[500x350]

       Наступила весна!

И нам, женщинам, особенно хочется хорошо выглядеть, быть  привлекательными и красивыми, но…глянув на себя в зеркало - огорчаемся... И кожа не такая свежая и загорелая, как летом. И волосы заметно потускнели.Но больше всего расстраивают несколько набранных  за зиму не нужных килограммов. Я не исключение и меня эта проблема тоже тревожит.

Но вот уже около 20 лет я раз в году сижу на японской диете. За 13 дней сбрасываю 5-6 кг. Ниже я  распишу все по дням.

Особенно хороша эта диета для тех, кто любит такие продукты, как курица, рыба, капуста, яйца, тогда проблем не возникнет, легче будет переноситься ограничения в питании. Если уж это не ваши продукты- то….сложнее. Но выдерживается легко, ощущения голода нет, а вот то , что все без соли - тоже не сложно перенести. Я любитель соленой пищи и не думала первый раз, что легко это выдержу.

Обычно сажусь на японскую диету, весной, но не ранней. Иначе организму и так сложно после зимнего периода.

                        [331x448]

   Японская диета была создана в 2001 году учеными клиники "Яэкс". Сотрудники клиники заверили, что, следуя японской диете можно потерять не только лишние килограммы, но и сохранить вес стабильным в течение 3 лет без особых усилий. Диета исключает каких-либо отклонений от ее приписанных требований.
Вместо перекусов разрешается потреблять много минеральной или кипяченой воды. Японская диета довольно строгая, в ее основу положены вареные яйца и рыба. При чем все это, нужно есть несоленым, несладким, а в натуральных вкусах. Нельзя есть мучного, и употреблять алкогольные напитки.
     Японская диета позволяет питаться 3 раза в день, больше всего она подходит людям с повышенной кислотностью желудка. Японская диета призвана перестроить организм человека и его обмен веществ на новый лад, но придерживаться ее нетрудно, так как питание терпимое. Чувство голода не должно сильно напоминать о себе при соблюдении этой диеты.
        Однако, сами японцы, садясь на диету, предпочитают не японскую диету. Диета японцев заключается в потреблении вареного риса, морепродуктов и даже около 300 граммов пива в день. В день японцы употребляют не более 2 ложечек сахара.

[350x233]

        День 1

Данный ресурс посвящен различным видам рукоделия, которые в той или иной мере взаимосвязаны между собой. И это не удивительно, т.к. рисунки, которые предназначены для вышивки свободным стилем (гладь, ришелье и т.п.), можно использовать для выполнения изделий в технике гильоширования. Готовые трикотажные изделия мы можем оформить вышивкой, которую выполняем вручную или используя швейную машинку.

Общая Галерея готовых работ и изделий, выполненых руками наших мастериц. Каждый желающий может поучаствовать в данном проекте.
	[280x40] [320x40]
На этих страницах Вы познакомитесь с новым видом декоративно-прикладного искусства – гильошированием (выжиганием по ткани). Материал расположен в последовательности от простого - к более сложному. Имеется «Каталог рисунков», а в ГАЛЕРЕИ можно посмотреть готовые работы, выполненые в данной технике. Соавтор сайта - Нина Морозова.
	[320x40]
Здесь Вы можете найти информацию о том, как научиться вышивать на обыкновенной швейной машине. В разделе имеется «Каталог рисунков», с помощью которого каждый может создать по своему вкусу совершенно новые оригинальные изделия. В «Галереи» вы можете посмотреть готовые изделия выполненные мастерицами.
	[320x40]
Здесь вы найдете ответы на массу вопросов по машинному вязанию, начиная с того, как выглядят такие машинки и для чего они необходимы и заканчивая готовыми технологиями вязания тех или иных моделей.

                                      Народная аптечка

Поливитаминные рецепты: конфеты из клюквы, лимонное масло и другое для укрепления иммунитета.

[x196]

Сегодня свой пост хочу посвятить самой актуальной весенней проблеме – нехватке витаминов. Надеюсь, что приведенные мною рецепты, помогут вам поддержать организм в сложный период межсезонья.

Поможет шиповник

Эта ягода издревле считалась отличным подспорьем здоровью. В сухих ягодах витамины сохраняются в течение всей зимы. Однако помните, для того чтобы помочь организму справиться с весенним недостатком витаминов, шиповник должен быть правильно высушен. Ягоды сушат без применения термической обработки, в темном, хорошо проветриваемом помещении. Из сухих ягод можно приготовить вкусный и полезный напиток. Вечером залейте 1 л кипятка 2 горсти ягод шиповника и до утра настаивайте в термосе. Измельчать ягоды не нужно – любое механическое воздействие разрушает витамин С.

