И еще немного музыки.. на этот раз русской :)
Песня о том, что так влюблю в путешествиях :)
Исполнитель: Ёлка (Какое необычное у нее имя )))
Путешествуя по миру, я слышу голоса полей.
Наушники накинув, утопаю я в глазах людей.
Мелодию вдыхая, проникая в глубину аромата цветов.
Я землю ощущая, трогаю руками мой уютный дом.
Этот великолепный мир, чувствую я всем свои телом.
Закрыв глаза ловлю прилив, поражаясь как любовь течет по венам.
Этот великолепный мир, чувствую я всем свои телом.
Закрыв глаза ловлю прилив, поражаясь как любовь течет по венам.
Ветер, гони мои паруса, древние города проплывают мимо меня.
Парарам пам прарам пам парарам пам парарам
Путешествуя по миру, я меняю облик как волна.
Плывут мысли на картинах, пишу рассказы сидя у костра.
Я вижу половину, другая половина видит меня.
Любовь управляет миром, тайна путешествий тихо пришла.
Этот великолепный мир, чувствую я всем свои телом.
Закрыв глаза ловлю прилив, поражаясь как любовь течет по венам.
Этот великолепный мир, чувствую я всем свои телом.
Закрыв глаза ловлю прилив, поражаясь как любовь течет по венам.
Ветер, гони мои паруса, древние города проплывают мимо меня.
Парарам пам прарам пам парарам пам парарам
Путешествуя по миру, я ищу созвездия друзей.
Дорога красок ярко светит, переливаясь мыслями людей.
Иду на встречу к солнцу, поднимаясь выше облаков.
Кружась над океаном в танце, обнимаю мир мой родной.
Этот великолепный мир, чувствую я всем свои телом.
Закрыв глаза ловлю прилив, поражаясь как любовь течет по венам.
Этот великолепный мир, чувствую я всем свои телом.
Закрыв глаза ловлю прилив, поражаясь как любовь течет по венам.
Ветер, гони мои паруса, древние города проплывают мимо меня.
Парарам пам прарам пам парарам пам парарам
  |
Делаю сейчас карма йогу для проекта МОЙУ "Йога и Английский"
Пою :) есть кое-то в записях, но очень тяжелое, поэтому сюда не выложить..
Если кто-то изучает английский язык и любит петь, то, думаю, ему будет очень удовольственно петь английские песни.
моя одна из любимейших песен любимейших Beatles.
Imagine
Imagine there's no heaven
It's easy if you try
No hell below us
Above us only sky
Imagine all the people
Living for today...
Imagine there's no countries
It isn't hard to do
Nothing to kill or die for
And no religion too
Imagine all the people
Living life in peace...
You may say I'm a dreamer
But I'm not the only one
I hope someday you'll join us
And the world will be as one
Imagine no possessions
I wonder if you can
No need for greed or hunger
A brotherhood of man
Imagine all the people
Sharing all the world...
You may say I'm a dreamer
But I'm not the only one
I hope someday you'll join us
And the world will live as one
Представьте, что нет рая,
Это легко, если попытаться,
Никакого ада под землей -
Только небо над нашими головами.
Представьте, что все люди
Живут сегодняшним днем.
Представьте, что нет стран,
Это не так уж сложно,
Никто не убивает и не умирает за что-то,
И религий тоже нет.
Представьте, что все люди
Живут в мире и согласии.
Вы можете сказать, что я мечтатель,
Но я не один такой
Надеюсь, что однажды вы присоединитесь к нам
И мир будет един.
Представьте, что нет собственности.
Я удивлюсь, если вы сможете это сделать.
Нет понятий «жадность» или «голод»,
Все люди – братья.
Представьте, что этот мир
Принадлежит нам всем.
Вы можете сказать, что я мечтатель,
Но я не один такой.
Надеюсь, что однажды вы присоединитесь к нам
И мир будет един.
