[604x340]
ТОП-7. Полезные продукты
Чтобы дожить до 100 лет, а то и больше, нужно следить не только за своей физической формой, но и за рационом питания.
Употребление в пищу определенных продуктов питания и отказ от некоторых из них может стать эффективным средством сохранения молодости и борьбы против старения. И это научно доказано!
Представляю вам 7 продуктов и 7 самых популярных рецептов из этих омолаживающих продуктов, которые помогут вам выглядеть и чувствовать себя моложе.
Как много среди нас любителей фотографироваться? А как часто вы бываете довольны получившимися фото? То нос блестит, то глаза маленькие, то еще что-нибудь. Есть люди, которые знают толк в этом вопросе. Это профессиональные фотографы, модели и знаменитости. Хотите научиться хорошо выглядеть на фотографиях? Тогда вот несколько советов.
|


[298x231]Ухаживать за собственными ступнями и ногтями необходимо круглый год. Гладкие пяточки и красивый педикюр помогают женщине почувствовать себя более уверенной, женственной и элегантной. Более подробно о профессиональном педикюре написано здесь http://xvatit.com/nails/.
В том, чтобы провести процедуру в домашних условиях, нет ничего сложного. Для начала удалите остатки лака с ногтей и подержите стопы ног в ванночке с горячей водой. По желанию вы можете добавить в нее различные эфирные масла, настои трав и прочие смягчающие средства.
По прошествии 10-15 минут выньте ноги и обработайте пятки специальной щеткой или пемзой. С помощью апельсиновой палочки отодвиньте кутикулу у ногтей и аккуратно обрежьте лишнюю кожу щипчиками. Пилочкой придайте ногтям желаемую форму.
После всех подготовительных процедур ополосните ноги и насухо протрите мягким полотенцем. Для лучшего эффекта сделайте питательную маску, например, из майонеза. Чтобы не отвлекаться от домашних дел, оберните ноги целлофановой пленкой или наденьте сверху мешочки. Через 15-20 минут маску нужно смыть. Если у вас есть время, сделайте легкий массаж ступней с применением питательного крема.
[346x222]
Далее протрите каждый ноготок обезжиривающим средством и нанесите базовое покрытие. Любительницы классики могут сделать френч или покрыть ногти однотонным телесным, светло-розовым или кремовым лаком. Для тех, кто предпочитает яркие краски, существуют разноцветные покрытия, штампы и элементы декора. После завершения дизайна ногтей не забудьте покрыть их топом. Он продлит жизнь вашему педикюру и придаст дополнительный блеск.
Полноценный педикюр можно проводить раз в две недели. В перерывах между процедурами поддерживайте состояние кожи скрабами и кремами. По мере необходимости обновляйте лаковое покрытие на ногтях.
Королева ароматерапии – именно такое название негласно носит лаванда. Она еще не прижилась на полях и в садах обычных людей, а многим и вовсе знакома только из песни Софии Ротару. Но, кто единожды увидел это растение, больше никогда его не забудет.
|
БОХО: ВЫКРОЙКИ ТУНИК, НАКИДОК, ПЛАТЬЕВ |
[показать] Выкройка шикарного жилета |
|---|---|
[показать] Две юбки ,без боковых швов |
Выкройки туник с "углами" |
[показать] КАК СШИТЬ ФРАНЦУЗСКУЮ КОСЫНКУ - ШАРФИК ФРАНТОН |
Выкройка взрослой распашонки (Diy) |
|
Модели одежды для полных |
Журнал мод №588 (с выкройками) |
Подборка по шитью 73
Обычно в квартирах, имеющих стандартную планировку, в помещениях ванных комнат не предусмотрено много места, поэтому после ее обустройства необходимой мебелью и сантехникой, из свободного пространства для передвижения остается всего один-два квадратных метра.
Для того, чтобы хоть немного увеличить свободное место, необходимо компактно размещать полки и маленькие шкафчики, которые можно расположить вокруг зеркала, или в нишах стен. Для этого необходимо заранее продумать все нюансы и нарисовать примерный план расположения деталей и предметов.
Мебель необходимо подбирать многофункциональную и простых геометрических форм. Например, под сидением пуфа можно разместить бельевую корзину, а при помощи шкафчика скрыть трубы и сифон под умывальником, в котором также можно оборудовать полочки и этажерки.
Унитаз и раковину также следует подбирать небольших размеров с лаконичными силуэтами. Ванную можно выбрать компактного размера, установив над ней душевой распылитель и, подвесив специальную защитную шторку. Такой вариант будет удобен при необходимости быстро принять душ.
Также хорошей альтернативой будет смена ванной на душевую кабинку. Это сделает помещение более обширным и освободит дополнительное место для размещения бельевой корзины и стиральной машины. Как вариант, можно сочетать ванную с душевой кабинкой, выбрав вариант со статическими стеклянными перегородками и раздвижными дверками. Такие дверки будут более приемлемы в случае малоразмерной ванной комнаты и помогут сохранить дополнительное свободное пространство помещения.
Сохранить тепло в в Вашей квартире и оградить от нежеланных гостей помогут входные металличесие двери http://s-dveri.com.ua/dveri.html. Здесь на сайте можно выбрать двери с качественной отделкой оригинального стиля при сравнительно недороой цене.
Серия сообщений "Уют в Доме":
Часть 1 - Цветочный садик на балконе.
Часть 2 - Секреты наклейки обоев в квартире.
...
Часть 40 - Чистота и гигиена в каждый дом при помощи моющего средства HG
Часть 41 - Полезные советы хозяйкам. Секреты обустройства маленькой кухни
Часть 42 - Советы по обустройству небольшой ванной комнаты
Приветствую всех любительниц использования бросового материала) Хочу вам показать идею использования жестяной консервной банки, в которой мы покупаем пищевые продукты и немедленно отправляем в мусорное ведро. А ведь такую баночку можно использовать, видоизменить для создания новогоднего подсвечника. Сверкающие кристаллы на черном фоне - очень оригинально и креативно смотрится подсвечник из бросового материала)
Поясничная грыжа – это болезнь серьезная! Поясничная грыжа может «напасть», как на молодого человека, так и на пенсионера. От возраста это совершенно не зависит. Люди с поясничной грыжей встречаются и двадцатилетние, и шестидесяти пятилетние.
Начинка:
6 яиц (у меня средние Gr. М)
большой пучок зелёного лука (у меня 100 г)
0,5 ч. л. соли (или по вкусу)
по 1/4 ч. л. молотого перца чёрного и красного (или по вкусу)
Всё хорошо перемешать.
Тесто:
200 мл молока (тёплое)
30 г свежих дрожжей или 1 п. сухих дрожжей (7 г)
2 ст. л. сахара (40 г)
1 яйцо (у меня большое Gr. L)
1 ч. л. соли
100 г сметаны (у меня 30%)
500 г муки (просеять)
2 ст. л. подсолнеч. масла (30 мл) - в конце замеса
Настроение сейчас - чудесный детектив!!!
[показать]
Это суп подойдет как раз для таких холодных и промозглых осенних дней. Он калорийный, но с учетом низкой температура за окном это и неплохо. Зато за счет яркого цвета и вкуса он быстро поднимает настроение и дает прилив сил и бодрости. Готовим!
Зная точки на руках, мы можем избавиться от многих недугов и их проявлений, от боли в плечах и спине, от стресса и запора. Попробуйте эти несложные упражнения и вы убедитесь в их эффективности.