Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Как правильно делать самомассаж шеи.
Сейчас очень многих людей из за малоподвижного образа жизни и сидячей работы страдают остеохондрозом позвоночника. Конечно, и возрастные изменения играют в этом немаловажную роль, но и многих молодых людей коснулась эта проблема. И если у вас появились боль и напряжённость в шее, то скорей всего это шейный остеохондроз. Немного советов по этому вопросу я как человек, страдающий этим недугом, описывал в своей статье. Шейный остеохондроз может давать осложнения как: Синдром позвоночной артерии при шейном остеохондрозе , что уже намного осложняет качество жизни человека.
Поэтому одним из методов лечения является массаж или самомассаж. Как правильно делать самомассаж шеи, очень хорошо показано на данном видео.
Это цитата сообщения NikaLive Оригинальное сообщение
ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ ВСЕХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
|
 [показать] |
Серия сообщений "Здоровье красота":
Часть 1 - ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ ВСЕХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
Часть 2 - Гимнастика для лица.
Часть 3 - Если у вас болит голова...
...
Часть 38 - Чистим кишечник в домашних условиях
Часть 39 - Руки и уход за ними
Часть 40 - 5 домашних масок против морщинок
Это цитата сообщения ЭМИЛЛИ Оригинальное сообщение
Создай новогоднюю анимацию в Фотошоп.
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение
Анимация горящей свечи
[показать]ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ ФОТОШОППЕРАМ
[500x500] [328x450] Это цитата сообщения Джоан Оригинальное сообщение
Урок звездная россыпь или взрывающийся текст.
[229x300]
Создаем новый документ. Размер 150х150 пикс.Или можно больших размеров. Я выбрала побольше. Мне так удобнее работать.
Фон белый. Заливаем черным цветом. Пишим текст.(я написала С Новым Годом!) Шрифт выберите тонкий. Я выбрала шрифт Romantika.
Его,а так же другие шрифты вы можете скачать здесь Ленаголд. Шрифты
Текст растрируем.(щелкните правой кнопкой мыши по слою с текстом и в выпавшем меню выберите РАСТРИРОВАТЬ ТЕКСТ
Это цитата сообщения selinata Оригинальное сообщение
Эффект лупы в движении - урок фотошопа
|
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение
Сложное выделение волос за 5 минут в Photoshop CS5
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение
Как перенести анимашку на фото
Серия сообщений "Видео-уроки от Зоси":
Часть 1 - Прекрасные видео-уроки CS5 от Зоси
Часть 2 - Видео-урок от Зоси "Разговорное облачко"
...
Часть 14 - Мерцающие звезды
Часть 15 - Новогодняя открытка
Часть 16 - Как перенести анимашку на фото
Это цитата сообщения Silvestr Оригинальное сообщение
HTML. Работа с текстом и картинками.
Продолжаем изучать основы HTML. Сегодня на повестке дня выравнивание текста, работа с ним, а так же вставка картинок. Еще маленькая фишка для придания динамичности - это бегущая строка.
Выравнивание текста по правому краю поста:
Выравнивание текста по всей ширине поста:
Отступ (для цитат и определений, текст отделен пустой строкой и отступ слева 8 пробелов):
Бегущая строка:
Вместо текста можно вставить картинку:
Код этой картинки:
Сноска вверху: ТЕКСТсноска
Сноска внизу: ТЕКСТсноска
Линия:
ее код:
Ударение:
Cтавим после нужной буквы:
Серия сообщений "Правила, коды, подсказки":
Часть 1 - Обойма сервисов по работе с цветом.
Часть 2 - По щучьему велению для веб-мастера.
...
Часть 10 - Огромная коллекция генераторов.Более 500 ссылок.Собрана вся коллекция!Разбирайте!!!
Часть 11 - Оформление текста. HTML.
Часть 12 - HTML. Работа с текстом и картинками.
Часть 13 - Размер, цвет, стиль текста в HTML.
Часть 14 - 5 шагов для успешного развития сайта
...
Часть 20 - Оптимизация картинок. Зачем?
Часть 21 - ТОП 10HTML ошибок новичков
Часть 22 - Оптимизация изображений для блога или сайта
Это цитата сообщения margaret60 Оригинальное сообщение
РОСКОШНЫЕ НОВОГОДНИЕ АНИМАЦИИ
| [показать]
" border="0" alt="http://li-web.ru/" /> | [показать]
" border="0" alt="http://li-web.ru/" /> |
Это цитата сообщения Наталия_Прошунина Оригинальное сообщение
Как не стать тёткой. 8 заповедей.
О синдроме "тетки" вы не прочтете ни в одном медицинском справочнике. Хотя в жизни он обозначает вполне реальное явление: состояние уныния, ворчания, усталости, умноженное на потухший взгляд, асексуальность и нежелание мечтать. Эдакий коктейль негатива. И страдающих этим недугом, увы, среди нас очень много...
Когда-то во мне завелась "тетка"! Не сразу. Сначала
Это цитата сообщения ЭМИЛЛИ Оригинальное сообщение
Создай в Фотошоп праздничные обои к Новому году
В этом уроке описаны несколько советов, как создать Новогодние обои со снежинками и красочной елки из игрушек в Photoshop CS5. Вы узнаете, как использовать Стили слоя (Layer Style), рисовать Новогодние игрушки с помощью 3D слоёв, применять Кисти 
(Brushes), использовать произвольные Фигуры (Custom Shapes) и т.д. Давайте начнем!
Это цитата сообщения Иришка_Беленькая Оригинальное сообщение
Интересные сайты. Редактирование фото
|
Серия сообщений " Навигация":
Часть 1 - Кнопка
Часть 2 - Сайт для деток
...
Часть 35 - Бродилка- С новым годом !
Часть 36 - Нужные сайты. Журналы разной тематики на русском языке для Вас
Часть 37 - Интересные сайты. Редактирование фото
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение
Мерцающие звезды
Серия сообщений "Видео-уроки от Зоси":
Часть 1 - Прекрасные видео-уроки CS5 от Зоси
Часть 2 - Видео-урок от Зоси "Разговорное облачко"
...
Часть 12 - "Дым сигареты..." - видео-урок от Зоси
Часть 13 - Инструмент ФШ - ШТАМП
Часть 14 - Мерцающие звезды
Часть 15 - Новогодняя открытка
Часть 16 - Как перенести анимашку на фото
Это цитата сообщения СТАМИ Оригинальное сообщение
Шкатулка для мелочей и сумка - куб.
|
Это цитата сообщения almiria_kh Оригинальное сообщение
Отличная подборка уроков в фотошоп!
Это цитата сообщения мадейра Оригинальное сообщение
Гадания он-лайн с большим процентом совпадения!!!!!!!!!!
http://ezoterik.org/gadanie_onlain.php
Серия сообщений "гадания":
Часть 1 - Славянские богини...какая из них тебе соответствует?
Часть 2 - Гадания на "АКВИЛОНЕ"
...
Часть 7 - Гадания на любовь онлайн
Часть 8 - Ментальные карты
Часть 9 - Гадания он-лайн с большим процентом совпадения!!!!!!!!!!
Это цитата сообщения morela4 Оригинальное сообщение
Уроки от Бэтт. Анимация снега. Часть 3.Сборка.
Уроки от Бэтт. Анимация снега. Часть 3.Сборка.
Сегодня учимся делать вот такую анимацию:
[показать]Урок " Вихревые снежинки". Часть 3.