Товарищи,это FAIL!!
Такого веса у меня не было ну уже как месяц-то точно!!!
:/
Но ничего,я терпеливая. И упорная. Сегодня даже дышать в сторону кухни не буду :/

Вот так вот вес у меня любит прыгать))))

Я в шоке,ребят :D
КААККК?!! Ну каааааак так может быть??? :DDD Я вчера реально часов в 7-8 вечера сожрала вафли шоколадные,да ещё и в довершение сожрала большую зефирку в шоколаде! Я уже не говорю о куске свадебного торта!!!!!!))))
Блин,реально не понимаю)))))

Мой вес скачет,блин,как кенгуру) Когда уже он определится наконец?)))
Вчера родители приехали(они уезжали на 4 дня),привезли с России дофига всего,и в том числе всяких сладостей...я не могу сказать,что набросилась на "заморские" сладости,но несколько конфеток позволила себе) Может,из-за этого вес такой..не знаю)

Чегооо?! Нет,ребят,я правда не понимаю логики!)
Вчера я нарушила главное правило худеющей-накупила сладостей и села смотреть фильм. Точнее,мы с братом решили так сделать. Накупили мы всякой фигни типа Кириешек,Киткэта,Скиттлз и т.д. и уселись смотреть фильмы. За день мы почти не двигались(не считая поход в магазин,понятное дело)...
И сегодня утром увидела эту цифру...ГДЕ ЛОГИКА?!

ЧТО?!?! WTF?? Сто грамм плюс....чё за фигня? Я вчера обедала около двух,потом пешком пошла в центр,ходила там весь день и пешком же пошла домой! Купила лишь фанту(маленькую бутылку),ибо пить страааашно хотелось. И всё! После обеда в два часа дня кроме фанты вообще во рту ничего не было! Серьёзно! Что за фигня?.... ://

Фаааак) 200 грамм))
Хоть вчера я после шести и крошки в рот не брала,но вчера у бабушки был ДР,и,соответственно,был "пир на весь мир" :D. Я нажралась пирожными,зефиром и конфетами...вот и результат) Ещё не такой плохой,как мог бы быть,нажрись я ещё и вечером) Ничёё,исправим вес) И я совсем не жалею,что вчера сладкого нажралась) Я ж сладкоежка по жизни)) Но вес,конечно,надо исправлять теперь)

Плавненько идём к моему рекордному весу-63,9 :)
Интересно,дойду?)

Ееее) троечка))
Вот,даже обжираясь до шести,я сбрасываю граммы))
И мороженое вчера довольно большое съела часов в пять где-то) И даже не прибавила ничего) Круто,что могу сказать)

Вес радует)))
Вчера мороженое съела,и всё равно худею!) Главное,после шести не есть,у меня получается есть почти всё,что хочется,до шести и худеть потихоньку!)
Сегодня съела довольно большое мороженое) Думаю,завтра будет либо 64,4,либо 64,5...ну или больше :D В общем,меня более-менее устраивает вес свой) Это я учитываю режим школы- прихожу не раньше трёх домой,усталая,вялая,ничё делать не хочется,и чтобы сразу бежать в спортзал это нужно иметь ну ОГРОМЕННУЮ силу воли...это просто нереально. Да и ещё это не просто день или два таким сильным усилием заставлять себя пойти в тренажёрку,это ведь нужно делать как минимум месяц-два! Это просто...просто невообразимо! Для меня,по крайней мере. В моём понятии нужно иметь ну прооооосто мегасупергигантскую силу воли....и вообще не знаю,какой бы человек такое смог сделать....мысленно преклоняюсь перед теми,кто смог бы делать это и каждодневными усилиями в течение долгого времени достигли бы своей цели. Но это очень трудно. И поэтому,повторюсь,я преклоняюсь перед такими людьми.

Фух,немного сдвинула вес со вчерашнего дня)Это радует)
Пришла со школы,съела суп с фрикадельками и шоколадку типа кит кэт(да-да,не смогла сдержаться)
Но это всё из-за того,что еды на сегодня ДОСТАТОЧНО) Ни крошки не возьму в рот) Ну разве только...мороженое...напоследок) Кстати,вчера тоже мороженое съела и всё равно сегодня минус 200 грамм) Так что не всё смертельно)

Да-да,это позор. Знаю-знаю.
В планах сесть вновь на гречневую диету,но плюс прибавить хождение в фитнес-зал. Повторюсь,это пока в планах.
Сегодня вроде как не обжиралась. ВРОДЕ КАК. (мороженку съела,подумаешь...)
Если завтра будет вес ЕЩЁ ХЛЕЩЕ,чем сегодня,то это меня окончательно и бесповоротно сподвигнет на диету+фитнес.
Да даже если вес и не будет хлеще,я в любом случае в ближайшую неделю-ближайшие две точно уже начну делать то,что задумала.

