Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Ажур спицами

Читать далее...

Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение

Ажурный палантин спицами - подробный мастер-класс.

Пряжа Alize Angora Gold, спицы № 3.
===============================
ОПИСАНИЕ УЗОРА:

Схему вы найдете на этом сайте: http://www.liveinternet.ru/users/4669...

При вязании используется 2 блока ажурных полос,которые чередуются в произвольном порядке. 2/2, 2/3 или 1/2 - выполняйте чередование в том порядке, который вам больше нравится.
Мотив узора состоит из 30 петель. Для вязания вам нужно определить, сколько раз будет повторяться ваш узор. Например,я набирала 95 петель. Это 3 раза по 30 петель, плюс 2 кромочные, и плюс 3 петли, которые завершают вязание (для симметрии общего узора).
Узор № 1:
1 ряд - 1 кромочная, *из 3 петель вывязать 15, накид, две петли провязать вместе, накид, две вместе, накид, две вместе, 3 раза подряд из 5 петель провязать одну, две петли вместе, накид, две вместе, накид, две вместе, накид* , между ** повторять нужное количество раз и в конце ряда из 3 петель вывязать 15, и кромочная.
2 ряд изнаночный - все петли изнаночные.
3,4,5,6,7 ряды вяжем лицевыми петлями.
8 ряд - все изнаночные.

Узор № 2.
В начале ряда закрыть 6 петель, *из 3 петель вывязать 15, накид, две петли провязать вместе, накид, две вместе, накид, две вместе, 3 раза подряд из 5 петель провязать одну, две петли вместе, накид, две вместе, накид, две вместе, накид* , между ** , повторять нужное количество раз и в конце ряда из 3 петель вывязать 15, зтем оставшиеся петли довязать лицевыми.
2 ряд (изнаночный) В начале ряда закрыть 6 петель, дальше все вязать изнаночными.
3 ряд. Лицевые петли. Кромочная, *15 лицевых, накид, две вместе, накид, две вместе, накид, две вместе, накид, 3 петли вместе, накид, две вместе, накид, две вместе, накид, две вместе, накид.* 15 лицевых, кромочная.
4 ряд - все изнаночные.
5 ряд вязать как ряд № 3.
6 ряд - изнаночные.
7 ряд . Кромочная, *15 лицевых, накид, 6 лицевых, 3 вместе, 6 лицевых, накид* 15 лицевых, кромочная.
8 ряд. Все изнаночные.
Начиная со второго блока в каждом первом ряду (лицевом) закрывать первые 6 петель, и затем в изнаночном закрывать 6 петель, т.е. закрываем с двух сторон.

Это цитата сообщения Ageeva_Tania Оригинальное сообщение

Убираем животик и укрепляем спину!

Наш энергичный тренер Екатерина Островская показывает, как совместить полезное… с полезным. Прокачиваем мышцы пресса, параллельно укрепляя спину — чтобы и платье-футляр без стыда надеть, и на боль в пояснице, как 80-летняя бабушка, не жаловаться.
Перекаты
[700x465]
Сядьте на пол, а колени подтяните к груди. Округлите спину, руками обхватите колени, подбородок прижмите к груди.
Перекатывайтесь на спине медленно. Так, чтобы чувствовать каждый позвонок.
Выполняйте упражнение в течение 30−60 секунд.
Заворот
[700x465]
Исходное положение лежа на спине. Сгибаем ногу в колене и подтягиваем к себе. Затем на выдохе аккуратно стараемся дотянуться коленом до пола. Делаем все как можно медленнее 8−10 раз, а потом меняем сторону.
"Кошка"
[700x465]
В этом упражнении работает вся группа мышц, ответственных за разгибание спины. Мышцы, сгибающие спину, а именно: прямая мышца живота, наружная и внутренняя косые мышцы. Чтобы выполнить упражнение:
встаньте на коврик на четвереньки;
плотно поставьте ладони на пол, пальцы направьте вперед;
убедитесь в том, что руки выпрямлены, а ноги согнуты под прямым углом.
сделайте глубокий выдох и подкрутите таз внутрь, при этом округлите спину и опустите голову. Мышцы пресса в этом положении напряжены, а спина растягивается.
На вдохе медленно вернитесь в исходное положение.
Вновь вдохните и прогните спину в обратном направлении, подняв голову и таз вверх. Теперь, наоборот, работают мышцы спины, а пресс расслабляется.
Упражнение завершается возвращением в исходное положение на вдохе.
Растяжка
[700x465]
Упражнение хорошо растягивает мышцы спины, ягодиц и задней поверхности бедра
Исходное положение: лежа на животе. Подтяните правую ногу к себе, сделайте глубокий вдох, а на выдохе тянитесь вперед. Повторяем 5−8 раз и меняем ногу.
Потягушки
[700x465]
Отличное упражнение для расслабления мышц спины. Исходное положение: сидя разводим колени в сторону, руки выводим вперед.
Делаем глубокий вдох на выдохе и тянемся пальчиками вперед, повторяем 8−10 раз
Лодочка
[700x465]
Отличное и безопасное упражнение для укрепления мышечного каркаса.
Исходное положение — лежа на животе. Делаем глубокий вдох и одновременно поднимаем в прямом положении левую руку и правую ногу, задерживаемся на 3−5 секунд и возвращаемся в исходное положение. Меняем руку и ногу. Повторяем 15−20 раз. Стараемся максимально тянуться пальчиками вперед и обязательно дышим.
Поясничный прогиб
[700x465]
Это упражнение укрепит мышцы спины. Исходное положение — лежа на животе, руки за головой. Делаем глубокий вдох и отрываем плечи от коврика, задерживаемся на 3−5 секунд и возвращаемся в исходное положение. Повторяем 10−15 раз.
Гребля
[700x465]
Исходное положение — лежа на животе, руки вытянуты вперед. Делаем глубокий вдох и отрываем плечи от коврика, при этом сгибая руки в локтях. А потом максимально сводим лопатки, задерживаемся на 3−5 секунд. Возвращаемся в исходное положение. Повторяем 10−15 раз.
https://lady.tut.by/news/body/569989.html

