Дааа, всё же прибавила 100 грамм, как ни крути.
Ну блин, я летом на собираюсь ограничивать себя в малинке, клубничке, черешне, чернике и т.д.! Летом нужно запасаться витаминами, к тому же есть эти фрукты только летом.
Мда, вес расстроил, но не так чтобы сильно. Я ж уберу эти 100 грамм как нечего делать, да и не только 100 грамм, а больше)
Да и вообще, правда, я уже писала это- не хочу быстрого снижения веса! Вот осталось 1,5 месяца лета- и я хочу растянуть на эти полтора месяца сбрасывание 2-х кг. Ну, может быть, 3-х. До 60 за лето я точно должна дойти! Может, дойду, потом буду стараться удержать, и когда это будет уже моим постоянным весом, пойду дальше. Для меня 60-очень хорошо! И буду потихоньку тогда идти к 55.
Что ж, до цели осталось чуть меньше 2-х кг, позади уже целых 4 кг! Для меня это большой результат,т.к. никогда в жизни не занималась похудением. Ну, а когда я добью эти 2 кг, то впереди новая цель будет -сбросить 5 кг. Думаю, после того, как сброшу ещё 5 кг, я остановлюсь окончательно) Больше мне и не надо)
UPD 16:28 : Всё по стандарту: ходила в зал, занималась час и 10 минут. Но сегодня я даже осталась довольна своей тренировкой. Всего 7,6 км на беговой. Ровно час. Было так: 400 м пешком, 2 км бегом, 400 м пешком, 1,6 км бегом, 400 м пешком, 1 км бегом, 800 м пешком, 500 м бегом и 500 м пешком. Итого: 5,1 км бегом и 2,5 км пешком. Ну и разминка и немного лыжи(5 мин), как обычно.
Пришла, взвесилась-62,4 :( Вчера после трени было 62,1... печально. Кстати, не жалею о том, что вчера наелась черешни-малины-клубники-черники полшестого, совсем не жалею. Не собираюсь от них отказываться. Но просто кол-во нужно будет сократить, это да. А так- пф, нафиг такое похудение, чтобы ЛЕТОМ не есть САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ, ЛЮБИМЫЕ, СОЧНЫЕ ФРУКТЫ И ЯГОДЫ)
Чёт сегодня влом идти гулять.. всё равно толку нет от этих гулянок, как мне кажется...хотя хз)) В общем, не знаю пока, идти или нет :D

-200 грамм. Это неплохо, хоть и не совсем много)
Да я и не хочу быстрого снижения веса) Как быстро снизится- так быстро и наберётся)
Так что продолжаем процесс))
UPD 16:26 : Вот пришла только с тренировки, всё как положено- час с лишним занималась, 6.6 км на беговой дорожке, из них 3.5 бегом, 3.1 быстрым шагом) Как обычно, пришла, взвесилась в шортах и лифчике- 62,1. Клааасс!) И на сегодня еды достаточно) Иду гулять в 6 вечера)
UPD 17:38 : Нажралась: клубники, черешни, малины и немного черники. И в конце один хлебец(32 калории). Встала на весы в тех же шортах и лифчике- 62,9. Такой вес у меня был вчера, когда вставала вечером. То есть завтра утром мне не ждать отвеса? Как вы думаете?

YES!!!!! НАКОНЕЦ! ЧИСЛО 61! Я даже и мечтать об этом не могла эдак месяца три назад!
И вот, оно здесь. Я "зацепилась", и уже буду делать всё, чтоб не упустить его)
Кстати говоря, заметила закономерность- если позавтракую и пообедаю(обычно), затем в зал, и после него ни крошки в рот, только воду, то я сбрасываю 500 грамм. Это довольно много, кстати! Вчера тоже так было, но голода сильно я не чувствовала, как позавчера.
В общем, сегодня по такой же схеме- завтрак(уже), обед и фитнес! А потом гулять :)
UPD 16:30 : Всё отлично, сходила на фитнес, занималась час и почти 20 минут) Домой пришла- взвесилась, весы показали 62,4. Боже, как меня это радует!) Надеюсь, завтра снова увижу 61 на весах, если всё будет хорошо)
UPD 23:15 : Только пришла с гулянки) Подруги купили большую пачку томатных чипсов, большую бутылку лимонада и плитку молочного шоколада. БОЖЕ, ВСЁ КАК Я ЛЮБЛЮ! Но! Можете меня поздравить- я всё выдержала) Ни крошки ни съела и не выпила ни глотка))
Так что завтра надеюсь на результаты)

