Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Полотенца с винтажными изображениями. Два варианта переноса изображения на ткань. Мастер-классы
Доброго времени суток!
Хто куды, а я опять к вам - с винтажем и переносом изображений:) Надоем - скажите:)
Итак, предлагаю посмотреть, и быть может, повторить:) два варианта переноса изображений на ткань - в данном случае практично на полотенца и в изысканно винтажном стиле.
Это цитата сообщения keltma Оригинальное сообщение
Мастер-класс № 2 по росписи контурами в технике "Point-to-Point".
Это цитата сообщения keltma Оригинальное сообщение
Мастер-класс № 1 по росписи контурами в технике "Point-to-Point"
Это цитата сообщения страдостея Оригинальное сообщение
Колье "Анютины глазки",мк,бисер.
[показать] Для выполнения работы вам потребуются:
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Бесподобные интерьерные игрушки от terrible_hloe
Бесподобные интерьерные игрушки от ![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif?v=r88.10){kind=small}
terrible_hloe
И это просто папье-маше. Хотите себе таких же? Тогда смотрите и учитесь
Нам понадобится:
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Шьем обувь из старой дубленки
У вас есть старая потертая кожаная дубленка? Предлагаю сшить из нее теплую домашнюю обувь.
Это цитата сообщения Anna_Mur Оригинальное сообщение
Лечимся вкусно: сладости вместо таблеток
Совсем необязательно глотать горькие отвары и кислые морсы. Уж если приболели, выздоравливайте с удовольствием.
Шоколадные горчичники
Чтобы хорошенько откашляться и прочистить бронхи (и при астме в том числе) очень полезен инжир – в нем есть особенные вытягивающие вещества. Попробуйте десерт с инжиром и взбитыми сливками. Также при затяжных проблемах с бронхами полезен виноград-кишмиш благодаря высокому содержанию калия.
Смягчить кашель поможет теплый молочный коктейль с клюквой и соком грейпфрута (тщательно взбить в миксере до пышной молочной пенки).
Чтобы побыстрее прогнать инфекцию из бронхов, побалуйте себя… шоколадными горчичниками. Растопите на маленьком огне плитку молочного шоколада, намажьте его на квадратики пергаментной бумаги, приложите к спине и груди (как обычные горчичники). Горячий шоколад прогреет ткани не хуже горчицы, зато щипать не будет. И для кожи полезно! Ведь шоколадные обертывания – одна из эффективных омолаживающих процедур.
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
Худеем с наслаждением: смузи-диета
Худеем с наслаждением: смузи-диета
Смузи – отличная замена булочкам и шоколадкам, с которых вы никак не можете слезть, чтобы похудеть. Этот коктейль одновременно сытный и легкий, и к тому же вам не придется тратить много времени, ведь смузи готовится за пару минут.
Если вы решили худеть с помощью смузи, вам нужно знать про него два главных секрета.
Первый: смузи лучше не пить, а есть, причем самой маленькой ложечкой, которая только у вас найдется. Идеально – чайной или десертной. Так вы получите от густого напитка максимум удовольствия, незаметно усмирите аппетит, быстрее почувствуете насыщение и сохранить это приятное чувство дольше.
Второй секрет: смузи вовсе не обязательно использовать только на завтрак. Для тех из нас, кому не помешает сбросить лишние кг, это отличный вариант и для обеда с ужином. На такой диете вы можете рассчитывать потерять 2-3 кг за одну неделю. Принцип действия – как с промышленными диетическими коктейлями из магазина: один смузи равен одному приему пищи (всего их в течение дня может быть 3-5; или же вы обедаете, как обычно, а остальные приемы пищи заменяете коктейлем).
Это цитата сообщения illusion2002 Оригинальное сообщение
Краснобокий "доктор". Это должна знать каждая женщина
"Кладовая здоровья" - так справедливо говорят о многих овщах. К их числу можно смело причислить и столовую свеклу. Потому что она богата калием, фосфором, микроэлементами, в том числе железом, бором, бором, кобальтом цинком и медью, которые нейтрализуют избыточную и вредную кислотность и регулируют многие биохимические и физиологические процессы в организме.