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Апельсиновые кексы

[700x525]

Читать далее...

Это цитата сообщения Lika_Bond Оригинальное сообщение

Обалденный торт на кефире «Черный принц». Готовлю по поводу и без!

[700x361]

Ингредиенты:

Для теста:

• 1 стакан кефира,
• 1 чайная ложка соды,
• 1 яйцо,
• 1 стакан сахара,
• 2-3 чайные ложки какао,
• 1 стакан муки.

Для крема:

• 0,5 стакана сахара,
• 200 г. масла,
• 250 г. сметаны.

Приготовление:

Взбиваем яйцо с сахаром до густой пены, добавляем кефир, соду, хорошо взбиваем. Добавляем муку, перемешиваем. Форму смазываем маслом, выливаем тесто и выпекаем при 180°С. Проверяем готовность спичкой, она должна быть сухой. Готовый пирог вынимаем из формы и остужаем на решетке, затем разрезаем торт на 2 коржа, смазываем кремом, сверху украшаем орехами, шоколадом.

Для крема: растираем масло с сахаром, добавляем сметану и все взбиваем.

Приятного аппетита!

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Домашняя колбаса. Ароматная и настоящая!

Это цитата сообщения LaLuf Оригинальное сообщение

Ажурный палантин крючком.Схемы.

[362x690]

Схемы>>>>>>>

 

Это цитата сообщения Liepa_Osinka Оригинальное сообщение

Salis

[показать]
[показать]

Это цитата сообщения Tatyana3436 Оригинальное сообщение

пирог с сыром

Очень вкусный пирог с сыром - Поверьте, нет ничего вкуснее!
Молоко – 200 мл
Дрожжи (сухие) – 1,5 ч.л.
Сливочное масло (в тесто – 50 гр.;для смазывания слоёв – 120 гр.) -170
Яйцо – 1 шт.
Яичный желток -1 шт.
Соль -1/4 ст.л.
Сахар – 0,5 ст.л.
Мука -350 гр.
Сыр твёрдый – 200 гр.

Готовим тесто для пирога, для этого в тёплом молоке растворяем дрожжи с сахаром, добавляем яйцо, соль, размягчённое сливочное масло, муку и замешиваем тесто.
Тесто ставим в тёплое место на 40-50 минут, когда тесто увеличится в 2 раза, приступаем к формированию пирога.
Тесто делим на 7 равных частей.
Для начинки сыр трём на мелкой или средней тёрке, сливочное масло растапливаем на медленном огне.
Для приготовления пирога нам понадобится форма размером 20х25, одну часть теста раскатываем очень тонко по размеру формы и кладем в смазанную маслом форму, пласт теста смазываем растопленным сливочным маслом, равномерно посыпаем тертым сыром, далее раскатываем очень тонко следующую часть теста и кладем по верх предыдущего в форму, смазываем только растопленным сливочным маслом и так далее, посыпая сыром слои через одного, кроме последнего.Последний слой смазываем яичным желтком и затем разрезаем пирог на квадраты по всей толщине пирога, накрываем пищевой плёнкой и ставим в теплое место на 20 минут, когда пирог увеличится, выпекаем в разогретой духовке до 180 градусов 35-40 минут.


