Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Максимально быстрый и натуральный макияж для нависшего века
Если у вас овальный тип лица, нормально посаженные глаза, красивая форма губ, вам повезло – проблем с макияжем у вас не должно быть. А что делать остальным? Как правило девушек с идеальной формой практически нет, всегда нужно что-то корректировать. Молодым девушкам, даже с не очень удачной формой, многое прощается, так как молодость всегда прекрасна.
А вот когда вам уже за 30, за 40 тут сложнее. Основная проблема у женщин зрелого возраста это нависшее веко. Из-за этой особенности взгляд кажется более печальным, многие ложиться под нож, стоп - а стоит ли торопиться?
Ведь с помощью макияжа можно откорректировать данную проблему! А точнее вот что вам нужно сделать ›››
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Коррекция нависающего верхнего века - видеоурок Лены Крыгиной
По непонятным причинам именно нависающее верхнее веко нередко считается среди девушек и женщин самым очевидным недостатком лица.
Меж тем достаточно взглянуть на таких известных топ-моделей, как Кейт Мосс или Наташа Водянова, чтобы убедиться: нависшее веко, особенно при правильном макияже — не только не портит привлекательный образ, но и наоборот — добавляет ему особого очарования.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Фитнес дома: Упражнение для ягодиц - подъём таза вверх
Конечно же, все женщины и девушки мечтают о красивых и упругих ягодицах, но не каждой они даны от природы ( а может и были даны, но в связи с какими-то проблемами утратили форму :о(.
Подтянутые ягодицы – серьезный повод для гордости. Но как их заполучить, если вы мало двигаетесь и целый день сидите?
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Как привести в порядок бёдра
[200x300] Каждому из нас хочется прекрасно выглядеть и быть здоровым. Особенно летом, в самое тёплое время года с его открытыми платьицами и коротенькими шортиками, солнцем, пляжем и бикини. Надеюсь, что выглядеть на все 100% вам помогут Идеальное тело к лету: специальные упражнения
Генетически так сложилось, что самыми проблемными зонами у женщин в плане отложения лишнего жирка являются живот, ягодицы и бедра. Как известно, никакие диеты не помогут так уменьшить объём бёдер, как физические упражнения, однако, это не означает, что стоит тренироваться до потери пульса. Если у вас нет времени на спортзал, можно выполнять упражнения дома, главное - регулярно.
Мы уже говорили о том, Как убрать лишний жир с живота и Как быстро подтянуть ягодицы с помощью несложных упражнений. А сегодня займёмся бёдрами.
Упражнения, которые приведены ниже, будут эффективны и полезны и в том случае, если вы хотите уменьшить бедра и в том случае, если вы просто хотите поддержать мышечный тонус в норме.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Упражнения для талии
Комплекс упражнений для тонкой талии.
Подкупает то, что выглядят они не сложно.
Надо попробовать...
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Комплекс упражнений для красивых ног
Тебе необходимо избавиться от лишнего жира на ногах, укрепить мышцы, не «перекачивая» их, увеличить гибкость и упругость коленных и голеностопных связок.
Похудение ног
Тебе следует заняться силовыми упражнениями с умеренной нагрузкой (2-3 раза в неделю)
+кардиотренировки (бег, велосипед, степпер), направленные на интенсивное сжигание калорий.
Только не перестарайся: от работы с большим весом ноги могут стать еще толще, а изнуряющие тренировки здорово изматывают и могут отбить всякую охоту к фитнесу!
Раз в неделю полезно сходить в бассейн. И не забывай тщательно соблюдать режим питания в дни тренировок. Терпение и труд — и уже через 2-3 месяца можешь с гордостью демонстрировать свои упругие подтянутые бедра, изящные щиколотки и точеные коленки!
А перед твоей легкой, грациозной походкой, красивой осанкой и... довольной улыбкой не устоит ни один кавалер!
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Упражнения для ягодиц
К началу пляжного сезона все девушки хотят блеснуть шикарной формой ягодиц.