В отличие от других овощей свекла больше накапливает натрия, а не кальция, из-за которого повышается кровяное давление, сгущается кровь, сосуды становятся ломкими и твердыми. В ней много калия (25%), элемента, регулирующего работу сердца, и около 8% органически связанного хлора, стимулирующего движение лимфы и великолепно очищающего печень, почки и желчный пузырь.
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Народные средства от бородавок, кондилом, папилом.
Чистотел. Просто и эффективно для лечения бородавок всех видов. Мажьте бородавки по 3 раза в день млечным соком свежего чистотела до исчезновения.
Уксусная кислота. Капайте на бородавку по капле ежедневно. Не попадайте на здоровую кожу вокруг бородавок. Вскоре они сойдут.
Чеснок. Применяется в народной практике для лечения бородавок, кондилом и папилом всех видов. Ежедневно втирайте, наблюдая за результатом. Тонкие пластины чеснока можно накладывать на бородавки, лучше на ночь. Следите, чтобы кожа вокруг не была подвержена действию средства. Утром бородавка легко снимется.
Тертый чеснок, уксусная кислота и мука замешиваются. Должна получиться лепешка. Прикладывайте ее к бородавке на ночь, накладывая кусок полиэтилена и закрепляя. Хороший результат при подошвенных бородавках.
Прополис. Распарив участок кожи с бородавкой в течение получаса, прикрепите лепешку из размягченного прополиса. Закрепите и оставьте на три-четыре дня.
Рябина. Разрежьте ягодку красной рябины и прикрепите к бородавке. Через сутки поменяйте ягоду. Делайте ежедневно. Через неделю бородавки должны исчезнуть.
Горячий отвар из травы чабреца. Необходимо парить руки в течение 40-ка минут, постоянно подогревая отвар. Необходимо провести от 5-ти до 10-ти процедур.
Все народные средства применяйте на убывающую луну. При растущей луне результат может получиться противоположный.
Зная гороскоп на 2012 год для каждого знака зодиака, вы сможете проследить тенденции творческого и карьерного роста, благоприятные дни для совершения сделок, а также спрогнозировать перемены в жизни, предвидеть эмоциональные столкновения и конфликты, наладить личную жизнь.
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Ледниковый период 4 и зайцы с длинными ушами
Вот сколько бы не было различных мастер-классов по изготовлению носочных игрушек, все равно найдется что-то новенькое! Так что кому нравятся прикольные зверушки, не забудьте посмотреть новый мультфильм ледниковый период 4, который выйдет совсем скоро и, конечно, не откладывая в долгий ящик возьмите в руки иголку и пару пушистых носочков. Потому что сейчас мы будем шить "длинноушего" зверя!
Вот нам всем несложный, белый и пушистый урок по изготовлению мягкого носко-зайца. [показать]
Автор урока: ViK i с форума http://demiart.ru
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Выбираем пряжу для вязания: качества волокон
http://klubo4ek.com/raznoe/vyibiraem-pryazhu-dlya-...a-kotoryimi-obladayut-volokna/
Качества, которыми обладают волокна
Акрил Износостойкость, пригодность для стирки в стиральной машине; тяжело разглаживается до нужной формы
Альпака Тепло, неэластичность; создает «ореол»
Ангора Тепло, неэластичность, создает пушистый «ореол»
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Самые эффективные разгрузочные дни
Разгрузочные дни дают нам отдохнуть от переедания и стимулируют к дальнейшему снижению веса. Они обладают мощным оздоровительным потенциалом, очищая организм от шлаков. И, главное, идеально подходят для новичков, желающих похудеть, но сомневающихся в своей силе воли.
Как правильно разгружаться
• Последний прием пищи накануне любого разгрузочного дня должен быть легким постный борщ, овсянка на воде, нежирный творог
• В «разгрузочную ночь» важно хорошо выспаться. Примите на ночь ванну 50-ю каплями настойки пустырника или валерианы.