Ну вот я и вернулась к изначальному весу, к которому шла долго) А то вчерашние +400 грамм очень уж расстроили. И вот, захотела- избавилась) Вернула свой вес)
Вчера, каюсь, на фитнес не пошла, но гуляла с подругой с 2 до 7 вечера. Позавтракала где-то в 12 часов, и... больше ничего не ела. Абсолютно ничего. Только воды два стакана днём. Всё.
И я скажу, что это, конечно, приятно на след. день видеть отвес, но я ужасно боюсь заработать какую-то дрянь себе. Очень боюсь посадить желудок. Так что повторять я это не хочу, правда. Очень дорожу своим здоровьем.
Ну, а на весах 62,4, ещё полкило- и заветная циферка 61 :)
Сегодня точно иду в зал! Это уже решено) Через час пообедаю, через два пойду в зал) Вечером, надеюсь, пойду гулять)
UPD 15:46 : Только что пришла с зала, занималась час и 10 минут :) Летом я в ударе- занимаюсь не ровно час, как в остальные времена года, а час и ЦЕЛЫХ 10 МИНУТ! :D А если серьёзно, то правда надо увеличить время тренировок, потому что времени стало- вагон и маленькая тележка, и часа полтора надо уж бы заниматься :(. Только что встала на весы в шортах и лифчике- показывают 62,9. Ещё пойти бы гулять вечером, и ничего не поесть, -завтра вес будет хороший) Надеюсь)

Ладно, писать будем не только про успехи, но и про неудачи, чего уж там.
+400 грамм. Меня ужасно это расстроило. Проснулась утром с пустым желудком, который даже болел- так хотел еды. Думала, "ну вот, наконец дождалась..увижу число 61".
Хрен там был.
Меня правда это очень сильно расстроило. И настроение сейчас на нуле, но зато есть мотивация пойти в зал, и, как напишу этот пост, пойду собираться туда.
Вчера ездили с родителями в Юрмалу на целый день. Юрмала от нас в 200 км, ехать три часа.+ огромные пробки в Юрмале. Выехали в 13.30(поздновато), приехали домой в 5.30 утра с концерта(ездили на Юрмалину, фестиваль юмора). Как приехали в Юрмалу(мы приехали в 18.00, ибо пробки там были громадные), пошли чего-нибудь поесть, потому что концерт идёт 4 часа( так написали, а на самом деле он шёл 6 часов!). Так вот, взяли шашлык, картошку, салат ,а я взяла ко всему этому ещё баклажаны жареные. Я знаю, что такую еду есть нельзя, когда похудеть хочешь, но блин, я думала, что впереди целый вечер, всё уйдёт, да и тем более я страшно хотела есть. Ну, поели. И чёрт меня дёрнул потом ещё мороженое взять. Что за дебилизм?... Объясняла себе это тем, что "сегодня концерт, сегодня весело будет, сегодня надо отдохнуть". Ну и отдохнула- +400 грамм- Ничего не скажешь.
А вообще, если честно, то я ступила. Ведь мы очень мало двигались, так могла ведь я поменьше есть. Я почему-то думала, что будем больше двигаться, ведь в Юрмалу едем, там гулять будем и всё такое.. ну да, 4,5 часа в машине, потом час есть побродить возле концертного зала, потом сидеть(!) 6 часов на концерте(с перерывом в полчаса), а потом ещё 3 часа ехать обратно на машине! Ну где была моя башка? Кошмар...
Меня очень сильно расстраивает эта прибавка, но я не теряю настрой, и иду дальше к своей цели, ведь не бывает побед без поражений))

Вуху!!! Ещё минус 100 грамм, и это будет минимальный вес, которого я достигала за несколько лет!!!!!
-300 грамм. Это хорошо. Не хочу быстрого снижения веса- быстро снизится- быстро наберётся. Я хочу плавно идти к цели)
Кстати, удивляюсь, что так быстро достигнула изначального веса до путешествия. 26 июня, когда я только приехала, вес был 64,4. Сегодня, спустя полторы недели, вес 62,4- это ровно 2 кг! А чтобы сбросить эти 2 кг, у меня ушёл месяц наверно- с середины мая по середину июня. А сейчас я похудела на 2 кг всего за полторы недели- а я ведь ничего радикального не делала, только в последние дни начала.
В общем, я очень рада, я очень хочу увидеть число 61 наконец, до которого осталось всего полкилограмма, а после него буду ждать встречи с числом 60, которого ждала оооочень долго))