1.
[604x256]

2.
[515x263]

3.
[584x277]

4.
[604x339]

Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение

Весь Владимир Высоцкий - Альбом 2

Серия сообщений "Высоцкий жив!":

Часть 1 - К 80-летию Владимира Высоцкого...
Часть 2 - Весь Владимир Высоцкий - Альбом 1
Часть 3 - Весь Владимир Высоцкий - Альбом 2

Это цитата сообщения Лотос_Санта Оригинальное сообщение

РАЗГОВОРНЫЙ АНГЛИЙСКИЙ ------СРАЗУ 75 % РАЗГОВОРНОГО ЯЗЫКА ---400 СЛОВ !

[455x245]

 

ЖМИ  СКОРЕЙ НА ----- ЭТОТ РОЛИК  ! ! !

ЗДЕСЬ  ------СОБРАНО  ВСЕГО 400  СЛОВ  ----АНГЛИЙСКИХ ---------МЕЖ  ТЕМ  ЭТО  АЖ  75  %  --------  РПЗГОВОРНОГО  ЯЗЫКА  ! ! !-----

 

ТО  БИШЬ  ПРАКТИЧЕСКИ  ----ВСЕ --------САМЫЕ  ЧАСТО  УПОТРЕБЛЯЕМЫЕ  В  РЕЧИ  СЛОВА  ! ! !   -------ВЕДЬ  И  В  РУССКОМ  ЯЗЫКЕ -----

 

ПРИ  САМОМ  БОЛЬШОМ  ЕГО  БОГАТСТВЕ .....ДОМА .....НА  УЛИЦЕ  ...И  С  ДРУЗЬЯМИ  ----МЫ  УПОТРЕБЛЯЕМ  ТОЖЕ  -----НЕ БОЛЕЕ 400 ! ! !

 

ЭТО  ОЗНАЧАЕТ ----ЧТО  ЗАУЧИВАЯ -----ТОЛЬКО  ПО   3  АНГ.  СЛОВА  (  В  ДЕНЬ И  ЛУЧШЕ  ФРАЗОЙ ) НАПРИМЕР ----- ТРИ  ТАКИЕ  СЛОВА 

 

"  СЕГОДНЯ......  ДЕНЬ....  ЖАРКИЙ  "  -------  ВОТ  УЖЕ  ФРАЗА  (  СМЫСЛОВАЯ "   - "  СЕГОДНЯ  ЖАРКИЙ  ДЕНЬ "   ------СМЫСЛОВЫЕ

ФРАЗЫ  ВСЕГДА  УМ  ЗАПОМИНАЕТ  БЫСТРЕЕ  ! ! !  ------ПО  3  ТРИ СЛОВА  (   ПО  1  ФРАЗЕ )  ----ВСЕГО   ЗА  120  ДНЕЙ -------

 

ЗА  4  МЕСЯЦА  -------  ИЛИ  ЗА  ПОЛ  ГОДА.......(  НЕ  НАПРЯГАЯСЬ......(  В  УДОВОЛЬСТВИЕ )  -----  МОЖНО  УЖЕ ЗНАТЬ ВСЕ 400  ! ! !

 

И  СВОБОДНО  ---ОБЩАТЬСЯ  ЗА  ГРАНИЦЕЙ.   ! ! !      РОЛИКИ  ОЧЕНЬ  ХОРОШИ -----ТУТ  БЛОК  ! ! !    ЧЕТКАЯ  ОЗВУЧКА  ! ! !

И  ПО РУССКИ  И  ПО  АНГЛИЙСКИ ------И  НАПИСАНИЕ.  ! ! !   У  КОГО  МАШИНА  ------ВООБЩЕ  МОЖНО    ПОВТОРЯЯ   ФРАЗЫ ----

НАГОВОРИТЬ  НА  СВОЙ  СМАРТФОН  -----НА  ПЛЕЕР  --------НА  МАГНИТОФОН  И  СЛУШАТЬ  -----ТАМ  ГДЕ  ЕДЕШЬ  ----ПО  ПУСТОЙ

ТРАССЕ.....  ГДЕ  СПОКОЙНО.....ИЛИ  СТОЯ  ПО  30 МИНУТ  НАОБОРОТ  В  "  ПРОБКЕ "   ! ! !  ИЛИ  СИДЯ  В  ПАРКЕ  ---НА  СКАМЕЙКЕ ----

ВКЛЮЧИЛ  НАУШНИКИ  И ПЛЕЕР  ......И  СЛУШАЕШЬ.....(  ДАЖЕ  НИ  ПОВТОРЯЯ )  ---ПРОСТО  СЛУШАЯ ----МОЗГ САМ  ЗАПОМНИТ  ! ! !

 

КОРОЧЕ  -----------ЭТОТ  БЛОК   -------  РАЗГОВОРНОГО  АНГ. ЯЗ ----------ПРОСТО -------СУПЕР  К Л А С С   ! ! ! ! ! ! ! ! !    Ж М И  ! ! !