Зеленое варенье

Хорошим источником витаминов весной может стать варенье из хвои. Для приготовления целебного варенья берут 3 стакана еловых побегов засыпают 1,5 стакана сахара, добавляют 2 стакана воды, перемешивают и ставят на огонь. После кипения варят 20 минут на слабом огне, постоянно помешивая. Принимают еловое варенье с чаем несколько раз в день.

Морс из ягод

Хочу поделиться рецептом своего фирменного витаминного морса.

[423x600]

текст автора

Летний топ  с круглой кокеткой на трёх пуговицах, связан спицами одним полотном без швов. Модель из журнала ROWAN 24 (перевод с английского языка).

Описание дано для размера: S (M, L, XL, XXL). Для работы потребуется 6 (7, 7, 7, 8, 9) мотков пряжи Rowan Wool Cotton по 50 г; спицы 4 мм, 2 держателя для петель; 3 пуговицы.

Набрать 105 (109, 111, 117, 119) п. и вязать планку резинкой 3 ряда следующим образом:

1-й (ЛР): 2 лиц., *1 изн., 1 лиц., повторять от * закончить 1 лиц. ;

2-й (ИР): 1 лиц., *1 изн., 1 лиц., повторять от * до конца ряда.

В следующем изнаночном ряду вязать: 6 п. резинки, [2 п. резинки, 1 п. прибавить] 9 раз, 5 п. резинки, 1 п. прибавить, 4 п. резинки, 1 п. прибавить, далее резинка до конца ряда = 116 (120, 122, 128, 130) п.

[640x837]

         Схема

В следующем лиц. ряду распределить петли для левой стороны следующим образом: [1 лиц., 1 изн.] дважды, 69 (73, 75, 81, 83) лиц., [1 изн., 1 лиц.] дважды,1 изн. 38 п. 1-й р. узора по схеме;

След. р.: 38 п. 2-й р. узора по схеме, [1 изн., 1 лиц.] дважды, далее изнаночные до последних 5 п. [1 лиц., 1 изн.] дважды, 1 лиц.;

След. р.: [1 лиц., 1 изн.] дважды, далее 69 (73, 75, 81, 83) лиц., [1 изн., 1 лиц.] дважды. 1 изн., 38 п. 3-й р. узора по схеме.

След. р.: 38 п. узора по схеме (4 р.), [1 изн., 1 лиц.] дважды, далее все изнаночные до  последних 5 п. [1 лиц., 1 изн.] дважды, 1 лиц.

Сохраняя узор вязать 12 (14, 14, 16, 18) рядов. Затем, в лицевом ряду, вязать петли узора до последних 44 п. и прибавить 1 петлю (перед кокеткой). Далее прибавлять по 1 п. еще 4 (3, 6, 3, 6) раза в каждом 2-м ряду, затем 5 (6, 5, 8, 7) раз в каждом 4-м ряду = 126 (130, 134, 140, 144) п. Продолжить вязание прямо 3 ряда и в следующем лицевом ряду приступить к выполнению проймы:

** вязать ряд до последних 46 п. 3 лиц. вместе, 5 п. узора, повернуть работу и далее вязать на 86 (90, 94, 100, 104). Оставшиеся на левой спице 38 п. перенести на 1-й держатель.

След. (ИР): 5 п. по рисунку, 2 изн. вместе, далее петли по рисунку до конца ряда;

След. (ЛР): петли по рисунку до последних 8 п. - 3 лиц. вместе, 5 п. по

[350x521]

Прекрасный способ похудеть с минимумом финансовых затрат – это скакалка. Как ни странно,похудеть с помощью скакалки совсем несложно, а во время занятий можно вспомнить детство, когда большинство с удовольствием прыгали на скакалке.
Для начала вам потребуется скакалка, похудеть с ее помощью вы сможете, выполняя несложный комплекс упражнений. Помимо снижения лишнего веса,прыжки на скакалке улучшают осанку, развивают гибкость и чувство равновесия. Двадцать минутпрыжков на скакалке избавят вас от 200 лишних калорий.
Если у вас с первого раза не получилось выполнить все упражнения, не переживайте. После нескольких занятий все обязательно получится.

[показать]Описание пуловера взято из журнала Сюзанна. Пуловер с ажурной вставкой связан спицами №3.5 из 250 г розовой пряжи MONDIAL NILO 5 (100% хлопка, 420 м/150 г). Размер 44.

Пуловер с ажурной вставкой схема вязания

Нутелла - восхитительная домашняя
 

Очень вкусная,очень домашняя Нутелла. А еще недорогая и просто мгновенная.Доступные продукты, несложное исполнение!Никогда б не подумала, что из таких простых продуктов получится такая вкусная, густая, шоколадная паста.