Послушать оригинал и минусовку можно тут:
| |
| |
Как же мне не хватало сильнейшего сознания все эти годы.... К этой нехватке прилагается избыток энергии - огромное количество энергии - этот сильнейший потенциал женщины. Как результат этого сплава недостающего сознания и переизбытка энергии - свернутые горы... переделано куча работы, разрушены и созданы отношения... построены новые планы... пережиты тонкие страдания... и О ЧУДО!!!! Появляется СОЗНАНИЕ!!! 
Пришло и изменило мою жизнь в один день... Помню первые свои бессонные ночи.. как просыпалась в 2.00 со словами О ЙОГА!! 
У МЕНЯ ЕСТЬ ЙОГА!!! улыбалась и смотрела в потолок часами, лежа не шевелясь...
боясь уснуть - проспать это вдохновение.. 
Ах.. какое состояние... состояние Влюбленности 
Учусь отделять мысль от эмоции...
.. и в этом помогает КРИЯ ЙОГА...
С сентября практикую Крия йогу... и удивляюсь, что не приходит пресыщение. Раньше, когда только начинала ее практиковать, я думала, что она быстро надоест.. что как можно делать одно и то же каждое утро на протяжении более года... А нет! МОЖНО!! И ЕЩЕ С КАКИМ УДОВОЛЬСТВИЕМ!! 
Есть три стадии в практике Крия йоги:
1 На физическом уровне - это когда преодолеваешь свою лень и заставляешь тело двигаться..
2 Когда в практике доходишь до понимания, что тело - не есть Я.. (считается, что это случается после 108 занятий).. на этом этапе забываешь свое физическое тело и отдаешься течению мыслей. Часто на этом этапе во время практики находишь ответы на вопросы, которые давно носишь в себе.. а так же пути выхода из затруднительных ситуаций...
3 стадия - когда человек становится наблюдателем.. т.е. мы видим свои мысли.. но остаемся не вовлеченными в них..
(помню, что ОШО в одной из техник медитации описывал подобное... ) - То к чему нужно стремиться мне :)
Именно Крия йога, благодаря повторяющимся движениям, помогает разделять мысль от эмоции..
Продолжаю заниматься
Иду к своей цели!
[604x551]
Сквозит сегодня внутри... в Анахата чакре.. Вижу форточку в центре груди и сквозняк сильнейший до звона одного стекла о другое.
И отдает в Вишудху физической болью.. звон от стекол расплывается по груди и опускается от плеча к запястью.
Такое же ощущение было когда-то с любимым.. во время встречи с ним, расставаний, неожиданных новостей от него..
Вадим наверное сказал бы, что это \"за ухом зачесалось\" :)))) но я ведь это ощущаю ее, Анахату, так внятно и определенно.
А может быть это воспоминания о любви так на нее действуют???
Или же это боль причинного тела так проявляется?
И название у нее особое.. Ана-ХАТА... от слова ДОМ.. а в доме есть дверь.. которую если открыть при непогоде, тоже будет сквозняк.. как с форточкой, только еще сильнее...
Вчера позвонил старый-старый знакомый.. рассказали др. др. о новостях.. поделились планами.. и вдруг он сказал одну фразу.. "надоело смотреть, как жизнь крутится вокруг кого-то, хочу, чтоб крутилась вокруг меня"... может быть, если бы я не размышляла последние две недели о волеизъявлении, я бы не возвращалась к этой его фразе много раз со вчерашнего вечера до сегодня...
Размышлял о нем.. попыталась применить понятие "волеизъявление" к его жизни и посмотреть со стороны.. как ему тяжело делать шаги в сторону СЕБЯ... и как-то стало легче соизмерять то, как я его вижу.. с тем, что происходит у меня... т.е. это мои размышления помогли мне стать сторонним наблюдателем.. смотреть на себя, отбросив страхи и ЭГО.... Ведь ум старается зацепиться за то, что у тебя др. ситуация, др. условия... др. жизнь.. у тебя нет того, чтобы что-то.. или у него все по-другому...
Потом оглянулась вокруг и стала искать примеры из моего окружения, которые имели какие-то ограничивающие условия, обусловленность, карму.. но не смотря на это, смогли все же изменить свою жизнь и прыгнуть высоко вверх...