Но сидячая работа и вкусные булочки часто оставляют след на пятой точке, а любимая мини-юбка сидит уже не так красиво как раньше…
Если отражение ваших ягодиц в зеркале вас не радует - значит, пора заняться их укреплением, подтянуть и подкачать мышцы, параллельно расставаясь с лишними килограммами и жировыми отложениями.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Выпады - лучшее упражнения для подтягивания ягодиц
Выпады — упражнение с весом, которое используется для укрепления, в первую очередь, четырёхглавых мышц бедра (квадрицепсов), ягодичных мышц, а также подколенных сухожилий, полусухожильных мышц, полуперепончатых мышц и двуглавых мышц бедра (бицепсов бедра). Длинный выпад в большей степени нагружает ягодицы, тогда как короткий выпад переносит основную нагрузку на квадрицепсы.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Комплекс упражнений на ягодицы
[показать]Одной из самых женских проблемных частей тела являются ягодицы и задняя поверхность бедра.В обычной повседневной жизни эти мышцы мало работают. Неудивительно, что даже у молодых девушек есть проблемы с этой аппетитной частью тела. Угадайте, что станет с ней, если ничего не делать? Правильно, ваша попа превратится в нечто бесформенно-дряблое…и обрастет целлюлитом…и станет необъятных размеров.
И вместо того, чтобы гордиться этой привлекательной частью тела и носить обтягивающие вещи, вы будете ее прятать и покупать все бОльшие размеры джинсов.
Брррр…меня явно это не устраивает, а вас?
Предлагаю вашему вниманию мини-комплекс для формирования красивой попы! Эти упражнения бьют точно в цель: подтягивают отвисшие мышцы, формируют нужный объем и делают ягодицы упругими и крепкими.
Советую вам брать достаточное отягощение. Легкие махи ногами тут не помогут. Здесь должна быть действительно тяжелая работа! А вы думали!??
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Эффективное упражнение для ягодиц: Плечевой мост
Упражнение «Подъем таза лежа на спине» ( Плечевой мост) отлично справляется с задачей укрепления ягодичных мышц, кроме того оно менее травмоопасно по сравнению с другими упражнениями на ягодицы.
Для выполнения упражнений Вам потребуется лишь фитнес-коврик и удобная обувь, чтобы избежать скольжения ног по полу. Вы можете выполнять упражнение с собственным весом, с резиновым бинтом, либо использовать отягощение в виде гантели или штанги.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Ваш макияж. Простые шаги к потрясающей внешности
Три известнейших визажиста Джоанна Шлип, Лутц Веземанн и Карэн Кавахара работающих с такими звёздами Голливуда как: Мег Райан, Синди Кроуфорд, Сальмы Хайек, Шеннон Элизабет, Холли Хантер и Джулии Льюис Дрейфус продемонстрируют своё мастерство и раскроют свои секреты.
Следуя простым советам, Вы научитесь создавать эффектные образы.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Как отстирать кухонные полотенца
[300x301]На кухне у каждой хозяйки есть кухонные полотенца. Обычно их несколько.
Полотенце на кухне - предмет первой необходимости: куда ж без него в этом царстве кулинарии?
Полотенцем можно вытереть посуду, собрать пролившуюся воду и – самое главное! – оно позаботится об идеальном состоянии ваших рук.
Однако часто его используют и как прихватку . Нередко вытирают им и обеденный или кухонный стол
Поэтому полотенца очень быстро загрязняются и их приходится часто стирать. От этого кухонные полотенца теряют свой вид и привлекательность. Приходится покупать новые. Но и с ними происходит то же самое. К тому же любая хозяйка знает, как нелегко бывает отстирать кухонные полотенца.Чтобы ваши кухонные полотенца всегда были в норме, есть некоторые хитрости по их использованию и стирке, которые я вам сейчас расскажу
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
«Бабушкины» секреты правильной стирки
Наши мамы и бабушки достаточно легко справлялись со стиркой белья без использования дорогостоящих порошков и отбеливателей.
