Это цитата сообщения Смирнова74 Оригинальное сообщение

Как сделать так чтобы всегда везло

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Упражнения от обвисшего живота - просто супер

Даже у худеньких барышень иногда возникает проблема обвисшего животика. Упражнения от обвисшего живота, просто замечательные, и стопроцентно помогают! Ну, если не лениться, конечно))

[700x438]

Читать далее...

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

10 швейных хитростей

 

•  Как выровнять низ без посторонней помощи.
•  
•  Для облегчения строчки на толстых участках подложить картон под заднюю часть лапки.
•  
• Резинка как ориентир для отстрочки.
•  
•  Оберните скотчем 2 карандаша вместе для обрисовки лекала сразу с припусками на швы. Если нужно шире припуск, то добавьте в середину ещё один карандаш грифелем вверх.
•  
•  Шаблон из бумаги для изготовления косой бейки.
•  
•  Шаблон для ровных припусков на подгибку низа.
•  
• Разметка для воздушных петель.
•  
• Прищепки, клипсы, заколки вместо булавок.
•  
• Обработка петель на трикотаже
•  

Читать далее...

Это цитата сообщения Lkis Оригинальное сообщение

Плейлист "Танец с ангелом" Читает Инна Мень

Lkis

Серия сообщений "**плейлисты":

Часть 1 - Плейлист "Музыка из кинофильмов"
Часть 2 - Плейлист "Романсы"
...
Часть 17 - Плейлист "Музыка дождя" + код рамочки
Часть 18 - Плейлист "Fausto Papetti sax"
Часть 19 - Плейлист "Танец с ангелом" Читает Инна Мень
Часть 20 - Плейлист "Vanessa Mae"

Это цитата сообщения Lkis Оригинальное сообщение

Плейлист "Vanessa Mae"

Lkis

Это цитата сообщения R-Oksana Оригинальное сообщение

Рамочки для записей

ВАШ ТЕКСТ ...

[показать]

<br /><br /><br /> <center><table border="0" background="https://img-fotki.yandex.ru/get/15544/242007152.38/0_10c798_623cd416_orig" cellpadding="0" cellspacing="0" height="89" width="800"></table><table border="0" background="https://img-fotki.yandex.ru/get/4302/242007152.38/0_10c799_3dbd5e8b_orig" cellpadding="0" cellspacing="0" height="89" width="800"><tr><td><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr> <td width="650"><center> <em><strong><span style="color: #120c0b"><span style="font-size: 20px;"><span style="font-family: Georgia"> ВАШ ТЕКСТ ...<br /> </span></span></span> </strong></em> </center></td></tr></table> </td></tr></table><table border="0" background="https://img-fotki.yandex.ru/get/9767/242007152.38/0_10c79a_fe7e5118_orig" cellpadding="0" cellspacing="0" height="89" width="800"><tr><td><center><a href="http://www.liveinternet.ru/users/5041332/profile" target="_blank"><img src="http://www.liveinternet.ru/images/nopreview.gif"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0/39/455/39455483_1234251264_9.gif" target=_blank border="0">[показать]</a></a></center> </td></tr></table></center>
+ ЕЩЁ 2 РАМУЛЬКИ

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

Незаменимый восточный совет: цигун-массаж для здоровья ног

[показать]

На Востоке считают, что старость начинается не только с морщин на лице. Боли в ногах и отеки — тоже признаки процесса старения организма. Особенному риску подвергаются люди, которые ведут малоподвижный образ жизни и работают только сидя. Поберечь твои ножки поможет комплекс упражнений цигун. Согласно этому искусству использования энергии ци, здоровье ног зависит от состояния почек. Поэтому некоторые представленные упражения в первую очередь связаны с улучшением работы главного фильтра крови. Предлагаю поверить в древнекитайскую мудрость «Береги у дерева корень, а у человека — ноги» и выполнить основные упражнения цигун для укрепления всего организма в целом.

 

Это цитата сообщения R-Oksana Оригинальное сообщение

∻☔∻Осень грусть по лужам разлила...∻☔∻

╾^√╾╾╾╾╾╾╼╼╼╼╼╼╼

Осень грусть по лужам разлила
И слезами заливает стекла.
Я сегодня вспомнить не смогла,
Почему лицо от слез намокло.
Я сегодня вспомнить не смогла,
Глаз твоих сухих и равнодушных.
Почему из них ушла весна?
Почему с тобой мне стало скучно?
А за осенью придет зима,
И она покроет сердце снегом.
Я сегодня вспомнить не смогла,
Что ты был мне близким человеком.