• Разгрузочный день - это стресс для организма, поэтому важно не переутомляться, иначе организм получит от него меньше пользы.
• Любой разгрузочный день предполагает достаточное (до 2 л) количество жидкости, лучше всего воды, несладкого отвара шиповника или зеленого чая.
• «Выходить» из разгрузочного дня тоже следует правильно: позавтракать овсяной кашей, дня три ограничивать прием жареного, соленого. консервированного.
• Не увлекайтесь разгрузочными днями - если практиковать их чаще раза в неделю, метаболизм замедлится и жир начнет откладываться быстрее!
Итак…. Выбираем разгрузку по вкусу!
Топ-25 разгрузочных дней :
Абрикосовый
300 г кураги и 0,5 л абрикосового сока разделить на три-четыре приема.
Арбузный
2 кг арбуза (без корки) разделить на пять-шесть приемов.
Банановый
1 кг бананов разделить на пять приемов.
Водный
2,5 л минеральной негазированной воды, еще лучше родниковой, выпить в течение дня.
Гречневый
Из 200 г гречки сварить кашу, разделить на пять приемов. В течение дня можно съесть немного листовых овощей, заправленных постным маслом.
Дынный
1 кг дыни разделить на четыре приема.
Картофельный
1 кг отваренного в кожуре или печеного картофеля без соли разделить на пять-шесть приемов, можно добавить 0,5 ст. кефира.
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Плетение на пальцах. Браслет. Фото и видео мастер-классы.
Доброго времени суток!
Хочу показать вам очень очень интересную и совершенно не сложную технику плетения - на пальцах. И попробуем мы с вами сплести вот такие браслеты:
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
ШЬЕМ КОРЗИНКУ С КРЫШКОЙ ИЗ ТКАНИ
Предлагаю вам сшить корзинку из ткани. Вот несколько идей для вдохновения, а ниже - фото мастер-класс с выкройкой.
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Кефир - универсальное косметическое средство!
Близятся новогодние праздники. Необходимо срочно улучшить цвет лица, слегка отбелив кожу, увлажнить кожу рук, восстановить блеск волос. В этом вопросе нам поможет обычный кефир.
Кефир является невероятно эффективным косметическим средством, использующимся для восстановления волос, ухода за ногтями и кожей. Этот кисломолочный продукт богат ценными биологически активными веществами. Кефир доступен каждой девушке и женщине для ухода за кожей и волосами.
Смочив жесткую рукавицу в теплом кефире, можно растирать тело круговыми движениями. Такой массаж обеспечивает активное снабжение кожи кислородом, а активными вещества активно проникают в ткани.
Смешав кефир с морской солью (желательно мелкой), вы получите отличный скраб для пилинга тела.
Маска для лица. 5 ст. л. измельченного зеленого чая смешайте с 3-мя столовыми ложками кефира, тщательно перемешайте и нанесите полученную смесь на кожу лица на 15 мин. Затем маску смойте. Такая процедура отлично отбелит кожу и избавит ее от неприятного шелушения.
Если вы заметили, что ногти стали ломкими и отслаиваются, а кожа рук начала шелушиться, воспользуйтесь кефирными ванночками. Налейте кефир в емкость и опустите руки. Выдержите 10 мин. Ежедневно делая такую процедуру, через 1-2 недели увидите результат: укрепятся ногти, кожа станет гладкой, отбеливающий эффект гарантирован.
Сухие волосы спасет кефирная маска с желтком и касторовым маслом. Смешайте 1 желток с 1-й ч. л. касторового масла, добавьте 3 ст. л. кефира. Смесь нанесите на волосы и укутайте волосы. Держите маску на 1 час. Процедуру необходимо делать 1 раз в неделю.
Состояние жирных волос улучшит кефирная сыворотка. 1 стакан кефира нагрейте на огне и процедите через марлю. Сыворотку смешайте с отваром лопуха в равных пропорциях. (Отвар лопуха: 2 ст. л. + 1 стакан воды). Смесь втирайте в корни волос перед мытьем в течение 3-х недель.
