Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
Правильное питание меню на неделю
Полноценное, а главное правильное, сбалансированное питание – это залог вашего здоровья. Правильно составленное меню на каждый день поможет вам почувствовать себя полным сил и энергии. Тот человек, который пренебрегает этим, как правило, страдает от желудочно-кишечных заболеваний и переизбытка веса. Если Вам нужно похудеть, рекомендую диетические рецепты.
Ведь правильное питание – меню на каждый день составленное вами для себя играет огромную роль в вашем здоровье. От переизбытка жирной, калорийной, острой пищи страдают органы пищеварения.
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
ВАРЕНЬЕ ИЗ ТЫКВЫ.....НОРМАЛИЗАЦИЯ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ.
[500x350]Тяжело переоценить пользу тыквы для человеческого организма, она и восстанавливает обмен веществ, и благоприятно влияет на желудочно-кишечный тракт, и клеткам дает полноценное питание. Однако это еще не все, к одним из основных ее достоинств относится препятствование развития ожирения и нормализация веса.Последнее возможно благодаря огромному содержанию витамина Т, который способствует лучшему усвоению «тяжелой» пищи и скорейшему выведению ее остатков из организма. Еще одним важным моментом является то, что тыква, как и практически все овощи, низкокалорийна, содержание жира в ней ничтожно мало, что делает ее «союзником» в борьбе с лишними килограммами. Из нее можно готовить каши, оладьи, пирожки, пироги, пюре, варенье из тыквы для похудения, к тому же она имеет замечательный вкус в печеном, маринованном и даже сыром виде.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
Серия сообщений "Правильное питание":
Часть 1 - Новости питания
Часть 2 - В пищу употреблять нельзя
...
Часть 24 - Чем полезна тыква для печени и как ее готовить?
Часть 25 - Полезные свойства стручковой фасоли
Часть 26 - ВАРЕНЬЕ ИЗ ТЫКВЫ.....НОРМАЛИЗАЦИЯ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ.
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Удивительные и неповторимые ландшафты из растений и цветов
Дизайнеры создают удивительные и неповторимые ландшафты из растений и цветов самых разнообразных стилей. При этом учитываются сочетаемость растений в размере и цвете и их индивидуальные особенности. И в результате получается красивый пейзаж.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Осень, рыжая подруга, подари мне бабье лето...
Романтический саксофон (Max Greeger)
[500x200]Это цитата сообщения Vi-Natalka Оригинальное сообщение
Я видела осень...
Я видела осень… Она целовалась с дождём…
В объятиях нежных друг друга они дополняли…
По парку вечернему шли беззаботно вдвоём.
Дыханием ветра листву шаловливо срывали…
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Нет сил, где взять энергию? Специально для женщин
Прежде чем энергию откуда-то брать, нужно уметь сохранять то, что приходит. Смысл на себя «выливать» ведро энергии если не уметь им распорядиться.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Натуральные средства против старения кожи
Кожа для нас является той внешней оболочкой, которая защищает и отделяет наши внутренние системы от влияния окружающего мира. Она подобно щиту принимает на себя удар и страдает от воздействия времени, климата, загрязнения окружающей среды и других отрицательных факторов.
Помимо этого, на нашу кожу влияет питание, здоровье внутренних органов, эмоциональное состояние. Поэтому, чтобы сохранить кожу свежей и сияющей, важен как внешний уход, так и забота о твоем самочувствии.
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Если у вас болит шея
Если у вас болит шея
Лучшее средство от боли - тепло, легкий массаж, облегченные физические упражнения и профилактика - индивидуальные упражнения для шеи 1-5 мин. в день, стоя или сидя.
1. Народные рецепты от боли.
* Взять 2 капустных листа, 1 намылить хозяйственным мылом и посыпать пищевой содой, накрыть вторым , наложить чистой стороной на больное место и обмотать шерстяным шарфом на ночь.
* Смешать 4 ч. л. сливочного масла с 1 ч. л. измельченной в кофемолке травы хвоща полевого, смазать на ночь больное место, сверху компрессная бумага или пленка и теплый шарф.
* Постепенно избавиться от боли помогает простое упражнение - выписывание носом в воздухе цифр от 1 до 10 или фразы из 2-3 слов, начиная с минимальной амплитуды, а далее по настроению и самочувствию.
* Помогает массирование подушечками указательных пальцев двух точек, расположенных на задней стороне шеи в 5-6 см по обе стороны от позвоночника непосредственно под основанием черепа (около 3 см за мочкой уха) в течении 1-2 мин.
