Пишет Михаил Шмелёв aka tibetmonk: "Оказаться подле большой воды, когда надвигается шторм - одно из самых сильных ощущений, которое мне доводилось испытать в жизни. Когда огромный живой организм проявляет характер, с лёгкостью ворочая бесконечную массу воды, яростно, до дрожи терзая прибрежные скалы, двигая камни, перемывая тонны песка - тогда ощущаешь себя ничтожной щепкой, увлекаемой могучим течением жизни."Смотрите также выпуск - Другой Бали(Всего 20 фото) [800x533] Источник статьи: http://bigpicture.ru/?p=367673

Эрик Стендли (Eric Standley), художник и преподаватель Школы искусств Политехнического университета Вирджинии (School of Visual Arts at Virginia Tech). Как он сам пишет, эти узоры вдохновлены готической и средневековой исламской архитектурой. А техника простая и интересная: это сотни слоев цветного картона, которые он режет специальным лазером.Смотрите также выпуск - Бумажные кружева Хины Аоямы, Абстрактные картины из туалетной бумаги, Бумажные бесконечности Джен Старк(Всего 22 фото) [800x578] Источник статьи: http://bigpicture.ru/?p=368008

Представляю схему филейного вязания.По ней вы свяжете занавеску или панно.Красивая картина,вязаная крючком.Подбирайте цвета и получится произведение искусства.

[500x700]

[500x700]

Нитки берете хлопчатобумажные или ириска.
А можно и вышить: одна клеточка=одному крестику.
Для увеличения кликните по картинке.

Ажурный кардиган,вязаный крючком из хлопчатобумажной пряжи ( или другой - легкой и тонкой,как ириска, можно акрил).
Для того,чтобы его связать вам надо запастись нитками - на 46-48 размер надо 450грамм ниток.
Основной фантазийный узор вяжем по этой схеме. 

[700x516]


Вяжется легко и быстро.Выкройки практически нет.
Измеряете обьем бедер и груди,длину изделия и ширину проймы.Вязание начинаете снизу и вяжете прямо до проймы (без убавлений и добавлений).
На том месте,где должна начинаться пройма, нитью другого цвета помечаете и вяжете дальше.
Когда связаны перед и спинка,соединяете по швам.
При желании можно обвязать низ и пройму ракушками ( вяжете 3 или 5 сто. лбиков с накидом их одной петли).

Приятного вам рукоделия.

[640x480]1. Я взяла сегодня морковь, баклажаны, лук, перчик, чеснок и грибочки. Можно сразу же туда добавить и помидорчики, но я привыкла уже готовый соус брать из
помидор, они уже без пленки и порезаны, добавляю банку (250гр), этого достаточно.

[400x420]

Ингредиенты:
Мясо – 0,5 кг жирных свиных ребрышек,
Картошка – 300 грамм,
Лук – 2-3 шт (средние),
Морковь – 1 большая, или 2 средние,
Масло постное – 50грамм,
Соль, перец – по вкусу.
Для теста:

[700x480]Суп с томатами и красным вином

Коренья (2 морковки, корень петрушки, кусочек сельдерея...), 1 кг помидоров (или резаные консервированные – 1-2 баночки), ветчина – 200 г, стакан красного вина,

стакан сливок, бульон (практично порошок или кубик), соль, перец, зелень по вкусу, растит. масло.

Коренья натереть на тёрке и потушить в раст. масле (отдельно в сковороде или сразу в кастрюле, в которой не пригарают овощи).

Ветчину нарезать соломкой, добавить к овощам и ещё немного прожарить.

Помидоры нарезать кубиками, добавить в общую массу и ещё немного потушить.

Затем залить все это водой с бульоном, довести до кипения, посолить, поперчить, добавить приправы по вкусу и немного поварить на слабом огне до готовности.

Добавить вино и сливки, довести до кипения и снять с огня.

При необходимости добавить соли и специй.

Всем доброго дня!

Сегодня очень часто задаю себе вопрос, а не возвращаются ли 90 годы?

Помню это время очень хорошо, когда ходить по улицам было страшно, кругом бушевал разбой и пагром. Могли запросто подойти снять шапку, золото, сапоги и т.д. На предприятиях не платили зарплату и многие отправлялись на грабежи. Да было реально страшно выходить на улицу. Сегодня ситуация изменилась, мы можем себя и свой бизнес, дом защитить, в просторах интернета наткнулась на компанию БОРС которая занимается охраной объектов и личной охраной, кому интересно даю ссылку чоп борс

[700x525]Доброго времени суток, уважаемые форумчане!

