Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Лучшее упражнение на все времена
[показать]
Всего одно занятие, которое поднимает тонус всех мышц и избавляет от лишнего веса.
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса во всем мире. Она заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Я теперь каждый день делаю ее на коврике вместе с моей любимой практикой Цигун.
Суть зарядки
Планка заключается в том, чтобы
Это цитата сообщения Nokika Оригинальное сообщение
Лучший крем от морщин
[показать]Сейчас в магазинах такое разнообразие косметических средств по уходу за кожей, что глаза разбегаются. Но, многие женщины уже давно перешли на натуральную косметику, а точнее, на крема домашнего приготовления. Да, чтобы сделать самой крем, нужно немного повозиться, но это стоит того.
Предлагаю прекрасный крем от морщин, который способен справиться даже с самой плохой кожей.
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Прибегнуть к уколам ботокса вы всегда успеете.
Вместо этого средства попробуйте маску на основе обычного крахмала. Знатоки говорят, что эффект от нее ничуть не хуже, чем от уколов.
Маска предназначена для зрелой кожи с признаками усталости. Она замечательно устраняет мелкие морщины и складочки и увлажняет кожу.
Готовится маска просто. Возьмите 1 ст.л. картофельного крахмала, растворите его в половине стакана воды и влейте в кастрюлю. Затем добавьте 500 мл кипятка и варите до загустения. Добавьте 5 столовых ложек свежевыжатого сока моркови и 1 столовую ложку сметаны. Тщательно размешайте, остудите и нанесите тонким слоем на лицо на 20-25 минут. Смойте теплой водой и нанесите на кожу лица крем. Оставшуюся массу храните в холодильнике и используйте в течение трех дней.
Эта маска замечательно устраняет мелкие морщины и складочки, увлажняет кожу и вообще действует почти как пресловутый ботокс. Для более эффективного результата, маску надо делать 3 дня подряд.
[700x404]
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
МАСКА "ПЕРЕД ПРАЗДНИКОМ"
[показать]Ингредиенты:
- 3 столовых ложки сухих овсяных хлопьев
- 1 пакет ромашкового чая
- сухие листья мяты
Высыпать из чайного пакета ромашку сухую в овсянку и чуть сухих листьев мяты добавьте. Залить все кипяточком, чтобы такая кашица хорошая набухла.
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Домашние напитки для похудения
Эти домашние напитки для похудения способствуют оздоровлению всего организма в целом, выводят шлаки, токсины, лишнюю жидкость, обогащают витаминами и минеральными веществами. Их также можно применять в комплексе с различными диетами, чтобы ускорить процесс снижения веса.
Домашние напитки для похудения
ВОДА САССИ
Я думаю, что каждый, кто имел дело с лишним весом и пытался худеть, слышал об этой удивительной лимонно-огуречной воде, которая особенно эффективна для тех, у кого самым проблемным методом в области похудения является живот!
Да, вода Сасси помогает бороться с лишним весом. Она стимулирует работу кишечника, ускоряет метаболизм, устраняет чувство голода,выводит лишнюю жидкость и все лишнее и ненужное из организма.
Как приготовить воду сасси?
Приготовить воду Сасси очень просто.
- Берете большой двух литровый кувшин с водой, добавляете в нее тоненькие пластики одного лимона, 1 огурца, 1 чайную ложку тертого корня свежего имбиря и щепотку листиков мяты.
- Все перемешиваете и ставите на ночь в холодильник.
- На следующий день нужно выпить весь кувшин и повторить все действия снова.
Домашний напиток для похудения -корица с медом
Благодаря тому, что корица усиливает обмен веществ, снижает уровень глюкозы, холестерина и стабилизирует выработку инсулина, она может применяться для похудения. Корица хорошо снижает аппетит.
