День третий.
Ну, что ж, сдвиг есть. Оооох, каак же я буду радоваться,как я буду прыгать от счастья, когда увижу сокровенную циферку на весах- 63 ! Даже если и с 900 граммами, но 63! Это будет новый рекорд, новая планка!
И ещё,кстати говоря, я оооочень рада тому, что вес снижается медленно. Ведь быстрое снижение веса приводит к такому же быстрому набиранию его(ну,после диеты). ИМХО)
Завтрак сегодня был такой:сырок, два бутерброда с мясом,творог с вареньем из чёрной смородины,сверху ещё малинки лежат на всём этом, кусок пирога, да-да,именно того,который мама вчера пекла! Как я ждала момента, чтобы попробовать его) Ну и чай,как обычно, с лимоном и сахаром) Утром я ни в чём себе не отказываю) Ну, что ж, через час где-то пойду пообедаю,потому что от завтрака ещё не отошла, желудок наполнен до отказа :D Съем,понятное дело, гречку и,может, нектарин/сливу)

UPD 15:26 : Пообедала. Знаете, сегодня гречка показалась не такой противной, правда! Съела и даже облизнулась. После неё поела малины(ммм,обожаю) и один сочный,вкусный нектарин..мм.. на сегодня всё из еды! :) Иду гулять в 16.00 с подругами,подвигаюсь немного)

UPS 22:21 : Эх, на гулянке два глотка сделала кока-колы. Непозволительно. Минутная слабость, которая испортила мне настроение на весь оставшийся вечер. А так больше ничего. Только вода-вода-вода. Пить очень хочется ведь,когда жарко. А у нас тут жарища.

День второй.
Мда... с такими темпами к концу диеты я сброшу максимум 1 кг. :/
Не знаю, в чём причина. В двух яблоках, съеденных полдесятого вечера? В хорошем завтраке? Я ведь почи весь день гуляла,совершала какие-то движения... непонятно. В общем, я надеялась увидеть на весах сегодня утром ну хотя бы 64,2. Но нет...
Но унывать не буду,буду продолжать стремиться к цели)
Только что плотно позавтракала. Возможно,этого делать нельзя на диете, но я правда не могу мало есть на завтрак,у меня совершенно не будет сил днём. Да и к тому же,со вторника начинаются уроки,школа,а там уже хочешь-не хочешь,будешь есть мало за завтраком, от силы сырок и пару бутербродов. Потому что времени на завтрак мало, бежать в школу надо. Короче,это временно пока так я на завтрак жру.
Эх, наверно,меня сразу прикончат худеющие,узнав,что я на завтрак съела) Сырок,творог(жирный) с вареньем из красной смородины,два бутерброда с докт.колбасой и помидором,один блин, ну и чай обычный,с сахаром и лимоном. Не знаю, по-другому я не могу. Да и вообще, если такой завтрак будет мешать снижению веса в дальнейшем, то я,конечно, "удалю" его. Вечером я напишу в этом же посте отчёт за день.

UPD 14:30 : Пообедала. Гречка маленькую тарелку(есть можно,но только в маленьких кол-вах,немного противная),немного малины(обожаю её!) и чуууть-чуть йогурта с фруктами(буквально ложки три). На сегодня ВСЁ! ВСЁЁ!! Я решила. Даже ни одну малинку в рот не возьму. А мама,как назло, печёт пирог..с яблоками,мм,с ягодками. Но у меня рот на замок,вот)

UPD 22:03 : Только пришла с гулянки) Было весело очень,даже побегали чуть-чуть :D как в детстве в догонялки поиграли... калорий сожгли немного) После обеда вообще ничего не ела)Вооообще,ни крошки) Только водички(не минеральной) выпила,как пришла вот с гулянки только что,очень пить хотелось) Засну сегодня с чистой совестью!)