А потом вспомнила утро в лодке на Ганге в 5 утра. Как наблюдала за стирающими на берегу и думала тогда: "как же им тяжело изменить эту ситуацию!!! Вырваться из этой рутинной работы".. представляла себя на их месте, когда нужно каждый день вставать и идти в воду чтобы стирать всю свою жизнь, никуда не выезжая из своего городка и зарабатывая себе на кусок хлеба... Будь на их месте, я бы просто не выдержала этого и умерла от тоски.. Как им волеизъявить что-то изменить?? Может пожелать работать прислугой в доме великого человека ??? Ходить в чистой и свежей одежде каждый день??? А почему бы и нет! ? Вполне реально :) У них ведь тоже есть поле для разогнаться желаниям и мечтам... :)
В общем.. делаю вывод.. волеизъявлять нужно!!!! Нужно сначала просто ЗАХОТЕТЬ!! И принять это свое желание.. а потом рисовать это, размышлять об этом... а потом Вселенная сама начнет тебе помогать!!!
p.s. прошло несколько дней с того момента, как я сохранила в черновиках этот пост.. и за это время у меня случилось "стечение обстоятельств", о котором я даже и помыслить не могла.. и которое подвинуло меня ближе к своей мечте еще на один шаг :) СПАСИБО МНЕ и моему ВОЛЕИЗЪЯВЛЕНИЮ!!!
Мой Позитив!
1. Выходные в кругу семьи!
2. Ночь на свежем весеннем воздухе в деревне и песни петухов ранним утром.
3. Сделала подарки близким людям – так приятно, что их это порадовало..
Хочу похвалить себя!
За то, что нашла МОЙУ тогда в Гугле и выбрала именно эту школу для себя.
Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу недели:
Не похвалю. Много времени отняла личная жизнь и работа на этой неделе.
…Еще хочу похвалить и поблагодарить…
Благодарю всех, благодаря кому мы имеем возможность учиться в МОЙУ. За выкладку материалов на сайт курсов, набор текстов, проведение занятий, проверку наших домашних заданий.
Новое для меня в йоге:
Прошла впервые шестой шаг курса 110. Так часто упоминавшиеся во всех йогах законы-аксиомы микрокосмоса 0-5. Послушала несколько раз лекцию, а новизны с каждым разом все больше и больше.
Теорию йоги в жизнь!
Медитацию ДА БУДУТ ВСЕ ЖИВЫЕ СУЩЕСТВА СЧАСТЛИВЫ… Не устаю удивляться ее воздействию на жизнь: на этой неделе очень разозлил меня один человек.. но медитация остановила эту злость.. и превратила ее в любовь к нему и желание помочь.. Я всего лишь о ней вспомнила.
Вдохновение!
Меня вдохновляют выходные – сколько всего успеваю сделать по учебе и по реализации своих жизненных планов. Радостно! В будни очень мало времени остается после рабочего дня – в основном все силы уходят на офис.
Мантры!
Аскетизм или Радость от преодоления себя!
Очень мало сплю. Да, совсем мало. Но зато - сколько всего сделала по своей основной и дополнительной работе. Как радостно просыпаться, когда день наполнен вдохновляющими целями.
Какие есть идеи и мысли.
Поеду в Москву на ближайший семинар выходного дня.
Иногда я думаю, что мои ошибки – это не ошибки вовсе.. а именно самые правильные и честные действия..
Отдых и досуг.
За книгой.
Рита йога – танец под запись мантр.
Пела мантры.
Мои вопросы, над которыми размышляю.
- «Сделай Богиню из той, что рядом с тобой». Ведь то же можно сказать и про девушку – она ведь тоже способна сделать Бога из того, кто рядом с ней..
Моя практика в йоге.
В среднем в день уходит от 30 м до 1 ч 30 мин на практику йоги.
Мантра йога: Полтора часа пела древнюю могущественную мантру из Риг Веды.
Хатха йога: Перед сном, в течение рабочего дня от 5 до 20 минут
Крия йога: Пять утр на этой неделе по 1ч – 1 ч 10 м. Два утра пропустила – проспала.
