Да, вес сдвинулся наконец-то. Но какие-то 300 грамм не стоят таких мучений.
В общем, вчера позавтракала около часу дня. И всё. Больше ничего не ела за день. То есть совсем ничего, даже какая-нибудь маленькая ягодка во рту не была. Голод начал подступать часов в 7-8. В 2 ночи легла спать. Живот ноет аццки. И, конечно же, я не заснула. То есть заснула, но, может быть, на несколько часов, потому что я проснулась часов в 4-5 утра и долго не могла уснуть. Кстати, кошмары не снились совсем- это странно. У меня уже был опыт такой "голодовки", но то была первая в моей жизни, и в ту ночь я столько всего пережила..столько кошмаров мне снилось! В этот раз ничего такого не было. Ну так вот, проснулась в 4-5 утра, и, хотя в комнате было прохладно, мне было жарко. Живот просто крутил. Я уж правда думала, сейчас пойду на кухню, съем яблочко какое-нибудь.. но нет, не съела. Так вот, заснула я, наверно, часа через 2, пролежав с этим животом совершенно пустым, и заснула таки. Проснулась в 10.30, что для меня, в принципе, норма. Руки тряслись- как и в тот раз, в первую "голодовку". Живот, конечно же, крутил. Взвесилась, и пошла завтракать. С такой радостью завтрак хавала, хааа, вы не представляете)))
И вообще, при ТАКИХ усилиях вес должен снижаться не меньше чем на 500 г, а тут всего 300. Нет, это не стоит того. И вообще, я очень испугалась ночью, что живот так крутит, я аж представляла свой будущий поход к врачу и его вердикт- "гастрит".
Так что..никогда больше повторять не буду. Да, этим я подвтердила, что есть всё-таки способ снижать вес, и можно всё-таки сделать так, чтоб он не стоял, но.. здоровье важнее всё-таки.
Сегодня иду в кино. Фильм в 16.30. Опять думаю- брать попкорн или нет? Думаю, возьму, ведь идём гулять мы в 14, и с этого времени я ведь ничего не съем. А повторять вчерашний эксперимент...нет уж.

Стоиииит вес) Что ж он на этой отметке-то останавливается.. уже месяц бьюсь с числом 61..а раньше кг уходили как ни в чём не бывало)) Наверно, то был правда лишний вес и жир, которые быстро уходят..а сейчас.. пошла борьба за каждый грамм))
UPD 16:20 : Ух, каждую тренировку бы так!) Сегодня всё также, как всегда- 7,6 км всего( 5 км бегом и 2,6 км шагом), но с какими ускорениями!) Свои 5 км бегом с перерывами сделала за 49 минут!) А обычно на беговой я 60-65 минут) Так что 11 минут просто пешком ходила, отдыхала) Потом разминка и немножко пресс покачала.
Да, хочу вас спросить: Вам нравятся девушки с кубиками? Стоит ли мне их качать или нет? Разумеется, я хочу кубики не как у бодибилдерш, но чтобы они хоть видны были) А ваше мнение?)
UPD 21:40 : Час назад пришла в гулянки.
Хочу провести эксперимент. Его, в принципе, повторять нельзя и увлекаться им тем более, но я хочу один день проверить одну вещь.
В общем, сегодня я проснулась в 12.30 и позавтракала. Больше ничего не ела после завтрака. В 14.30 была в зале, в 16.00 пришла домой. И вот завтрак был последним приёмом пищи. То есть за сегодня только 1 раз я ела. И вот хочу проверить, снизится ли вес завтра или нет. Если нет- то буду оооочень разочарована в похудении, ибо то, что я сегодня буду делать,- повторять нельзя, и, в принципе, это можно назвать голодовкой. То есть если завтра не будет отвеса, то я не буду больше голодать по вечерам, что обычно делаю, в надежде, что на след. утро будет отвес- но он стал очень редко появляться. Так что.. в общем, мой отчаянный шаг- эксперимент, ибо я не желаю портить своё здоровье и я категорически против голодовок. Но просто реально достало уже, что вес стоит.
И да, если завтра произойдёт чудо и будет отвес, то я ни в коем случае повторять этого не буду. Просто я хочу посмотреть, сколько будет отвес.

