Нажми на картинку

[показать]	[показать]
	[показать]
[показать]	[показать]
[показать]	[показать]

Туники крючком 98

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post400271523/

 Как известно, в больших городах мастера на все руки очень востребованы, а значит, цены на свои услуги могут задирать, не боясь остаться без клиентов. Недаром у нас, как и в Нью-Йорке, хороший слесарь никогда не сидит без работы. Зачем тогда нужен сборник расценок? Чтобы люди знали реальную стоимость услуг и выбирали себе ремонтников, которые готовы договариваться.

[831x1251]

Серия сообщений "ЖКХ и услуги":
Часть 1 - ЖКХ и мы, наниматели...
Часть 2 - Если мешает шум от соседей (памятка)
...
Часть 23 - Повесила шторы в подъезде - соседи решили, что я свихнулась
Часть 24 - Завышенные показания счётчика воды: что делать и куда обращаться?
Часть 25 - Сколько платить мастерам ЖКХ? Памятка
Часть 26 - Платежей станет больше, но часть из них обещают ограничить
Часть 27 - Как быстро должны устранять коммунальные аварии. Инфографика
...
Часть 33 - оплаты налога на недвижимость. Инфографика
Часть 34 - ЖКХ-экономия.
Часть 35 - Что делать при падении лифта

[показать]

http://www.sony.ru/

Каждый из нас рано или поздно сталкивается с проблемой поддержания здоровья наших суставов. И хорошо, если мы начинаем это делать заранее, когда достаточно профилактики, чем тогда, когда придется заниматься лечением таких распространенных массовых заболеваний как остеохондроз, артриты и артрозы.

Ниже представлены 3 чудесных упражнениями яншен, которые Вы сможете применять как для профилактики, так и для лечения заболеваний суставов рук и ног из очень популярной в Китае системы “Лянгун шиба фа”, состоящей из 18 оздоровительных упражнений.

Упражнение 1. Отведение рук в обе стороны

Ключевые моменты
Во время выполнения упражнения необходимо следить, чтобы предплечья были расположены перпендикулярно полу,локти направлены вниз, в фазе 1 и 3 лопатки сведены.

Назначение и эффект
Упражнение тренирует мышцы и укрепляет суставы шеи, плеч, спины и развивает двигательные функции плечевого пояса. При правильном выполнении упражнения должно появиться так называемое чувство Ци в области шеи, плеч и верхней части спины.

[700x450]

[236x68]

[700x307]

Каждый здоровый человек мечтает быть красивым, сильным и ловким, а для этого нужно тренироваться если не каждый день, то довольно долгое время. Регулярность занятий приносит свои плоды, если занимаешься ЦИГУН, или специальным комплексом упражнений ЖОУГУН, нацеленным на увеличение гибкости. Мы очень часто поражаемся, наблюдая необыкновенную гибкость актёров цирка, гимнастов, но мы забываем о том, что эта гибкость достигается годами упорных тренировок, и не всегда они проходят без вреда для организма. Обрести гибкость с пользой для себя можно, благодаря освоения техники ЖОУГУН, каждый из Вас может попробовать себя в этом искусстве. Эта техника используется профессионалами ушу и артистами Пенинской оперы, которые демонстрируют нам великолепное искусство владения телом. Это не такие простые упражнения, как кажется на первый взгляд, мы видим только лицевую сторону медали, что кроется за достижением такого результата, мы можем только догадываться. Бесконечные махи ногами, плавные или стремительные повороты туловища наряду с вращательными движениями рук, символизирующими то крадущуюся рысь, то стремительного тигра. Если кому интересна эта техника, знакомьтесь – упражнения для развития гибкости ЖОУГУН. Удачи всем в её освоении, красоты и грации вашему телу!

