...а мне не то чтоб не хочется.. хочется. Но всегда находится какое-то НО :)
С одной стороны мне очень хочется, но с другой, делая это - выполняя условия ("заставлЯния" в рамках этой темы), я теряю свободу, попадаю в зависимость от человека, который заставляет.... а хочется потому, что земля уходит из-под ног... и я парю... НО... но не знаю, как этим управлять... как не упасть и взять свой полет под контроль..
рано мне еще.... еще чего-то не поняла.. какие-то вопросы не задала себе... не нашла ответы.. буду учиться :)
А с другой стороны, уже поздно.. ведь если не сейчас, то когда?
Как-то нужно найти эту золотую середину между моими хочется..
"Счастье - это когда хочется делать то, что тебя заставляют" - "в мире нет несчастья.. есть счастье, разделенное по полам и столкнувшееся лбами.."
Вчера пришла зима... и я падаю с головой в лекции по йоге..
Благодарю своих учителей... за то, что они так ярко и непринужденно вошли в мою жизнь.. :)
сегодня тежело.. тяжело делать крию.. этот день был самым тяжелым за этот почти уже месяц утренних тренировок по заданию школы.. осознала, что через три дня пропадет необходимость делать ее каждый день.. как-то даже жаль :) что так быстро закончился срок выполнения задания. И я все таки прошла его хорошо.. хоть и делала однин раз во сне :)
Возвращаюсь - почему именно сегодня тяжело.. и очень.. спина. Такой боли я еще не ощущала.. буду надеяться, что ничего серьезного, что это всего лишь чистки.. и пройдет скоро.. или может быть просквозило...
Еще ощущаю, как теряю бхаву... особенно, когда нести начинает - нести - это когда не можешь остановить эмоции... особенно, в общении с близкими... вчерашняя лекция помогла мне посмотреть со стороны на себя.. оценить ситуацию и осознать, как много мне еще стоит учиться.. как много пройти на пути к счастью.. Но я чувствую этот путь.. чувствую, что на правильной дороге.. и что дойду.. может быть мне посчастливится и я найду быстрые методы.. СВОИ методы... ведь за последние годы, еще ДО йоги.. я уже неслько раз быстро продвигалась.. и тяжело было.. но оно того стоило..
Как же хочется утонуть в йоге.. :) погрузиться в практики и в изучение материла... катастрофически не хватает времени на изучение всего того, что хочу изучать... видимо, нужно пересматривать свое время.. как-то нужно стараться успевать ВСЕ!!!
Все больше люблю крию и свое тело, которое под ее воздействием изменяется.. кожа становится бархатистой.. трогаю себя и ощущаю эти изменения 
Как же хочется утонуть в йоге.. :) Или на крайний случай полетать :)))))))
Notes: "Нет двух сознаний и двух энергий.. есть только одно сознание и одна энергия.. и все мужчины и женщины - это проявление этого одного... в каждом нужно видеть Абсолют.. где бы ты не находился.. и нет границы, все особи противоположного пола - это твоя единственная жена или муж.. хм.. the end...записала это из лекции.
Продолжение - но все должно быть уместно и гармонично."
Вчерашним вечером творчествовали с Настей - вытянули старые одежды и придумывали, что с ними можно сотворить в стиле БОХО юбок... .. именно поэтому опять поздно ушла спать.. и опять не выспалась.. но проснулась таки во время.. и все запланированное сделала..
Как же хороша Настя :) такой светлый, самоотданный и добрый человек!.. я всегда хотела жить с таким человеком.. и вот тебе НА - живу :)
Сегодня размышляла, не было ли это занятие нарушением второго принципа.. и поняла, что не было.. что именно это занятие и было моим отдыхом.