Согласно исследованиям, корица способна запускать процесс расщепления старых жировых клеток и препятствовать образованию новых.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Шьем шифоновый шарф. МК + видео. Учимся его носить. 2 видео
http://babairisha.ru/soshem-krasivyj-shifonovyj-sh...him-15-sposobov-ego-nosheniya/
[показать]Автор: Ирина Ворошилова
Текст автора. Нам потребуется: два шелковых отреза шириной 110 см и длиной 220см. Но ведь такого шарфа вы не найдете ни в одном магазине, разве, что на выставке или в интернете у какой-нибудь рукодельницы. И это все-равно будет не тот шарф, который вы сошьете сами, подбирая ткани по-вкусу и к одежде.
Несколько слов о материале для шарфа. Для меня самой это было открытием. Шифон для шарфа или платка - исключительно подходящий материал. Он легкий, мягкий, совершенно не мнется. Мы множество раз завязывали, закручивали и т.д., а шарф не помялся, не деформировался, не вытянулся.
Чтобы шарф хорошо держался на голове надо выбирать легкий и фактурный, лучше натуральный, шифон (легкая жатость или мятость) и, ни в коем случае, не атласный (будет скользить) или плотный с жаккардовым переплетением (своим, хоть и небольшим, весом будет стягивать плат с головы). Здорово, если эти ткани будут компаньоны, из одной серии. Но так получается редко. Мне по своему замыслу пришлось покупать ткань в двух магазинах, а изучить ассортимент в пяти.
Из такого количества ткани получается 2 шарфа.
Первый вариант: если соедините части по цифрам, то получите шарф с одним швом и второй из четырех частей с тремя швами.
Пробный шарф я шила из платков. Из них только так и можно сшить, разрезав на четыре треугольника. Сделала вывод, что швы не мешают.
Второй вариант: два одинаковых шарфа с 2 швами. Выбирать вам!
Кстати, шарф - очень хороший подарок. Подумайте, кого в другом городе, вы можете осчастливить своим вторым шарфом.
Стоимость шифона различная, от 200 до 3000 рублей за метр ткани. Лет двадцать вы его точно будете носить, какой бы цены ни была ткань.
Схему раскроя я вам показала на рисунке. Переходим к шитью.
Шифон стачивают запошивочным швом. Но мы будем сшивать детали кроя между собой и обрабатывать край шарфа зигзагообразной строчкой
направление долевой нити в стачиваемых деталях шарфа показано белыми стрелками
Сначала сшиваем две детали, сложив лицевыми сторонами внутрь, простой строчкой, отступив от края на 1 см и только потом обрезаем кромку, оставляя припуск шва 0,3 см.
Затем, направляем припуск в сторону темной ткани и настрачиваем не плотной зигзагообразной строчкой шириной 3-4 мм.
Соединение деталей кроя шарфа
Так выполняем все швы.
А на этом видео показано, как обрабатывается край шарфа зигзагообразной строчкой:
Будьте осторожны с утюжком. Если ткань жатая, то ее совсем не стоит утюжить . Чтобы строчки не были стянутыми, поставьте в машинку новую тонкую иголочку, возьмите тонкие нитки №50, а лучше шелк, и отрегулируйте машинную строчку. При шитье слегка растягивайте ткань. Ну вот, все рекомендации даны. Предлагаю изучить
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Изумительные кофейные кошечки от Ольги Качуровской. Мастер-класс
Боже, какая прелесть эти кофейные кошечки от мастерицы со Страны Мастеров Ольги Качуровской) Посетить страничку автора и познакомиться с ее другими работами вы сможете по ссылке http://stranamasterov.ru/user/109260. Здесь же я хочу вам показать мастер-класс от автора, с огромной благодарностью! Очень красивые и нежные кошечки! Их высота - 21 и 28 см, подробнее читайте ниже
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Как удалить комедоны и загрязнения обычным ЯЙЦОМ?
Удаляем комедоны и загрязнения обычным ЯЙЦОМ? Да да да! Именно им.
Ну что ж - приступим...Итак нам понадобятся:
Яйцо
Бумажная салфетка
Кисть для макияжа
Что бы извлечь из кожи лица максимум загрязнений, нужно открыть поры. Лучше всего делать маску после принятия ванны.
Можно просто умыться.
ВАЖНО! Не наносите на кожу вокруг глаз, губ, брови! Так как маска очень стягивает кожу!