Я с детства обожаю конфеты "Коровка"! Если мне дадут на выбор шоколадную конфету и конфету "Коровка", то я выберу последнюю. Поэтому, когда случайно в Интернете наткнулась на рецепт торта "Коровка", сразу поняла-МОЙ! Как всегда немного изменила рецептуру, но главные составляющие-конфеты "Коровка", конечно же остались.

Итак, нам понадобится :

[699x525]Крупы - самый доступный способ расстаться с лишними килограммами и одновременно насытить организм витаминами и минералами. Любая крупа богата клетчаткой, которая выводит из организма все ненужное. Но большинство из нас знает о пользе лишь самых "ходовых" злаков - гречке и овсянке. Социальная сеть Diets.ru составила собственный рейтинг самых полезных для похудения круп.

Имбирный чай для похудения пришел к нам с востока, где имбирь традиционно рекомендуют всем, кто хочет сбросить вес, похудеть.

Почему имбирный чай рекомендуют для похудения? Согласно тибетским представлениям, имбирь относится к продуктам горячим, которые согревают, стимулируют кровообращение, ускоряют обмен веществ. А вот традиционная медицина сказала бы, что имбирный чай для похудения работает благодаря эфирному маслу, которое содержится в имбире и благодаря своим активным веществам усиливает процессы метаболизма в организме. Кроме того, имбирь помогает коже дольше оставаться молодой, а значит, в нашем рационе он должен быть постоянно.
Предлагаем вашему вниманию несколько рецептов имбирного чая для похудения.

Первый рецепт имбирного чая для похудения самый простой – в термос положите тонко нарезанный кусочек корня имбиря, залейте кипятком и пейте в течении суток. Когда угодно, если сидите на диете, и за полчаса перед приемом пищи, если питаетесь как обычно.

Второй рецепт имбирного чая для похудения таков. Нарежьте имбирь тонкими полосками, залейте чистой водой, на малом огне доведите до кипения и варите четверть часа. После этого имбирный чай для похудения должен остыть примерно до температуры тела, тогда в него добавляют мед и сок лимона.

Известно, что в Голливуде этот рецепт расширяют за счет добавления трав. Так, Деми Мур пьет имбирный чай, где к вышеупомянутым меду и лимону добавляется мята или мелисса, а если вы хотите улучшить работу почек и мочевого пузыря, сочетайте имбирный чай для похудения с листом брусники.

Третий вариант имбирного чая для похудения рекомендован тем, кому нужно сбросить большой вес. Здесь чай для похудения состоит из имбиря и чеснока из расчета 1 часть имбиря, 1 часть зубчики чеснока и 20 частей воды, настаивать в термосе четверть часа, процедить и принимать в течении дня.

И еще несколько важных моментов, касающихся имбирного чая для похудения. Вы можете использовать имбирь не только в дни активного похудения, а постоянно, заваривая его вместо с зеленым или черным чаем. Если пьете с медом, то разводите мед либо в теплом настое, либо кушайте мед с ложки. Лимона много не нужно, одной дольки в чашку вполне достаточно. Изготовив имбирный чай для похудения, обязательно его процеживайте, иначе состав будет слишком насыщенным. Вечером имбирный чай для похудения лучше не пить, потому что он бодрит. Готовя чай для похудения, режьте имбирь тоненькими лепестками, например с помощью картофелечистки. По объему берите кусок имбиря размером с небольшую сливу на два литра воды.

arabio.ru

Эта диета способна за три дня убрать 2,5 кг лишнего веса. Вам не придется страдать чувством голода , так как она включает в себя пять приемов пищи. В течении трех дней рекомедуется придерживаться данного меню, иногда можно позволить разнообразные овощные салаты.

Эта диета не вредна для здоровья, но людям с аллергией на мед она противопоказана. В промежутках между едой можно пить минеральную воду, несладкий чай.

Первый завтрак: 150г обезжиренного творога. Чай с лимоном.

Второй завтрак: 125г йогурта и стакан сока

Обед: 200гр отварной цветной капусты, 200г клубники. Чашка чая с ложечкой меда.

На полдник: Апельсин.

Ужин: 1ст.обезжиренного кефира с ложкой меда.

В перерывах между приемами пищи не отказывайте себе в неограниченном количестве чая, слабоминерализованной воды и кислых соков.

ladsy.ru

[700x536]Хочу поделиться с вами очередным, на мой взгляд, шедеввром Елены Тюфекчи.