 

 

 

ТАКОЙ  ......ПРОСТО  (  СЕРОГО  ЦВЕТА  )  --------  А  КАКОЙ  УДОБНЫЙ  -------(  И  ВИДИШЬ...И  СЛЫШИШЬ  ---И  КАК ПИШЕТСЯ   ) ! ! !

ПЕРВЫЕ   4  СЛОВА  (  СИ  ----ИВНИНГ ---НОУ  ХОТ )  ----ВИЖУ  ВЕЧЕР  НЕ БУДЕТ  ЖАРКИМ  "  ! ! ! 

СРАЗУ  4  СЛОВА  И  СМЫСЛОВАЯ  ФРАЗА  ! ! !   СЛЕДУЮЩАЯ----ИВ ВАЙВ ФУУД ГИВ  ХАСБЕН ---(-ЕСЛИ--ЖЕНА ---- ЕДУ  ДАСТ МУЖУ.)

СЛЕДУЮЩАЯ -----ВООК  ПЛИЗ  ОНЛИ  ВЕЕЛ -----РАБОТАТЬ  ПОЖАЛУЙСТА ---ТОЛЬКО  ХОРОШО. ------ВОТ  ВСЕГО  3  ФРАЗЫ  И  СРАЗУ  --- 

13 АНГЛ.  СЛОВ ---ЗА  1  ДЕНЬ  ОБУЧЕНИЯ.---ЗА 10  ТАКИХ  ДНЕЙ  ПО  3  ФРАЗЫ  В  ДЕНЬ ---ЭТО  УЖЕ 130  СЛОВ ----ИЗ  400  ! ! !  ---

ОДНА  ЧЕТВЕРТАЯ  КУРСА.--ЗНАЧИТ ЗА  1  МЕСЯЦ -----ЭТО  ВЕСЬ  КУРС  В 400  СЛОВ  ! ! !  ИЛИ  75  %  РАЗГОВОРНОГО АНГЛ. ЯЗЫКА.  ! ! !

 

 

 

 

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Кулинария >5 рецептов для тех, кто хочет приготовить на Новый год что нибудь новенькое!

Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение

13 упражнений для ленивых

13 упражнений на каждый день, чтобы быть гибкими и подтянутыми в любом возрасте:

1. Сядьте правильно.
[700x350]Читать далее...

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Вязаный плед спицами

[276x490]
Материалы:

400 г пряжи Super Bebe ярко-голубого цвета (Fb 7015). Циркулярные спицы № 4, крючок № 2.

Атласная лента шириной 1 см -10 м.
Узор 1: лицевая гладь. Узор 2: нечетные ряды – резинка 1Ч1;
четные ряды – изн. петли. Узор 3: 1-2 р. – лицевая гладь,
3 р. – 2 п. вм. лиц., накид;
4 р. – 6 р. – лицевая гладь; Далее повторять рисунок с 3 по 6 ряды. Описание работы Размер изделия в готовом виде 100 см в диаметре. Длина бахромы 30 см. Наберите на спицы 9 п. Свяжите 1-й ряд лицевыми, замкните их в круг, провязав последнюю и первую петли вместе лицевой. Далее разделите все петли на 8 частей (т. е. каждая часть
на данный момент содержит 1 п.). Затем свяжите 6 рядов узором 1, прибавляя в конце каждой части по 1 п. в нечетных рядах. Следующие 6 рядов вяжите так же узором 1 следующим образом: в начале каждой части провязывайте по 2 п. вместе лиц., все петли сегмента вяжите узором 1, перед и после последней петли сегмента сделайте наки-ды. Продолжите вязание, поменяв узор 1 на узор 2 через сегмент.

Вяжите таким образом до размера 80 см в диаметре. Затем наберите петли по окружности скатерти и вяжите 10 см узором 3. Закройте петли в одном ряду. Скатерть оформите крючком бахромой длиной 30 см по схеме 1 на стр. 12. В готовое изделие проденьте атласную ленту в отвестия, образованные узором 3 (см. фото).
Источник [показать]

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Плед из цветочных мотивов

Это цитата сообщения Надежда-Эсперанса Оригинальное сообщение

Пэчворк - шьем полотно для одеяла за 40 минут...

Источник:
У каждой швеи всегда остаются лоскутки красивой ткани. Некоторые из них отличного качества и приятной расцветки, но их размер слишком мал для того, чтобы что-то сшить из них. Выходом может стать изготовление предметов в лоскутной технике, например лоскутного одеяла.
[700x389]
[показать]

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Шарф - косынка Морозные узоры

Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Торт "Медовик" за 15 минут

Сегодня предлагаю вам простой рецепт торта "Медовик". Торт получается с ярким медовым вкусом, но в отличие от классического не требует раскатки коржей. "Ленивый" медовик готовится быстро, просто, получается мягким и пропитанным. Тесто замешивается буквально 5 минут, печется тоже очень быстро. Обязательно попробуйте приготовить!

[673x368]


[673x448]

[показать]