ссылка на тему нижу http://www.poznaysebya.ru/nabi.htm
Copy of another author's page - must be read
Бхагаван Шри Раджниш
Тайны семи тел и семи чакр
|
Тело |
Санскритское |
Расположение |
Мантра |
| Физическое | Муладхара | В области копчика | ЛАМ |
| Эфирное | Свадхистана | Над селезенкой | ВАМ/БАМ |
| Астральное | Манипура | В области пупка | РАМ |
| Ментальное | Анахата | Центр груди | ЯМ |
| Духовное | Вишуддха | Основание шеи (там где ямочка) | ХАМ |
| Космическое | Аджна | В межбровной области (над переноситцой) | Аум |
| Нирвана | Сахасрара | Над макушкой головы | Агум Сатьям Аум |
Во вчерашней беседе Вы сказали, что искателю в первую очередь следует беспокоиться о собственной восприимчивости, что ему не следует ходить с протянутой рукой от двери к двери. Но само слово “садхак” подразумевает, что на пути духовного роста имеются препятствия. Ему неизвестно, как быть восприимчивым. Неужели так трудно встретить правильного проводника и руководителя?
Искать и просить — разные вещи. В действительности просит тот, кто не хочет искать. Просить и искать — разные, противоречащие друг другу понятия. Стремящийся избежать поиска просит. Процесс поиска и процесс просьбы в корне отличаются друг от друга. При просьбе внимание концентрируется на другом — дающем; при поиске внимание сосредоточено на самом себе — получателе. Говоря, что на пути духовного роста имеются препятствия, мы имеем в виду, что препятствия есть в самом медитирующем. Путь тоже пролегает внутри, поэтому понять собственные препятствия не так трудно, как кажется. Необходимо подробно объяснить, какие препятствия могут встретиться и как их можно преодолеть.
.Вчера я рассказывал о семи телах. Кроме них существует еще и семь чакр — энергетических центров, связанных с соответствующими телами. Чакрой физического тела является муладхара. Первая чакра имеет две возможности. Первая природная потенциальность дается нам с рождением; вторая возможность достигается при помощи медитации.
Базовой природной возможностью этой чакры является сексуальное желание физического тела. Самый первый вопрос, зарождающийся в уме ищущего, — что делать в отношении этого центрального принципа. Есть и вторая возможность муладхара-чакры, достигаемая посредством медитации, — брахмачарья, целибат. Секс — природная возможность, брахмачарья же — его трансформация. Чем больше ум сфокусирован и захвачен сексуальным желанием, тем труднее будет достичь конечного потенциала брахмачарьи.
Это дает нам возможность двояко использовать данную природой ситуацию. Мы можем жить в данных природой условиях — но тогда процесс духовного роста не может начаться, — либо мы трансформируем
Воскресная крия была хоть и тяжела после вечернего маминого кушанья, но сделана старательно и с у довольствием.
А вот сегодня я крию делала во сне. Потому ушла в постель только в 2 ночи. Утро было тяжелым. И я приняла решение, что это все же должно случиться - крия во сне. И проспала. На работе проснулась только к полудню..
Поставила на закачку фильм Просветление. Думаю, может быть все таки сегодня расслабиться, раз уж эти дни были такими тяжеловатыми.
Вспомнила, что у Кови должны быть схемы планирования.. надо поискать.. а пока вот эти семь основных привычек:
В книге Стивен Кови предлагает следующие семь принципов, которые называются «навыками» (а не «привычками», ибо навыки можно развить, а «привычки» возникают как бы сами по себе):
Будьте проактивны (не будьте рабом обстоятельств, сами творите свою судьбу).
Начинайте, представляя конечную цель.
Сначала делайте то, что необходимо делать сначала (важные дела делайте в первую очередь).
Думайте в духе «выиграл/выиграл» (стремитесь к взаимовыгодности).
Сначала стремитесь понять, потом — быть понятым.
Достигайте синергии (стремитесь к творческому взаимодействию).
Затачивайте пилу (постоянно совершенствуйтесь).
подробности здесь: http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A6%D0%B5%D0%BB%D1%8C#.D0.A1.D1.81.D1.8B.D0.BB.D0.BA.D0.B8
Скачать с торрента http://www.torrentino.com/torrents/328689
Таблицы http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3014763
Думала.. размышляла на тему "а что если бы я написала план жизни четыре года назад - смогла бы его придерживаться".. и понимаю, что нет.. при этом вижу четко, что тогда даже не могла написать такой сильный и глубокий план, который отражает мое теперешнее положение.. ведь сейчас я на много дальше тогдашнего..и тогда даже и помыслить не могла о тех вершинках (так ласково и скромно :)))) , которые имею сейчас....