Невероятно быстрая доставка цветов новосибирск позволит порадовать любимых новогодними сюрпризами. Недорого и эффектно!
Очищенная вода - залог здоровья. Качественная водоподготовка от Центра Водных Технологий обеспечит максимальную очистку и фильтрацию воды.
Это цитата сообщения natural_harmony Оригинальное сообщение
Антицеллюлит. Часть 3.
Предварительно можно прочитать:
Антицеллюлит. Часть 1.
Антицеллюлит. Часть 2.
Наконец-то я публикую последнюю обещанную запись об уходе. Спасибо что напоминаете мне об этом и ждете, мне очень приятно. Но к сожалению не могу здесь появляться чаще, жизнь реальная бурлит и радует. Но это не повод забрасывать начатое. Потому продолжаем наш антицеллюлитный разговор и переходим к уходу за кожей.
Что нужно прежде всего для себя понять, когда подбираешь уход:
• самомассаж, крем, скраб и прочее не помогут тебе избавиться от целлюлита, мы уже разобрали причины, они всегда внутренние, потому не стоит возлагать на уход надежды.
• но это и не говорит о том, что от ухода нужно отказываться - смена веса чаще всего сопровождается сменой состояния кожи, потому ей нужна ваша помощь и поддержка.
• помощь и поддержка должна быть постоянной и регулярной - зубы чистим каждый день и попу будем смазывать каждый день; иначе это тоже самое, что с нерегулярным спортом - какой смысл мечтать о развитии мускулатуры, если ты ходишь через раз или забросил тренировки вообще?
• основная цель ухода это: поддержание упругости, тонуса кожи и улучшение кровообращения.
Потому вся моя личная программа ухода делиться на две части:
1. самомассаж банками / скрабирование - для улучшения кровообращения
2. самомассаж кремом - для увлажнения
А теперь конкретно о тех средствах, которые мне нравятся и подходят...
[566x375]Это цитата сообщения natural_harmony Оригинальное сообщение
Антицеллюлит. Часть 2.
Предварительно можно прочитать: Антицеллюлит. Часть 1.
О причинах целлюлита мы уже поговорили. Исходя из уже имеющихся знаний предлагаю выстроить план корректировки данного явления. На самом деле с моей стороны будет не правильным давать один совет для всех девушек. Нам очень важно учитывать, что:
• у всех различные стадии развития целлюлита
• у всех различный тип фигуры и различные проблемные места
• у всех различная специфика организма [противопоказания, осложнения, заболевания и т.п.]
• у всех различный образ жизни и условия жизни
• у всех различные цели [кто-то просто хочет похудеть, кто-то хочет изменить жизнь и сделать ее активной и прекрасной, кто-то мальчику понравится и тд]
Потому я бы в первую очередь рекомендовала обратиться к очень хорошему массажисту. Если и не на курс массажа, то хотя бы ради консультации. На самом деле хорошие массажисты творят чудеса! Видела своими глазами! Они изучают как раз таки все отличительные особенности вашего организма, ищут истинную причину появления целлюлита, составляют рекомендации по смене питания и физ. нагрузок, и только потом уже приступают к самому массажу. Два курса массажа + строгое выполнение рекомендаций + профилактический уход после процедур изменяют проблемные места до неузнаваемости! Конечно, можно сделать и общие рекомендации по питанию, физ. нагрузкам и уходу. Но нужно понимать, что все, что будет сказано ниже, может не сработать, потому что не учитывает Ваши особенности. Потому если Вы проделываете все, но не получаете результата - вперед к специалисту.
Общие же рекомендации по борьбе с целлюлитом можно свести к пунктам: образ жизни и образ мысли + питание + спорт + уход. Эффект достигается только при балансе всех трех составляющих. Если убираете что-то одно, то получаете иной результат. Например, спорт + питание может привести к потере объемов, но к ужасной и дряблой коже, а спорт + уход - к наращиванию мышечной массы под жировой прослойкой. Потому не забываем, что важно Комплексно походить к решению проблемы.
Обо всем подробнее...