Юппи! -500 грамм! Это клааассно))
Но мне кажется, что я могла бы сбросить чуть больше, если бы вчера правда не нажралась чем попало на завтрак и ужин. А после тренировки правда ничего не ела, совсем! И голод(чувство голода) пришло, как ни странно, где-то около одинадцати ночи! Хотя... чего тут странного, если завтраком и обедом я наела калорий на весь день?)
Даже можно назвать это экспериментом. Или опытом. Делаю вывод: если нажраться на завтрак, нажраться на обед, потом пойти в зал, после него пойти за комп/телевизор, а часов в 8 пойти гулять до полуночи(как я вчера и сделала), то на след. день отвес всё же будет. Но всё же, правда, не повторять вчерашний завтрак и обед. Это было так...сгоряча. Сейчас уже буду следить за всем-всем, что ем)
Сейчас уплетаю творог с земляничкой, и рядом ещё стоит тарелка с черникой)
Вот за что обожаю лето, так это за изобилие ПОЛЕЗНОЙ, ВКУСНОЙ еды) Черника, малина, ежевика, земляника, клубника, вишня, черешня... да ещё и куча свободного времени три месяца! Да, лето определённо моё любимое время года)
На пляж хочу. Уже не так стыдно в купальнике стало показываться. Надеюсь, поедем сегодня с мамой) Или с кем-нибудь ещё)
UPD 18:02 : Дааа, всё-таки поехали с мамой на пляж, позагорали, поотдыхали, в общем, всё классно) Полчаса назад приехали)
Только что съела один нектарин и штук 10 клубничек. Я, наверно, параноик, но... надеюсь, это не отразится на завтрашнем взвешивании? :D Очень надеюсь на это, потому что что-что, а фрукты летом я исключать из своего рациона не намеревалась...

У меня родилась такая мысль, чтобы вести этот дневник не только по субботам, а писать посты тогда, когда у меня будут успехи) Ибо сейчас лето, и времени у меня стало намноооооого больше)
Если в какой-то день не будет поста -значит, у меня вес либо стоит, либо поплыл вверх. Если я не смогу написать пост из-за нехватки времени, то в след. посте напишу это)
Итак, сегодня-первый день тренировок) В том смысле, что впервые за полмесяца или даже больше, пошла в зал- ведь я уезжала, с 13 до 25 июня меня не было) А с 25 числа до сегодняшнего дня в себя приходила потихоньку) И вот, с сегодняшнего дня начинаем заниматься собой снова! Точнее, со вчерашнего- вчера я уже начала ограничивать себя, но не ходила в зал) Сегодня пошла наконец)
Вчера утром вес был, кажется, 63,6. Сегодня 63,2. - 400 грамм. Сегодня позавтракала плотно, пообедала и пошла в зал. После зала я никогда не ем. Так что ни крошки во рту сегодня у меня не будет) Хочу думать, что завтра вес будет меньше)) Хотя, если честно, позавтракала я вволю... ни в чём себя не ограничивала( И обед такой был... очень плотный. Очень боюсь, что даже зал не сжёг все калории, а то больно много я жрала, правда....
Ну да ладно, завтра утром на весы, и, если всё будет хорошо, то завтра ждите пост!)

Я в шоке, если честно! Я особо ничего не делаю для того, чтобы похудеть, и уже за несколько дней минус почти целый кг!
У меня КД совсем недавно начались, до них я жрала всё подряд, ибо ПМС ненавистное, вообще на всё фиолетово было... вчера мороженку съела часов в 8 вечера. Думала, ну всё, ломайте меня полностью завтра, когда взвешиваться буду... ан нет, вес очень и очень обрадовал! Сбросить бы ещё один кг, и это уже будет мой вес до поездки, тот, которого я очень сильно добивалась. Всего 1 кг остался! А до рекордного веса(62,2 и меньше), которого у меня не было уже несколько лет, осталось 1,3 кг.
Завтра финал Евро-2012. За кого болеть будете? :) Я за Испанию <3

