Абелия (лат.  abelia) - относится к семейству жимолостных, вернее ранее туда относили. Теперь относится к семейству Линеевых, род небольших листопадных, вечнозеленых кустарников. Обьединяет примерно 15 видов. В комнатном цветоводстве встречается в основном абелия крупноцветковая. Представляет собой довольно габаритный полувечнозеленый кустарник. Медленно растет. Стебли - голые и сильно ветвятся. Высота и диаметр от полтора до двух с половиной, а то и шести метров. Литсья супротивные, темно-зеленого цвета и сидят на стебле или на коротком черешке. Цветки - крупные, собраны в соцветие-метелку. Самые крупные цветки - 5 см в диаметре. В чашечке цветка расположен воронковидный или колокольчатый венчик. Сама чашечка 2-5 члена. Окрашенна в пурпурный цвет. Отгиб венчика 5-зубчатый, около 2 см в диаметре, окрашен в розовый или белый цвет. 

Абелию ценят за изящный вид кустов и довольно продолжительное цветение.Есть и теплолюбивые, так изимнестойкие виды. 

Ухаживание:

Абелию летом стоит поливать умеренно. Опрыскиваются листья только а жаркие дни, но не сильно заливая, поскольку произйдет загнивание. Зимой полив рекомендуется сократить, или совсем прекратить.

Летом данное растение выносят на свежий воздух. Зимой переносят в помещение с умеренной температурой от 10 до 15. Если это не сделать, то растение сбросит листья.

Кормка:

Подкармливать абелию следует жидкими цветочными минеральными удобрениями.

Пересаживание:

Абелия пересаживается помере необходимости. Чтобы пересадить фомируют смесь, состоящую из 2 частей торфяной, 2 частей перегнойной, 2 частей дерновой земли и 1 части песка.

Размножение:

Размножается семенами или черенками.

Трудности выращивания:

Зимой необходима искусственная подсветка люминесцетными лампами.

Вредители:

Клещи и трипсы.

А вот еще одно большое вранье соннка. Я раз двадцать видел во сне красивую девушку, которую когда-то видел по телевизору. Я знаю, что это моя вторая половинка. НЕ МОГУ - НЕЗНАТЬ. Я ЭТО ЧУВСВУЮ. Я увререн на все 100%, что она моя женщина. Хотя в реальной жизни мы неразу не виделись, но какое-то неопределенное явление - это слово любовь. Так вот во сне я с ней постоянно встречаюся и мы счастливы. Блажены. Влюблены. Не знаю впрочем, как это передать на словах. Да, она немного красива. Увлекательна собой. Сонник говорит, что это значит, что я буду ухаживать за девушкой, которая оставит мне хорошее наследство. По-моему полная, несусветная чушь. ОСТАВЛЮ ЕЕ ЛИЦО ИНКОГНИТО. 

Самый радостный и самый лучший сон. Курица - радстное прибавление к семье. Действительно радостной, если учесть что я скоро стану в третий раз дядей. 

Несколько недель назад приснилась мне спелая зеленая груша с бабушкиного города. У нее таких гршиных деревьев было когда-то целых три, а сейчас осталось всего-то одно позднее дерево. Приснился всего-то один спелый плод. Я грушу не ел, а именно просто увидел. Увидеть во сне спелые груши - к приятным неожиданостям, которые последуют за небольшими разочарованиями. Только вот в толк взять не могу - каккие это неожиданности и разочарония. 

Мне не раз снилось, что я выигрываю очень крупный денежный выигрыш в лотерею, а ингогда даже тройной. Хотяф сама лотерея не снится, а снится именно крупный выигрыш. Не раз смотрел в сонник - и там выигрыш вна бирже, что принесет чрезвычайно много беспокойства. Вранье - и еще раз вранье!!!!!!!!! Я не разу реально не играл на бирже.  

Не ну не гадство – написал такой красивый монолог о окне моего злейшего врага. И тут бац – проблемы с модемом. Ну ладно, попробуем заново. Видеть окно – неблагоприятный признак. Оно значит роковой конец самых блестящих надежд и начинаний. Начинать, как я с 3-ей перегрузкой модема не стоит даже пытаться. Закрыты или разбиты окна – значат заброшенность, подозрения и неверность. Сидеть не окне – вы большая жертва глупости, недомыслия, безрассудства. Я однажды во сне попытался заглянуть в чужое соседское окно – и через неделю у меня случилась неудача в одном моем бизнесс-деле, ради которого я рисковал здоровьем и благополучьем

  В Ветхом Завете, Новом Завете и в других древних религиозных книгах разных народов, можно найти следы общественной веры в приснившееся сны. Философы (Платон), писатели (Шекспир и Гете), императоры (Наполеон) приписывают снам пророческие свойства. Общеизвестный по Библии сон Иосифа, в котором одиннадцать звезд поклонялись ему, Иосифу,- двенадцатой звезде. А сон о сытых и голодных коровах, также предсказанный Иосифом фараону Египетскому. Ирод истребил Вифлеемских детей, а родители Иисуса были заранее предупреждены о этом и сбежали в Египет. Жена Понтия Пилата дала совет мужу осуждать Христа, поскольку ей приснился вещий сон.

  Пророки часто обращаются  к снам, как источникам вселенского познания, чем к другим видам откровения. В наш 21 век вещие сны принимаются за смех. Одной из причин этого есть то , что настоящих пророков (упор на слово настоящих нет), а разводятся шарлатаны и экстрасенсы, готовые и считающие себя пророками.

  В светской общественной истории, как и в истории религии, встречается много случаев пророческих вещих снов. Например, в античной истории,  благодаря сну, который увидела жена триумвирата, Цецилия Метелла, римский верховный сенат принял необычное решение перестроить храм Юноны;  Геннадий во сне, где он разговаривал с призраком стал верить в бессмертие своей души; в ночь гибели Аттилы, императору Маркиану приснился  сон, где у вождя гуннов сломался лук А вот Юлий Цезарь не верил в сны и не поверил снам своей жены о предстоящей гибели.

   Во времена Возрождения, Крез увидел как был убит его сын. Петрарка увидел смерть излюбленной Лауры, и после этого создал поэму «Триумф смерти».

  В современном мире люди способны видеть точно такие же сны как и в Средневековье и в Древние Времена. Люди, которые живут активной жизней и исключают духовную мысль; запоминают свой собственный разум восторгами земных удовольствий, наслаждением бизнесом, очень редко видят сны, чем те, кто более успокоено относятся к материальным удовольствиям. Первые люди подвешены состоянию чувствительного удовлетворения своих желаний. Им по душе жажда денег, присутствие рядом противоположного пола, поиск источника счастья. Они часто во всем разочаровываются. А вот вторые отдают предпочтение переходящим желаниям и поиску духовного покоя, не поддающемуся жизненному разумению, полагаются на свое собственное внутренние сознание.

   Природа имеет тройственный характер: отец, сын и дух, или мужчина и женщина, сын или дух. Когда познается единение тела, духа и души, то создается триада или троица, которая основана на философии древних.

   Человек имеет физическое или видимое тело – частицу физической или видимой природы. Он имеет душу, которая полностью противоположна телу; она субъективна инее поддается воззрению; а сам внешний человек по своей сути незавершен и поэтому несовершенен, а вот душа, наоборот, завершена и совершена.

    Душа – это реальный человек; она отпечаток или двойник внешних и внутренних впечатлений. Все наши мысли, действия и желания проникают в душу через объективный разум.

   Внешняя оболочка человека реагирует на движения рук, как и на движение всего тела. Оболочка знает абсолютно точное количество проделанных шагов за день и волос на голове, и прочее. Она становится невидимой копией. Она книга жизни или смерти. Человек судит себя по ней. Личность человека формируется тогда, когда эта оболочка начинает наполняться и нельзя ничего добавить или убрать. Человек обладает духовным телом, который находится в подчинении у души. Духовное тело – бесконечно малая частица. По своей сути она похожа на бесконечный или духовный разум Вселенной.     

   Некоторые вообще не видят сны, другие видят их довольно часто, а кто-то почти всегда. Никто не пробует объяснить свой сон, или даже проверить его смысл. Отсюда напрашивается вывод, что в снах нет смысла.

   Я не утверждаю, что в этой рубрике объясню все ваши или свои сны, но попытка – не пытка. А увидеть будущее хотел бы каждый. На сегодняшний день комбинаций снов и факторов, которые на них влияют очень много, как и звезд на небе, комбинаций чисел, мыслей. Сны классифицируются и рассматривают такими, какими они есть. Их не анализируют по частям.

   Консерватизм и стереотипы не могут полностью объяснить или растолковать сны. Но я могу в этой рубрике лишь незначительно разгадать природу или смысл того или иного сна.

  Но полностью полагаться на толкователь снов не стоит – необходимо учитывать темперамент, привычки, здоровье, состояние того или иного человека.

  Нужно стараться извлекать уроки и предупреждения из снов. Если не можете истолковать сон, то обращайтесь за помощью к другим людям. Сон – это

Этот комплекс довольно сложный и может сразу не получиться. Нужна тренировка и еще раз тренировка. Делайте упражнение,  лежа на спине.

