. Для похудения по этой методике Вам потребуется всего лишь 14 дней, в течение которых Вы избавитесь от 7 — 8 килограмм.
Создателями этой методики снижения веса стали японские специалисты. Главной целью японской диеты является изменение ритма обменных процессов в организме, что в дальнейшем позволит максимально легко сохранить эффект от похудения на период от 2-х до 3-х лет. Японская диета – низкокалорийная диета. В ее меню содержится достаточно малое количество углеводов, что заставляет организм работать на сжигание своей собственной жировой прослойки.
Продукты для рыбного рулета:
- 1 свежемороженая крупная скумбрия;
- 1 вареная морковь;
- 1 вареное яйцо;
- Небольшой кусочек сала;
- 25 грамм желатина;
- Соль, сахар, перец.
Способ приготовления рыбного рулета:
Рыбу разделить на 2 кусочка в виде филе без косточек, потом посолить, поперчить и посыпать сахаром. Морковку натереть на терке, а сало нарезать тонкими кусочками, яйцо нарезать кружочками. На одну половину филе высыпать ровным слоем сухой желатин и выложить слоями сало, морковь и яйцо. Накрыть другим кусочком рыбного филе.
Плотно завернуть пищевой пленкой рыбу в рулет и перевязать. Пленку следует проколоть в нескольких местах, положить рулет в кипящую воду, не забудьте подсолить и варить около 20 – 40 минут. Потом положить под пресс до полного охлаждения. После чего развернуть и можно рыбный рулет употреблять.
Приятного аппетита!
http://legonko.ru/2011/06/07/nechto-osobennoe-rybnyj-rulet-korolevskij/
Мороженое можно приготовить и дома, причем мороженое можно сделать диетическое, не содержащее ни грамма жира, делается это очень просто, только нужно немного запастись терпением.
Ингредиенты для приготовления шоколадного льда
* 200 г шоколада
* 3 стакана воды
* 150 г сахара
* 100 г взбитых сливок
* Одна столовая ложка порошка какао
* рюмочка бренди или коньяка (по желанию)
Как приготовить шоколадный лед
Налить воду в кастрюлю и добавить сахар.
Кипятить 5 минут на слабом огне, слегка охладить, добавить расплавленный шоколад и коньяк или бренди.
Смешать все ингредиенты, разлить смесь в контейнер для морозильной камеры.
Когда смесь начнет замерзать (через 40-60 минут), перемешать, и так делать каждые 20-30 минут, чтобы смесь насыщалась воздухом и замораживалась в виде снега, а не одним куском.
Когда вся шоколадная смесь хорошо заморозится, разложить ее по креманкам, украсить взбитыми сливками, листиками мяты и посыпать порошком какао.
Рецепт печенья из моркови
Для 500 г печенья:
- морковь 2—-3 шт.,
- мука 1,5 стакана,
- яйца 2 шт.,
- сахарный песок 1 стакан,
- лимонная кислота 2—3 щепотки,
- порошок корицы 0,25 ч. ложки,
- соль 1 щепотка,
- пищевая сода 1 щепотка.
Для смазывания пергамента:
- маргарин 1 ст. ложка.
Как готовить печенье из моркови
Яичные желтки растирают с сахарным песком, добавляют мелко натертую морковь, соль и перемешивают; всыпают муку, корицу, соду и замешивают тесто.
Добавляют лимонную кислоту, растворенную в воде, взбитые яичные белки и осторожно перемешивают. Тесто кладут чайной ложкой, порциями, на противень, выстланный пергаментом (пергамент смазывают жиром).
Выпекают печенье с морковью в духовке при 160 ºС.
