сразу появилось летне-яркое настроение и желание украсить не только себя, но и весь мир:) С миром сложнее - ему еще нужно растаять, ну а себя и ближайшее окружение - это вполне по силам, есть желание, а значит все получится:)

Я хочу предложить вашему вниманию чудесную идею создания задорно-настроенческих ушек на резинке от мастерицы Энн - она их, правда, предлагает сшить для пасхальных праздников, но на мой взгляд, они будут уместны всегда:) Особенно на головках маленьких кокеток:) Запасайтесь яркими тканями и садимся творить быстрый декор для волос:) Приятного просмотра!

[700x393]

[700x393]