Сырный рулет «Мантар» — получается очень вкусный, нежный и оригинальный. Очень быстро готовится, красиво смотрится в нарезке на праздничном столе и на вкус просто необыкновенный. Отличный вариант как к завтраку, так и к приходу гостей. Рекомендую и приглашаю посмотреть пошаговый мастер-класс по его приготовлению этой бесподобной закуски.

Состав:
Сыр — 400 г
Грибы — 300 г
Лук — 1-2 шт
Плавленный сыр «Янтарь» — 200 г
Соль
Перец

Приготовление:

Грибы с луком мелко порезать и пережарить на растительном масле, посолить и поперчить. Остудить и добавить плавленный сыр «Янтарь».

Хорошо перемешать.

Твердый сыр завернуть в целлофан (можно натереть на терке) и туго перевязать ниткой. Поместить сыр в кипящую воду, чтобы сыр стал мягким до такой степени, чтобы его можно было раскатать как тесто.

Вынуть мягкий сыр из кипятка, развернуть целлофан и раскатать сыр в корж. Сверху выложить грибную начинку и распределить по всей поверхности сырного коржа.

Завернуть в рулет.

Затем рулет завернуть в пищевую пленку, остудить и положить в холодильник.

Перед употреблением нарезать.

Автор рецепта Елена Тюфекчи, рецепт взят с сайта kuxaro4ka.ru

Напишу инструкцию, как очень просто и быстро сделать свою собственную схему для дневника. Для этого нужно всего ничего. Зайдите в "Настройки", а затем - в "Настройки дизайна".
Сразу попадете в подраздел "Настройки схемы", где увидите много разных окошечек для загрузки, меню с цветом и размером шрифта, и прочее.
Разобраться во всем этом очень просто, т.к. все очень структурировано. Просто грузите нужный вам фон в окошечке "фоновая картинка страницы" (фон нужно загружать с вашего компьютера), фон на сообщения, по желанию - на дополнительные блоки и панель навигации.
Важно! Фон должен быть до 78 кб весом.
Вопрос - где брать бесшовные фоны? Можно вот здесь: http://www.fonydnevniki.sitecity.ru - очень много самых разных эффектных фонов, все размеры подогнаны для ЛиРу. Можно - здесь: http://www.lenagold.ru/fon/main.html - фоны достаточно простые, зато огромный выбор и самые разные сюжеты, размер тоже подходит для Лиру. Вот здесь тоже большой выбор очень простеньких, но миленьких фонов: http://fonegallery.narod.ru
Или можно сделать фон самим, инструкции здесь: http://www.liveinternet.ru/users/2670115/post131842330.
Итак, фоны загрузили. Теперь нужно определиться с цветом, размером и типом шрифта - здесь ничего грузить не надо, а надо просто выбрать из предложенных вариантов.
Обратите внимание на колонку сверху слева, она называется "цвет фона". Это - цвет вашей т.н. "подложки", тот цвет, который будет под основным фоном. Если специально никакие фоны не грузить, можно составить схему только из этих, уже предлагаемых цветов.

http://www.liveinternet.ru/users/2670115
Еще можете обратить внимание, есть такая колонка - "цвет рамок". Это какого цвета будет обводка сообщений, фона на панели навигации и доп. блоках. Впрочем, такую рамочку можно вообще не делать - достаточно поставить галочку рядом со словом "прозрачный".
И самое главное: когда вы все загрузили, выбрали шрифты - схему надо сохранить!
В самом низу страницы есть окошко предпросмотра созданной схемы, а под ним - меню, где нужно написать название вашей схемы, поставить галочку в окошке "сохранить набор цветов как схему" и нажать на кнопочку "внести изменения". Только тогда ваша схемка сохраниться!
Когда вы все сохранили, схема уже готова и отображается у вас в дневнике. Чтобы поделиться ее кодом с кем-нибудь, или переустановить ее повторно, нужно пойти в подраздел "Управление схемами" - там хранятся все загруженные и сохраненные схемы. Выбираете вашу схему по названию, щелкаете по ней - справа появляется ее код, заключенный в квадратные скобки. Вот его нужно аккуратно скопировать и вставить в сообщение - это если вы хотите поделиться схемой с друзьями, например.
Вот и все! В любом случае, придется поэкспериментировать, но уверяю вас, что разобраться в настройках схемы очень просто и под силу каждому.

[215x300]

Диаметр: 15 см

Вам потребуется: 50 г нити lurex цвет бронза, вязальный крючок 1, игла , застежка.

ОПИСАНИЕ РАБОТЫ:

для ожерелья набрать 45-сантиметровую цепочку (или по окружности шеи) и вязать по схеме 1. Отдельно связать кружок по схеме 2, и цветок по схеме 3, все с той же нитью lurex.