Нашла в своих закромах коллаж мечты в стадии разработки... лето 2008 года... почти четыре года назад :)
Вчера не навела будильник, а сегодня мой внутренний не сработал и я проспала 9 часов... вместо положенных семи.
Как же теперь тяжело. Чувствую, как тамас охватывает меня и как тяжело спустить себя с постели.
Нельзя позволять себе расслабляться. У меня есть цель и нельзя терять ни минуты.
Вспомнился вечерне-осенний-тихкий Оломоуц. Теплый кофе в кафе и полное отсутствие людей на улицах и света в домах. Сказочный город. А сегодня я в деревне. Это утро похоже на тот вечер. ТОже темно и нет людей.. и осень и тихо. Только нет кафе и чашечки кофе..
Ушла заниматься.
Это было невероятно сложно - заставить себя сегодня практиковать... Но как же прекрасно, что я все же ее сделала и теперь чувствую, что мое состояние выравнивается и наполняется радостью и активностью 
Пойду кушать приготовленный МАМОЙ завтрак :) как же хорошо! 
"Понятие выполнять не правильно не имеет смысла.." :) это про йогу из сегодняшней лекции.. :) Кажется, я очень глубоко это прочувствовала уже.. Хорошо!
И как же хорошо, знать, что тебе нужно и что делать.. знать чем ты хочешь заниматься и чего достигать, в чем развиваться.. Когда это знаешь, то ни один час не походит зря, потому что все стараешься направлять на достижение своей цели.. ..и тогда нет пессимизма. :)
Второй день делаю крию без музыки. Хорошо!
Сегодня ночевала у Лены и Софи.. ночью проснулась посмотрела на потолок (у нее он очень красивый, двухъярусный и со встроенными лампочками), спросонья он мне показался ярким и разноцветным (хотя на самом деле белый).. с включенным светом.. лежала и наслаждалась красотой, пока все с ощущением пробуждения не исчезло.. может быть это был сон, который я продолжала видеть после того, как открыла глаза???? :)
обязательно написать сегодня Вике по поводу планов на будущее и по заданию - английское описание.
Утренняя крия прошла в полусне. Сказался поздний вчерашний порыв разглядывать свои фотографии прошлых лет и загружать их в интернет. Утром было много посторонних мыслей о том, как не успеваю жить и о том, как тяжело просыпаться.. буквально заставляла себя первые крии делать. Потом отключалась несколько раз - терялась в последовательности - выпадала из времени. И опять возвращалась. Одни упражнения казалось делала очень долго, другие невероятно быстро, хоть все они делаются по минуте 15 секунд.
К концу почувствовала расслабление и гармонию.
Как же меня тронула эта проза:
"Мы в разлуке сейчас. Ты спросил:
- Одинока ли ты или тебя кто-то ласкает,
говорит тебе о любви, наслаждается твоей красотой? Отдаешься ли ты
кому-нибудь?
- Да, конечно, милый! Ты же знаешь, что я не могу жить без любви.
Меня ласкает нежно ветер, игриво задувая под одежду и путаясь в моих
волосах. Я постоянно флиртую с песком, оставляя ему лишь свои следы.
Меня страстно обнимает море. Каждый день я отдаюсь его силе и купаюсь в
волнах блаженства.
- Значит ты счастлива, тебя любит весь мир и я тебе уже не нужен?
- Ты нужен мне, любимый! Как я смогу отдать любовь ветру, если он неуловим?
Соленная вода моря стекает с моего тела бесследно, а песок просыпается
сквозь пальцы. Для меня лишь в тебе воплащается сила ветра и могущество моря. Только в
твоих глазах я вижу яркий свет солнца. Ты олицетворяешь весь мир.
Благодаря тебе я могу любить его. И моя любовь к тебе вечна как море,
солнце и ветер!"