[566x375]Это цитата сообщения natural_harmony Оригинальное сообщение
Антицеллюлит. Часть 1.
Я тут решила объявить войну своей целлюлитушке. Думаю, что эта тема актуальна для многих девушек, как бы печально это не было. К сожалению, я сама пока не видела ни одной девушки без целлюлита, какой бы худой и ухоженной она не была. Правда есть девушки, которые смогли этот самый целлюлит так хорошо «замаскировать», что о его наличии практически не догадываешься. К этому, лично я, и стремлюсь.
Но прежде чем говорить о методах борьбы, то сначала хочу прояснить несколько фактов по поводу самого явления «целлюлит». Делюсь тем, что узнала сама, пробую рассказывать доступно и понятно. Буду рада Вашим дополнениям или же исправлениям.
• К сожалению, целлюлит - это «вторичный половой признак» и появляется он рано или поздно у всех женщин. Тут нужно сказать спасибо физиологическому строению, которое отличается от мужского и потому целлюлитно. Наш организм склонен копить питательные вещества для будущей беременности, так появляется чуть более толстая жировая прослойка.
• Так же склонность к целлюлиту может быть генитической. С этим ничего не поделать. Но опять-таки это не повод зарастать целлюлитом с головы до ног. Всегда все можно подкорректировать. К тому превращает жир в целлюлит именно не правильный образ жизни.
• Целлюлит не связан напрямую с ожирением. Кажется, что это все тот-же жинр, но это не так. От уменьшения массы тела не уменьшится целлюлит и наоборот. Потому на него не действуют спортивные упражнения и диеты, которые направлены на снижение веса.
• Целлюлит возникает при нарушении кровообращения и, как следствие, метаболизма [обмена веществ]. То есть эти участки не доступны для метаболизма, потому токсины, воды и прочая радость в них застаивается, вызывая нарушение в тканях, пережимая сосуды, вызывая преждевременное старение кожи. Так появляются ненавистные бугорки, дряблая кожа, яркие кровеносные сосуды…
• Важно понимать, что все упражнения и диеты работают в первую очередь с тем жиром, который «легко доступен» для кровообращения и, как следствие, для сжигания. А значит, у нас будут уходить «легкодоступные» объемы [щеки, руки и грудь], а целлюлит останется…
• Само же нарушение кровообращения имеет много причин - в основном они связаны с неправильным образом жизни. Тут не малую роль играет переедание, скорее даже не правильное питание. А так же сидячий образ жизни, гиподинамия. Не правильный уход за своим телом. Вредные привычки. Нарушения в гормональном фоне. К этому же можно приписать стресс и экологию… Уже страшно?
И что же делать?
Если быть совсем честной, то ничто не обещает избавить от целлюлита навсегда. А если обещает, то значит врет. Почему написано выше. Потому и целью должно быть не избавление от целлюлита, а его уменьшение и корректировка. Корректировать нужно в первую очередь за счет изменения метаболизма мышечной и жировой ткани. Чувствуете разницу? Не за счет сжигания жиров! А за счет изменения метаболизма! То есть уменьшение общего веса тела, объема отдельных его частей и прочего не гарантирует Вам избавление от целлюлита. Им страдают и очень худенькие девушки, потому что это локальное ожирение, а не общее. И проблема не только в самом факте наличия жира, а в том, что он «не правильно» откладывается, застаивается и не выводится из организма. Для этого и необходимо улучшения метаболизма. А для улучшения метаболизма нужно в первую очередь улучшения кровообращения.
Улучшать обмен веществ / кровообращение будем за счет физических упражнений, правильного питания и ухода за собой. Как бы банально это не звучало. Но мы должны очень четко понимать, что проблема у нас внутренняя, а значит и способы воздействия должны быть внутренними. Все уходовые способы [внешние] бесспорно важны, но они будут иметь временный эффект, если Вы не меняете свой образ жизни. То есть все вернется назад...
План «борьбы» и перемен составляем строго по причинам появления [устранив причины – устраним источник, а значит и сам факт развития целлюлита, правильно?]. Но об этом уже в следующей записи. ;)