Внеплановый пост.
Приехали вчера, сегодня взвесилась, и вот такая цифра :D
Ровно 2 кг прибавила, это, конечно, плохо, но я не особо жалею об этом) Ведь можно сказать, что худела я отчасти для этого путешествия, чтобы там реально отдохнуть и ни о чём не думать) Вот так и получилось)
Вес, конечно, не маленький сейчас, но и также не могу сказать, что сильно-сильно меня расстроил. Я радуюсь, что вес не 65 и не тем более, не дай Бог, 66. 64 для меня цифра довольно неплохая :)
Но всё равно, отдых кончился, начинаем работать над собой и, конечно, добираемся до числа 62, и, конечно, идём дальше после неё)
P.S. Возможно, виной прибавлению этих 2 кг является ооооооочень плотный ужин на корабле. В 7 часов по тому времени, итальянскому. По нашему это 8(латвийское время). Так что ужинала я с 8-9 примерно. И оочень плотно. На день третий начала уже как-то балансировать- мало или вообще не завтракала, и легко обедала. От ужина отказаться не могла, так как это всё было в ресторане, и там такие блюда средиземноморские...мамма мия)) Таких у нас никогда не было и не будет)) Так что... ни о чём не жалею, отдохнула, вес в пределах нормы, и продолжаю работу над собой!)
P.P.S. Загорела офигенски. Я теперь нигга! :D

ААА!!! Вот это скачок!!!!
Давненько таких скачков не было!
Я так ждала это заветное число -62, и надеялась хотя бы с 900 граммами...а вчера, встав на весы, не поверила даже! Правда!! Даже пару раз встала на весы и глаза протёрла! Там действительно было 62,3...а позавчера( в четверг) ничего сверхъестественного я не делала! Всё было как обычно! Утром завтрак самый что ни на есть мой привычный, затем на практику ходила в школу, затем обед самый обычный, затем пошла в зал, затем гулять с подругами.. ничего необычного я не делала! Даже сама удивляюсь, правда.
Это что же получается, за 2 месяца я скинула.. 4 кг!! 7 апреля я весила 66,3 кг. 8 июня( то бишь вчера) 62,3. Ровно 4 кг!
Наверно, для многих 4 кг за 2 месяца- это совсем никакой результат. Но для меня ,поверьте, это огромный результат! Для человека, который НИКОГДА не сбрасывал вес и, можно сказать, совершенный "новичок" в этом деле, это очень большой результат!
Хочу написать насчёт объемов. Знаете, на самом деле, по мне нельзя сказать, что я похудела. Ну, мне так кажется. Хотя мама говорит "вот как похудела, грудь ушла, эх ты!"... но на самом деле не ушло ничего, кроме живота. Повторюсь, МНЕ ТАК КАЖЕТСЯ. Может, со стороны и будет видней... но живот, правда, ушёл. В апреле он был действительно ГРОМАДНЫМ- сейчас его практически нет, чему не могу не радоваться. Вообще моя цель похудения заключается в "убирании" трёх проблемных моих мест- руки, живот, ноги. Живот убрался, а руки и ноги как были жирными , так и остались. Правда. Теперь тип фигуры у меня натуральные "песочные часы".
Вчера шоппинг с мамой устроили, накупила я всего. Да, во многое я влезала, но сильных изменений не почувствовала, стоя перед зеркалом. Ноги и руки так и остались прежними, живот только радует.
Ох, да я рада на самом деле. 4 кг это классно. И, конечно, не буду останавливаться на достигнутом! В один день вы увидите пост "60 кг!!!! УРА! НАКОНЕЦ!!", а пока мне предстоит работа и труд к этой цифре :)
И да, сейчас в постах моих будет большой перерыв- я уезжаю 13-го( эта среда) и приезжаю 25-го(понедельник). В период этого времени постов не будет точно. Уезжаю я в круиз, то есть 10 дней на кораблике с развлечениями.. и едой! Знаете, не хочу себе сильно отказывать. Правда. Там будет Средиземноморская еда,мм... Но обещаю, что сильно объедаться не буду- не в моих интересах начинать всё сначала с 66 кг.
Если я вновь побью рекорд веса до 13-го числа, то обязательно сюда напишу его. А если вес будет держаться или туда-сюда плавать, то не буду писать сюда)

3 недели не писала.... стыдно просто было писать. Срывы были. Вес вертелся около 65 кг :( Сейчас потихоньку начинаю приближаться к рекордному весу... вчера было 63,6 кг.
Сожрала вчера 4 или 5 штук часов в 5-6 мини-пирожков, моих любимых. Мама напекла. Вообще 1-2 позволительно было съесть, но не 5 же! Настроение упало до нуля из-за этого. Тупо из-за своей силы воли :(
Ну ничего, это ещё не конец. Мы ещё поборемся за фигуру.
UPD 03.06. : Вес 63,4. Юху! -500 грамм. Неплохо)
UPD 07.06. : УРРАА! НОВЫЙ РЕКОРД! 63,1 !!!! Всё ближе и ближе к заветному числу 62!!)

