Йога для живота: 5 несложных поз, которые вернут стройность
Жир на животе часто появляется даже у худых людей, и от него очень непросто избавиться. Мало того, что выпирающий животик сразу видно и он приносит немало душевных страданий. Он к тому же влияет и на общее состояние здоровья. Жир в области живота может привести к сахарному диабету второго типа, проблемам с сердцем и раковым заболеваниям, поэтому очень важно избавиться от него.
Йога — очень эффективный способ справиться с этой проблемой, это подтвердит любой человек, который хоть немного ею занимался. Конечно, одними только упражнениями всего не решить: занятия йогой помогут зрительно уменьшить живот, но 70% успеха зависит от правильного питания.
1. Поза кобры (Бхуджангасана)
Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение
Вареники, которые никогда не развариваются.
Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение
Бисквит на лимонаде - простой, нежный, воздушный, пушистый
 Можно печь как в духовке, так и в мультиварке. Ингредиенты: -Яйца - 4 шт -Сахар - 1,5 стакана -Сахар ванильный - 1 пакет -Лимонад (любой) - 1 стакан -Растительное масло - 1 стакан -Мука - 3 стакана -Разрыхлитель - 10 г Приготовление: 1. Главный секрет этого бисквита - лимонад. Он должен быть с газом. Лимонад, постоявший открытый, без газа, не подойдет. 2. Яйца, сахар, ванильный сахар взбить миксером. Продолжая взбивать, влить растительное масло, сразу после влить лимонад. Высыпать частями муку с разрыхлителем , перемешать миксером. Тесто получится жидким, как сметана. |
|
[показать]Это цитата сообщения Vi-Natalka Оригинальное сообщение
Рамочка поздравительная
[показать]Код рамочки:
|
А снег тихо падал...  |
ЗИМНИЕ ПЕЙЗАЖИ. ОЛЬГА ДИДЫК
Величие зимы и природы. И редкая красота.
Ольга Дидык (ещё известна под псевдонимом «Микита») в 1995 году окончила Колледж декоративно-прикладного искусства в городе Львове. В 2005 году – Львовскую Академию Печати.
Она пишет просто замечательные пейзажи и натюрморты – богатство красок, особое настроение и величие природы. Такие работы не оставляют равнодушными любителей живописи во всех уголках мира.
Сама же Ольга живет в городе Хотин, растит трех детей и пишет свои чудесные картины.
Сегодня я хочу предложить вашему вниманию зимние пейзажи художницы.
ХУДОЖНИК ОЛЬГА ДИДЫК. ЗИМНИЙ ПЕЙЗАЖ
15 ЦИТАТ О ВЕРНОСТИ
Что такое верность? Цитаты о верности или что думали (думают) о верности люди известные и популярные.
Пенелопа Долгождущая
Слово «верность» включает в себя так много и, буквально, ничего. Её нельзя измерить и её нельзя купить. Без неё можно жить до какого-то определенного момента, а потом, вдруг, оказывается, что жить просто не хочется. Вообще не хочется.
Когда она есть – ты её просто не замечаешь, а когда оказывается, что её нет, мир вокруг тебя рушится и превращается в холодный жестокий космос, в котором свет не греет, звуки гаснут и совершенно нечем дышать. И от этой бесконечной ледяной чужой пустыни некуда скрыться – она вокруг и она бесконечна. И кажется, что она навсегда.
Такое простое слово – верность…
ЦИТАТЫ О ВЕРНОСТИ
|
|
|
Мамма миа! Полипрагмазия |
|
|
В кабинет вошел молодой мужчина. Внешний вид его говорил о крепком здоровье, нетронутом болезнями. Поводом для обращения послужила сухая мозоль на ноге. Особо она его не беспокоила, а на прием пришел по настоянию жены. – Нога для тебя – всё равно что для другого голова. Ты ею деньги заколачиваешь! Футболисту без ноги нельзя! – сказала она строго. После тщательного осмотра направили пациента в стационар. В первый же день назначили противовоспалительные, противомикробные и противоаллергические препараты; на другой день добавили сердечно-сосудистые и желчегонные средства с истекшим сроком действия.
Молодой ординатор, который в своё время стал жертвой паразитов, посоветовал что-нибудь «от глистов», а учитывая горький опыт перехода на больничное питание, – сразу и «от живота». На другой день больной стал жаловаться на зуд кожи, отёки лица и покалывание в правом подреберье. Заведующая отделением вспомнила телерекламу и для защиты печени добавила эссенциале. Жена больного, придя проведать мужа, его не узнала: глаза не открывались, руки и ноги опухли, отвечал невпопад. Просил, в случае чего, положить с ним футбольный мяч, бутсы и всё необходимое для игры. Детям велел передать, чтобы следили за ногами и не допускали омозоленности. Состояние больного продолжало ухудшаться. Из областного центра был вызван профессор-консультант. Пока суд да дело, решили добавить кое-что и вскрыли аптечные резервы. Скоро, кроме средств, стимулирующих мускулатуру матки, ничего не осталось. Жену предупредили, чтобы готовилась к худшему. «Медицина бессильна!» – сказали ей. В траурных хлопотах прошли следующие сутки. Попрощаться приехали родные и близкие. Все говорили о том, какой был хороший футболист, жить бы да жить, но, видно, не судьба. Кто-то из родственников посоветовал взять больного домой – попрощаться. Тихо плача, жена вошла в палату. К своему удивлению, она увидела, что муж сидит на кровати с опущенными в таз ногами и широко улыбается. Рядом стоящая санитарка пояснила, что такие случаи были в её практике, а содовая ванночка – незаменимая вещь. Несмотря на проведённое лечение, больной начал | |
20 ностальгических открыток
Время неустанно бежит вперед, и то, что еще вчера было новым и свежим, сегодня уже безнадежно устарело. Но многие вещи из прошлого мы всегда вспоминаем с теплотой и нежностью.
