• Авторизация


Создаем привычку за 21 день 28-02-2014 23:12

Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Оригинальное сообщение

[604x403]Интересный эксперимент был проведен Национальным управлением США по аэронавтике и исследованию космического пространства.
Была создана группа из 20 человек. Каждому выдали очки с линзами, которые переворачивали изображение вверх дном, и в течении 30 дней они должны были находиться в них.

Через 20 – 25 дней, их мозг настолько привык видеть это в той проекции, которую задавали ему «чудо» линзы, что воспринимал мнимую реальность за действительность, т.е. мозг сам перевернул изображение. Пик переворотов изображения пришелся на 21-ый день.
Данную группу из 20 человек разделили на две. 10 человек продолжали носить очки, второй группе предложили снять очки на один день. Им тоже понадобилось те же 20 – 25 дней, что бы привыкнуть к настоящей реальности обратно!
Отсюда и бытует мнение, что привычку можно создать за 21 день!
Но есть одна неточность: астронавты носили очки 24 часа в сутки, т.е. постоянно. Если подсчитать, то за вычетом сна, ушло более 300 часов на воспитание этой привычки. Поэтому, по мнению многих специалистов, в действительности на воспитание привычки требуется более трех месяцев.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Техники, позволяющие избавиться от негативных мыслей 28-02-2014 22:50

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

1) Техника - отрезание.

Как только вы почувствовали, что в ваше сознание закралась негативная мысль, просто отрежьте её.

Не надо её анализировать, не надо с ней спорить, не надо защищаться от неё. Просто отрежьте её от себя,

и на её место поставьте что-то другое. И ключевой принцип здесь – вы должны сделать это немедленно,

в то самое мгновение, как только почувствовали ту самую мысль.

 

2) Техника - Этикетка (которую мы приклеиваем к чему-либо).

Эта техника отличается от первой, она заключается в том, что вместо того, чтобы избавиться,

отрезать эту мысль, мы от нее отстраняемся и наблюдаем со стороны. Мы наблюдаем её со стороны,

но не позволяем ей овладеть нами. Вы можете сказать себе, «что со мной происходит?» –

сейчас ко мне пришла вот такая-то мысль, но называете вы её уже как бы в кавычках,

тем самым определяя её место. И просто наблюдаете за ней.

Негативные мысли имеют над вами власть, только если вы на них реагируете.

 

3) Техника - Преувеличение.

Как только вы обнаружили у себя негативную мысль, вы должны преувеличить её до абсурдного.

Здесь ключевой момент – сделать её смешной. Вы должны поймать себя на негативной мысли,

вы знаете, что сознание – великий обманщик. Вы знаете, что каждый день оно пытается сыграть

с вами какую-нибудь шутку. Вы же наблюдательны. Вы заметили её. И вы решаете прибегнуть

к технике преувеличения. Это абсурдно, но именно это помогает лишить негативную мысль силы.

Потому что негативные мысли имеют над вами власть, только если вы на них реагируете.

 

4) Техника – Противостояние.

Все, что нам говорит негативная мысль, мы должны превратить в полную противоположность.

Как только к вам пришла мысль «Мне не удастся совершить продажу», вы должны на её место

поставить полностью противоречащую ей мысль: «Мне обязательно удастся совершить продажу».

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Свойства картофеля-его польза!! 28-02-2014 22:46

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Думаю вам будет интересна эта статья про картофель.

Тут не много истории про картофель и о его полезных свойствах.

Мы всего его любим, часто кушаем, но, как и о многом другом или мало знаем или далеко не все.

Эта статья позволит вам узнать на много больше о картофеле! 

 

Картофель — вид многолетних клубненосных травянистых растений из рода Паслён семейства Паслёновые. Клубни картофеля являются важным продуктом питания, в отличие от ядовитых плодов.

Появление картофеля в России обычно связывается с именем Петра I, который в конце 17 века прислал мешок клубней из Голландии.

