Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Простой рецепт от морщин
Простой рецепт от морщин
Этот чудесный способ омоложения кожи рассчитан на 10 дней.
Ингредиенты: 1 стакан оливкового масла, 1 стакан горячей воды, 1 столовая ложка, пара салфеток, 1 стакан апельсинового сока.
Сок выпейте перед процедурой, пожелав себе доброго здоровья.
Поместите ложку в горячую воду. Убедившись, что металл стал горячим, вытрите ложку салфеткой и опустите в оливковое масло. Достаньте ее и, убедившись, что ложка немного остыла (стала теплой), легкими движениями без нажима начинайте поглаживать лицо выпуклой стороной. Конечно, совсем не обязательно использовать целый стакан оливкового масла. Главное, чтобы ложка была хорошо обмакнутой в масло. Так же можно масло нанести аккуратно сразу на лицо, а потом прогладить кожу ложкой.
Таким образом, вы разглаживаете морщины, не растягивая при этом кожу. Начните с более мелких морщин. Массировать в первый день следует 1 минуту, прибавляя по минуте каждый день. После массажа промокните лицо салфеткой и наложите маску на 15 минут.
Маска: 1 яичный желток, 1 чайная ложка оливкового масла, 0,5 чайной ложки лимонного сока, 1 чайная ложка крепкой заварки.
Обязательно проверьте утром, как ваша кожа перенесла процедуру, не появилось ли покраснение. Если появились явные признаки аллергии, процедуру следует прекратить, чтобы через несколько дней попробовать снова.
Через 10 дней регулярных процедур достигается желаемый результат. Этот способ разглаживания морщин можно применять не только с оливковым маслом. Можно брать все, что есть под рукой, натурального и содержащего жиры! Это могут быть сливки, сметана, сливочное масло.
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Как сохранить шею здоровой
Как сохранить шею здоровой
[240x177]1. 30 раз доставать языком подбородка. Это упражнение подтягивает шейную мышцу и избавляет от храпа.
2. Выдвигать нижнюю челюсть далеко вперед. Это упражнение также для подтягивания мышцы и избавления от храпа.
3. Ребрами обеих рук (со стороны указательного пальца) поочередно слегка ударять по подбородочной мышце.
4. Ладонью правой руки обнять левый кулак и надавливать под подбородком секунд 20. Делать раз 20-30. Кулак как-бы уминает мышцу.
5. Упражнения вверх-вниз, влево-вправо головой, круговые повороты головы. Кто никогда не делал это упражнение, начинать с трех раз, постепенно и длительное время увеличивая количество этих упражнений.
6. Самомассаж вдоль и поперек подбородочной и затылочной мышцы.
7. массаж двумя пальцами от кончика уха до середины ключицы. Это дает возможность подтягивать боковые мышцы и избавляться от повышенного кровяного давления.
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Управлять внутренними состояниями
Дело в том, что тело просто привыкло. Просто привыкло испытывать те или иные эмоции. Привыкло вибрировать на частоте негативных чувств, будь то раздражение, волнение, хронический стресс или апатия, меланхолия.
Мы недооцениваем силы своего ума, как инструмента и величия своей души, как частицы божественного, но при этом явно преувеличиваем собственную способность слышать язык тела. Классика жанра:
- Мое тело само знает, как ему лучше.
Тело управляется инстинктами (на животном уровне) и привычками (на уровне цивилизации). И чем глубже в нас прорастает прогресс (а он уже основательно пророс, не льстите себе), тем меньше можно расслышать голос природы. Особенно, с ходу.
Отсюда все это:
- Мое тело хочет курить
- Мое тело хочет пить (алкоголь)
- Мое тело хочет сладенькое, после солененького (где это видано в природе?)
- Мое тело хочет сутулиться (ну, ведь сутулиться, так?)
- Мое тело хочет лежать на диване и смотреть в компьютер целыми днями
А знаете, когда человек переезжает в тропики жить, он вдруг узнает, что:
- Мое тело очень сильно хочет гречки
- Мое тело очень сильно хочет селедки
- Мое тело очень сильно хочет черного Бородинского
- Мое тело очень сильно хочет борщ и винегрет
Причем, терроризируются все друзья и родственники, которые летят в твою сторону, даже открываются русские магазины, чтобы тело удовлетворило свои (природные?) потребности в, так называемых, органических условиях свежих овощей и фруктов, морской рыбы и прочего. Банальные проростки цивилизации в лице пищевых привычек берут свое. Да, и крепко так берут.