Балин... пичалько :D
+200 грамм... Ну, не скажу, что это много, но и радоваться этому тоже нельзя)
В прошлую субботу, да-да, именно ту, в которую у меня был очередной рекорд веса- 63,2 кг, я, сцуко, как свинья нажралась:DDD От радости... нельзя так делать! Нужно держать себя в руках, даже когда кажется, что уже почти достиг цели) Нужно идти до последнего.
Да, в субботу я реально нажралась...причём всем подряд...ПРИЧЁМ ВЕЧЕРОМ, часов в 7-8.... Не знаю, повлияло ли это на вот сегодняшние 200 грамм, ведь прошла целая неделя, на которой я добросовестно держалась(да-да, я правда держалась, даже рада за себя!).... но утром в воскресенье мой вес был около 65 что ли... это был, знаете, такой смачный срыв... и срыв, главное, на радостях, а не из-за депрессухи и тому пободное...
Ну да ладно. Идём дальше. Работаем дальше. Я добьюсь веса 62 кг, чего бы мне это ни стоило) Не сдаёмся!!)

ВАХ)) И опять же, новый рекорд))
Ребят, ну если у меня через неделю будет циферка 62... то я буду прыгать от счастья))
И да, опять же, главное - не сдаваться!!))

Дааааа! Да, да, даааа!! :DD
Я сделала это))
Рекорд побит, что ещё сказать)
Хотя честно, надеялась на большее... 300 грамм с прошлого "рекорда" это не такое уж большое "расстояние"... но я продолжаю придерживаться плана!
Это ещё далеко не конец))
Главное- не сдаваться, ребятки) И всё получится))

Рррребят, Я В ШОКЕ!!!
У меня такого веса с прошлого лета не было!! С августа 2011 года!!
По ходу, нашла для себя идеальную "диету".
Ни грамма сахара, ни грамма шоколада, короче, всего сладкого.
И такой результат...ребят, я в шоке!
Будем продолжать! Я довольна результатом!
P.S. Движений- НОЛЬ. Всю эту неделю я болела, всю неделю за компом сидела, жопу от стула не отрывала, и вот какой результат!!
А если бы не болела эту неделю, да ходила бы не тренировки....о Боже, даже подумать боюсь о результатах)
Интересно, перескачу я свой "барьер", свой рекорд в 63,9 кг?! ИНТРИГА....! :D

До 22 мая ограничиваю себя в еде) Ничего сладкого, ничего лишнего) Нормальный завтрак, нормальный обед(БЕЗ СЛАДОСТЕЙ) ну и, если уж совсеееем буду с голоду умирать, то после шести яблочко)
Ну, пока результат такой... не ахти, далеко не ахти)

Жесть разнесло меня за эти 3 недели :DDDD
Да и сейчас такой период, что реально насрать на то, ЧТО жру и КОГДА. Реально херово сейчас. Не до чего мне. Вот правда.

Каникулы у меня... кончаются уже)
В субботу заболела, так что все каникулы дома и.. с весом сами видите что)
Только странно, что он на протяжении трёх дней один и тот же, то есть вчера и позавчера он был точно такой, хотя жру я как слон) До 6, правда, жру, но всё равно)

Давно я тут не появлялась)
В общем, вес на протяжении всего времени был стабильным: от 65,0 до 65,9. Ну, относительно стабильным :D Хотя на тренировки не ходила, кушала всё подряд... после шести только не ела.
И вот вчера, впервые за месяца 3 наверно, пошла в спортзал. Перед тренировкой съела тарелку гречки с сосиской+ йогурт. Час в зале, после тренировки ничего не ела) И вот такой результат!!) В прошлую субботу вес был 65,7.
Радует 64, хоть и с 900 граммами... но в любом случае, 64 уже ушло, ибо я плотно позавтракала...