╾^√╾╾╾╾╾╾╼╼╼╼╼╼╼
╾^√╾╾╾╾╾╾╼╼╼╼╼╼╼


Расплескалась нежность из глаз
И остались глаза пустыми
В них вчера жила теплота
А сегодня они ледяные

Навсегда опустел вокзал
В счастье карту никто не просит
Ты вчера ничего не сказал
Потому-что случилась осень

Оглянись на меня без грусти!
Лишних слов говорить не надо.
Светел образ нашей разлуки,
Проводи меня просто взглядом

стихи Аллы Лебедьковой

╾^√╾╾╾╾╾╾╼╼╼╼╼╼╼

Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение

Модные образы этой осени

[показать]

Погода и мода задают тон тому, как мы будем одеваться в том или ином сезоне. У каждого сезона свое настроение. Осенью сама погода настраивает на уютные образы с мягкими фактурами и насыщенными цветами. И это неизменно из года в год. А вот мода каждый раз создает новые тренды. Какое же модное настроение у осени 2015?

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Утреннее кардио сжигает больше жира на 300%

После ночного голода (8-12 часов), ваше депо гликогена почти исчерпано. Поэтому тело использует больше жира.

Пища высвобождает инсулин. Инсулин вмешивается и мешает процессу сжигания жира. Сутра в крови инсулина меньше, следовательно, и жира с утра, во время тренировки, вы можете сжечь больше.

С утра в крови меньше углеводов, чем вечером. Небольшое количество глюкозы так же способствует более эффективному жиросжиганию.

Если вы поедите перед тренировкой, то сначала вы должны будете использовать энергию от съеденной пищи.

Если вы тренируетесь утром, то повышенный метаболизм остается на весь день. Если тренировка происходит вечером, то эффект повышенного метаболизма («Afterburn») после тренировки сходит почти на нет, потому что уровень метаболизма резко падает, когда вы ложитесь спать.

Утренняя тренировка дает чувство удовлетворения, и вы целый день чувствуете прилив сил. Потому что тренинг способствует выработке гормона радости – эндорфина.
Утренняя тренировка способствует появлению привычки: рано просыпаться.

Утреннее кардио помогает снизить аппетит на весь день.
Вы вряд ли «прогуляете» утреннюю тренировку (в отличие от вечерней, когда вы устали после работы, и друзья зовут вас куда-то).
Вы всегда можете найти время для утреннего тренинга, просто поставив будильник «на пораньше».

Главным страхом утренний кардио тренировок в голодном состоянии, особенно в интенсивном режиме, является риск потери мышц. После ночного сна вы голодны, уровень инсулина и глюкоза в крови низкие. Это оптимальная ситуация для сжигания жира.

[500x500]

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

Безвредное очищение кожи

Паста на основе муки, куркумы и растительного масла – это безвредное и эффективное очищение кожи. Ее можно использовать в качестве альтернативы мылу, рецепт приготовления прост, а компоненты доступны. Некоторые компоненты можно менять, к примеру травы. Их вы можете подобрать по типу вашей кожи. Здесь ромашка и тысячелистник – как успокаивающее, заживляющие, дезинфицирующее средство. Также с успехом можете использовать календулу, для проблемной кожи, розу для увядающей и так далее.
[604x402]
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Серия сообщений "ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ КОЖИ":

Часть 1 - Атопический дерматит. Симптомы и лечение атопического дерматита у детей и взрослых
Часть 2 - Аюрведическая паста-мыло
...
Часть 17 - БАБУШКИН МЕТОД СВЕДЕНИЯ БОРОДАВОК
Часть 18 - Гнилокровие...??? Угри на груди,спине,лице...??? Лечим...
Часть 19 - Безвредное очищение кожи

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения Tatyana_AlekSa Оригинальное сообщение

Собирала я гербарий - грусть осеннего букета

Собирала я гербарий - грусть осеннего букета: Лист кленовый…лист дубовый …Что ж, прощай, лихое лето! Утверждается октябрь в наших душах неокрепших И швыряет в парке листья - ворох писем пожелтевших. Аккуратно собираю эти письма, в них читаю: «Ждите в гости, я надолго». Подпись – «осень золотая». За стеклом маячит дождик…Тишь…Вдали собака брешет… Ах, мой друг, свари мне кофе! Может быть, хоть он утешит? Мы о чашки греем руки…Кофе с запахом корицы Ненадолго просветляет наши заспанные лица. На окне смешная ваза, в ней топорщится гербарий: Лист кленовый жёлто – красный…Лист дубовый рыже- карий… © Copyright: Юлия Вихарева, 2009 Свидетельство о публикации №109100103874

Это цитата сообщения Baroma Оригинальное сообщение

30 вещей, которые нужно прекратить с собой делать!