В белках картофеля содержатся практически все аминокислоты, встречающиеся в растениях, в том числе и незаменимые. Если съедать суточную норму варёного картофеля — 300 грамм в день — то можно полностью обеспечивать потребность организма в углеводах, калии и фосфоре. В 100 граммах клубней молодого картофеля содержится до 20 мг витамина С. При хранении картофеля содержание витамина С в нем постепенно снижается. Обычно к весне в его клубнях остается треть первоначального содержания витамина С. Клетчатка картофеля не раздражает слизистую желудка и кишечника, варёный картофель можно есть даже в период обострения гастрита и язвы.

Большое значение имеет картофель как источник минеральных веществ. В картофеле они в основном представлены солями калия и фосфора; имеются также натрий, кальций, магний, железо, сера, хлор и микроэлементы — цинк, бром, кремний, медь, бор, марганец, йод, кобальт и др. Общее содержание золы в клубне около 1%. Распределены минеральные вещества в клубне неравномерно: больше всего их в коре, меньше — в наружной сердцевине, в верхушечной части больше, чем в основании.

Минеральные элементы в клубне в основном находятся в легкоусвояемой форме и представлены щелочными солями, которые содействуют поддержанию щелочного равновесия в крови.

Картофельный крахмал снижает содержание холестерина в печени и сыворотке крови, то есть обладает антисклеротическими свойствами. Картофель содержит много калия, который помогает выводить лишнюю воду из организма (что важно для больных почками и любителей выпить). Если закусывать спиртное картошкой, то утром не будет особо отечного вида. Картофель является рекордсменом по содержанию калия среди пищевых продуктов. Соли калия способствуют выведению воды из организма, поэтому картофель должен обязательно входить в рацион питания людей с болезнями почек и сердца. Особенно полезна картофельно-яичная диета людям с простыми формами хронической почечной недостаточности.

Соком сырого картофеля полощут рот при фарингитах, ларингитах. Благодаря целебным свойствам сока отступает парадантоз, который своей распространенности в цивилизованных, развитых странах уступает только сердечно-сосудистым заболеваниям и раку, и быстро расправляется с нашими зубами, (полоскать рот при воспаленных деснах 2-3 раза в день). Полезно пить картофельный сок во время головных болей, потому что он содержит ацетилхолин. Картофельный сок хорошо помогает при изжоге, тошноте, запорах. Это эффективное средство для заживления язв желудка и 12-ти перстной кишки, снижения кислотности желудка, лечения гастритов.

При покупке картофеля нужно обратить внимание на то, чтобы клубни были твёрдыми, ровными, однородно окрашенными. Зелёный «бочок» означает, что продукт хранился на свету. В этой зелени содержится ядовитое вещество — соланин, поэтому её обязательно нужно срезать. По этой же причине нужно удалить все глазки. Иногда продавцы выбирают старые клубни почище и помельче и выдают их за молодую картошку. Чтобы убедиться, что вас не обманывают, поскребите кожуру ногтем — у молодой картошки она легко соскабливается. Свои целебные вещества картофель держит близко к кожуре, поэтому её срезать не стоит. Лучше потереть клубень щёткой или жёсткой мочалкой. Картофель с жёлтой кожурой дольше хранится. Он хорош как самостоятельное блюдо или гарнир. Из картофеля с тёмной кожурой хорошо сварить суп.

 

[604x429]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салат для очищения организма - минус 2 кг 28-02-2014 22:43

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Этот салат поможет вам очистить свой организм. Вкусный и недорогой салат для очищения организма поможет вам легко избавиться от 2 лишних килограмм.

[604x402]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как избавиться от отеков и стабилизировать давление 28-02-2014 22:34

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Вас мучает давление или знакома проблема отеков? Избавиться от отеков и стабилизировать давление поможет одно чудесное средство, которое мы и приготовим.

[604x403]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как не поддаваться панике и направить страх в конструктивное русло 28-02-2014 22:32

Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение

[384x384]

Паника – это психологическое состояние, ответная реакция на угрозу. Она выражается в приступах чувства острого страха, волнения и неуправляемого стремления любыми способами избежать опасной ситуации. Если дать панике взять верх над собой, можно запросто потерять контроль над ситуацией.

Так что же все-таки делать?

Не опускать руки в кризисной ситуации и не обращать внимания на циркулирующие вокруг панические слухи – совет, конечно, хороший. Но что конкретно нужно сделать, чтобы ему последовать?