-100 грамм. Хоть какой-то отвес)) Да я буду рада даже и 100 граммам в день, лишь бы вес снижался))
UPD 16:19 : Ходила в зал, всё как обычно, 7,6 км, из которых 5 км бегом и 2,6 км пешком, естессна, чередуя)
Зелёные яблоки ведь очень низкокалорийные, правда? Я обычно после тренировки стараюсь не есть, но эти киисленькие, зелёные яблочки так и манят))

Вес конкретно встал! Не двигается ни вверх, ни вниз.
То, что не двигается вверх- это, конечно, не может не радовать, но то, что он не двигается вниз НУ ХОТЬ ПОНЕМНОЖКУ, радовать точно не может.
Ну хотя бы по 100 грамм в день скидывать, и то бы я рада была. А тут ваще просто ступор какой-то(
Ещё и время поджимает.. моей целью было ровно 60 кг до конца лета. И уже середина августа, а я зависла на 61,8.. Осталось до цели всего 1,8 кг! Это ведь так мало..
Сегодня я довольна собой! Точнее, своей тренировкой. 5 км бегом, 2,6 км пешком, конечно же, чередуя- шаг-бег-шаг-бег и т.д. Довольна! И ускорялась я сегодня прилично) Давно так не делала)
Больше не буду специально набирать вес, чтобы он потом якобы "стал опускаться". 2 раза я так делала- первый раз вроде как прокатило, но на второй вес опять завис на той же отметке. Сейчас не буду набирать кг. Что ж, если вес так хочет- пусть стоит. Упрямый какой, блин. Ещё упрашивать его буду. Нетушки, размечтался :D
Всякие "толчки" и "рывки" для снижения веса типа голоданий и спец. диет не приемлю никогда. Так что если мой вес не будет снижаться из-за ПП - то пусть, дело его. Голодать никогда не буду. Здоровье важнее.

Днём вчера очень неаелась-родители заставили плотно пообедать) И сегодня всего +100 грамм)
Ну ничего, двигаемся дальше)

А это уже лучше! Число 61 не может не радовать)
Вчера я и правда не взяла попкорн в кинотеатре- и очень этому рада) Ведь минус 300 грамм!)

Вчера тренировка была неинтенсивной, да и за весь день двигалась не очень много.. часов в 5 позволила мороженое и ещё что-то... Короче, вчера такой "мини-отдых" был) Сегодня иду с подругой в кино в 6 вечера, вот думаю- брать попкорн там или нет) Скорее всего, не возьму)

Третий день один и тот же вес! Вчера после тренировки ничего не ела.. если так будет продолжаться и дальше, то нужно будет вечером чего-нибудь съедать, яблоко какое...
Хочу 60 уже видеть не весааах)

С возвращением меня... не было тут ровно 2 недели!
Был не дикий зажор, но что-то похожее) В самом конце июля я решила устроить себе "отдых"- я ела что хотела, где хотела, и когда хотела) В разумных пределах, конечно- без всяких гамбургеров перед сном, майонезов и прочего)) Но ела ,правда, сколько хотела))
И вот, вес как раньше) Так что, девочки, не бойтесь устраивать себе "праздник живота"- можно даже на неделю, ешьте то, что вы себе не позволяете во время диет! Но в разумных количествах, конечно же!! Я вот очень довольна) И к тому же, я не намерена придерживаться ПП только этим летом или только этот год, например, я понимаю, что буду придерживаться ПП ВСЮ ЖИЗНЬ! Так что.. спешить мне некуда, худеть будем медленно, но верно! И отдыхи себе будем устраивать, конечно же) Главное- не "разогнаться" на этом отдыхе и вовремя остановиться.
Сегодня пошла впервые в спортзал за две недели или около того) За август- первый раз точно) Всё как обычно: 400 м шагом, 2 км бегом, 400 м шагом, 2 км бегом, 600 м шагом, 1 км бегом и 1,2 км шагом. Итого 7,6 км и 65 минут примерно на беговой) Потом растяжка и 6 минут на лыжах) Итого: 1 час и 15 мин)
Пришла, взвесилась в джинсах и лифчике- 62,2.
Кстати, вчера вес тоже был 61,6. И сегодня такой же. Это при том, что вчера я как позавтракала в час, так ничего во рту не было до сегодняшнего утра. Голод уже начал подступать к 9-10 вечера. И ни грамма минус, хотя с двух часов дня до восьми без перерыва ходили, гуляли с подругами :( Странно всё это..

Мда... -100 грамм. Хоть какой, но отвес :D Сегодня по такому же сценарию всё делаю, как вчера )

Ну что ж такое... возвратилась к числу 62( Не дело это..
+300 грамм.
UPD 16:31 : Ходила в зал) Всё по стандарту: беговая дорожка 7,6 км. Бегала так: 400 м пешком, 2 км бегом, 400 м пешком, 1 км бегом, 400 м пешком, 1 км бегом, 400 м пешком, 1 км бегом и 1 км пешком) Итого: 5 км бегом и 2,6 км шагом) Неплохо) Ну и растяжка и 5 минут на лыжах(или как они)- всё как обычно!
Пришла, взвесилась в шортах и лифчике- 62,5 кг. Неплохо это! Если утром было 62,1. То есть "наела" я, можно сказать, всего 400 грамм. Очень неплохо! Ждём результатов завтра утром) По моим расчётам вес должен быть 61,8(т.к. у меня уже было такое, что я после тренировки весила 62,5 кг, на след. утро было 61,8) Посмотрим)