День первый)
С утра я съела сырок,йогурт и выпила чай обычный,с лимоном и сахаром) Я решила, что утром не буду себе ни в чём отказывать, буду питаться как обычно, потому что я прочитала,что до 12 можно есть всё,что хочешь)
Ах да, на весы встала утром, перед едой, вес 64,5. С этого я и начну своё "путешествие" ))
Только что пообедала - полтарелки гречки только съела, больше не могла есть, она невкусная была какая-то( Но хоть полтарелки через себя съела.. после гречки съела нектарин, и всё. На сегодня,думаю,всё. Я наверное пойду гулять с подругами часов в 15-16,и если не приду домой до шести, то этот обед для меня точно всё на целый день)

UPD 21:38 : Да,я гуляла сегодня,довольно долго, с 16 до 21. Держалась,ничего не покупала, хотя все покупали себе хавку и устоять было,в принципе,трудно, но я всё-таки устояла! Предлагали по тыщу раз, но всегда отказывалась. Минут 10 назад съела два яблока. Живот уже начал просить еды, не вытерпела. Посмотрела в тырнете, и оказалось,что ядно яблоко 45 ккал всего. Значит, вместе получается 90 ккал. Многовато, почти сто.... но яблоки-это полезно, и моя сила воли перед ними угасает...и они на меня так смотрели...сочные,зелёные,кисленькие,как я люблю... но два яблока в конце-концов - это не два куриных окорока! Но всё же.... безумно интересен мой вес завтра утром. Вот будет прикол, если он не упадёт. Да ну, от двух яблок, съеденных полдесятого,вес сильно не должен пострадать... ведь так?)
Первый день диеты подошёл к концу. Неужели)

Всем привет!
Уже неделю как читаю здесь дневники худеющих и сама заразилась этой идеей. У меня есть основной дневник здесь, на лиру,но он открыт только для меня, поэтому не имеет смысла писать сюда его и давать ссылку)
Я буду очень рада, если найду здесь единомышленников(а думаю,их здесь оочень много) :)
Вкратце обо мне: зовут Даша, в октябре будет 16( знаю,ещё не вылупилась из яйца :) ), живу в Латвии). Надеюсь, что мой возраст вас не смутит,очень надеюсь)
Никогда не сидела на диетах. 2-го сентября сажусь на гречневую диету, в планах продержаться неделю,ну а дальше-посмотрим,какой вес будет.
Конечно, некоторых интересует мой рост и вес)
Рост у меня 1,69 и вес на сегодняшний день составляет 65-66 кг.(в течение дня,понятное дело,вес варьируется). Для меня это много.
Один раз был такой момент(весной этого года,кажется), что, прихожу домой, встаю на весы,а там- 69,7. Это самый макс. вес за всю жизнь. Увидев эти цифры, содрогнулась, но ничего радикального предпринимать не начала. Просто чуть меньше питаться стала. Ну, вес снизился до 67-68. Но это, согласитесь, недалеко от 70.
Так вот, дневник этот будет пустовать с сегодняшнего дня до 2-го сентября. 2-го сентября мой первый день "икс",и каждый день я буду взвешиваться и писать сюда,сколько сбросила,или,не дай Бог, набрала.
Насчёт "сейчас"- периода перед моей диетой. Я уже начала "пристраиваться", после шести ни крошки в рот, если совсем уж желудок съедает сам себя-то пью воду. Кстати,это было кажется дня четыре или пять назад, я в обед съела холодный суп-он состоит,грубо говоря, только из воды и овощей. Это было где-то около двух дня. И после двух я ВООБЩЕ ничего не ела. Даже воды не пила, не знаю,что на меня нашло, но так получилось. Заснула голодной, живот урчал дико. Ну и что вы думаете? Снились кошмары, просыпалась в холодном поту, почти всю ночь не спала, а когда засыпала,снились либо дикие, душераздирающие сцены из кошмаров, либо то( ха,смеяться будете), как я встаю на весы и они мне показывают цифру "70". В общем,это была самая дикая голодная ночь за всю жизнь. Надеюсь, такого не повторится, а если и повторится, то ради цели- я готова. Да.
Так, что-то расписалась я тут. Ещё толком дневник вести не начала, а уже расписалась ого-го)
Ну что ж, пойду я поброжу по сообществам-дневникам, мне безумно нравится читать дневники, в которых девушки пишут день за днём, что они ели, на сколько похудели и т.д.
Ах да, ещё вот что: в этом дневнике я не буду писать, что я съела,когда и сколько. В общих чертах-да,конечно, но кол-во калорий писать не буду. Просто то, что я съела за день и мой вес. Начну я это 2-го сентября,в эту пятницу. Осталось два дня,не считая сегодняшний.
Кому будет интересно понаблюдать за мной, как я буду прощаться с килограммами, прошу в мой дневник! :)