Это цитата сообщения Тимка61 Оригинальное сообщение
***ANGELIGHT_"Исцеляющая Музыка"***
[600x585]Angelight - композитор, целитель.
Это цитата сообщения IrchaV Оригинальное сообщение
Надписи на прозрачном фоне автор Марина часть 2
Фотографии в альбоме «надписи от Марины» Ирчи на Яндекс.Фотках
Это цитата сообщения streglova Оригинальное сообщение
Моя схема для Вас! "БЕЛЫЕ РОЗЫ"
Моя схема для Вас! "БЕЛЫЕ РОЗЫ"
Автор: streglova
Создана: 20.11.2015 20:39
Скопировали: 46 раз
Установили: 64 раз
Примерить схему | Cохранить себе
[показать]Это цитата сообщения koko_shik Оригинальное сообщение
Как правильно снимать мерки для выкройки-основы с сайта lana-web.ru
Любая вещь, сшитая своими руками, начинается с построения выкройки-основы. Для того, чтобы удачно ее сделать, необходимо правильно снять базовые мерки. Чем точнее вы это сделаете, тем удачнее получится выкройка платья, юбки, жакета или брюк. Для этого вам необходимы мягкий сантиметр, шнурок, чтобы зафиксировать талию, и помощь подруги. Источник
Это цитата сообщения koko_shik Оригинальное сообщение
Мерки и выкройки-основы для 50-58 размеров с сайта lana-web.ru
[показать]Выкройка-основа для полных фигур, для 50-58 размеров, строится по тому же методу, как и выкройка для 44-48 размеров. Но отличается некоторыми специфическими особенностями: припусками и линией плечевого шва, связанными с тем, что пышный бюст и, очень часто, полная талия и живот, требуют других прибавок на свободное облегание. А основные мерки должны быть измерены особенно тщательно.
Поэтому, в этой статье, я решила разместить таблицу с реальными мерками моих клиенток, 50-58 размеров, с типами фигур «яблоко», «груша», «песочные часы». Они помогут вам самостоятельно построить индивидуальную выкройку-основу. Источник
Это цитата сообщения Nik2003 Оригинальное сообщение
Урок исцеляющей силы мысли от Луизы Хей
Луиза Хей напоминает нам, что мы несем полную ответственность за все события в своей жизни - и самые хорошие, и самые плохие. Каждая наша мысль творит наше будущее.
При этом силы вселенной никогда не судят и не критикуют нас. Они принимают нас такими, какие мы есть. А затем отражают наши убеждения автоматически.
Для того, чтобы наши мысли не вредили нам самим, важно помнить следующее:
Это цитата сообщения Nik2003 Оригинальное сообщение
Минимализм заключается не в отсутствии чего-либо, а в идеальном его количестве
В нашем мире, наполненном суетой и заботами, существует и другая реальность — природа. Прекрасные леса, прозрачные озера и бескрайние степи... В них нет ничего лишнего. Ничего, кроме спокойствия. Этот минимализм в фотографии может сказать больше, чем тысяча слов. Ничто не отвлекает вас от сути. Почувствуйте умиротворение, которое удалось запечатлеть на этих фотографиях.
© Ян Артюс-Бертран
Это цитата сообщения LoRaLaRa Оригинальное сообщение
Красавица гейхера
|
Это цитата сообщения Алла_Чехолина Оригинальное сообщение
"Скорая помощь" для огурцов,профилактика,лечение болезней
Это цитата сообщения koko_shik Оригинальное сообщение
Короткий жакет спицами с объемными горизонтальными косами
[показать]Описание дано для размера S (M, L). Окружность в области груди (в готовом виде) 125 (137, 149) см. Длина 60 (62, 63) см.
Чтобы связать жакет потребуется: 450 (500, 550) г пряжи Dive Cappucino (22% альпака; 22% меринос; 44% хлопок; 12% акрил; 110 м/50 г); прямые спицы 6 мм, длинные круговые спицы 5.5 (для большого количества петель), обоюдоострые спицы 5.5 мм, маркеры для петель, 5 пуговиц.