Не все хозяйки могут себе позволить какие-либо дорогие моющие средства.
Поэтому опыт старшего поколения может помочь успешно справиться со многими проблемами, которые задает нам стирка белья.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Очень эффективное упражнение для пресса - Floor Wiper
Хотите накачать пресс быстро и правильно в домашних условиях?
Эффективное упражнение для тренировки мышц пресса - Floor Wiper.
Не стоит перенагружать свой организм.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Белоснежная ванна - легко и просто!
Как приятно, когда в ванне чисто, свежо и приятно пахнет. Вот только добиться такого эффекта не всегда получается и прилаживать столько пустых усилий просто не хватает сил. Отмыть ванну от ржавчины и налетов не составит труда даже молодой хозяйке.
Кaк сделать ванну белоснежной? Всё прoстo!
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Выпады - лучшее упражнения для подтягивания ягодиц
Выпады — упражнение с весом, которое используется для укрепления, в первую очередь, четырёхглавых мышц бедра (квадрицепсов), ягодичных мышц, а также подколенных сухожилий, полусухожильных мышц, полуперепончатых мышц и двуглавых мышц бедра (бицепсов бедра). Длинный выпад в большей степени нагружает ягодицы, тогда как короткий выпад переносит основную нагрузку на квадрицепсы.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Узелковая магия для денег
[350x256] Вы можете верить или сомневаться, но то, что магия денег обладает неограниченным могуществом – непреложный факт. Финансовое благополучие, стабильность, достойная жизнь, возможность личностной самореализации – все это может подарить вам магия привлечения денег и успеха. Вам останется только воспользоваться ее возможностями и наслаждаться результатом
Денежный ритуал на 9 узлов
Первый вариант.
Исполняем ритуал на растущую луну или полнолуние.
Завяжите на ней 9 узлов, последовательно на каждый узел говоря›››
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Мощный заговор от полосы невезения
[302x302]Это сильный заговор, поэтому пользоваться им можно только раз в году.
Надо взять родниковой воды во время убывающей луны, налить в широкую миску.
Проводить заговор вечером в помещении, стоять у открытого окна. Заговор прочитать три раза без перерыва. После воду надо перекрестить троекратно.
Отпить один глоток из миски, остальной водой омыть лицо и тело ( мочишь ладошку и обтираешь). Остаток выплеснуть через левое плечо. При выплескивании смотреть, чтобы вода не попала на порог и за порог. Потом лечь спать:
Это цитата сообщения мама_Алены Оригинальное сообщение
10 советов для поддержания порядка в доме
[300x225]Если для вас порядок в доме - недостижимая мечта, попробуйте воплотить в жизнь несколько советов, которые позволят вам избавиться от вечного хаоса и сделать свой дом уютнее, а жизнь - спокойнее.1. У каждой вещи должно быть свое место.
Часто используемые вещи должны находиться там, где ими пользуются, и доступ к ним должен быть как можно более легким. Чаще всего вещи накапливаются на столах, шкафах и полках именно потому, что у них нет «дома» или потому, что убрать их на место стоит слишком многих усилий.
2. Охрана на входе.
Чем меньше ненужных вещей попадает к вам в дом, тем меньше вероятность, что они будут накапливаться внутри. Приятно получить в подарок кружку или футболку, но вы действительно будете ими пользоваться? Или, если вы читаете запоями - возможно, не стоит скупать книги десятками томов? Ведь есть бибилиотеки и интернет. Если вам дорог порядок в доме, найдите минутку, чтобы отказаться от рекламных рассылок, присылаемых компанией кредитных карт, и не тащите в дом рекламные листовки, бросаемые в ваш почтовый ящик. Старайтесь блокировать ненужные предметы на подступах к вашему дому.
Продолжение >>>
Это цитата сообщения Вперед_с_Надеждой_идущая Оригинальное сообщение
Чистим серебро или мельхиор.
|