[700x386]

Серия сообщений "Фитнес-упражнения":

Часть 1 - Эффективные упражнения для пресса.
Часть 2 - Всего 4 упражнения для стройности ног
...
Часть 31 - Есть ли польза от прыжков на скакалке?
Часть 32 - Упражнения Для стройных ножек
Часть 33 - Упражнения для развития гибкости (Жоугун)
Часть 34 - Упражнения для укрепления мышц живота и спины
Часть 35 - Как убрать живот с помощью простых и эффективных упражнений?
...
Часть 39 - Вам трудно проснуться? Эта зарядка Вас разбудит!
Часть 40 - Йога для особо занятых
Часть 41 - Упражнения против целлюлита

Серия сообщений "ЦИГУН - секреты долголетия":

Часть 1 - Упражнения цигун для здоровья суставов!
Часть 2 - Цигун: упражнения для шеи
...
Часть 10 - Секреты долголетия - гимнастика Цигун
Часть 11 - Ленивая утренняя, дающая силы тибетская гимнастика До-Ин
Часть 12 - Упражнения для развития гибкости (Жоугун)
Часть 13 - Волшебная утренняя гимнастика

[показать]

О книге

Эта работа написана для того, чтобы помочь православным верующим внимательнее исследовать Священное Писание.

Я старался включить сюда лишь то, что помогает этому, и сознательно обходил молчанием спорные теории, которые подчас не проясняют, а только заслоняют свет Истины.

Хотелось бы предостеречь читателя от суждений о Слове Божием на основе его обзоров или пересказов; поэтому советую после прочтения и выполнения небольших практических упражнений переходить непосредственно к чтению Библии, используя дополнительно доступные святоотеческие комментарии. Труды по библейскому богословию и историко-критические исследования рекомендуется читать позже, после ознакомления со всей Библией и приобретения навыка ее толкования в святоотеческом духе.

Впрочем, даже толкования Святых Отцов не могут и не должны заменять собственного размышления над священным те...

Эта работа написана для того, чтобы помочь православным верующим внимательнее исследовать Священное Писание.

Я старался включить сюда лишь то, что помогает этому, и сознательно обходил молчанием спорные теории, которые подчас не проясняют, а только заслоняют свет Истины.

Хотелось бы предостеречь читателя от суждений о Слове Божием на основе его обзоров или пересказов; поэтому советую после прочтения и выполнения небольших практических упражнений переходить непосредственно к чтению Библии, используя дополнительно доступные святоотеческие комментарии. Труды по библейскому богословию и историко-критические исследования рекомендуется читать позже, после ознакомления со всей Библией и приобретения навыка ее толкования в святоотеческом духе.

Впрочем, даже толкования Святых Отцов не могут и не должны заменять собственного размышления над священным текстом Писания.

Желаем, чтобы книга Псалтири стала для вас сокровищницей добрых учений, врачующей душу и подающей мир; орудием против ночных страхов, упокоением от трудов дневных (свт. Василий Великий); зеркалом, в котором вы усмотрите движения собственной души и, сознавая их, будете произносить сами слова (свт. Афанасий Великий); книгой, которая во всех церквах по вселенной просвещает души верных (блж. Феодорит Кирский) и среди изображений различных духовных состояний человека дарует ясные пророческие указания о Спасителе (свт. Иоанн Златоуст).

Содержание

• Предисловие

• Псалмы в жизни Церкви

• О способах чтения Псалмов

• Молитвы перед чтением Псалтири

• Текст Псалмов и переводы

• Важность знания истории для понимания текста

Это такой чудо пирог, даже не пирог, а вкуснючее пироженое, это безумно вкусно, дорогие мои кулинарочки,даже нет слов как описать эту восточную сладось

[показать]   

[показать]
Рецепт не столько трудоёмкий, сколько растянутый во времени, но он, безусловно, стоит затраченных на него временных ресурсов.
Хрупкое чуть слоистое тесто, ароматный и нежный лимонный крем, мягкая сладковатая меренга создают потрясающее сочетание.
Если вы хотите поразить друзей и близких в эти выходные, воспользуйтесь этим рецептом, не пожалеете:)  