Вчера целый день дома, ела мало. -100 грамм.
Что-то встал вес :D Вот выздоровею окончательно- бегом в зал) Надо эту 61 дожимать уже)

Почти не прибавила в весе после "гулянок"....фух))
На свадьбе, возможно, отравилась, не знаю, но вчера вечером температура была 38,2) Сегодня уже получше) Вчера вообще есть ничего не могла-тошнило, чуть не рвало уже. Сегодня ещё отдыхать буду, голова болит ещё, но температуры, слава Богу, нет)
Может, вправду отравилась?
Да и ещё до КД осталось меньше недели, низ живота тянет немного, прыщи повскакивали... короче, состояние шикарное :D

Странно конечно... да что ж я эту 61 никак добить не могу?)) Добралась уже до 300 грамм, и вот теперь перескочила на 800! Ооох, как хочу увидеть 60)))

Это уже куда лучше! Возвращаюсь к исходному весу)
Осталось два дня до дня Х- сегодня и завтра. Не хочу никаких "рывков" делать спец. для 20-го числа, это будет не очень полезно для организма. Просто буду в таком же режиме питаться.
Помню, в августе 2011 для меня число 64 на весах значило ОГО-ГО, как мало! Считала себя худой уже. Потом в мае этого года число 63 радовало меня безумно. В июне- число 62. А в июле уже меня не радует даже число 62- только 61! Вот такая вот лесенка) И к концу лета я ДОЛЖНА дойти до числа 60)
UPD 18:00 : Всё по стандарту) Зал- 7,6 км: 5 км бегом и 2,6 км пешком(чередовала 1 км бегом и 400 м пешком), взвесилась после зала- 62,5. Такой вес был вчера утром)) Завтра не иду в зал, иду гулять в 13.30 и до вечера надеюсь) И в пятницу на свадьбу едем...ух)

Аааафигеееть ..... :D
Я знала, что прибавлю, но не настолько же... не на 1,2 кг!
Да ладно, избавимся мы от всего этого как нечего делать, каждый день спортзал+ правильное питание, но просто поразила цифра... это что же, мне теперь и на один день разгуляться нельзя?! Хотя я особо-то и не обжиралась вчера...м-да.
Через 2 дня на свадьбу:D Ещё один праздник живота....
UPD 16:00 : Пришла с зала! 7,6 км на беговой. 400 м пешком, 3,2 км бегом( ! для меня это очень хорошо!), 400 м пешком, 1 км бегом, 600 м пешком, 1 км бегом, 1 км пешком) Итого: 5,2 км бегом и 2,4 км пешком!)
Взвесилась сразу после трени в халате, весы показывают 62,9. Ну, хоть двоечку могу видеть, и то радует!)

Новый рекооооорд :))
Ужасно боюсь сегодняшнего дня- иду на др к подруге, на природу поедем, и, понятное дело, еды будет много и всё в стиле "шашлыки". Боюсь, как бы не объесться и не потерять нынешний вес...
Хотя денёк-то можно отдохнуть, ведь правда? :) Не обжираться конечно, но и не жёстко ограничиваться в еде :) Всё-таки Дни рождения не так часто бывают...
И кстати, в пятницу, 20-го, на свадьбу еду. Ещё одна обжираловка :D Но мы справимся))

P.S. 7 апреля 2012 вес был 66,3.

16 июля 2012 вес 61,3.

РОВНО 5 КГ ПОЗАДИ!

UPD 21:57 : Не объедалась, но сильно не ограничивала себя. Хлеб(много), курица, мяса немного, полстакана Спрайта, полстакана Колы( итого полный стакан вредной фигни), сок, полтора куска торта(!), четыре конфеты. Сейчас сижу с полным животом, бедолага от счастья переварить всё не может никак...давно его хозяйка не ела такого. Радуется, дурак. Ну и пусть радуется- это был всего один день такой. И 20-го пусть радуется. В остальные дни- ни-ни! Кстати, пришла, взвесилась, чуть не откачивали меня. 63,8 кг. Чтоб меня леший.... это за день 2,5 кг?! Божечки. Завтра на весы как на казнь пойду наверно.

Ура! Новый рекорд веса!
Вчера пила много воды, возможно, из-за этого вес и снизился :))
Ну что, осталось всего-то 1,5 кг до первой цели!!!)

Да что ж такое... вчера в зал не ходила, но и не обжиралась особо.
Да, у меня уже было так- всё делаю, чтоб похудеть, а вес неизменно ползёт вверх- да, знаем, прошли уже. Есть такой период у меня в похудении.
Нужно просто немножко набрать вес, а потом начать худеть- вот как я делала после путешествия. Приехала с +2 кг, и за две недели после приезда этих 2 кг как ни бывало! А ДО путешествия я их сбрасывала чуть ли не месяц.

Не понимаю, в чём причина, если честно....
Будем считать, что я удерживаю вес)