Это цитата сообщения Ланур Оригинальное сообщение
Куркума — близкая родственница имбиря для похудения.
Это цитата сообщения Ланур Оригинальное сообщение
Пишу эту статью в честь своей бабушки Валены(Вали)) ))Именно она ,когда-то дала мне это почитать….Хвала ей. Моя бабулечка Валя,и пьет только травяные чай, которые сама до сих пор запасает, а ей между прочем 84 года ,и она в здравом умей и хорошей физической силе)))))Дай ей высшие силы долгих лет жизни.!!!!!Она не только пьет всякие полезные травки, но у её и свой выработанный прежим питания.И,вообще, она умница!!! Так что вам читайте и внимайте голосу страших))))
Это цитата сообщения Ланур Оригинальное сообщение
Ванны, души и бани выполняют не только гигиеническую функцию, но также дают возможность похудеть, оказывают тонизирующее воздействие на организм в целом, усиливают расход энергии на образование тепла.
На протяжении многих веков баня считалась лучшим из оздоровительных средств у многих народов, причем совершенно оправданно, ведь она благотворно влияет на центральную нервную систему, кожу, кровообращение, мышечный аппарат и пр.
Под воздействием горячей воды и пара кожа очищается, улучшается работа сальных и потовых желез, ускоряется кровоток, в результате чего она становится упругой и эластичной. Кроме того, пар способствует выделению из организма шлаков и токсинов.
Банные процедуры усиливают обмен веществ. Доказано, что они помогают восстановить силу мышц, повысить их выносливость. Если нет заболеваний сердца, то при умеренном применении банныe процедуры хорошо влияют и на сердечно-судистую систему.Чуть позже , опишу ,мою систему похода в баню(если ,конечно , кого-то заинтересует. Там у меня целый СПА салон )))))(так близкие шутят)
Существует несколько видов бань:
- римская;
- арабская;
- турецкая(этот вид бани мечтаю опробовать);
- финская( этот пробовала, на 4 );
- русская(это вид мой самый лучший, посещаю 2-3 раза в неделю. Стабильно. Благо это чудо есть в доступном пользование))))));
- японская (сэнто и офуро).
Однако баней не следует увлекаться при варикозе, заболеваниях сердца и кожи.
Несколько советов для любителей бани:
1. Перед посещением бани нельзя плотно есть. Лучше всего перекусить за 1,5-2 ч до этого. Это ,по-моему, самый важный совет. А то долго в бане ,вы ,просто, не сможете быть. Вас начнет мутить, и чудодейственный сеанс придется прекратить(((((((((
2. Между заходами в парную рекомендуется пить травяные чаи.
3. Перед парной нужно подготовиться, например принять горячий душ, после которого обязательно насухо вытереться.
4. На голову следует надеть шерстяную шапочку.
5. За один заход в парной надо находиться не более 5-7 мин.
6. После каждого захода можно обливаться прохладной водой.
7. Во второй заход на тело можно нанести маску.
8. Желательно взять с собой в парную полотенце, так как оно уменьшает ощущение жара.
Чаи для бани:
Это цитата сообщения Chaykina Оригинальное сообщение
Каждая женщина мечтает быть красивой, привлекательной и обладать всеми составляющими неотразимой внешности: чистой, бархатной кожей и густыми, шелковистыми волосами, иметь здоровые зубы и ногти, а также живые и выразительные глаза. И в этом стремлении к совершенству нет ничего невозможного. Одним из шагов в достижении безупречной внешности является правильное питание. Особенно полезно периодически вводить в свой пищевой рацион так называемые «салаты красоты», обладающие волшебными свойствами оздоровления и питания кожи и волос.
Как действуют «салаты красоты»:
1. Улучшая работу кишечника за счет высокого содержания клетчатки, салаты красоты способствуют освобождению организма от шлаков и вредных веществ и эффективному очищению кожи.
2. Максимально насыщая организм полезными витаминами (особенно группы В), минералами и микроэлементами, салаты красоты заметно улучшают состояние кожи, волос и ногтей.
3. Нормализуя обмен веществ и регулируя пищеварительную функцию, салаты красоты способствуют похудению и обретению стройной фигуры.
4. Помимо улучшения внешности и очищения организма салаты красоты дают телу легкость и энергию, а душе дарят ощущение радости и позитивный настрой.
В какое время и как употреблять «салаты красоты»:
Обычно советуют употреблять салаты красоты утром на завтрак. Но, конечно, они не станут менее ценными и в любое другое время суток.
Кушать такие салаты нужно медленно, тщательно пережевывая пищу и обязательно с хорошим настроением и добрыми мыслями.
Правила приготовления «салатов красоты»:
» Для заправки желательно использовать оливковое масло. Как выбрать самое полезное оливковое масло можно прочитать здесь.
» В салат обычно добавляется сок лимона или яблочный уксус.
» Салат обязательно готовится из свежих продуктов.
Это цитата сообщения NATALIY__GLADUN Оригинальное сообщение
|
|
[показать]Порция рецептов быстрых и полезных скрабов, которые были собраны на просторах интернета и опробованы на себе и своих друзьях.Не забывайте про индивидуальную непереносимость некоторых продуктов. В любом рецепте можно заменить неподходящий для Вас ингредиент на другой. В таком случае Вы получите новый скраб с уникальными и полезными для Вас свойствами.
Лимонный скраб
Берем примерно пол стакана оливкового масла, добавляем пол стакана сахара и треть стакана соли. Перемешиваем.
С одного лимона снимаем цедру, перемалываем ее и добавляем в смесь. Для запаха можно добавить немного лимонного сока или пару капель Эфирного масла лимона. Этот скраб можно делать с любыми цитрусовыми.
Важно, что после применения этого скраба можно не пользоваться увлажняющим кремом. Может быть, крем понадобиться только для очень сухой и чувствительной кожи.
Это цитата сообщения Ланур Оригинальное сообщение
Маски на основе овса могут имеют практически моментальный эффект и могут составить конкуренцию дорогим импортным препаратам. А приготовить их ну очень просто, дальше - разные интересные и полезные рецепты.
Лечбно-косметические маски из овса
Из зверобоя.
Смешивают 1/2 ст. л. настойки зверобоя, по 1 ст. л. воды, молотого геркулеса, оливкового масла, 10 капель витамина А и 10 капель витамина Е.-для сухой кожи
Маска для подготовки к макияжу.
2 ст. ложки тертого яблока или огурца залить небольшие количеством молока и нагревать на водяной бане 10-15 минут. Кашицу смешать с молотыми овсяными хлопьями до густоты сметаны. Наложить на лицо на 15 минут, затем смыть холодной водой, добавив в нее фруктовый coк (1 ч. ложка на 1 л воды).
Это цитата сообщения Ланур Оригинальное сообщение
История тайских лекарственных трав и плодов овеяна тайнами и легендами об их чудодейственных свойствах. Одно такое «волшебное» растение называется «луук блег мае» (в переводе - «мать и дочь»). Легенда гласит, что стоит матери хотя бы раз отведать его листьев, её кожа сразу станет молодой и свежей, как у ее юной дочки! Или, например, корни растения «дог тонг» использовались для повышения сексуальной привлекательности мужчин. Существовало поверье, что оно имеет силу заставлять девушек влюбляться. После распространения СПА-салонов в Азию многие секреты ухода, ранее тщательно скрываемые, стали общедоступны. Многое из используемых растений и средств уже можно купить в наших магазинах и аптеках. Так, почему же не устроить себе СПА день в тайских традициях, не покидая собственной ванной комнаты?
Морская соль
Это цитата сообщения Ланур Оригинальное сообщение
Используется для дезодорирования интимных мест. Этот тоник не только обладает приятным запахом, антибактериальным эффектом , но и выступает в качестве эротического стимулятора желания(за счет композиции эфирных масел).
На 200 мл дистиллированной воды взять эфирные масла:
- пальмароза - 2 капли;
- розовое дерево - 2 капли;
- иланг-иланг - 1 капля;
- жасмин - 1 капля.
Это цитата сообщения Ланур Оригинальное сообщение
Это очень актуально в преддверии зимнего сезона))) Для профилактики во время эпидемий гриппа опрыскивайте помещение из пульверизатора 2-3 раза в день, а комнату больного - каждый час.
Рецепт: 20 капель эфирного масла эвкалипта и 20 капель эфирного масла чайного дерева добавьте в 100 мл чистого спирта (медицинского). Взболтайте, перелейте в бутылочку с пульверизатором .Перед применением взболтать)))
Это цитата сообщения Ланур Оригинальное сообщение
Представляю рецепт моего кокосового масла. Делала я его для себя, так что рецепт надо адаптировать вам будет под себя (ведь лучше вас самих, никто вас не знает). Но мне нравиться именно этот состав трав, обладающий укрепляющим эффектом для волос.
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Каждой девушке хочется выглядеть красиво и элегантно. Всегда вызывала восхищение женщина с красиво подобранными аксессуарами и украшениями. И не обязательно для этого тратить много денег, можно подобрать красивую и не дорогую бижутерию.
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Вязаная кофточка с вырезами - "капельками"
Меланж с тремя вырезами впереди
Размер: 46-48.
Вам потребуется: 500 г меланжевой пряжи "RAM" (80% вискозы, 20% люрекса, 210 м/90 г) зеленых оттенков; крючок №2.
Также читайте:
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
[показать]Нежнейший порционный салатик.