2. Упражнения (желательно хотя бы 1 раз в день).
- Динамическое противодействие шеи и ладоней рук, положенных на лоб, затылок, виски, подбородок и препятствующих наклону головы соответственно вперед, назад, в стороны и вниз по 5-15 секунд.
- Повороты головы максимально влево и вправо медленно по 5 раз.
- Медленно наклоны влево и вправо, пытаясь положить ухо на плечо по 5 раз.
- 1 круг головой влево затем вправо по 5 раз медленно.
[500x320]
Это цитата сообщения SWEET5 Оригинальное сообщение
15 неожиданных решений по озеленению
Не спешите выбрасывать старую обувь, игрушки и покрышки! Может, их просто вынести в сад и слегка присыпать землёй? Предлагаю вам список из 18 предметов, которые стоит использовать для оформления клумб или превратить в вазоны.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Оформление цветочных клумб сада
В некоторых местах нашей страны весна полностью вступила в свои полноправные владения!
Как оформить свой сад, наверное, волнует многих. Как придать ему эдакую неповторимую красоту, каким образом использовать в дизайне своего сада самые обычные предметы?
Для создания миниатюрного цветника вам понадобятся рассада цветов именуемых однолетками. Разнообразие среди них оказывается огромное. Нужно лишь выбрать цветы, которые требуют минимального ухода! Самыми простыми в уходе и красивыми, по праву считаются довольно неприхотливые петунии, бальзамин, бакопа, колеус, сурфиния.
Это цитата сообщения SWEET5 Оригинальное сообщение
Оригинальный садовый декор
Нередко случается ситуация, когда старый сад на участке спилен, а вместо него остались грубые и не очень симпатичные пни. А ведь так хочется, чтобы ландшафт радовал. Решить вопрос можно радикально – выкорчевав пни (правда, это потребует немало времени и сил или серьёзных финансовых вливания). Но гораздо украсить пни живыми цветами и декоративными элементами. В нашем обзоре 25 идей, которые помогут оживить участок.
Это цитата сообщения SWEET5 Оригинальное сообщение
Цветочные горшки, которые превратят ваши цветы в нечто удивительное!
[486x71]
Многие считают, что цветы — это лучшее, что есть на их клумбе или в саду, но почему бы не усилить это впечатление? Бигпикча уверена, что те варианты дизайна, которые вы увидите чуть ниже, помогут вам сделать из ваших любимых растений нечто удивительное! Вам понадобятся лишь старые или разбитые горшки и кувшины.
Это цитата сообщения SWEET5 Оригинальное сообщение
Осенняя пора — не время для грусти. Красивые фотографии осени
Это цитата сообщения koko_shik Оригинальное сообщение
Шляпки крючком. Фантазия, креатив, элегантность
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Диета на трех продуктах
За 7 дней - минус 3-6 кг, и этот результат впечатляет! Диета на трех продуктах - это яблоко, овсянка и творог.
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Домашние маски от морщин на лбу
Морщины на лбу — к сожалению, появляются с возрастом у всех. Но как разгладить морщины на лбу и продлить молодость кожи? Вам поможет несколько секретов.
Это цитата сообщения nataly0809 Оригинальное сообщение
Как я отключила рекламу
Как надоела реклама! Вот наконец-то решила выделить время и побороть ее!
Конечно, есть продвинутые пользователи, которые это сделали давно. Тогда этот пост не для них.
Полазила по форумам, почитала и нашла прекрасное решение!
Ура! Я ее отключила! ДА! Теперь я не вижу рекламу и мой дневник чист от нее!
Вот таким был мой дневник до того
[400x320]
Вот таким я его вижу сейчас
[400x320]
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Народные средства от заусениц
Красивые ногти — то, что должно быть у каждой женщины, но часто их портят противные заусеницы. Народные средства от заусениц помогут вам избавиться от этой напасти.
Это цитата сообщения Алла_Чехолина Оригинальное сообщение
Осенняя магия осенних цветов
Сентябрь — удивительный месяц. Он не приходит, а незаметно просачивается жёлтым сиянием в голубизну лета, понемногу разбрасывая моросящие тучки и белесые туманы. Он позволяет лету неспешно проститься с нами, оставив на ещё тёплой земле осенние цветы, как свидетельство своей любви и печали от расставания. Может, поэтому цветы сентября так трогательны и щемяще красивы...
[показать]Давайте пройдёмся по раннеосеннему саду и рассмотрим подарки только что ушедшего лета.