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шапочка с подбором узора 28-02-2014 22:25

Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение

Меня попросили подобрать узор к этой шапочке.Возможно,где-то и есть описание этой модели,но я не нашла .И попробовала связать образец и описать его по фото.
[408x480]
[700x525]
У меня нитки тонкие.В шапочке толще,рисунок крупнее
.
четное кол-во пет
1р-1л,1изн
2р-1л,1 изн,* из 1-5,1 изн,1 л,1 изн *
3 ,4 и 5 р-по рис
6 р-1 л,1 изн,*2 вм л,1 л,2 вм л,,1 изн,1 л,1 изн*
7р- по рис
8р-1л,1 изн*3 вм л,1 изн,из 1-5,1 изн*
9,10,11 р-по рис
12р-1л,1 изн,1л,1 изн,* 2 вм л,1 л,2 вм л,1 изн,1 л,1 изн*
13-по рис
14р-1л,1 изн, из 1-5,1 изн,*3 вм л,1 изн,из 1-5,1 изн*
15 р-с 3-его
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рецепт вкусной семги 28-02-2014 21:54

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

[604x453]

Ингредиенты:
 
Стейк семги (форели) 200-250 гр
Лимонный сок
Соль
Перец черный молотый
Сливочное масло 1 ст.л.
Мука 1 ч.л.
Сливки 150 мл
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Идеальный подбородок 28-02-2014 21:51

Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение

Фейсбилдинг (facebuilding) поистине творит чудеса: избавляет от морщинок, служит мощным профилактическим средством от акне, укрепляет кожу лица, повышает тонус и устраняет отечность. А еще он может подарить тебе внешность твоей мечты.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПРО ПРЕСС 28-02-2014 21:48

Это цитата сообщения LiveMelenKa Оригинальное сообщение

[604x596]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МУДРА ЗДОРОВЬЯ(ГЛАВНАЯ МУДРА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ВСЕХ ОРГАНОВ) 28-02-2014 21:41

Это цитата сообщения ZVEROBOY_7968 Оригинальное сообщение


 

Мукула-мудра  

[288x187]

Мудра кажется очень простой, но она весьма действенна. Пальцы, сложенные в мудру(Щепоть), прикладывают к больному или испытывающему напряжение месту для того, чтобы направлять туда энергию. Различные органы связаны с определенными частями тела. Приложите руку, сложенную в этой мудре, к больному месту, и вы тотчас же испытаете облегчение. Вы

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как исправить осанку 28-02-2014 21:38

Это цитата сообщения Nokika Оригинальное сообщение

[показать]Вы заметили, что стали сутулиться и появился животик? Срочно надо принимать меры по выпрямлению позвоночника, а то это может войти не только в привычку, но и остаться на все жизнь.

Ведь все заболевания организма зависят от позвоночника – если здоров он, то и здоровы все внутренние органы.

 

 

Дальше еще интереснее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Свекла - кладезь родной земли 28-02-2014 21:33

Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение

[400x267]Все знают, что такая с виду обычная и такая привычная для всех нас свекла, на самом деле является кладом полезных для нашего организма веществ. М главное, что этот клад - доступен и с родной земли, потому этот овощ нам полезен априори. Однако, стоит разобраться более подробно в том, что содержит в себе столь уникальный овощ, каковы его полезные свойства и каковы противопоказания к его употреблению.
Состав свеклы

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СЫВОРОТКА ОТ МОРЩИН 28-02-2014 21:23

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

[показать]
Такую сыворотку можно использовать как замену Ботокса или можете просто рассматривать как натуральное средство от морщин.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кардиология и кардиохирургия в Германии 28-02-2014 21:21

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Лечение за рубежом это на много безопасней и качественней, чем лечение в Украине или России, это понятно и спорить об этом глупо, тут и так все ясно!

Медициной из европейский стран всегда славились это Германия и Израиль(есть много других стран, где очень качественная медицина, но эти две страны выделяются среди них).

Давайте поговорим о Германии, о лечении там.