Йога простирание: Один раз 30 минут.
Пранояма йога: Пять утр ок. 5 минут.
Медитация: Один раз в день ок. 2-5 минут.
Размышляю над:
Является ли боль тонкого тела именно тем подходящим временем, когда нужно взять всю свою волю в кулак и действовать?? Именно в этом случае нужно проявлять свое волеизъявление?? Или же тут нужно себе позволить болеть, тем самым очищаясь.. как, например, происходит со мной, когда температурю во время простудных заболеваний?
Является ли боль тонкого тела вызовом волеизъявлению?
Мой Позитив!
1. Весна слилась с зимой в любовном союзе. Красиво и радостно!
2. От прочтения КЙО, рассуждений и открытости наших студентов (вижу у нас схожесть мыслей, стремлений, ощущений).
3. Так прекрасно знать, что есть единомышленники.
4. Состоялся еще один он-лайн семинар
5. Мне снятся позитивные и яркие сны, думаю, что это хороший знак
6. Ощущаю себя здоровой и успешной. Что может быть лучше!
Хочу похвалить себя!
За позитив в своей жизни
Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу недели:
Делала карма йогу на этой неделе, но не ту работу, которую запланировала. Так что хватить не буду.
Новое для меня в йоге:
1 Новая кураторская работа. Очень понравилось проверять домашнее задание – видишь себя теперь с двух сторон – с одной стороны, студентом, с другой – куратором. Это дает возможность шире понимать себя. По-моему, развивает честность с самим собой.
2 Новая тема Тибетские йоги. С удовольствием буду присутствовать на последующих семинарах
3 Курс йога для беременных.
Эмоции от обучения!
..хочется оказаться в облаке школы, в Москве.
Вдохновение!
Вика и Вадим, на этот раз как семейная пара
Аскетизм или Радость от преодоления себя!
Все еще тяжело просыпаться утром, но когда заставляю себя подняться с постели и начинаю крию, ощущаю радость!
…Не повторяйте моих ошибок…
Иногда я думаю, что мои ошибки – это не ошибки вовсе.. а именно самые правильные и честные действия..
Отдых и досуг.
За книгой.
Вечерние прогулки по городу.
Мои вопросы, над которыми размышляю.
1. Размышляю над природой сна – почему там все ярче, чем в состоянии бодрствования? Как это можно использовать для практики йоги..
2. Является ли Влюбленность обязательной составляющей в формировании семьи.
Помню, как мне было тяжело оставлять свою комнату, в которой прожила почти 8 лет. Которую так бережно \"ремонитровала\" убирала... мыла.. обставляла мебелью и в которой встречалась с любимыми людьми... куда уходила от усталости и от всех, когда этого хотелось.. свой любимый угол..
Помню, как сидела в углу и плакала, когда оттуда вывозили все, что я туда приносила эти 8 лет... но тогда же одновременно с горестью я ощущала и легкость от избавления от материального, и радость перемен.. что возьму маленький чемодан, положу туда все самое необходимое и улечу в НОВУЮ ЖИЗНЬ... куда вернусь - не знаю... что будет со мной в этой новой жизни - тоже не знаю.... но все же эта радость!!! она была.
Помню так же, как привыкала делить кров с абсолютно чужими людьми разных наций.. как тяжело было ломать свои холостяцкие привычки и уступать совершенно чужим людям.. быть внимательной к ним и круглые сутки находиться на глазах у других людей.. И опять на заднем плане я ощущала РАДОСТЬ...
Сейчас, когда иду в магазин и покупаю что-то для своего гардероба, стараюсь не выбирать ничего объемного.. и ничего лишнего.. чтоб не трудно было в какой-то момент взять свой маленький старый чемоданчик, положить туда все необходимое и опять уехать в неизведанное..... И ощущаю радость на заднем плане.. А может быть взять его и свою мечту и опять???
Ниже то, что родилось тогда в аэропорту под песню Нино Катамадзе "ОЛЕЙ" в наушниках..
| |
[700x525]
Есть в моей жизни люди, которых я очень люблю, ценю.. скучаю по ним.. часто вспоминаю. Но, не смотря на это, мы почти не общаемся (с некоторыми уже много лет). Каждый раз, когда мне так хочется им позвонить, обнять.. или когда оказываюсь недалеко от их домов, я думаю, а СТОИТ ЛИ МНЕ ПОЯВЛЯТЬСЯ В ИХ ВСЕЛЕННОЙ И БУДОРАЖИТЬ ее состоявшийся образ жизни??? Может быть мое появление сильно изменит их жизнь? Я понимаю свою ответственность - то, что действительно могу изменить... А зачем мне это? Имею ли я на это право - менять ее?
И, не звоню.. не пишу.. не захожу.. не обнимаю..
А вот может быть я зря беру ВСЮ ответственность на себя? Ведь в аксиоматике йоги сказано, что человек сам каким-то образом приглашает людей в свою Вселенную.. Т.е. получается, что один человек предлагает, а второй принимает или не принимает это предложение. И каждый ответственен за свой выбор. Исходя из этого, мне все таки стоит позвонить\ прийти\ обнять, если мне так хочется.. !! стоит по крайней мере ПРЕДЛОЖИТЬ.. И дать возможность другому ВЫБИРАТЬ.. Кто я такая, чтоб делать этот выбор за них????
[700x525]
В день завтрашний нельзя сегодня заглянуть,
Одна лишь мысль о нем стесняет мукой грудь.
Кто знает, много ль дней тебе прожить осталось?
Не трать их попусту, благоразумен будь.
В мире временном, сущность которого-тлен,
Не сдавайся вещам несущественным в плен.
Сущим в мире считай только дух вездесущий,
Чуждый всяких вещественных перемен.
Омар Хаяма
Именно такие у меня настроения... :) радует это меня.. и радует окружающих.. а значит все идет ТАК, как НАДО!!!
А именно сейчас хочется сделать что-нибудь не так, как всегда.. что-то с точностью да наоборот!!!
Нуууу, например, пойти сейчас в свой уголок, накрыться любимым пледом и читать давно желанную книжку.... 
[показать] Вместо того, чтоб продолжать делать и делать до полуночи что-то намеченное заранее...
Или.. мммм... может взять и выехать из РБ на грядущие выходные?? Проветрить свой привычный образ жизни?? !!!тоже хорошая идея [показать] Завтра об этом позабочусь... [показать]
Разгоняем рамки привычностей!!! Радуемся весне и обнимаем зиму..
Ах.. как же она красива!!
Это цитата сообщения EtaEta Оригинальное сообщение
Вришчикасана (поза скорпиона)
[350x340]
Примите конечное положение ширшасаны. Согните ноги в коленях и прогните спину. Осторожно сдвиньте предплечья так, чтобы они лежали по обе стороны головы параллельно друг другу. Ладони поверните к полу. Опустите ноги за головой как можно ниже и прогните спину. Медленно запрокиньте голову назад и вверх. Осторожно приподнимите верхние части рук (от локтей и выше) так, чтобы они заняли вертикальное положение. Попытайтесь расслабить все тело. Задержитесь в конечном положении на некоторое время, но не перенапрягайтесь. Вернитесь в положение ширшасаны и опуститесь на пол.
Примечание: Можно выйти из конечного положения иначе: опустить ноги на пол за головой и затем перейти в положение стоя.
Дыхание: Задержите дыхание на вдохе, принимая конечное положение. В конечном положении дышите нормально.
Длительность практики: Вришчикасану трудно удерживать длительное время. Удерживайте конечное положение около 5 минут, если это возможно.
Сосредоточение: Направляйте внимание на поддержание равновесия.
Последовательность: Эту асану надо выполнять в конце программы. После вришчикасаны следует зафиксировать на несколько секунд конечное положение какой-нибудь асаны с наклоном вперед, затем выполнить тадасану (в течение полминуты), после чего лечь в шавасану.
Меры предосторожности: До тех пор, пока вы не научитесь выполнять эту асану в совершенстве, тренируйтесь у стены. Не практикуйте Вришчикасану рядом с мебелью.