Сборка: измерить центр ожерелья и пришить сначала круг, а потом цветок за конец лепестка. Пришить застежку.

[300x80]

[300x228]

[300x255]

[300x300]





 

Метаболическая диета воздействует на гормональную систему. Она помогает органичить синтез жиронакопительных гормонов (инсулин и эстрогены) и стимулировать выработку жиросжигающих (тиреоидные гормоны, соматотропин, тестестерон, адреналин, норадреналин и др.).

Метаболическая диета состоит из 3 фаз:
1 фаза – Максимальное жиросжигание
2 фаза – Стабильное жиросжигание (основная фаза диеты)
3 фаза – Поддержание веса


На первой фазе «Максимальное жиросжигание» вес уходит максимально быстро. Длительность фазы не должна превышать 10-14 дней. После этого этапа надо перейти на вторую фазу диеты. При необходимости через 2 недели после окончания курса первую фазу можно повторить.

Все, что вам разрешено есть во время первой фазы – это продукты ценностью 0 балоов + 1 ст.л. оливкового масла ежедневно. Не забывайте принимать мультивитамины. Последний прием пищи у ВАс должен быть за три часа до сна.

Важно! Во время этой фазы Метаболической диеты сильно ограничено количество жиров и углеводов. Основу вашего рациона будет составлять нежирная белковая пища и клетчатка. Внимательно следите за своим самочувствием и немедленно принимайте меры (крепкий сладкий чай) при следующих симптомах: потемнении в глазах, слабости, шуме в ушах, повышенном потоотделении. Дошли до такой жизни - пора переходить ко втрой фазе диеты.

2 фаза метаболической диеты – «Стабильное жиросжигание». Это основная фаза диеты. Вы можете выбрать сразу ее, не прибегая к первой фазе. Во время этой фазы вы будете стабильно терять вес без малейшего вреда для вашего здоровья. Длительность 2 фазы не ограничена. Придерживайтесь ее до достижения запланированного результата + несколько дней после дня Х, когда весы показали удовлетворяющий Вас результат.

На этом этапе диеты вам необходимо питаться по такой схеме:

Завтрак до 10:00 - 4 балла
Перекус до 12:00 - 2 балла
Обед до 15:00 2 - балла
Перекус до 18:00 - 1 балл
Ужин до 20:00 - 0 баллов

При желании, можно съесть меньшее количество баллов, но не большее! Временные рамки указаны с учетом особенностей физиологии человека, выберите удобный час внутри заданных интервалов и питайтесь. Разрыв между приемами пищи не должен превышать 3 часа. Последний прием пищи – за 3 часа до сна минимум. Если вы пропустили завтрак, вы не можете добавить его балы к следующему перекусу и съесть это в 11.00 (4+2 = 6 баллов).

3 фаза – «Поддержание веса». Это заключительная фаза метаболической диеты. Поддержание веса – это стиль здорового питания, благодаря которому вы навсегда останетесь стройной. Его суть – в адаптации 2 фазы диеты к вашему стилю жизни и скорости обменных процессов. Во время 3 фазы Метаболической диеты вам надо плавно добавлять баллы к схеме 2 фазы. Делается это так:

Вначале вы прибавляете 1 балл к любому приему пищи и смотрите на свой вес. Если он продолжает падать, вы добавляете еще 1 балл (так же к любому приему пищи). Так вы продолжаете до тех пор, пока вес не стабилизируется. В дальнейшем придерживайтесь такой схемы питания.

Все пищевые продукты в Метаболической диете разделены на 5 групп по количеству баллов. Чем ниже балл продукта, тем меньше его жиронакопительные свойства. Ниже приводится список продуктов и количество баллов в них.

Продукты, содержащие 0 баллов:
яйцо, куриная грудинка, филе индейки, кролик, морепродукты (креветки, кальмары, мидии, гребешки, осьминоги и т.д.), зеленый горошек, овощи свежие, зелень (укроп, петрушка, базилик, и т.д.), водоросли, специи, горчица, хрен, лимон, лайм, лук, чеснок, виноградный и яблочный уксус, грибы, клетчатка в пакетах, рыба, молочные продукты низкой жирности (до 2%), протеин.

Продукты, содержащие 1 балл:
Ягоды, фасоль, овощные фреши.

Продукты, содержащие 2 балла:
Вареная морковь, вареный бурак, растительные и ореховые масла (подсолнечное, оливковое, льняное, грецких орехов и т.д.), орехи (фундук, миндаль, грецкие орехи, фисташки, арахис и т.д.), семечки (тыквенные, подсолнечные и т.д.), авокадо, оливки и маслины, курятина, телятина, говядина, баранина, потрошки, фрукты, фета, брынза, хлеб с отрубями, грчка, неочищенный и дикий рис, овсянка, мюсли цельнозерновые, молочные продукты (до 4% жирности).