Очень вкусный пирог, даже больше похожий на пирожное. Я делала его по книге Джеймса Петерсона "Cooking". В этой книге выпечка представлена довольно скудно и все очень простое. Однако при ближайшем рассмотрении понимаешь, что все сделано тщательно и со вкусом. Ну а этот пирог привлек меня большим количеством яблок, теста здесь практически не видно.
[показать]

Но есть один нюанс. Дяденька Петерсон приврал, сказав, что хватит 8 яблок на все про все. Не хватит. По-моему, нужно почистить несколько яблок, прикинуть, сколько их нужно на вашу конкретную форму, затем добавить еще 4-5 штук, в зависимости от размера, для яблочного пюре.  

Нашла интересную книжку по микро-макроме. Особенно понравились браслетики)). Ну ооочень прикольненькие, и делаются вроде не сложно.

[338x463]

Книга по рукоделию "Искусство макраме , шаг за шагом"

Хотите обрести спокойствие, равновесие и одновременно получить красивую вещь в конце, тогда займитесь плетением макраме, овладеть этим видом рукоделия Вам поможет книга -  "Искусство макраме , шаг за шагом", где подробно объясняется каждый узелок.

1.
[485x700]

[460x406]

Полезные советы для женщин: как стать счастливее, радостнее и обрести гармонию в повседневной жизни.

Женственность: 333 способа пополнения женской энергии

Современная женщина хочет успеть как можно больше. Быть красивой, дарить и получать любовь, заниматься любимым делом и задачами, которые нельзя не отложить. Для этого женщине нужна масса энергии, не просто сил, но именно женственности, женской энергии. Где же ее взять? Как женщине достичь гармонии, радости и счастья в повседневной жизни? В данной статье собраны 333 способа сделать это.

Женские шляпки - это изыск классической моды. Они к нам вернулись будто бы из прошлого. Ретро-шляпки, я бы сказала. Каждая из них сделана Мастером, понимающим, что такая мода не умрёт никогда. Это женственность, в первую очередь, это шарм и изыск классического исполнения модели. Эти шляпки элегантны и красивы в любое время года: осенние, весенние, летние и в холодную погоду. К сожалению, многие женщины не умеют их носить. Особенно в наше современное время большинство девушек и женщин перешли на вязаные шапки-шляпки. Возможно это удобно, но не стильно и не так элегантно. Не каждая фетровая или вязаная шляпка сможет подчеркнуть ту неповторимость, которая делает женщину неотразимой. Здесь всё зависит от мастерства мастера исполнения, от умения моделировать. 

Безусловно, и в наше время есть мастерицы оригинальных шапок и шляпок, но их очень мало, к сожалению. И... женщины забывают о своём шарме и той неповторимости которая каждой дана от природы и магической силой Творца.

[531x478]

   [600x345]

   ОТ ЗАГОТОВКИ К ИЗДЕЛИЮ [300x244]

   Итак, заготовке из древесины придана соответствующая форма, она прошпаклевана, отлакирована, отшлифована. Теперь требуется подвесить ее на цепочке (кулон), дужке (серьги) или укрепить на ней английскую булавку (брошь).
   На кулонах и серьгах в этом случае делается   к о л е ч к о.  Для такого колечка подойдет обычная швейная булавка, а точнее, головка от булавки с "хвостиком" длиной 4-5 мм. В заготовке с помощью раскаленной иглы (шила) прожигается отверстие, в котором на клею (ПВА, Киттификс, ЭДП) и фиксируется хвостик колечка (рис. 2. Крепление на заготовке колечка).
   [300x167] Для крепления на брошке английской булавки на обратной стороне изделия делается пропил, куда и вклеивается булавка (при этом лучше заделать прорез заподлицо (вровень) мелкими опилками). Заметим, что английскую булавку необходимо усовершенствовать, удалив головку и загнув оставшийся конец булавки крючком (рис. 3. Булавка для броши).