Полтора дня пробыла на сырых овощах и фруктах.
Честно скажу, неожиданно хорошо. Даже от такого короткого срока. Может быть еще сказалось мое стремление увеличить в рационе количество свежих овощей и фруктов - последние несколько месяцев старалась кушать вареную пищу только один раз в день. Остальное время оставляла овощам и фруктам. Ну и трех летний отказ от мяса тоже сделал свое дело.
К утру второго дня появилось ощущение, что меня всю жизнь обманывали ))) скрывали такой великий и могучий секрет. Ведь сырая еда на столько упрощает нашу жизнь во всех смыслах этого слова и высвобождает столько времени!!! Вспомнила свой подростковый возраст.. когда начала жить одна, далеко от родителей и нужно было готовить еду, работать, учиться, посещать разные курсы.. помню, как я уставала. Ведь вставала часто в 6-7, а ложилась поздно ночью. Помню, как меня беспокоили мысли, что если так будет продолжаться, то я просто не выдержу этого ритма. Помню, как мне "не хватало чего-то", когда усиленно занималась спортом - танцами, бегом, фитнесом, походами... было ощущение, что нужно добавить нагрузку и тогда появится гармония, но когда добавляла, вместо гармонии приходила новая порция усталости. И теперь, когда попробовала этот способ Жить, появилась надежда вырваться из этого "ничего неуспевания" и насладиться жизнью в полной мере. Утренняя крия последние два дня как никогда легкая и гармоничная, а запах тела и дыхания ощутимо улучшился.
Вообще, отдельное спасибо Крия йоге за то, что помогает лучше слушать себя. Ведь благодаря ей, часто понимаешь, что вчера что-то не то съел или не в тех количествах.
К обеду второго дня поднялась температура и появилась слабость. Я сделала поспешный вывод, что сырая еда не для меня.. раз у меня такая реакция. Очень захотелось вареного супа. Пошла в Лидо и поела грибной и запеченную картошку с сырным соусом. А к вечеру появились сопли и заболело горло и тогда стало ясно, что эта слабость была от простуды. Вспомнила, что позавчера ела холодные овощи и фрукты из холодильника. Отсюда и все симптомы болезни.
Одно я знаю точно - буду продолжать. Если не постоянное сыроедение, то периодическое.
p.s. только что встретилось в интеренте:
http://zenhabits.ru/10-reasons-eating-raw-is-healthier-for-you-and-the-planet/
[500x500]
Изучаю тему Сыроедение. Близко оно мне. То, в чем вижу истину.
Смотрела видео с одного сыроедческого семинара в Питере. Там упоминалось имя сыроеда Шички, книги которого можно почитать.
Ниже видео от Изюма (псевдоним одного сыроеда). Тоже советовали сыроеды.
http://www.youtube.com/watch?v=AHdkzseaBKU
Нашла сайт, где есть видео уроки по сыроедению.
И еще несколько историй о переходе:
http://www.syroed.by/siroedi/show/4581
http://www.rawlifestyle.ru/interviu-s-dirk-riske/
Нашла у одной Девочки на странице:
Шахерезада была дочерью визиря царя Шахрияра, и ее папа-визирь был настолько умен, что женился на очень мудрой женщине, которая и родила ему двух дочек: Шахерезаду и Дуньязаду.
Мама учила дочек тому, как надо вести себя с мужчиной, чтобы обращать его гнев на милость и быть не просто желанной ему, а необходимой.
Когда Шахерезаде минуло 14 лет и она поняла, что стала девушкой, позвала ее мама в покои, где не было чужих ушей и сказала ей такие слова:
"Аллах велик и милостив и да поможет он тебе уяснить раз и навсегда 4 правила, которые должна соблюдать женщина, если хочет насладиться счастьем жены и благополучием.
Правило Первое, дочь моя: играй по тем правилам, что тебе предлагает мужчина. Иначе войдет он в гнев и обрушит он на тебя силу свою. Помни, когда на тебя надвигается жесткая, словно безжалостный нож, сила, стань мягче масла, чтобы не причинил он тебе никакого вреда. Мягкому твердое повредить не может. Когда мужчина предлагает тебе свою игру, предложи ему свою игру так, чтобы он поверил, что это его игра.
Что ты запомнила, девочка моя?
- Принимать ту игру, которую мне предлагает мужчина и быть мягкой в этой игре настолько, чтобы самой начать с ним свою игру.
"Умничка моя. Теперь запомни-
Правило Второе: Всегда воодушевляй мужчину на продолжение игры. Помни, пока игра продолжается, он будет нуждаться в тебе и будет считать, что любит тебя.
Расскажи, как ты поняла это правило?”
http://thebestmovie99.blogspot.com/2012/05/guarani-people-of-selva.html