Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Васильковое лето в натюрмортах
Васильковое лето в натюрмортах
А, сегодня васильки будут в натюрмортах. Многим нравится этот голубой огонек, который растет в полях. Его красоту запечатлели и художники, и фотографы, воспели его нежность в своих стихах - поэты. Его невозможно не заметить среди колосьев ржи, он так и манит своей голубизной к себе, как - будто зовет нас, чтобы мы его увидели и насладились его простой красотой. Он нас к себе позвал и мы идем любоваться им.
Это цитата сообщения Cindara Оригинальное сообщение
О чём мы сожалеем после ремонта? Собрание ошибок.
Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение
Чёрно-белое фото
|
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение
Художник Mark Keller
Mark Keller художник-самоучка из Сан-Франциско, который поражает воображение тонкостью и изяществом своих работ. Тема музыки и одиночества неотъемлемая составляющая его живописных произведений.
Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение
Рыбный пирог на скорую руку.
[показать]Для теста:
Кефир - 1 стакан,
2-яйца,
мука- 1.5- 2 стакана,
масло растительное-3 ст. ложки,
соль-0.5 ч. ложки.
Для начинки:
1 банка консервы скумбрия и
пучок зелёного лука.
[показать]Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение
Я Женщина... и, значит, я Судьба
|
Это цитата сообщения natali2311 Оригинальное сообщение
Воскресный пирог из наливного теста (а-ля пицца :))
[показать]Сегодня выходной, дети заказали пиццу. На дрожжевое тесто времени нет, поэтому надо сочинить нечто быстрое и вкусное. Обнаружив в холодильнике вчерашний кефир, вспомнила один очень простой и вкусный рецептик. Честно говоря, уверена, что не открою Америку, скорее всего рецепт всем давно известен. Кто с ним знаком, тем напомню, кто не знаком - рекомендую попробовать, уверяю-результат вас порадует.
Итак, для теста смешиваем 2 стакана кефира (можно также использовать сметану вместо кефира), 2 яйца, 2 ч. ложки сахара, 1 ч. ложку соли, 1/2 ч. ложки соды (погасить), 2 ст. ложки растительного масла, 2,5-3 стакана муки. Тесто должно получиться по консистенции, как на оладьи.
На смазанный маслом противень!!! (не советую использовать бумагу для выпечки, с бумаги проблематично будет пиццу снять потом)) выливаем наше тесто, сверху выкладываем начинку. Она будет немного утопать в тесте. До начинки можно сделать по тесту пару зигзагов томатного соуса или аджики (намазать в нашем случае тесто не получится, поскольку консистенция теста не позволит))) в этот раз с томатным соусом не сложилось, так что обошлась без него. :)
В качестве начинки все как всегда - каждый выбирает на свой вкус то, что позволяет его холодильник.
У меня была ветчина, грибы, помидоры. Помидоры в этот раз решила порезать ломтиками и выдержать в смеси из 1 ст. ложки оливкового масла и чесночка (кстати, теперь буду часто так делать - мальчишкам очень понравилось.))
Чуть присыпала орегано, сверху засыпала половиной натертого сыра
Поставила в нагретую до 180 градусов духовку на 25 минут, после чего вынула из духовки, засыпала оставшимся сыром и вернула в духовку минут на 10 до румяного цвета.
Это очень быстро, очень просто и при всем при этом очень вкусно.))
Приятного аппетита всем!
[показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Marushka Оригинальное сообщение
Нарисуй мне,пожалуйста,дом...
|
Нарисуй мне, пожалуйста, дом, чтобы всем было радостно в нем, чтобы солнце светило в окно, и луна, когда станет темно.
Нарисуй мне, пожалуйста, дом, чтоб жила там собака с котом, за столом собирались друзья, были счастливы в нем - ты да я.
В этом доме тепло и уют, здесь читают стихи и поют, здесь в почете всегда старики, ангел кормит ребенка с руки. |
В этом доме не терпят разлук, полон он добрых глаз, нежных рук, пахнет хлебом здесь и молоком - вот такой замечательный дом.
Там, у дома, растет дивный сад, зреет в нем золотой виноград,
|
Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение
Женщина
|
Это цитата сообщения Russlana Оригинальное сообщение
Маленькие комментики.Часть 2.
[400x139]
[400x139]
[400x139]
[400x139]Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О РОССИЙСКОЙ ИМПЕРИИ, часть 2
[показать]Кликабельно
1) Каждый монарх династии Романовых оставлял своему наследнику страну по размерам большую, чем получил от отца.
Это цитата сообщения ЕВГЕНИЯ_ГРАНДЕ Оригинальное сообщение
Хлопайте себя,чтобы вас не ухлопали болезни
|
Это цитата сообщения Song__Bird Оригинальное сообщение
Сказка о дожде
Белла Ахмадулина
Сказка о дожде
Со мной с утра не расставался Дождь.
- О, отвяжись! - я говорила грубо.
Он отступал, но преданно и грустно
вновь шел за мной, как маленькая дочь.
Дождь, как крыло, прирос к моей спине.
Его корила я:
- Стыдись, негодник!
К тебе в слезах взывает огородник!
Иди к цветам!
Что ты нашел во мне?
Это цитата сообщения surrir50 Оригинальное сообщение
Схемки от SURRIR №201
Автор: surrir50
Создана: 23.06.2013 18:43
Скопировали: 133 раз
Установили: 93 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Автор: surrir50
Создана: 23.06.2013 19:50
Скопировали: 42 раз
Установили: 34 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Это цитата сообщения Satory-777 Оригинальное сообщение
Самомассаж шеи+гимнастика для шеи
Очень актуальные ролики для людей, страдающих от шейного хондроза и ведущих малоподвижный сидячий образ жизни.
Самомассаж шеи от доктора Мардинского.
Отличные упражнения на шею от доктора Шишонина:
Это цитата сообщения Алена_ЛиСаша Оригинальное сообщение
Когда шея болит: комплекс физических упражнений
Шея играет важную роль в нормальном функционировании всего организма. Через эту область проходят крупные артерии, в частности, позвоночная и сонная, снабжающие кровью головной мозг, и целая сеть лимфатических сосудов. Пронизывающие ее нервные корешки и стволы осуществляют связь мозга с сердцем, легкими, руками.
Наконец, в этой части тела расположены щитовидная и паращитовидные железы, верхняя часть трахеи, глотка, начало пищевода, спинной мозг, нормальное функционирование которых зависит от состояния шейных мышц.
С возрастом шейные мышцы теряют упругость и эластичность, постепенно атрофируются. Непрерывное напряжение вызывает в шейных мышцах спазмы и зажимы, которые приводят к сдавливанию сосудов и нервов и, как следствие, к нарушению кровоснабжения головного мозга и нервной регуляции внутренних органов. Это влечет различные болезненные проявления, начиная от головной боли, звона в ушах, бессонницы и кончая болью в плечах.
Чтобы определить состояние шейных позвонков, достаточно провести несложный тест:
1. Медленно наклоните голову вперед, стараясь коснуться подбородком груди, затем так же осторожно запрокиньте ее назад.
2. Наклоните голову влево, потом вправо, стараясь коснуться ухом плеча.
3. Поверните голову четко на 90 градусов в одну, а затем в другую сторону.
4. Плавно поворачивая голову в каждую сторону, постарайтесь заглянуть себе за спину.
Если вы без труда и болезненных ощущений выполнили все задания теста, можете себя поздравить; ваша шея в полном порядке. К сожалению, это бывает редко. Если, выполняя движения головой, вы слышали похрустывание, вам трудно было повернуть ее на 90 градусов или при наклонах возникала боль, значит, шея нуждается в лечении.
Когда патологические изменения в области шеи не слишком серьезные, устранить их поможет комплекс специальных упражнений китайской гимнастики. Делать их рекомендуется утром и несколько раз в течение дня. Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять упражнения следует медленно и плавно.
1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 секунд. На выдохе отнимите ладони и на 10 секунд полностью расслабьтесь, уронив голову на грудь. Повторите упражнение 3-5 раз.
2. Вдохните, сомкнутыми в замок руками надавливайте на затылок. При этом напрягите шею и не давайте голове опуститься. Задержите дыхание и оставайтесь в этом положении 5-7 секунд. На выдохе опустите руки и расслабьтесь на 10 секунд. Повторите упражнение 3-5 раз.
3. Сделав вдох, надавите левой ладонью на висок, стараясь в течение 5-7 секунд не поддаваться давлению. Затем выдохните, максимально расслабьте мышцы шеи и плеч, отдохните 10 секунд. То же самое сделайте правой рукой. Повторите упражнение 3-5 раз каждой рукой.
4. После этого надо столько же раз сделать наклоны головы вперед и назад. На вдохе отведите голову назад, преодолевая сопротивление ладоней, охватывающих шею сзади, а глаза поднимите до предела вверх. Задержите дыхание и сохраните напряжение мышц шеи в течение 5-7 секунд. На выдохе верните голову в исходное положение. Расслабьтесь на 10 секунд.
5. При наклоне вперед ладони давят на шею, а она постепенно уступает этому давлению, На вдохе голова максимально опускается на грудь. Подбородок прижимается к шее, а взгляд опускается вниз. Поза сохраняется 5-7 секунд. Затем следует выдох, возвращение головы в исходное положение и расслабление.
6. На вдохе медленно поверните голову влево, напрягая мышцы шеи, и постарайтесь посмотреть как можно дальше в сторону движения. Задержите дыхание и напряжение на 5-7 секунд. На выдохе верните голову в исходное положение, расслабьтесь на 10 секунд. Выполните упражнение 3-5 раз в каждую сторону.
7. Опустите голову на грудь и расслабьте мышцы шеи. Постарайтесь подбородком «растереть» ключицы, постепенно увеличивая амплитуду движений. Повторите 10 раз.
8. Запрокиньте голову назад, расслабьте мышцы лица и шеи. Попытайтесь затылком «растереть» нижнюю часть шеи. Повторите 20 раз.
9. Плечи расслабьте и опустите. Делая медленный вдох, макушкой максимально тянитесь вверх, стараясь как можно больше растянуть шейные позвонки. Одновременно делайте повороты головы влево и вправо с небольшой амплитудой. Вернитесь в исходное положение и расслабьтесь. Повторите 5 раз.
Регулярное выполнение этих упражнений помогает снять боли в области шеи, избавиться от бессонницы, головокружения и головных болей, а также от звона в ушах и онемения рук.
Выполнять весь комплекс следует утром и вечером, а в течение дня периодически,
Это цитата сообщения ЛИДАНА Оригинальное сообщение
Фоны для дневников и блогов (цветочные).
Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение
Синий вечер в саду затих...
|
