Это цитата сообщения Koblenz Оригинальное сообщение

Заметьте, что пользу маски (да и другие косметические процедуры) принесут лишь при том условии, если вы будете правильно их наносить. Существуют так называемые кожные линии, под которыми понимаются линии наименьшего растяжения кожи. Запомните, что все процедуры, а именно: очистка кожи, самомассаж, нанесение маски или крема — проводятся строго по кожным линиям. Если не соблюдать это правило, ваша кожа будет растягиваться, станет менее эластичной.   Кожные линии располагаются следующим образом: [показать]

Читать далее...

[показать] Если Вы стремитесь похудеть или же просто поддерживать себя в постоянном весе, то отсутствие перекусов перед сном становится обязательным условием. Но на самом деле, это не так уж и легко, тем более для людей с несильной волей. Что же делать в таких случаях, чтобы “и волки были сыты, и овцы целы”? Ответ прост: прочитать советы и выбрать для себя самые подходящие. 1. Выпейте стакан воды, желательно теплой, с добавлением сока лимона или киви. Также сойдет зеленый чай. Жидкость, заполнив желудок, притупит желание есть. Можно выпить и стакан сока, только не покупного, а свежевыжатого, т.е. сока-фреш. Лучшим вариантом будет овощной, например сельдереевый. Только помните, что много жидкости на ночь пить нежелательно, т.к. может утром поспособствовать появлению темных кругов под глазами. Поэтому этот совет подойдет хотя бы за час до сна. 2. Можете сделать легенькую зарядку. Мозг переключится на выполнение этой задачи, и забудет о том, что хочет Вас накормить. Тяжелые же упражнения в позднее время ни к чему, т.к. вымотают Ваши силы и вызовут бессоницу. 3. Если Вы любите ароматы, то понюхайте духи или масла с фруктовыми или цветочными ароматами, задействуйте аромасвечи, поднесите к носу корочку от грейпфрута. Это должно помочь, т.к. мозговые центры, отвечающие за обоняние и голод, являются “соседями”. Т.е. удовлетворение одного центра затмит на время необходимость удовлетворения другого. 4. Примите горячую ванну. Можете добавить в нее морскую соль или капнуть ароматических масел. Это уменьшит Ваш аппетит, расслабит и благоприятно отразится на качестве сна.

Читать далее

[показать]Нектарин– это крупный красивый плод, напоминающий персик, только голоплодный. Этот вид персика пришел к нам из Китая. Он довольно популярен во всем мире из-за своих отличных вкусовых качеств. Однако внимания заслуживают и полезные свойства нектарина, о которых мы сегодня и поговорим. Нектарин: его состав. По своим биологическим свойствам и химическим особенностям нектарин похож на обыкновенный персик. Но на вкус он гораздо слаще его, да и диетичность его выше. В нектарине в два раза больше провитамина А. В нем больше, чем в персике, аскорбинки (до 54 мг), соединений железа, а также элементов фосфора и калия. В нем много сахарозы, фруктозы, глюкозы, яблочной кислоты, лимонной, соединений кремния, серы, магния, натрия и кальция.

Читать далее

[показать]Многим известно, что «не в сезон» немного пользы от овощей и фруктов. Какие плоды содержат огромное количество микроэлементов и витаминов? Ведь с повышением риска и наступление холодов они нам просто необходимы. Какие фрукты и овощи самые полезные, узнаем из этой публикации. [316x103]

Читать далее

[показать]В переводе с латыни хурма означает «пища богов». Каждый год на прилавках магазинов осенью появляются ярко-оранжевые плоды великолепного этого растения. Не все покупатели знают, что хурма не овощ, не фрукт, а ягода. Эта ягода на дереве высотой 8-12 метров растёт. Есть давно такое понятие, что персики - это «пища богов». Если разобраться то по целебным и по своим вкусовым качествам хурма не только не уступает персику, а даже превосходит его. Только выращивают хурму в жарких странах (субтропический климат, тропический). Собирать её трудно, нужно резаком срезать плоды в определённый момент, если в другое время хурма будет срезана, вкусовые качества исчезнут, и будет в этом случае пользы мало.

Читать далее

Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

посмотри гороскоп на 2012 год

[показать] У меня уже был опубликован пост о наступлении 2012 года-года Чёрного водяного дракона,там описывалось в общем,что преподнесёт год,а теперь можно посмотреть,что сулит год каждому из знаков зодиака

[640x480]



[401x506]

Это цитата сообщения Rozalija_R Оригинальное сообщение


[640x480]

Это цитата сообщения Rozalija_R Оригинальное сообщение


[401x506]

Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение

[550x550] [329x27] Ключ тихонько в замке повернется, В приоткрытую дверь хлынет свет. И, неслышно ступая по солнцу, Ты вернешься, а меня нет. Одинокое эхо в квартире, На стене фотографии след. Ты была здесь - единственной в мире. Ты вернешься, а меня нет. [329x27] Телефонным звонком разорвется Тишина, и ты вздрогнешь в ответ. И надежда тоской отзовется. Ты вернешься, а меня нет. И покажется в эту минуту, Что напрасно себя столько лет Отдавала беспечно кому-то. Ты вернешься, а меня нет. [329x27] Ты тихонечко в кресле свернешься, Ты не вспомнишь про чайник и свет. Ты вернешься, конечно вернешься, Ты вернешься, а меня нет. Ты вернешься! однажды вернешься, Может завтра, не стоит гадать. Ты вернешься, конечно вернешься, Ты вернешься, а я…БУДУ ЖДАТЬ.... Из спектакля "Свободная любовь" песня Дональда [329x27] [329x27] ЕМ

31 декабря 2011 года станет последним днем властвования пушистого Кролика, а ровно в полночь под бой курантов Черный водяной Дракон примет эстафету покровительства и будет поощрять или испытывать нас весь 2012 год (по восточному календарю точная дата начала Года Дракона 23 января 2012). Многие, заслышав эту цифру, ощущают холодную дрожь по спине. Причина этому – вопросы, которые не дают покоя миллионам людей во всем мире: будет ли конец света, какой будет год Дракона, что ждет человека: вечный закат, ужасная катастрофа или светлое будущее? Мнения по этому поводу расходятся в противоположных направлениях. Так где же истина?

Читать далее

Это цитата сообщения Iskuschenie Оригинальное сообщение

ВАШ ТЕКСТ...

Ларка

<center><table align="center"><table width="700" height="294" style="border:0px none #000000" background="http://s017.radikal.ru/i410/1111/95/c2ce76fde75e.gif" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:20px" align="center"><span style="color:#000000;font-size:20px"></span></td></tr></table><table width="700" height="247" style="border:0px none #000000" background="http://s017.radikal.ru/i424/1111/2b/ad1141c8a656.gif" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:20px" align="center"><span style="font-family:Georgia;color:#000066;font-size:22px"><i><b>ВАШ ТЕКСТ...</b></i></span></td></tr></table><table width="700" height="309" style="border:0px none #000000" background="http://s017.radikal.ru/i422/1111/6c/81c4320c3331.gif" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:20px" align="center"><span style="font-family:Georgia;color:#33cc00;font-size:11px"><i><b><br /><br /><br /><br /><a target="_blank" href="http://www.liveinternet.ru/users/3598987/blog/">Ларка</a></b></i></span></td></tr></table></table><br /><br /> </center>

Это цитата сообщения Iskuschenie Оригинальное сообщение

Ваш текст Не забываем говорить "спасибо"

Ларка

<table width="600" height="690" style="border:0px none #000000" background="http://s04.radikal.ru/i177/1112/d6/8240ec120375.gif" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:20px" zzz="zzz" align="center"><span style="color:#000000;font-size:20px"><center><font face="georgia"><font size="5"><font color="#003366"><center><marquee direction="up" scrollamount="1" scrolldelay="0" heigt="40"><center><br /><br /><br /><br /> Ваш текст<br /><br /><br /> Не забываем говорить "спасибо"<br /><br /><br /><br /> </center></marquee></center></font></font></font></center></span></td></tr><tr><br /><br /> <td style="padding:0px" height="1%" align="center"><span style="color:#494949;font-size:20px"><div align="center"><center><a href="http://www.liveinternet.ru/users/3598987/profile"><marquee style="FILTER: alpha(opacity=75, style=3)" scrollamount="1" scrolldelay="75" width="50" px="px"><font style="CURSOR: hand" face="palatino linotype" size="2"><font color="#333333"> Ларка</font></font></marquee></a></center></div></span></td></tr></table>

Это цитата сообщения Zinur Оригинальное сообщение

[450x368]
Скрытая гимнастика для тех, кто "зависает" у компьютера и телевизора

Источник: "Донбасс"
Так называемая «скрытая гимнастика» Воробьева в советские времена была дважды удостоена золотой медали ВДНХ СССР. Сейчас она очень уместна для тех, кто сиднем сидит у компьютера или с офисными бумагами.

Упражнений всего-то восемь, но делать их нужно с максимальным напряжением мышц. Если практиковать их каждый час, то растратишь до 15% килокалорий. Замечание тем, кто хочет «незаметно» худеть.
Улучшает самочувствие

- Это один из самых простых комплексов, - отмечает директор НМЦ «Долголетие» Евгений Шульдешов, - но он отлично восстанавливает кровообращение во всех жизненно важных органах, улучшает венозный отток, нормализует обмен веществ.

Прежде чем выполнять комплекс, нужно хорошенько, до теплоты, растереть ладони. Если у вас высокие каблуки, лучше снять обувь. Число повторов упражнений - по самочувствию. Начать можно даже с трех-четырех раз и постепенно довести до сорока! Кстати, гимнастика Воробьева подходит и тем, кто засиживается у телевизора.

Все восемь упражнений пошагово изображены на нашей инфографике.



1. Мой отдохнувший мозг очень прочно воспринимает словесные самовнушения.

2. Мое тело расслаблено.

3. Дыхание спокойное и ровное.

4. Я уверен(а) в своих силах.

5. Я точно соблюдаю свой рацион.

6. Мой вес быстро нормализуется (или боли исчезли).

7. Мой организм здоровеет.

8. Наступающий день сложится удачно.

9. Я успешно выполню программу оздоровления.
Внушим себе здоровье

Евгений Шульдешов рассказал также, что Воробьев был сторонником и аутогенной тренировки, считая ее идеальным способом укрепления здоровья.

- Известно, что наши мысли, - говорит Евгений Яковлевич, - порождают наши желания и способны усилить или ослабить господствующий очаг возбуждения в центральной нервной системе. Для этого Воробьев предлагал использовать самовнушение, причем сразу после пробуждения и перед засыпанием.

Тонизирующий вариант аутогенной тренировки выполняется лежа в постели. Вы должны мысленно произносить словесные внушения в медленном темпе, связывая их с фазой выдоха. При этом каждая повторяется два-три раза.

Ирина Розанова, Денис Могилевский и Наталья Чернышева. Инфографика Татьяны Толстых

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

 

Читать далее...

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Все фоны кликабельны! Чтобы посмотреть и сохранить картинку в большом формате - кликните на картинку правой кнопкой мыши, выберите в меню - открыть в новом окне.

[показать] [показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать] [показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения BAD_CAT2008 Оригинальное сообщение

 Салат Морской дракон рецепт на новый год 2012.

[300x114] 

Для любителей остренького и морепродуктов.

[640x480] 

Читать далее...

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

 

Рецепты к новому году

[616x698]

Читать далее...

Это цитата сообщения тарома Оригинальное сообщение

[показать]
Читать далее...