Алена Воробьева
Чувствую очевидность того, что знания это сила и бессмертие, и что они каким-то образом могут перейти со мной в другую жизнь. Ведь есть вещи, которые я знаю не смотря ни на что.. например, глубоко внутри я знаю, что бессмертна.. и доказать не могу.. и не было опыта в этой жизни, на который можно было бы опереться.. но я все равно ЗНАЮ.. хоть тресни.. И как же я была права, когда задавалась вопросом что важнее, материальное или же развитие сознания (обретение знания) .. - когда выбирала свободу от кредитов, от вещей.. в пользу знаний.. возможности поучиться, обогатиться тем, что не надо нести за спиной в мешке (помню, моя крестная мама всегда меня поддерживала, говоря :правильно, Олечка, учись, знания не тяжелые, их не нужно перевозить как мебель и носить с собой в сумке)
Это было первое утро за этот месяц, во время которого я занимаюсь крией, когда мне не хотелось вставать и начинать практику.. Вчерашняя баня, не порадовала благостной атмосферой, но все же порадовала тело колючим веником.. отразилась на глубине моего сна.. и я действительно глубоко спала.. но мало :)
Как только открыла глаза, удивилась своему нежеланию что-либо делать.. были мысли пропустить одно утро и сделать вечером.. но такая у меня карма, что вечером почти нереально это при теперешней ситуации.. Так что усилием воли поднялась и ушла под холодную воду.. эх, как же я люблю обливания по утрам.. и как я по ним соскучилась за время моего перерыва. Уже после душа все пошло в своем русле вдохновения :)
Вечером пробило на фотографии... добавляла многое из старого.. Иногда смотрю их и сама себе завидую.. удивляюсь многогранности жизни и судьбы... как-то все случилось совсем непредсказуемо, как я и не ожидала... удивительное рядом... :) как в сегодняшнем письме АИ от Бережного.. (см. предыдущую тему) по поводу уровня сознания.. ширина его и скорость развития (или точнее будет сказать изменения) определяет эту непредсказуемость.. Интересно, какие расчудесности приготовила мне моя судьба на будущее :)
Сегодня на работе ко мне пришла заметка одного йога 
Я хочу рассказать об оценках, которые мы получаем от Заказчика и о том, как быть с ними.
Когда оценки-отзывы хорошие, то все радуются и думают, что так будет всегда . Хотя оптимизм в отношениях с Заказчиком – плохой советчик.
Вот случилась «неожиданность» и Клиент пожаловался на вас: «Вот вроде бы все хорошо, только вот тут плохо, да тут тоже, а здесь вообще провал». Проблема свойственна любым отношениям или как говорил Карлсон: «Дело-то житейское!», и вроде понятно, что ты получил обратную связь, которую нужно адресовать. Дальше все просто: нужно спокойно работать над ошибками. Но тут есть одно «НО»… появляются менеджеры, которые хотят «помочь» в решении проблемы. И помощь эта может обернуться медвежьей услугой для команды.
Я проанализировал свое поведение и попробовал выбрать то, что мне помогало при решении проблем с негативными отзывами Заказчика. Вот три подхода, которые я применял:
Подход №1 (Армейский): Получил жалобу – Вызвал ответственного (первый, который попался) – Выдал ему «на орехи» – Написал клиенту, что проблема решена – Чувствуешь себя счастливым («порешал» проблемы)
На самом деле этот метод не приносит никакого эффекта кроме того, что вы создадите видимость решения. Этот метод применяется в армии и больших корпорациях (до сих пор не могу понять почему они похожи?). Как мы видим, количество проблем в армии так и остается большим, про корпорации умолчу вовсе.
Ведь на самом деле такой подход решает только эмоциональную (внешнюю) часть проблемы. Менеджер выступил «передаточным звеном» негатива от Заказчика к исполнителям. Причина проблемы не решена, но у менеджера появилась возможность переложить вину на подчиненных. Мнение Заказчика никто не спросил.
Подход №2 (Аналитический): Получил жалобу – Нашел человека, который сделал ошибку – Попросил его сделать анализ причин – На основании причин (а не проявлений) попросил сделать план действий – Написал Клиенту о плане – Проконтролировал план действий
Подход №2 выгодно отличается от Подхода №1 тем, что руководитель с помощью процесса пытается найти причины проблем и решить их, а не проявления. Вместо письма о том, что «все виновные понесли суровое наказание», Клиент получает план действий, который нацелен на решение проблем.