Компания "Пациент Менеджмент" даст вам такую возможность! Лечится на лучшем оборудовании, пользоваться услугами профессионалов, здесь врачи имеющие очень высокую квалификацию и большой опыт.

Кардиохирургия, кардиология в Германии и другое лечение в Германии благодаря компании "Пациент Менеджмент"

Компания "Пациент Менеджмент" профессионально занимается лечением за рубежом уже более 10 лет!

Компания организует только выезд пациентов на диагностику, реабилитацию или лечение. тут узко специализируется только на организации процесса.

Более подробно о компании, условиях, предложениях и о лечении, вы сможете узнать на сайте patient-mt.ru.

Телефон для справок +7 (495) 781 93 93

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Нежный салат с креветками 28-02-2014 21:15

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

К первому дню весны хочется чего-то нежненького. Салат с креветками подойдет как нельзя лучше!

[604x453]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рецепт от себореи и улучшения роста волос, и от их выпадения 28-02-2014 21:14

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Рецептик для ваших волос. Рецепт от себореи и улучшения роста волос, а так же от их выпадения сделает их идеальными!

[700x438]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Гимнастика для шеи от второго подбородка 28-02-2014 21:13

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Проблема с кожей на шее и двойным подбородком с возрастом беспокоит все большее количество женщин. Ежедневная гимнастика для шеи от второго подбородка заставит вас забыть об этих проблемах навсегда.

[700x438]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
О каких проблемах говорят вкусы? 28-02-2014 21:01

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Сладкое – не хватает ласки. У данного человека проблема с гордынею. Ему проще съесть сладкое, чем смиренно попросить о тепле и прикосновении другой души.
Решение: такой человек должен научиться просить ласку у близких людей и самому дарить ее.

Острое – мало уверенности в себе. Говорит о скрытом желании повелевать, о скрытом желании сверхдраматических ситуаций, сенсаций, того, что заставит в дальнейшем содрогнуться.

Решение: повышение самооценки за счет понимания ценности своей Души, уникальности своей личности, а не принижении других. Важно научиться договариваться с другими людьми, находить компромиссы, учиться быть равными, учиться видеть чудо каждый день и ценить каждый момент бытия как неповторимый и уникальный миг Вселенной.

Соленое – снимает негатив физический и аурический.

Решение: осознание присутствия негатива в данном локальном участке и посыл Любви этому участку тела. Тем самым нагатив трансформируется в Свет и желание есть соленое (в большом количестве) отпадет.

Горькое – склонность к ссорам и агрессии.

Решение: осознание того, что Эго желает творить разрушение и смуту. Учиться создавать гармонию внутри себя, что является зеркалом отношения к окружающим людям.

Кислое – открытое или скрытое пессимистическое отношение к миру. Окружающее пространство видится в темных и безрадостных тонах. Отсутствие радости означает отключение от светлых потоков Создателя, от прекращения обмена своей энергии с энергией Вселенной.

Решение: осознать происходящее и попросить своих Духовных наставников помочь раскрыть свое сердце миру. Например, через молитву. Источник: http://vk.com/wall-43187100?offset=280&q=%23%D0%BF...8F&w=wall-43187100_12069%2Fall



Volody24 gl
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
В какой день нужно стричься 28-02-2014 20:59

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

[604x453]

- ПОНЕДЕЛЬНИК (Луна). Выбирайте для
стрижки этот день, если хотите избавиться от грусти и печали. Вместе с
остриженными волосами вас покинет большое количество негативных эмоций,
неразрешенных и накопившихся проблем.
В понедельник нельзя стричься рожденным во вторник, среду, воскресенье.

-ВТОРНИК (Марс). Хорошо стричься тем, у кого ослабленное физическое
здоровье и кому надоела монотонность в жизни, но не хватает активности,
смелости и волевых качеств.
И отложите стрижку, если вы родились в понедельник или пятницу.

-СРЕДА (Меркурий). Стрижка в этот день приведет в порядок нервную
систему. Активизируется логическое мышление, улучшится память, повысится
способность к обучению и установлению контактов с нужными людьми и
организациями.
Неудачный день для стрижки, если вы родились в четверг.

4248238_91 (200x100, 22Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии