[620x450]

новогодние разделители на любой вкус

Читать далее

Серия сообщений "РАЗДЕЛИТЕЛИ":
Часть 1 - ЛИНЕЕЧКИ РАЗДЕЛИТЕЛИ ВЕРТИКАЛЬНЫЕ
Часть 2 - новогодние разделители на любой вкус

Тест - Индивидуальное похудение

Тест "Индивидуальная диета” заключается в том, чтобы определить Ваш способ
похудения. Если диета не подходит нашему огранизму, врятли она поспособствует
желаемому результату и похудению без запретов.



Итак, попробуйте ответить на несколько не сложных вопросов.

Вы когда-нибудь сидели на диете?

- Да, но безуспешно - 1 очко.
- Пару, раз пробовала, и потом бросала - 2 очка.
- Нет - 3 очка.

Ваш тип телосложения?

- Плотное телосложение, склонна к полноте - 1 очко.
- Широкие кости и развитая мускулатура - 2 очка.
- Узкая кость и грудная клетка - 3 очка.

Раздеваясь в бассейне или на пляже, какие чувства возникают?

- Стесняюсь недостатков моей фигуры, которые нельзя скрыть - 1 очко.
- Горжусь своей фигурой, мне нечего смущаться - 2 очка.
- Мне все равно - 3 очка.

Если у Вас неотложное долгосрочное дело, вы наедаетесь "про запас”?

- Да. У меня напряженный рабочий ритм - 1 очко.
- Иногда, но стараюсь избегать такого обжорства - 2 очка.
- Нет. Я считаю это насилием над собой - 3 очка.

Как часто вам приходится, есть и пить "за компанию”, на фуршетах по обязанности?

- Да: во время таких фуршетов решаются очень важные дела - 1 очко.
- Если возможно, то уклоняюсь от таких мероприятий - 2 очка.
- Нет. Такое бывает очень редко - 3 очка.

Вы интересуетесь калорийностью продуктов, которые едите?

- Знаю: торт калорийное яблок, на этом мои знания исчерпаны - 1 очко.
- Не очень, есть несколько продуктов, калорийность, которых Я знаю - нет - 2
очка.
- Знаю: как 2х2 - 3 очка.

Составляете ли Вы планы на ближайшие дни?

- Нет - 1 очко.
- Дела планирую только на конкретный день - 2 очка.
- Да. Обязательно - 3 очка.

Огорчаетесь, если вам что-то недоступно?

- Да. Сильно переживаю и нервничаю - 1 очко.
- Бывает, но не делаю из-за этого большую трагедию - 2 очка.
- Всегда добиваюсь своего - 3 очка.

Почему хотите, похудеть?

- Мне неприятно, что у меня избыточный вес - 1 очко.
- Я хочу чувствовать себя хорошо, без дискомфорта - 2 очка.
- Мне нравиться внимание окружающих - 3 очка.

Еда или спиртное, помогает Вам справиться с неприятностями и стрессами?

- Это гораздо лучше и полезнее антидепресантов - 1 очко.
- Иногда, но помогает не надолго - 2 очка.
- Я меняю вид деятельности, путешествую, отдыхаю, занимаюсь своим хобби, спортом…
- 3 очка.

Самое соблазнительное лакомство…?

- Большой слоёный торт - 1 очко.
- Зажаренное сочное мясо - 2 очка.
- Фрукты - 3 очка.

У ваших приятельниц фигура лучше, чем у вас?

- Конечно - лучше - 1 очко.
- Не задумывалась над этим - 2 очка.
- Нет, Я выгляжу лучше всех - 3 очка.

Подведём итоги:

12 - 20 баллов: все у вас получится! Вам просто нужно придерживаться диеты.
Цените жизнь, вкусно едите, выпиваете? Всё это не может не сказаться на вашей
фигуре. Вам сложно отказать себе в удовольствии. Но взгляните на весы - не
зашкаливают ли они? Ведь именно по этой причине вы начали беспокоиться? Причина
в заниженной самооценке и недостаточной вере в себя. Вы беспокоитесь из-за
лишнего веса, но ничего не делаете, чтобы избавиться от него.

Вам не подходит длительная диета. Перед вами она ставит трудно выполнимую задачу:
долго мириться с ограничениями, постоянно отказывать себе в жизненных
удовольствиях.

Постарайтесь выбрать время, когда у вас всё в норме - на работе, и дома.
Начинайте питаться по правилам в хорошем расположении духа, помимо еды, найдите
другие источники удовольствия и положительных эмоций. Будьте готовы к тому, что
диета не даст немедленных результатов, зато вы поймете, что самоограничение вам
по силам. Далее планируйте свой повседневный рацион, таким образом, чтобы
закрепить пусть скромные, но уже вполне достижимые результаты. Увеличивайте
ежедневную физическую нагрузку. Научитесь вознаграждать себя за достигнутые
успехи.