Этот процесс намного эффективнее предыдущего, при котором решаются поверхностные проблемы. К сожалению, работа с мнением Клиента все еще слабая.
Подход №3 (Клиенто-ориентированный): Получил жалобу – Самостоятельно выяснил с Клиентом причину – Собрал команду и с ними сделали анализ причин – Разработали план действий по нейтрализации причин – Согласовали план с Заказчиком (верит ли он, что это поможет) – Проконтролировал исполнение плана – Поговорил с Клиентом о том, все ли проблемы решены в достаточной мере (получил обратную связь).
Принципиальное отличие этого метода в том, что Заказчик вовлечен в процесс внесения изменений на всех стадиях. От обсуждения причины недовольства (которая часто отличается от повода) до создания и контроля плана по реализации. В конце производим ретроспективу и оценку эффективности действий. Заказчик понимает, что проблемы решаются и решаются эффективно. Команда понимает, зачем она делает эти действия.
Справедливости ради, стоит сказать, что в практике не всегда доходил до подхода №3. В начале карьеры все больше практиковал подход №1, потом уже №2 и намного позже подход №3. Хотя, подозреваю, что в таком подходе я не одинок
Как улучшить вариант №3?
Есть такое мнение великого ученого:
«Невозможно решить проблему, находясь на том же уровне сознания, на котором мы ее создали»,
с которым сложно спорить. Теперь контрольный вопрос менеджерам:
Если рассмотреть жалобу как проблему, а команду (или конкретного человека) как систему, которая создала эту проблему. То почему вы решили, что человек сможет решить эту проблему, не выходя за рамки этой системы?
Ответ как нельзя проще. Руководитель (или менеджер) как раз находится за рамками этой системы и может помочь посмотреть на проблему «извне». Но менеджеры по-старинке предпочитают «дать задачу» и «контролировать ее выполнение». Поэтому и результаты получаются далеко не впечатляющими.
Способов, которые могут помочь команде выйти за пределы системы, можно назвать много. Одним из простых решений может быть проведение «мозгового
Изучаю аксиоматику. Размышляю над своими целями.
Этот стих очень тронул.
"Завет" Джозеф Редьярд Киплинг
Владей собой среди толпы смятенной,
Тебя клянущей за смятенье всех.
Верь сам в себя, наперекор вселенной,
И маловерным отпусти их грех;
Пусть час не пробил, жди, не уставая,
Пусть лгут лжецы, не снисходи до них;
Умей прощать и не кажись, прощая,
Великодушней и мудрей других.
Умей мечтать, не став рабом мечтанья,
И мыслить, мысли не обожествив;
Равно встречай успех и поруганье,
Не забывая, что их голос лжив;
Останься тих, когда твое же слово.
Калечит плут, чтоб уловлять глупцов,
Когда вся жизнь разрушена, и снова
Ты должен все воссоздавать с основ.
Умей поставить, в радостной надежде,
Но карту все, что накопил с трудом,
Все проиграть и нищим стать, как прежде,
И никогда не пожалеть о том,
Умей принудить сердце, нервы, тело
Тебе служить, когда в твоей груди
Уже давно все пусто, все сгорело,
И только воля говорит: "Иди!"
Останься прост, беседуя с царями,
Останься честен, говоря с толпой;
БУДЬ прям и тверд с врагами и друзьями,
Пусть все, в свой час, считаются с тобой;
Наполни смыслом каждое мгновенье,
Часов и дней неумолимый бег, -
Тогда весь мир ты примешь во владенье,
Тогда, мой сын, ты будешь Человек!
...проспала.. проспала, но выспалась наконец-то и посмотрела сны.
Первый разбудил среди ночи. Проснулась, вспомнила три важных слова из сна и подумала, что зря не имею возле себя блокнота.. подумала, что забуду эту фразу из трех слов. Вот и забыла. (((((
Но хорошо помню утренний сон. Сон о третьем глазе. Дети поворачивали голову влево-вправо и увеличивали скорость сдвижения головы. Увеличили до того, что два глаза сошлись в одни и этот один стал увеличиваться. И вот этот большой красивый глаз с черными ресницами смотрел прямо мне в глаза. От этого взгляда и проснулась.
Практика идет отлично. Еще ни разу не пропустила занятие.