[597x258]

Ингридиенты:
-Масло растительное (без запаха) — 350 мл
-Молоко — 150 мл
-Сахарная пудра — 0,5 стак.
-Какао-порошок — 3 ст. л.
-Молоко сухое — 2-3 ст. л.
-Орехи (по желанию) — 0,5 стак.
-Ванилин (по вкусу)

[показать]
 

Чистка сосудов в домашних условиях необходима для сохранения и укрепления здоровья. Известно, что инсульт или инфаркт являются следствием закупорки кровеносных сосудов, которая вызвана атеросклерозом. Но страдают от такой закупорки не только голова и сердце, а и ноги. Бывает, идет человек по улице и через какое-то количество шагов должен останавливаться, а все из-за того, что у него в икроножных мышцах возникает сильная боль. После небольшого отдыха боль отступает, и поэтому какое-то время на нее не обращают внимание. Но она, к сожалению, 

Приготовленные из пряных трав и свежих фруктов, умеренно сладкие с приятной кислинкой, домашние лимонады утоляют жажду и освежают в летний зной значительно лучше других напитков.
[700x410]
Как выдавить побольше сока из лимона
Базовый рецепт сиропа для лимонадов (2 стакана)
Рецепты домашних лимонадов
Безалкогольный мохито

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

http://blogs.mail.ru/mail/ujcnfuf/610E68918EAA3043.html

Секреты приготовления пиццы

[показать]Огромная благодарность автору: Юлия Леба



В наше время трудно найти такое место на Земле, где бы не знали о том, что такое пицца. Как и у каждого блюда, у настоящей пиццы есть свои особенности и секреты приготовления.

Заварные пирожки с картошкой и языком

[показать]Огромная благодарность автору: Оля



Последний раз брали с собой на природу — ушли первыми. Нежнейшее пузырчатое тесто с пикантной начинкой.

[показать]

КЛУБНИЧНОЕ ПОВИДЛО «ОСОБОЕ»

Продукты:

На 1кг клубничного пюре: 2 стакана сахара.

Способ приготовления:

1.Клубнику переберите, промойте, проварите без воды на слабом огне до мягкости. Снимите с огня, охладите, протрите через сито.

2.В полученное пюре всыпьте сахар, варите повидло до необходимой густоты. Затем снимите с огня, разлейте в банки, закатайте.

Читать далее 

[452x699]

[400x255]
Еще лет 15 назад мы не знали, что такое скрабы. А теперь регулярно ими пользуемся, по-купаем их, а вместе с ними - и консерванты, и парфюмерные отдушки, необходимые для их изготовления. И еще бабушка надвое сказала, чего больше в этих скрабах - пользы или вреда. Скрабы, которые предлагаю я, полезны во всех отношениях, ибо они на 100% натуральные.
Будем использовать для их приготовления обычную манку, которая благодаря своей абразивной структуре как нельзя лучше скажется на состоянии кожи.

Как приготовить сырники с манкой?

[404x221] Обычно в сырники добавляют муку, но угадать с ее количеством трудно – творог по консистенции бывает разный. В итоге сырники получаются или плотными или жидковатыми, и это ухудшает вкус. А вот с манкой никаких проблем – она вбирает лишнюю влагу, связывает компоненты. В сырники можно добавлять курагу, изюм, ваниль, корицу.

Что понадобится для приготовления:

500 грамм творога
Одно – два яйца
Три столовых ложки сахара (по вкусу)
Три столовых ложки манной крупы
Половина чайной ложки соли (по вкусу)
Немного муки для панировки
Растительное масло для жарки

Приготовление:

Разомните творог вилочкой, добавьте одно яйцо, перемешайте. Если творог очень сухой, и масса рассыпается, то добавьте еще одно яйцо. Посолите, положите сахар (количество сахара и соли берите по вкусу). Добавьте манную крупу. Еще раз перемешайте творожную массу, она должна по консистенции напоминать песочное тесто.
На разделочную доску или на стол насыпьте немного муки. Столовой ложкой набирайте творожную массу, обваливайте творожный шарик в муке и формируйте лепешечки, толщиной не более 2 см.

В сковородке разогрейте растительное масло, выкладывайте сырники, обжаривайте на среднем огне с двух сторон до румяного цвета. Во время жарки сковородку лучше накрыть крышкой, тогда сырники получатся более пышными.
Подавайте горячими, со сметаной или вареньем.

Паста с соусом Болоньезе
 

[показать]

Соус весьма популярен и, само-собой, имеет массу вариантов. Один из них я и хочу вам представить.
Сам рецепт взят отсюда (http://kuking.net/3_2690.htm), но несколько модифицирован под наличие продуктов дома и вкусы домочадцев

«