Блин,я думала,вес будет не меньше 64,5))
Вчера пришла с гулянки часов в девять,мама наложила моего любимого фаршированного перца и на десерт приготовила мои любимые запечённые яблоки со сливками)) Обожралась я конечно...) Ходила,двигалась вчера с 15.00 до 21.00 беспрерывно почти, ну наверно это и причина того,что прибавила я только 100 грамм)) Но всё же надо быть и правда осмотрительней,а то реально до начального 64,5 доберусь...а этого,мягко говоря,не хочется!!

Вчера ПОЧТИ не ограничивала себя в еде)) Даже мороженку съела полшестого)
Вечером наелась(грубо говоря) яблоками и сливами)
Ну и такой вот результат утром) Я думала,будет больше,честно)

День восьмой.
Это не диета) Это херня какая-то,простите)
В этом дневнике,возможно,не будет больше записей того,чего я съела,во сколько и так далее,но вес свой я постараюсь писать каждый день. Думаю,никому не будет это интересно,писать буду для себя)
Вес,который сейчас,неплох для меня. Идеал-60,но и сейчас тоже не ужасающий. Я буду стараться вообще не есть после шести и буду себя ограничивать в чём-то,сладком например,но гречневая диета окончена. С полной уверенностью могу сказать,что я не достигла тех результатов,которых хотела достичь,но это уже не играет никакой роли-я всё равно буду продолжать стремиться снизить свой вес. Возможно,через полгода,или даже через год здесь,в этом дневнике появится запись:"Ура! 60!" или "Ура! 55!"-такое вполне возможно. Но не сейчас. Сейчас надо думать о другом,НО не забывать и о весе.
Короче говоря,если обобщить мой пост,то получится: диета не удалась; я не останавливаюсь на своём пути снижения веса,я буду идти дальше и буду ограничивать себя в еде; на диеты садиться в ближайшее время(месяц-два-три) не собираюсь; я почти довольна(ПОЧТИ) своим сегодняшним весом. Поверьте,если бы я была недовольна своим весом,то приступила бы к очень и очень серьёзным мерам)
В общем,время покажет,как будут развиваться события дальше))). Каждый день по-прежнему постараюсь писать сюда свой вес)
Диеты больше не придерживаюсь, остаются только ограничения в еде)

День седьмой.
ВРОДЕ КАК вхожу в режим. Вроде уже гречка перестаёт быть моим врагом. Да и вчера начались КД,возможно,до вчерашнего дня был банальный ПМС-хорошая версия.Поэтому так пренебрежительно относилась к своей диете последние дни... Сегодня пришла со школы,поела гречки,нормально вроде,и выпила 100 г. йогуртового напитка-74 ккал(я не считаю калорий,просто интересно стало). В общем,всё хорошо вроде. Вроде как всё налаживается(тьфу-тьфу-тьфу). Вроде как уже привыкаю к режиму...и жрать сильно уже не хочется. Да,возможно,то был ПМС-когда я жрать хотела сильно.

День шестой.
Эх.
Изменение режима.Школа. Стресс. Жрать хочу. Встаю в семь утра. Летом вставала не раньше 12. Кстати,сон влияет на вес. Чем меньше спишь-тем больше жиреешь. Ну,грубо говоря. В общем,настроения никакого,срыв был преотличный сегодня,ничё не хочется,за окном осень-дождь с сильным ветром.
Но после шести-ни-ни.

День пятый.
Мдам-с,отлично,отлично. Молодец,Даша. Результат вчерашнего тебе виден. Радуйся хоть,что вверх вес не пополз,и на том хорошо. В школу через полчаса ухожу... съела три бутика с мясом и помидорами,один просто с маслом,йогурт и чай обычный. Приду домой около двух-гречка и ВСЁ! Даже нектарин не съем. Наверно.