Как сказала Мария Робинсон, «Никому не дано вернуться в прошлое, чтобы изменить его, зато каждый может начать все сначала, чтобы создать новый финал». Нет ничего вернее. Но прежде всего вам нужно прекратить делать то, что может вас остановить. И мы знаем, с чего можно начать:

Это цитата сообщения MoiMir_photo Оригинальное сообщение

Креатив из мешковины. Недорого и стильно. Большая фотоподборка

Совсем недавно мы выкладывали фото подборку, собранную пользователем Мари_Мэри. А сегодня мы собрали для вас свою подборку уникальных фотоматериалов. И даже! Видео урок на тему: как сделать цветы из мешковины своими руками.

Нужно только уговорить себя попробовать! У вас все получится. Все эти вещицы, премилые вещицы, сделаны обычными людьми в единичном экземпляре. И не потому, что креатив из мешковины в тренде, а просто потому, что это недорого и стильно.

[550x805]

Продолжение статьи и комментарии в блоге-источнике.

Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение

7 лучших растений для очистки воздуха внутри помещения

7 лучших растений для очистки воздуха внутри помещения

1. Шеффлера (Schéfflera или Зонтичное дерево) — буквально создана для помещений, в которых курят. Она прекрасно «усваивает» и нейтрализует никотин и смолы, содержащиеся в табачном дыме.

2. Сциндапсус золотистый (Epipremnum aureum или Потос) очищает воздух от бензола. Обширные листья воспринимают большое количество этого вещества. Вырастает он быстро, а поливать его можно довольно редко.

3. Драцена (Dracaena) обезвреживает формальдегид. Это растение ликвидирует ядовитые пары формальдегида, которые в минимальных количествах, но все же распространяют лаки, клеи и мебель из ДСП.

4. Хлорофитум (Chlorophytum или Венечник) весьма результативно улавливает выхлопные газы. Поэтому это растение просто необходимо тем, кто живет на первом или втором этаже.

5. Хамедорея изящная (Chamaedorea elegans или комнатная пальма) активно увлажняет воздух и отфильтровывает вещества, выделяемые пластмассой.

6. Плющ (Hedera helix) и 7. Фикус Бенджамина (Ficus benjamina) — рекордсмены по очистке воздуха. Они абсорбируют массу ядовитых веществ, в том числе формальдегид, бензол и аммиак. Фикус как магнит притягивает к себе пыль.

Подберите парочку растений для комнаты или офиса, и пусть вам дышится легко
[600x467]

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

Универсальный видео редактор "ВидеоМОНТАЖ"

Вчера мне прислали долгожданное видео и моему разочарованию не было предела. Качество картинки, звук - всё было отлично, но... Но снимали его на планшет и держали планшет вертикально. И на мониторе всё выглядело лёжа на боку. Покрутив немного шеей, а потом и ноутбуком, я решила, что мне это не нужно и скачала универсальный видео редактор "ВидеоМОНТАЖ". И должна вам сказать, что многим из вас он может пригодиться.

[700x465]

Натали+Никитка=Любовь

Это очень удобная программа для поворота видео, позволяющая разворачивать видео, которое вы сняли со смартфона или планшета в вертикальном положении.

Читать далее...

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

Как дыханием можно себе помочь!Йога-крийя

Первый шаг — обязательство. В каждой жизни должно быть обязательство. Обязательство создает ХАРАКТЕР. Йоги Бхаджан Развитие медитативного ума дает способность автоматически переключать механизм в соответствии с тем, как того требует жизненный вызов. Эта крийя одна из самых мощных крий в науке йоги. Она сделает сильным ваш центральный нерв (сушумну). Ее выполнение избавит от привычки бить ложную тревогу. Сядьте в простую позу с прямой спиной. Положите ладонь в форме чаши открытой вверх на уровне пупка. Правая рука в гьян мудре на уровне плеча. Высуньте язык изо рта и заблокируйте его в этом положении верхними зубами. Вдыхайте и выдыхайте через рот всасывая воздух по сторонам вокруг языка (язык плоский, его не нужно складывать в трубочку) . Глаза закрыты. 11 — 31 минута. В конце: сохраняя позу, а язык высунутый, сделайте вдох, задержите дыхание 5-10 сек, затем выдох мощно как из пушки. Повторите это еще несколько раз. После чего расслабьтесь.