Время по-разному чувствую в зависимости от упражнения.
открыла для себя новое и мое - ОДЕЖДА В СТИЛЕ БОХО
http://www.liveinternet.ru/users/adarinka/post184947267
http://www.artfire.com/ext/shop/studio/Artka-Fashion
техника выполнения тадан крии для гармонизации первого принципа творения Вселенной.
http://chary.ru/ru/kriya/tadan-kriya.html
Вот именно это не давало мне уснуть
Так сильно ощущаю облако школы сегодня..
Ночью отправилась спать только к 1-30. Увлеклась просмотром тематических занятий на тему чакры. Слушала про муладхару. Очень понравилось.. и вдохновилась. Получилось легко сидеть в падмасане. Еще села в хануман асану - это произошло так легко и без предварительных подготовительных упражнений. Вот что делает с нами регулярная практика :)
Слушаю тематическое занятие "Третий принцип Йоги часть 1-ая 23.08.2011" 110 минут.
..22-50 засыпаю.. :) приятная сонливость.. за день так и не удалось прилечь на часок :)
Чувствую прилив сил и счастья 
С завтрашнего дня возобновляю обливания.. уже больше месяца не обливаюсь.
Практика идет отлично. Как умывание и чистить чубы. Ничего в мышцах не болит, как раньше.
Слушаю лекции.. и много. Сегодня на бхаве тематические занятия на тему чакты смотрела.
Интересно, а с приходом влюбленности должно увеличится количество праны....а если увеличится, значит и негативная карма пойдет. Или во влюбленности карма не работает? т.к. это дар свыше.. и если все таки работает, то это уже не влюбленность..
Не понимаю, как можно жить в боли и отчаянии...
Так хорошо сейчас.. свободно дышать.
..проспала сегодня. Хотела в пять утра поучиться, но даже и не помню как выключала будильник.
Ухожу заниматься йогой...
Хочется вот так
Пока есть вдохновение, и влюбленность в йогу находится в экзальтации, нужно работать 
ВАЖНО!! Все, что ослабляет ваш разум, интеллект, волю, решимость помогать всем живым существам и подрывает веру в свои силы, должно быть безжалостно отброшено, знайте - это не йога.
пятница (вчера) прошла в заботах и спешке..
Поезд выдался очень позитивным - отдыхала от бурного дня и читала свой е-бук.
Смотрела на облака в луне с 10-30 до 11.. удивительной красы.. освещение поразило.
сейчас 00-25.. иду делать крию - сегодня утром не было возможности делать.
а завтра день пяти минут для наблюдением воплощения в жизнь второго принципа.
Я вообще-то и так знаю, что много времени уходит в пустую.. завтра придется посмотреть в глаза своему этому ЗНАЮ.
Крия делалась тяжеловато ночью. Закончила только в 1-30 ночи.
Но все равно не зря, что я ее сделала.
"Хочу видеть суть, а не форму"
По-моему, я пришла к новой форме суть осталась та же... - я хочу отдавать свою любовь мужчине..
..четыре года форма не менялась..а тут, неожиданно изменилась .. и я это отчетливо понимаю.
Это говорит о том, что она будет еще много раз меняться. Меня это не радует, но и не огорчает
На этот раз свою любовь я отдаю йоге. Отдаю свою любовь всему тому, чем занимаюсь .. а моя деятельность сейчас связана в основном с йогой.. если не считать зарабатывания денег.. (и там я стараюсь помнить о йоговских принципах).
И от этого понимания счастья крышу сносит.. 
от этой активности..
Просто, хорошо.. хорошо жить и не бояться жить - сейчас именно это и чувствую.
ВСЕ МЫ КРАСИВЫЕ И УНИКАЛЬНЫЕ
[411x604]
Как трудно было сегодня просыпаться... после трех суток недостаточного для меня сна... но я все равно встала во время и начала крию, хоть и с большим недовольством.. и о чудо - уже на третье упражнение стало хорошо и спокойно.. добро пролилось по телу и успокоило его.
Как-то интуитивно чувствую, что именно сейчас работает тот йоговский алгоритм, когда через следование первому и второму принципу выходишь на цель и в конце концов на дхарму..
[590x400]