Как заниматься бодифлексом?
[640x492]
Cosmo-тренер Антонина Кравец развеяла мифы о системе Bodyflex и разложила по полочкам систему дыхания и выполнения упражнений. Тренируйся вместе с ней!
Читать далее
В этом уроке пробуем новую трехэтапную технику дыхания.
Чем она отличается и как правильно выполнять упражнения, расскажет и покажет инструктор Лариса Агапова.
Продолжаем качать пресс, укреплять мышцы живота и тянуть заднюю поверхность бедра.
Занимайтесь бодифлекс, будьте здоровы и красивы!
Вышивка рококо возникла во Франции в 18 веке. Вся техника вышивки состоит в умении выполнять стежок рококо, напоминающий ракушку или завиток. Изящные витые швы рококо создают на полотне изящные утонченные узоры, которыми можно украсить трикотажные, вязаные, джинсовые вещи, скатерти и салфетки. Классический вышитый цветок– роза в стиле рококо часто используется для украшения вещей.




По многочисленным просьбам, хочу поделиться с вами, как я создаю броши-жабо. Сегодня моим объектом стала брошь "Изумление" для сташеклассницы и просто леди :)
Нам понадобится: лента репсовая 2-х цветов-белая и черная 5.4 см.ш., атласная в горошек 4 см.ш., атласная с рисунком 2,5 см.ш., ножницы, нитка, иголка, зажигалка, кабошон, фетр, основа для броши металлическая, клей "Момент" или клеевой пистолет.
Отрезаем четыре отрезка одинаковой длины. Я наложила атласную ленту 4см.ш. в горошек на репсовую ленту в 5см.ш.
Сшиваем по середине:
Из одинаковых отрезков двух расцветок репсовой ленты делаем заготовку-бабочку:
Заготовки – бантик и лента, сшитая по середине. В дальнейшем мы наложим их друг на друга. Можно сшить или склеить.
Собираем наш бант, не присборивая его. Обклеиваем лентой 2,5 см с рисунком по середине:
Приклеиваем наши заготовки. Выравниваем.
Из ленты 4 см делаем лепестоки Канзаши с 2-мя складочками. Мне понадобится 9 лепестков.
Заготавливаем 3 отрезка для жабо. Сшиваем их.
Создаем композицию. Мне удобней работать горячим клеем. Но, кому как удобнее!
Обратная сторона (пока не красивая – и это, пока, позволительно :) )
Приклеиваем основу из фетра. Крепим основу для броши. Если где-то выступает клей, лучше убрать его пинцетом, пока он горячий. Позже будет сложнее это сделать.
По краю фетра можно пришить или приклеить витую/косую тесьму. Но можно обойтись и без нее. Вид от этого хуже не будет!
Оформляем кабошон.
Готово!
На самом деле, я не считаю данный мастер-класс очень целостным. Никогда не замеряю отрезки в см – делаю так, как вижу данную работу. Точнее сказать, пока не представлю то, что хочу получить – не берусь. Иначе получится ерунда... :)
Я очень надеюсь, что каждый из вас, найдет в моем простом мастер-классе что-то полезное для себя! Быть может, в чем-то упростит себе задачу в создании таких изделий. Если возникнут вопросы – с радостью постараюсь ответить!
Прошу прощение за качество фото, если где-то оно не очень – делала ночью.
http://www.livemaster.ru/topic/870179-sozdanie-broshi-zhabo-izumlenie
Сегодня я хотела бы рассказать об оригинальном и вдохновляющем дизайнере вязаной одежды и аксессуаров Хейдрун Лиегман. Чистота линий, оригинальность формы и разнообразие тонов гармонично сочетаются в работах Хейдрун. Вот как она сама рассказывает о себе:
"С самого детства я вязала много и с энтузиазмом. Вязать меня научила мама, она была талантливой мастерицей и научила меня различным техникам вязания на спицах и крючком, а также другим видам рукоделия. Мама говорила, что красиво связанная вещь должна выглядеть аккуратно как с лица, так и с изнанки. В детстве я потратила много времени обрабатывая изнаночную сторону изделия таким образом, чтобы скрыть узелки и хвостики нити.
Вязание по схеме вскоре мне наскучило. Уже тинейджером я придумывала и воплощала собственные дизайны. Не все они были удачными. Я много экспериментировала с узором, цветом и формой изделия. Вязала для друзей и родственников, для дома.
Будучи студенткой психологического факультета Университета я не оставила свое увлечение вязанием. Я работала в дизайнерской студии, создавая вязаные модели на продажу. Я много экспериментировала, пытаясь гармонично сочетать вязаные детали, с элементами кожи и ткани. Даже в 80-х и 90-х я продолжала вязать. Уже не так много, как раньше. Но это был тяжелый период для вязальщицы. Публика потеряла интерес к вязаной одежде. Трудно было найти хорошую пряжу, многие магазины продававшие авторскую вязаную одежду закрывались.
В 2000 году вязание снова вошло в мою жизнь и полностью захватило меня! И вот как это случилось: моя основная специальность — психотерапевт. Многие из вас могут представить себе, что профессия эта не простая и предполагает эмоциональное вовлечение в проблемы пациентов. Чтобы сбалансировать эмоции мне нужно было найти хобби, которое бы позволяло снова увидеть красоту мира и демонстрировало, что я достигаю результата. И я вспомнила о своем увлечении вязанием. И снова я стала создавать вязаные модели для себя, своих родных и друзей. А еще увлеклась миниатюрным вязанием. Стала вязать не только одежду для кукол, но и создавать вязаные интерьеры для кукольных домов. В этот период Интернет стал играть большую роль в моей жизни, так как идеи и вдохновения для создания моделей я черпала пролистывая вязаные модели созданные дизайнерами со всего мира! Я снова много экспериментировала. И создала свою технику вязания короткими рядами, которую назвала Swing-Knitting. Но мне нравиться использовать и традиционные вязальные техники. У меня столько идей, что кажется, что я должна прожить еще сто лет, чтобы воплотить все мои вязальные проекты!"


[показать]На сегодняшний день свитера считаются одной из основных составляющих гардероба современной и стильной женщины, но так было не постоянно. Читать полностью