- выпрямит ноги, вытянуть руки вдоль туловища, поднять медленно ноги и принять позу «свечка», поддерживая при этом руками спину. Продержаться в такой позе 5 секунд, а после завести ноги за голову. Очень аккуратно положить колени на пол.

- согнуть ноги, вытянуть руки вдоль туловища. Очень медленно поднять ноги, колени подтянуть к лицу. После, не торопясь, завести ноги за голову и поставить колени на пол.

- ноги выпрямить, а руки вытянуть над головой. Завести медленно ноги за голову. Продержаться в таком положении несколько секунд. Поставить колени за головой на пол.

Исходя из предыдущего упражнения , положите ноги под что-нибудь опорное (батарею), поднимите верхнюю часть тела как можно выше. Выполнять упражнение 30 раз с перерывами по  5 секунд через каждые 10 раз. Делайте это постоянно и у вас будут такие же мышцы, как на рисунке.

Лечь на живот и кисти рук положить на затылок. Одновременно с этим поднять голову, плечи, чуть согнуть ноги и локти как можно больше отвести назад. Головой подтянуться к ногам и задержаться в положении на 5 секунд. Выполнять 8-10 раз.

Лечь на живот, при этом за спиной нужно руки сцепить  в «замок». После следует поднять одновременно части тела: голову, плечи, прямые руки и одну ногу. Потянуться и прогнуться к ноге руками. Задержаться в таком положении 5 секунд. Выполнять 8- 12 раз, поочередно меняя ноги.

Лечь на пол , руки выпрямить вдоль туловища, ноги выпрямить. Опираясь головой, пятками и ладонями, поднять ваше туловище и прогнуться. Застыть в таком положении на несколько секунд. Выполнять упражнение 5-6 раз.

Опять лечь на пол, ноги согнуть, руки прижать к туловищу и ладонями внутрь. Оперитесь только на затылок и стопы, поднимите таз, и прогнитесь так, чтобы получилась немного изогнутая линия. Постараться продержаться 5 секунд. Выполнить 4-6 раз.

Моя первая поездка по городу Киеву.

1. Киев год назад

Полностью лечь на спину и руки положить вдоль туловища. Ноги также полностью выпрямить. Опираясь локтями, прогнуться, не поднимая таза и не отрывая от пола плеч. Застыть на 5 секунд. Выполнять 12-16 раз.

Лечь на спину, а руки положить вдоль туловища ладонями вниз; ноги согнуть в коленях, а стопы поставить на пол. Оперитесь затылком, локтями и стопами, поднимите таз так, чтобы от коленей до плеч тело образовало развернутую прямую линию. Необходимо задержаться в таком положении на 5 секунд, затем возвратиться в исходное положение. Повторяйте 12- 16 раз.

Используют обычные гантели весом 3 кг. Просто берете их в руки. Наклоняетесь вперед, спина при этом должна максимально прогибаться. В таком положении следует отвести руки назад. Старайтесь в таком состоянии прогибать спину так, чтобы лопатки соединялись. В таком положении нужно застыть на 5 секунд, затем вернуться в исходное положение. Следует повторять 10-13 раз.

Стоя положите кисти рук на затылок, наклоните голову вперед. После следует медленно отвести голову назад, при этом окажите маленькое сопротивление руками. Выполнять 12 – 16 раз.

   С давних времен гимнастика широко использовалась в лечебных целях и служила для женщин самых разных возрастов бесконечным источником пополнения силы, бодрости и здоровья. Даже нерегулярные гимнастические упражнения способствуют активации кровообращения и нормализации обменных процессов. Гимнастические упражнения считаются эффективным средством в борьбе со склерозом.

   Гимнастика доступна людям любых возрастов. Просто выберите комплекс упражнений, который соответствует состоянию здоровья и целям женщины. Самый доступный вид гимнастики – это утренняя гигиеническая гимнастика, которая помогает любой женщине или девушке перейти от ночного сонного состояния в состояние активного бодрствования.

   Гимнастические упражнения стимулируют работу легких и сердечной мышцы, а также повышают тонус нервной системы.

Девушкам, а тем более женщинам, часто приходится носить набитые грузом сумки. Это отрицательно влияет на их походку и осанку. Старайтесь при ношении груза распределить его равномерно на обе руки. Запрещается постоянно держать сумку в одной руке и на одном и том же плече. Результатом неправильного ношения сумки, в том числе легкой, произойдет нарушение тонуса мышц спины и шеи, появится или усугубится имеющееся проблема с осанкой, еще быстрее может развиться остеохондроз, могут начать болеть руки или спина.

Совет: лучше носите рюкзак за спиной или почаще меняйте положение сумки.