Продукты, содержащие 3 балла:
Твердый и плавленый сыр, пшенная каша, цельнозерновые мюсли, черный шоколад, кукуруза, сладкие йогурты с добавками, фруктовые фреши.

Продукты, содержащие 4 балла:
Крепкие спиртные напитки, пиво, пакетированные соки, сладкая вода, мед, колбаса,

Мне помогает "Режим антуана". Ещё в юности я узнала про эту диету, или скорее режим питания.

1 день только овощи.(включая картофель)

2 день только мясо (не жирное и не свинное)

3 день только молочка (Сыры,сметана,молоко,йогурты,творог можно сладкий,кефир)

4 день только рыба (можно жаренную)

5 день только яйца.(жареные и варённые)

6 день советуют фрукты (но мне тяжело на них сидеть,поэтому я заменяю фруктовый день,любым выше перечисленным днём.

7 день в этом питании прописано есть всё,но из личного опыта,этот день портит всё. По этому его я тоже заменяю к примеру на молочный.

Ем в любое время и в любом колличестве,без хлеба.Нельзя орехи, семечки.Чуства голода нет


Первые 4 дня,результата не дают,но если выдержать 4 или 5 недель, то минус 8-12 кило обеспечено.Главное не радоваться после 3 недель, и продолжать столько сидеть на этом питании, сколько хотите скинуть. Далее,как только набираете 1-1,5 кг.,просто на 2 дня садитесь на этот режим. Результат у меня держится 4 года, правда сейчас за праздники 4 кг набрала.Сегодня на мясе сижу.Завтра с утра побегу на весы,на массаж и в бассейн.)))))))) Удачи всем!

Злаковое питание превосходно восстанавливает нормальную работу кишечника, придает разнообразие повседневному рациону, снабжает организм биологически активными веществами, витаминами, минералами и клетчаткой. В дни диеты запрещаются: соль, сахар, алкоголь. [231x173]

Злаковая диета продолжается 1 неделю.

Пшеничный день
180 г зерен засыпать в 3/4 л воды и варить кашу 20 минут на слабом огне.
Завтрак — каша + сахарин + 1/2 стакана молока.
Обед — стебелек лука + 1 стакан овощного бульона (чуть отварить) + каша.
Ужин — каша + йогурт (125 г) + сахарозаменитель + корица.

Пшенный день
180 г пшена в 3/4 л воды — вскипятить и оставить на слабом огне на 30 минут.
Завтрак — 1/2 стакана теплого молока + каша + сахарозаменитель.
Обед — 1 стакан овощного бульона + каша.
Ужин — 1 тертое яблоко + сок лимона + сахарозаменитель.

Овсяный день
178 г овса в 3/4 л воды вскипятить, варить 10 минут на слабом огне.
Завтрак — 1/2 стакана молока + сахарин + каша.
Обед — 1 стакан овощного бульона + каша + чеснок, петрушка.
Ужин — 80 г творога + 3 ст.ложки молока + 1 ст.ложка какао + каша + сахарин.

Рисовый день
140 г риса варить 35 минут.
1/2 кг очищенных яблок нарезать и потушить в небольшом кол-ве воды. Смешать яблоки, рис, лимонный сок, сахарин, корицу.

Ячменный день
180 г ячменя в 3/4 литра воды довести до кипения и варить 10 минут на слабом огне.
Завтрак — каша + сахарозаменитель + 1/2 стакана молока.
Обед — 1 стакан овощного бульона + каша + стебелек лука + перец.
Ужин — каша + 1/2 стакана апельсинового сока + 2 ст.ложки сгущенного молока + сахарозаменитель.

Гречневый день
180 г гречки в 3/4 литра воды довести до кипения и варить 10 минут на слабом огне.
Завтрак — каша + 1/2 стакана молока + сахарозаменитель.
Обед — 1 стакан овощного бульона + каша + специи.
Ужин — 1 стакан кефира + каша + сахарозаменитель.

Смешанный день
По 60 г пшеницы, гречки, овса всыпать в 3/4 литра воды и довести до кипения, варить 20 минут на слабом огне.
Завтрак: 1/2 стакана теплого молока + каша + сахарозаменитель.
Обед — каша + 3 ст.ложки томатной пасты + 1 стакан овощного бульона (все это согреть) + чеснок, приправы.

Источник: diets.ru