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Что такое мудры и как их выполнять
Мудра – это закрытая энергетическая система, направленная на совершенствование внутренних функций (позволяющая восстанавливать внутренние программы работы организма) и работу с подсознанием, в которой: некоторые энергетические каналы замыкаются и их энергия, накапливаясь, остается в теле; некоторые каналы разомкнуты и поддерживают динамическое энергетическое равновесие с внешней средой (количество энергии, свободно покидающей канал, равно количеству энергии, свободно поступающей в него извне).
Назначение мудр: дают возможность работать с различными энергетическими каналами; подсознательно включают системы организма через программы, заложенные в подсознании; замыкают определенные каналы, обеспечивают автоматическую работу организма без учета сознания. Применяются: в медитации; в созерцании; в асанах; в пранаямах; в лечении; при восстановлении систем органов; для входа в состояние.
Аспекты мудр (каждая мудра имеет свои аспекты или показания):
1. Физиологический аспект: восстанавливают физические силы организма; восстанавливают физиологическое равновесие в организме.
2. Энергетический аспект: чистят энергетические каналы; увеличивают энергетический потенциал.
3. Психический аспект: дают внутреннее спокойствие; убирают эмоции; восстанавливают психику.
4. Терапевтический эффект: улучшают обмен веществ в организме; восстанавливают эндокринную и центральную нервную системы.
Рекомендации. Некоторые мудры по технике выполнения имеют мужской и женский варианты. Поскольку у мужчин дающая правая рука, а у женщин – левая, а мудры построены по принципу сохранения энергии, то каналы дающей руки должны быть замкнуты.
1.
[518x604]
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Убеждения человека – сны разума
[251x201]
Обычно мы не замечаем, как именно жизнь меняет свои качества, даже когда это случается буквально на глазах. Только что все было хорошо, и вдруг это «все» испортилось… А спустя еще полчаса опять расцвело и засияло. И уверенность в каждом новом восприятии – почти стопроцентная, будто жизнь реально вот так кардинально меняется, причем каждый раз всерьез и надолго. Сделалось хорошо – и будущее на десятки лет вперед осветилось лучами успеха. Через пять минут испортилось настроение – и картинка перевернулась – будущее вдруг стало трагичной дорогой во мрак. Весь комизм ситуации – в том, насколько самозабвенно мы покупаемся на эти сны разума, принимая шаткую иллюзию очередного убеждения за реальное положение дел, протянутое на годы вперед. При этом упорно не хотим замечать собственной вопиющей непоследовательности. Ну не может реальность ежечасно менять свои планы на десятилетия вперед! Это не жизнь такая капризно переменчивая, а наше восприятие. Все проблемы и радости – в голове.
Проблемы
Наглядно: проблемы - в умеХочется повысить качество жизни? Можно вечно гоняться за внешними горизонтами, пока внимание не направится на истинную проблему – иллюзии, на которые мы ведемся, каждый раз принимая их за нерушимую реальность. Этот реализм мыслей – их самая коварная черта. В плохом настроении человек не видит причин работать со своим восприятием, потому что колдовская сила его состояния рисует для него иллюзию проблемной реальности в самых насыщенных живых ощущениях. То есть, когда жизнь кажется хреновой, то в голову не приходит, что все дело – в личных ментальных проекциях, потому что сами эти проекции виртуозно убеждают в существовании неких реальных проблем.
Это цитата сообщения Леда_Аветис Оригинальное сообщение
7 советов: легко, быстро, полезно
Серия сообщений "* Короткие советы ":
Часть 1 - Тибетский рецепт здоровья и красоты
Часть 2 - Упражнения для похудения ног
...
Часть 12 - Красивые ножки. Избавляемся от шишек и мозолей
Часть 13 - Добавляем в шампунь витамины!
Часть 14 - 7 советов: легко, быстро, полезно
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Фокусирование по Юджину Джендлину
В наши дни многие люди сталкиваются лицом к лицу с неумолимыми требованиями слишком быстро меняющейся жизни. Старые способы достижения внутренней гармонии и целостности, которые так хорошо работали в прежние времена, с ужасающей быстротой становятся бесполезными. Мы ищем ответы – новые или древние – в различных книгах, религиях и видах психотерапии.
Немного истории
Почему психотерапия помогает одним людям и не помогает другим?
В тех случаях, когда людям удается реально и сознательно изменить себя и свою жизнь, что именно они делают?
Что упускает большинство из нас, когда мы терпим провал в области самосовершенствования?
С этих вопросов начал свое исследование Юджин Джендлин, известный американский психотерапевт, психолог и философ. Он провел обширное исследование разнообразных форм психотерапии, от классических до новейших. Команда Джендлина проанализировала записи буквально тысяч часов сеансов психотерапии со множеством различных терапевтов и клиентов. Затем они попросили терапевтов и клиентов оценить успешность этой психотерапии, а также использовали различные психологические тесты для оценки позитивных изменений. Если наблюдалось согласие между всеми этими тремя оценками – терапевта, клиента и теста – то этот курс терапии использовался в дальнейшем изучении. В результате было получено две группы записей: успешной и неуспешной психотерапии. Полученные результаты ошеломили их!