Ограничения: Эту асану не рекомендуется делать людям, страдающим от высокого давления крови, головокружений, церебрального тромбоза, хронического катара или каких-либо сердечных заболеваний, Вришчикасану можно выполнять лишь тем, кто свободно выполняет все перевернутые позы, не испытывая ни малейших затруднений.
Польза практики: Вришчикасана преобразует жизненную энергию тела, останавливая процесс старения; стабилизирует и оживляет все системы организма; увеличивает приток крови к мозгу и гипофизу, что помогает избавиться от нервных расстройств и дисфункций эндокринной системы; отводит застоявшуюся кровь из нижних конечностей и абдоминальной области; полезна при лечении геморроя и варикозного расширения вен. Практика вришчикасаны устраняет нарушения половой системы и нормализует функционирование половых желез. Прогиб спины тонизирует ее нервы; делает эластичными мышцы этой части тела и увеличивает подвижность позвоночника. Вришчикасана хорошо развивает руки и чувство равновесия.
Это цитата сообщения ladanka Оригинальное сообщение
Медитация СоПуркх
Listen or download Nirinjan Kaur Khalsa So Purkh for free on Prostopleer
В Кундалини-йоге есть прекрасная практика, которой я чувствую потребность с вами поделиться... Это мантра СоПуркх
Повторение этой мантры способно возвышать мужчин для которых женщина ее читает. Это может быть вполне определенный мужчина в ее жизни - муж, отец, брат, сын, друг, или даже двое-трое мужчин... Этой практикой женщина помогает мужчине максимально раскрыть свой жизненный потенциал, и таким образом помочь ему достичь успеха в делах и духовной практике. В качестве побочного эффекта может быть улучшение ваших собственных отношений с мужчиной, они будут становиться все гармоничнее...
Либо чтобы привлечь и пригласить в свою жизнь будущего спутника жизни. Избавится от старых ненужных связей и привязаностей
11 повторений СоПуркх в день в течение 40, 90 или 120 дней подряд (если пропустили хотя бы день, нужно начинать сначала) на физическом уровне проявляет Бога перед глазами женщины в образе мужчины.
Изменения могут начать происходить уже с первого дня начала практики, тем не менее практику необходимо довести до конца. Чтобы не происходило, как бы не разворачивались события - продолжать практику, доверяя Вселенной...
Последнее время уже вошло в норму и даже в удовольствие спать по 6-7 часов.. Днем чувствую себя отлично.. а ночью, снятся яркие сны, которые раньше были только со сном продолжительностью не менее 8 часов..
Эту ночь провела с Таней Вишенко )))
Поехали с ней в Румынию в автобусный тур. И к концу первых же суток тура решили отколоться от всех и сделать свое самодеятельное путешествие. Помню, как раздвигались границы моего бытия и радость переполняла сон, когда мы все же решились оставить группу, после исследований инфоцентров на предмет достопримечательностей региона.. и составить свой собственный маршрут. И этот момент, когда все решилось так, как мы задумывали стал кульминацией сна - высшим счастьем..
Сон был цветным на столько, что видела ок. пяти оттенков зеленого цвета в траве - лесная поляна распахнула себя в своей красе во много раз шире, чем в реальности.. Ясно видела море - берег.. бирюзовую воду... цветные рыбы.. ощущала, как кровь бурлит в жилах от окружающей красоты и чувства прикосновения к неизведанному, которое глубже всего я ощущала в путешествиях в реальной жизни....
Утром во время крии размышляла над тем, что такое волеизъявить... пыталась рассматривать его в связи со сном.
Может быть мне сейчас именно этого не хватает - волеизъявления, чтоб прочувствовать ту остроту жизни и увидеть ее цветные краски? стоит раз и волеизъявить и мои желания воплотятся в планы, а планы в жизнь? Может быть я недостаточно волеизъявила?
Так.. нужно все таки насесть на аксиоматику.... я должна понять, что же такое это - волеизъявление и связать это понятие со своей реальной жизнью...