AdMe.ru собрал открытки для тех, кто хоть раз испытывал ни с чем не сравнимое чувство ностальгии.
Чеснок, как лучший и быстрейший исцелитель от приступа радикулита
Не говоря уж о других его целебных свойствах и о пользе для здоровья.
В этой статье Рецепт настоящего исцеления.
Сначала несколько слов о болезни радикулит. Рецепт лечения ниже.
Радикулитом называют повреждение корешка нерва, выходящего из спинного мозга, возникающее при сдавливании корешка измененным позвоночником, воспалением и отеком.
Очищение сосудов головного мозга
Очищение сосудов головного мозга очень важная процедура, которая способна значительно улучшить ваше самочувствие при ряде заболеваний, от остеохондроза шейного отдела до атеросклероза. Регулярное очищение сосудов позволит вам избавиться от тяжести в голове, исчезнут головные боли, прояснится сознание, улучшится настроение. Мы подготовили для вас 5 эффективных и проверенных рецептов очищения сосудов головного мозга.
Очищение сосудов головного мозга – уникальные методики:
1-я методика: мед и грецкие орехи
 |
|
|
|
|
Фильм по мотивам романа Алисы Луниной " Новогодний рейс Москва-Петербург", прекрасная игра актеров, отличная музыка.
Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение
рамочки для постов 16шт
ИЗУМИТЕЛЬНЫЕ РИСУНКИ КАРАНДАШОМ MARIA ZELDIS
Художница- Maria Zeldis. Просмотрел несколько десятков её работ и скажу честно, что абсолютное большинство рисунков мне очень понравилось.
Может быть технически они и не совершенны, но настолько эмоциональны. Черно-белые с вкраплениями цвета, очень живые и запоминающиеся.
Мария уже более 20 лет живет в Мексике. Они, с мужем, не планировали иммигрировать. Но, взорвался Чернобыль, и супруги уехали в Мексику по туристической визе. И увезли с собой своего малыша.
В Мексике мужу Maria Zeldis предложили работу в симфоническом оркестре (Мария и её муж – музыканты), и они остались в стране кактусов и текилы. Супруг играл на скрипке в симфоническом оркестре, а Мария воспитывала сына. Мальчик вырос и уехал в далекую Канаду.
Если ваши взрослые дети уже покинули дом, то вы знаете, что испытала мать: дом сразу опустел и привычный ритм жизни просто потерял смысл. У Марии появилось огромное количество свободного времени… И она начала рисовать.
Необходимо заметить, что у Марии есть сестра-близнец, которая служит монахиней во Фроловском монастыре, в городе Киеве. И она не просто монахиня. Она – художник-иконописец.
Maria Zeldis никто рисовать не учил, и когда она взяла в руки карандаш, она была дамой «бальзаковского возраста». Но, есть у человека стержень – если взялась за дело, то доводи его до конца.
Рисованием, как хобби, Мария занимается немногим более 10 лет. И только три года назад сын, муж и друзья семьи убедили её выставить свои работы в Интернете.
Сегодня Мария проводит персональные выставки, её работы охотно покупают мексиканские музеи. Сама Maria Zeldis говорит, что ничего особенного, для своей популяризации, не предпринимает: выставки и продажи «падают с неба».
Я не буду цитировать критиков. Удивительно, но они очень тепло отзываются о работах Марии. «Они живут и дышат», — это общее мнение критиков и зрителей.
Давайте смотреть.
КАРАНДАШНЫЕ РИСУНКИ ХУДОЖНИКА MARIA ZELDIS
ПРАВОСЛАВНЫЕ ХРАМЫ РОССИИ. БЛАГОВЕЩЕНСКИЙ КАФЕДРАЛЬНЫЙ СОБОР В ВОРОНЕЖЕ
Благовещенский кафедральный собор – это православный храм, расположенный в центре города Воронежа.
Храм построен в 2009 году в Русско-Византийском стиле по проекту архитектора Шевелева В.П.
Высота самой высокой точки храма – 97 метров, а высота самого храма – 85 метров. На настоящее время Благовещенский собор считается третьим по величине в России и самым высоким православным храмом в мире.
Строительство храма началось в 1998 году. А уже в марте 2003 года на колокольне установлен шести тонный колокол, который относится к благовестам (басовый колокол).
В 2003 году перед собором был установлен памятник первому воронежскому епископу Митрофану.
ФОТО ПРАВОСЛАВНОГО ХРАМА.
ФОТО ЗИМА
Зима на фото, очень часто, бывает намного красивее, чем настоящая зима за окном. И особенно красивы фото зима – летом, когда жара.
[показать]
Да, у лета есть отпуск, картошка в золе и мясо на мангале, луговые цветы и некошеные поля. У осени – яркие краски леса, черная вода рек, прозрачное и уже холодное небо с улетающими на юг птицами.
Но есть своя прелесть и у зимы – она такая белая, величественная, чистая. Зимой и Новый Год, и Рождество – наверное, самые красивые, яркие и веселые праздники.
Есть у зимы и другое наслаждение: завернуться в мохнатый плед, сесть в самом теплом месте (здорово, если есть печка или камин), взять в руки кружку горячего чая с мятой (или чего-нибудь ещё) и слушать, как шуршит и потрескивает огонь в печи, и как трещит мороз за окном.
На окне белые разводы, за окном снежинки…
Зима – это такое время года, когда больше всего веришь в чудеса, что жизнь как-то вдруг изменится… Обязательно случится что-то очень хорошее… Как в доброй зимней детской сказке…
Давайте смотреть – «фото зима». И мечтать о сказке.