Сначала они обращали внимание на то, что делали терапевты во время сессий. Здравый смысл подсказывал им, что успешность терапии должна в первую очередь определяться поведением терапевта. Всегда считалось, что в случае успешности терапии терапевты в какой-то степени более уверенны, более непосредственны и сообразительны… Но оказалось, что никаких явных отличий в поведении терапевтов назвать было нельзя. В обоих наборах записей терапевты, по сути, были одни и те же. Они старались сделать все возможное, все, что было в их силах – и тем не менее, одним клиентам становилось лучше, а другим – нет.
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Домашние рафаэлки
Домашние рафаэлки
Самый легкий вариант приготовления рафаэлок в домашних условиях подарит вам минуты наслаждения утонченным вкусом.
200 г кокосовой стружки + 300 мл сгущенного молока + орешки для начинки.
Смешаем кокосовую стружку со сгущенным молоком,и тщательно перемешаем. Оставим смесь в холодильнике на несколько часов.
Сформируем небольшие шарики, обваляем их в кокосовой стружке, внутрь рафаэлок положим орешки (фундук, миндаль, кешью). По желанию можете положить вишенки, изюм, курагу, чернослив, финики.
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Утюжить без утюга - это возможно
Куча глажки всегда удручает. Для меня процесс глажки - это муки!)))
Но утюжить без утюга возможно, если знать одну хитрость.
Итак, нужно приготовить простой состав. Возьмем в равных пропорциях: 1 часть 9 %-ого уксуса, 1 часть воды и 1 часть смягчителя (ополаскивателя) для белья. Полученную смесь тщательно перемешиваем и переливаем в разбрызгиватель.
А теперь долгожданный момент радости! Вместо возьмем любую вещь, которую нужно прогладить, и сбрызгиваем полученной волшебной смесью. Вещь на глазах начнет выравниваться и приобретать красивый вид. Результат - отутюженная одежда без пятен.
Это цитата сообщения Princessa_of_Ice Оригинальное сообщение
Беседы с Ангелами-Хранителями. ЗДОРОВЬЕ.
Предыдущая (шестая) часть книги по ссылке: ВЗАИМООТНОШЕНИЯ С ЛЮДЬМИ. Беседы с Ангелами-Хранителями (книга Ольги Агеевой).
"Тот, кто хочет быть здоровым, отчасти уже выздоравливает." Д. Бокаччо.
"Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровье, чем он сам." Сократ.
Изначально каждый человек был запрограммирован на здоровое существование, на жизнь без болезней. Люди сами делают себя больными, хоть и не отдают себе в этом отчет.
Живите осознанно. Посмотрите, что вы делаете с собой. Вы злитесь беспрестанно - и удивляетесь почему у вас болезни. Вы едите слишком много жирной пищи, ... вы не тренируете тело, ... вы завидуете другим, вы хотите любой ценой победить, обойти других, ... вы беспокоитесь, тревожитесь, боитесь всего постоянно...
Любая болезнь первоначально рождается в вашем разуме, в мыслях, в чувствах, она захватывает душу и лишь потом поражает тело. Болезни - это физическая форма, которые обрели ваши отрицательные мысли и чувства.
Тот, кто живет в гармонии, чья душа светла и неотягощена, остается юным и гибким до самых преклонных лет. Такой человек принимает в свой организм огромное количество Божественной жизненной силы. Следствие - здоровая, счастливая, спокойная жизнь до преклонных лет.
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Эфирные масла и уборка по дому
Мытье полов можно ароматизировать при помощи натурального эфирного масла, обладающего к тому же бактерицидными и антисептическими свойствами. В ведро с водой добавьте одно из перечисленных эфирных масел: эвкалипта, чайного дерева, апельсина, чабреца, сосны, гвоздики, розмарина, корицы, лаванды, мяты, шалфея, пихты, лемонграсса. На 5 литров воды - около 30 капелек. Можете создать эфирную композицию для уборки в доме, отвечающую вашим предпочтениям. Аромат в доме должен нравиться хозяину!
Деревянная мебель требует особого ухода и полировки. Приготовьте специальную основу из смеси масла жожоба и спирта 1:1. Добавьте в смесь несколько капелек любимого эфирного масла - апельсина, эвкалипта, мелиссы, корицы, лаванды, мяты, пихты, мандарина. На 50 мл основы - около 20 капелек. Приготовленная натуральная смесь идеально справится с очисткой мебели, сохранив красоту ее внешнего вида.