[700x472]
Сколько еще во сне я буду видеть этих рыбок во сне, прежде чем встречусь с ними снова....
Мой Позитив!
1. Мой дневник (блог) приносит мне позитив: люблю знать, что он у меня есть и что могу с ним поделиться своими мыслями.. А еще, два человека, которые его читали, признались мне, что я их вдохновляю на практику йогой.. А это ТАК вдохновляет меня на учебу и на работу над собой!!!
2. И опять блог – на этот раз позитив и вдохновение получаю я!!!! от прочтения записей других йогов и йогинь.
3. Порадовала коллега, которой несколько месяцев назад я дала наши обучающие фильмы «Тантра Крия Йога» и «Хатха Йога». За это время она бросила курить, перестала употреблять спиртное и начала практиковать Хатха йогу. Вижу в ней будущую Йогиню.
Хочу похвалить себя!
За то, что больше года не болею простудными заболеваниями.
И еще есть кое что.. но пока нужно соблюдать Принцип Тайны..
Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу недели:
1. Занималась поиском и подборкой песен для занятий «Йога и Английский» по темам уроков потратила 4ч 0 м
…Еще хочу похвалить и поблагодарить…
Вселенную за ее красоту..
Маму и папу за меня.
Брата за его доброту и то, что всегда рад мне помогать.
Всех единомышленников за вдохновение и жизнь в моей жизни.
Всех, кто набирал и редактировал тексты Интернет йога курсов – огромная работа проделана. Спасибо.
Новое для меня в йоге:
Курс 115 Крия йога. Узнала о четырех уровнях практики Крия йоги и еще много чего. Даже не думала, что этот вид йог имеет такой глубокий смысл.. Сейчас практикую Крию более осознанно и с еще большим вдохновением.
Эмоции от обучения!
Ощущаю, что МОЙУ – это сознание в моей жизни. Как же мне не хватало сознания все эти годы!!! К этой нехватке прилагается избыток энергии - огромное количество энергии - мой потенциал, как женщины. Как результат этого сплава: недостающего сознания и переизбытка энергии, переделано много работы, созданы и разрушены отношения... пережиты тонкие страдания... построены новые планы.. и еще много чего... и, О ЧУДО!!!! Появляется долгожданное СОЗНАНИЕ!!! Помню первые свои бессонные ночи.. и это состояние влюбленности в йогу, когда просыпаешься в 2:00 и понимаешь, что ты влюблен!! Влюблен в йогу! Улыбаешься и смотришь в потолок часами, лежа, не шевелясь, чтоб не спугнуть или не проспать это вдохновение..
Тогда эти эмоции разливались вширь, а теперь уходят вглубь.
Теорию йоги в жизнь!
В курсе 115 «Крия йога» сказано о четырех этапах в практике йоги. Первые два я сама для себя определила еще до прохождения курса, именно в процессе своих утренних занятий. А именно: ощущала, что перешла от преодоления лени своего физического тела к тому уровню, когда забываешь о теле, и когда мысли не сливаются с эмоциями во время практики Крия йоги.
Вдохновение!
Вдохновение было на изучение материала на Интернет йога курсах. Закончила курс 300 Веды. Начала курс 115 Крия йога.
Вдохновляет сыроедение мысли о семье и детях.
Аскетизм или Радость от преодоления себя!
Аскетизм – уйти в постель на час позже обычного для того, чтоб успеть закончить изучение материала. Радость от преодоления от этого имеется потому, что закончила намеченную работу!
Какие есть идеи и мысли.
Идея есть. Работаю над ней. Выбираю стратегию. Скоро начну действовать.
Очень жалею, что не начала вести блог задолго до МОЙУ… столько всего интересного можно было записать.
Отдых и досуг.
Читала «Жизнь Рамакришны», блоги йогов и йогинь... Фотографировала.
Мои вопросы, над которыми размышляю.
1 Как грамотно ответить человеку, который задает вопрос преподавателю йоги: А вы верите в реинкарнацию?
2. Как планировать свой день, чтоб в нем было больше времени для практики и изучения