UPD 14:45 : Как это называется? Ах да,срыв. После школы пришла,поела гречки,потом малины объелась,две ржаные галеты(по виду в них калорий никаких,но в 100 г содержатся 330 калорий) и завершилась эта трапеза немаленького размера йогуртом,в который были посыпаны фрукты:малина,слива,яблоки и т.д.
Короче, это срыв. И всё к чёрту... точнее,не всё. Я буду продолжать стараться держать себя в руках,но не обещаю,что не сорвусь ещё сильнее. Не знаю. Школа подорвала меня. Недавно были каникулы летние,свобода,полная свобода действий,а сейчас..школа,уроки....мои мысли заняты далеко не диетой. О ней я вообще,кажется,позабыла...но надо держать себя в руках.Надо.И хочется верить,что сегодня я больше ни крошки в рот не возьму. Я знаю свою цель и её ценность,и очень,ОЧЕНЬ хочу её добиться. И только ради неё я буду стараться. Я не променяю эту цель на какую-то ничтожную еду. Я буду стараться не променивать....наверное,это скорее испытание силы воли,да.

UPS 21:20 : Не проходить мимо кухни/не заходить в неё- самое главное правило. Будешь его придерживаться,будет тебе счастье.Пис.
С обеда вообще ни крошки во рту не было.И на том спасибо,Даша. (хех,люблю сама с собой разговаривать)

Это цитата сообщения Рот_на_замок Оригинальное сообщение

[ •°• 15 правил успешного похудения •°• ]

 

Если сесть на диету – дело простое, то вот продержаться до конца удается далеко не каждому. И перепробовав множество планов и программ, начинаешь понимать, что дело-то не в диетах, а в чем-то ином. Проблема чаще всего заключается в нас самих, в нашей неуверенности в собственных силах и неспособности избежать соблазнов. А чтобы похудеть было проще, придерживайтесь следующих правил успешного похудения:

15 правил успешного похудения

День четвёртый.
Как я вчера и говорила) Цифра 63 есть, хоть и с девяточкой в конце))) Очень хочу теперь увидеть 63 с пятёркой в конце-это значит, что ровно килограмм уже позади)
Завтрак сегодня скудный,только сырок и два бутерброда с мясом. И чай. Такой завтрак,боюсь, у меня будет в будние школьные дни)
Днём в школу за учебниками,потом с подругой идём в город пешком покупать подарки ещё одной подруге)Прогулочка хорошая будет)

UPD 19:42 : О НЕТ,О НЕЕЕТ,МНЕ СТАЛО НАМНОГО ТРУДНЕЕ СДЕРЖИВАТЬСЯ! Если первые три дня прошли безупречно, ничего есть не хотелось, то сегодня-это испытание какое-то!! Мучение!!! Я хочу всё и вся!!! Хочу мороженое клубничное,хочу мой любимейший энергетик,хочу шашлык мой родненький, хочу картошечки!!!!!!! Я ХОЧУ ЖРАААААААТЬ!
Но не жру. Если бы вы знали, как мне трудно сегодня далось это-провожать взглядом вкусняшки всякие...я не могу описать это. Брат только что положил себе из кастрюли картошечки в мундире и шашлыки...хрустящие, с корочкой....Боже......я аж от запаха уже чуть всю свою диету в жопу не послала.
Но я упорно стремлюсь к своей цели. Я знаю свою цель. Я понимаю,чего она стоит,и лишь она даёт мне стимул.У меня хорошая цель, и я безумно хочу её добиться. Вот.
Но и без плохого диета не обходится... на обед съела гречку,нектарин и...не выдержала,съела кусок маминого пирога...м..вкусняшенька. Но это ещё не все мои грехи на сегодня. В шесть я съела ещё один нектарин...ну,это можно понять ещё..нектарин-не конец света. Но полчаса назад я просто не выдержала,увидев,что у брата лежит на тарелке,помчалась на кухню и съела две маленьких картошечки в мундире(они правда очень маленькие,не того размера,какого обычная картошка)....... это ужас. Внеплановые(которые портят диету) два нектарина,кусок пирога и две картошинки убивают меня. Но это ещё хорошо даже...это я ещё удержалась,блин! Будь у меня сила воли поменьше,то холодильник опустел бы из-за меня. Ох. Ну,ничего... завтра я увижу на весах результат своего промаха. И пусть тебе будет стыдно,Даша! :(