Эфирные масла на кухне подарят настроение и свежесть. Важно знать, как удалять запахи еды с мебели, тканей и кухонной утвари. Эфирные масла лимона, корицы, мяты, гвоздики и розмарина придут на помощь! Добавьте 10 капелек эфирного масла на 100 г средства для посуды. Полученной ароматной смесью вымойте поверхности.
Некоторые эфирные масла очень хорошо выводят жировые пятна, а также от чернил и фруктов. Эфирные масла мелиссы, лимона, пихты, можжевельника, мяты, лаванды и чабреца в неразбавленном виде можно наносить на пятна, оставив на 5 минут. Затем постирать загрязненные вещи в стиральной машине.
Стирка и глажение могут стать приятными занятиями. Добавьте в стиральный порошок или воду для полоскания 15-20 капелек эфирного масла мирта, розы, иланг-иланга, лемонграсса, лаванды, вербены, мелиссы. При глажке воспользуйтесь пульверизатором, не добавляйте эфирное масло с водой в отделение утюга!
Эфирное масло можно использовать для ароматизации шкафов и гардеробных. Капните несколько капелек на салфетки, разложив их на полки с одеждой и бельем. Неповторимая свежесть эфирных масел спасет одежду от неприятного запаха и сделает ее более свежей!
Для того чтобы сделать помещение чистым, целесообразно использовать у входа в здание резиновые покрытия, коврики и решетки. Они предназначены для очистки грязи с обуви посетителей. Здесь http://alsagor.ru/catalog/category/6/all/pridvernie-reshetki-siti.html можно найти грязезащитные алюминиевые придверные решетки в ассортименте.
Заказала 2 пары часов, общая стоимость 13 долларов, оплата произведена и принята к рассмотрению в теч. 3 дней. После этого в теч. 60 дней должна получить товар.
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Чудесная вода Сасси для здоровья и похудения
Вода Сасси, которая названа в честь знаменитого диетолога Синтии Сасс, предназначена для тех, кто заботится о своем здоровье, желает сбросить несколько лишних килограммчиков и улучшить самочувствие.
В 2-х литровый кувшин поместим нарезанные очень тонкими ломтиками 1 огурец и 1 лимон. Лимон и огурец нарежем вместе со шкуркой. Добавим 15 листиков свежей мяты, 1 чайную ложку с горкой измельченного на терке свежего корня имбиря без кожицы. Зальем очищенной водой. Перед нарезкой важно тщательно все вымыть.
Воду Сасси необходимо делать с вечера. Поскольку ингредиенты заливаются именно холодной водой, то настою необходимо время, дабы продукты отдали аромат и полезные вещества. Зальем все прохладной отфильтрованной водой и отправим в холодильник на ночь для настаивания.
Два литра выпьем в течение дня. Первый раз лучше выпить стакан воды Сасси на голодный желудок с утра. Вода Сасси получается ароматной, освежающей, с кислинкой. Пьем такую воду в течение недели, ежедневно делая новую.
Имбирь положительно влияет на кишечник, улучшает его функционирование. Лимон тонизирует, снабжает витамином С. Мята освежает и расслабляет, улучшает настроение. В целом целебная вода Сасси поможет избавится от отеков, выведет токсины, очистит и улучшит работу ЖКТ, а значит поможет избавиться от лишнего веса. Будьте здоровыми и красивыми!
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
5 шагов к осознанию себя
5 шагов к осознанию себя
1. Исцеление тишиной
Тишина и покой необходимы для реализации. Только с пространством можно созерцать и размышлять. Делайте паузу время от времени. Мир начинается в себе.
2. Знание своих привычек, шаблонов и убеждений
Различные действия могут привести к разным результатам. Учитесь наблюдать себя и свое поведение. Только тогда вы сможете принимать сознательные решения для каких-либо изменений. Скажите вашему эго: "Покажи мне другой путь."
3. Обмен опытом, открытость с людьми
Это важно для тех, кто находится на пути самопознания. Мы все здесь, чтобы направлять друг друга к свету. Не сдавайтесь.
4. Нежность и сострадательность
Будьте нежны с собой, не ожидайте просветления и/или преобразования в одночасье. Новые реализации и прорывы требуют времени. Оставайтесь верны вашей практике.
5. Вопросы внутри себя, ведение диалогов
Будьте в постоянном диалоге с самим собой. Знайте, почему вы делаете то, что вы делаете. Сохраните то, что полезно. Отбросьте то, что отжило свое. У вас есть власть, чтобы изменить свои мысли.