21-28 баллов: ваш девиз - умеренность и последовательность… Вам по силам решить
проблему лишних килограммов. Ваши трудности в том, что дела, активный образ
жизни требуют калорийного питания, и вы порой склонны превысить число
необходимых калорий. Вам нельзя долго испытывать чувство голода. Спланируйте
свой рацион так, чтобы в него входили низкокалорийные продукты. Вы человек
сангвинического типа и спокойно

[показать]

Шапочка и шарф в косах

[показать]

[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]

[580x580]

 

[показать]

Отбивные из свинины в виде косички, маринованные в горчице и лимонном соке.

+dalee

http://kamelena.ru/recipe/Myasnye-kosichki/

[604x401]

Ингредиенты:

яйца - 5 шт
молоко -1стак (200гр)
соль -1/2 ч.ложки
сливочное масло -50 гр

Читать дальше

[показать]

Рада представить вам интересный мастер-класс по изготовлению люстры своими руками из вязаных салфеток. Такой рукотворный декор может изменить обычный интерьер в сторону уюта и более приятной, творческой атмосферы. Этот мастер класс найден мной здесь и переведен со шведского языка.

[показать]

Эта люстра дает очень красивый свет — рассеянный, и рождает загадочные блики на потолке в вечернее время. Она сделана из связанных крючком салфеток, совершенно разных. Я бы назвала эту люстру — «печворк».

Для того, чтобы сделать такую люстру понадобится: клей, вода, салфетки и обычный воздушный шарик.

[показать]

Оклеиваем воздушный шарик салфетками, опуская их в клей полностью.

[показать]

И накладываем салфетки друг на друга внахлест.

[показать]

Когда салфетки высохнут лопаем шарик иголочкой. Один из веселых моментов процесса.

[показать]

Вынимаем шарик из готового абажура.

[показать]

Теперь нужно продеть через абажур провод, подсоединить патрон и вкрутить лампочку. Лучше использовать готовый провод с патроном.

Такой абажур хорошо будет смотреться в соответствующем интерьере. Хорошо впишется на кухне, в мастерской или на даче.

источник

взяла здесь  [показать]

В принципе, ленивыми эти пельмени можно назвать несколько условно. Ленивость заключается только в том, что они не лепятся каждый отдельно.
 

Ингредиенты для ленивых пельменей

ТЕСТО:
1 стакан теплой воды
мука
соль
НАЧИНКА:
300гр фарша (свинина пополам с говядиной)
ПОДЛИВА:
1-2 моркови
1 луковица
200гр сметаны
черный молотый перец
¼ ч.л. семян горчицы
сушеные пряные травы
½ стакана тертого сыра

 

Приготовление ленивых пельменей:

Сначала готовим тесто для ленивых пельменей. Обычно я делаю тесто без яиц. Для этого в воде размешиваем соль и начинаем подсыпать муку и замешивать тесто. Муки понадобится столько, чтобы у нас получилось крутое тесто.

[400x267]
 
Вымешивать руками густое довольно тяжеловато. Но есть один небольшой секрет – положите тесто в полиэтиленовый пакет, прямо такое комковатое, и уберите его на 20 минут в холодильник. Через двадцать минут получите отличное эластичное и мягкое тесто.

Пока тесто лежит в духовке, готовим овощи. Морковь натираем на крупной терке, лек мелко шинкуем.

[400x267]
 
Тесто мы раскатываем в один пласт, толщиной 5мм и выкладываем сверху фарш. Солим и перчим.

[400x267]
 
Скатываем тесто с фаршем в рулет.

[400x267]
 
А рулет нарезаем поперек на кусочки.

[400x267]
 
Овощи кладем на дно глубокой формы для запекания. Сверху на овощи кладем рулеты.

[400x267]
 
Смешиваем сметану с травами, семенами горчицы и заливаем рулеты.

[400x267]
 
Ставим в нагретую до 180 градусов духовку на 30 минут.

[400x267]
 
Затем посыпаем тертым сыром и ставим обратно еще на 10 минут.

[400x267]
 
Приятного аппетита!

Заметка была опубликована на сайте Darievna.ru - «Рукодельный рунет»

Шкатулка "Ведро роз"

[показать]Постоянные читатели нашего сайта знакомы с блогом "Сашин мир" и с работами его хозяйки Саши. Очередную Сашину шкатулочку можно посмотреть, щелкнув по фото. И если вам захотелось создать нечто подобное, обратите внимание на мастер-классы по созданию шкатулок. ... Читать полностью на Darievna.ru
Читать другие записи рубрики Вязальщице на заметку
Смотреть другие интересные статьи на сайте Darievna.ru - "Рукодельный рунет"