Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
"ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ" ДЛЯ ПОЖИЛЫХ.
ЭТО СПЕЦИАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ИМЕННО ДЛЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ,КОТОРАЯ ВОССТАНАВЛИВАЕТ СУСТАВ ПОЛНОСТЬЮ!!!
Обматывайте колени тряпками с растолченным льдом и,опираясь руками на стулья,начинайте ходить на коленях.Сначала вы сделаете 2-3 шага,потом 5-10.
Уйдет на это "хождение" примерно месяца три.
Затем попробуйте опять таки держась за стулья и сидя на коленях,опустится на пятки.Это трудно,больно,но боль надо выдыхать в больной сустав звуком "ХА!".
Подкладывайте под колени валик,посидите немного,5-10 секунд,на нем.
Постепенно доведите это упражнение до трех-пяти минут.
Через 3-4 месяца вы сможете без боли опустится на пятки.
А третье упражнение выполняйте сидя,оно на растяжку.
Через боль в икроножной мышце и под коленом тянем пальцами рук большой палец стопы на себя.
И ещё самое верное упражнение-приседание. С прямой спиной,держась за неподвижную опору.
Завершать эти процедуры надо контрастным душем.
НЕ ГРЕЙТЕ КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ,НЕ ВЫКАЧИВАЙТЕ ИЗ НИХ ЖИДКОСТЬ,БЕРЕГИТЕ ИХ КАК ЗЕНИЦУ ОКА!!!
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Заговор на желание от старой ведуньи.
[показать]Бабушка моя была языческой ведьмой или, правильней сказать, – ведуньей.
Будучи девчонкой, я часто таскала домой подружек, мечтающих выучить парочку заговоров или научиться готовить приворотные зелья.
Но про зелья старушка никому не рассказывала, а вот одним безобидным заговором охотно делилась, правда, пряча при этом хитрую улыбку.
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Макияж глаз. Пошаговое обучение..
Вам девушки думаю это видео понравится и пригодится!
Будьте красивыми и привлекательными.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Эта вещь нужна каждой женщине: длинная безрукавка спицами. Все размеры!
Дизайнер: Julie Farmer.
Размер: S (M, L, 1X, 2X, 3X).
Материалы:
750 (875, 1025, 1125, 1250, 1350) ярдов пряжи Stitch Nation by Debbie Stoller Bamboo Ewe цвета 5410 Mercury
Спицы 4.5 мм
Круговые спицы 3.75 мм длиной 40 см
Маркеры петель (М)
Плотность вязания:
19 п. и 25 р. = 10 см, лицевая гладь, спицы большего номера.
Описание (после регистрации) здесь:
http://vjazhi.ru/jenskaya-vyazanaya-odejda-s-opisa...zanie-bezrukavki-ash-gray.html
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Жакеты, кардиганы спицами. Подборка 21
Жакеты, кардиганы спицами. Подборка 20
Это цитата сообщения Чипка Оригинальное сообщение
Маринованные зеленые помидоры
Маринованные зеленые помидоры
Этот рецепт, простосупер.Язык проглотить можно, ужбольно вкусные получаются помидорчики.
Это цитата сообщения Чипка Оригинальное сообщение
Хрустящие огурцы в помидорах на зиму
Хрустящие огурцы в помидорах на зиму
Этот рецепт я тоже испробовала. Очень вкусные огурчики получаются,хрустят. Главное не переварить, делать строго по рецепту.
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Ажурный пуловер
Размеры : 34/36 (40/42)
Вам потребуется :
350 (450) г пряжи Favola (60 % хлопка, 40% полиамида,150 м/50 г)
прямые спицы № 4,5
круговые спицы № 3,5
Описание вязания Читать запись полностью
Это цитата сообщения Mirenka Оригинальное сообщение
Лиловый пуловер
[353x500]Изюминка пуловера - широкие ажурные полосы, сквозь которые проглядывает кожа. Особый эффект создаёт
мерцающая пряжа и декоративный витой шнур, продернутый по линии талии.
Размер: 34/36, 38/40, 42/44, 46/48, 50/52
Вам потребуется: 500/550/600/650/700г лиловой пряжи Anny Blatt Victoria (100% полиамида, 100м/50г); спицы № 3.5 и № 4, дополнительная спица.
Это цитата сообщения Mirenka Оригинальное сообщение
Бирюзовый пуловер
[353x500]Изысканная модель для обворожительной русалки: нежные серо - зеленые переливы и сдержанный блеск создают волнующее ощущение гибкости и изменчивости.
Размер: 38/40, 42/44, 46/48, 50/52
Вам потребуется: 500/550/600/650г бирюзовой пряжи Anny Blatt Victoria (100% полиамида, 100м/50г); спицы № 4
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Секреты молодости
[показать]Согласно древнеиндийской легенде у каждого человека должна быть своя бабочка - именно она переносит наши желания на небеса. А чего обычно хочется любой женщине? Ну, конечно, остаться всегда молодой и полной сил! Такую чудесную бабочку мы дать не можем, но вместо нее подарим рецепты секретов молодости и бодрости на долгие годы.
Секреты молодости. Женский бальзам
Призван не только сохранить молодость, но и помочь женщине вести подольше активную половую жизнь, отдаляет климакс:
В 200 г белого крепленого вина добавить очищенную головку чеснок. Подогреть на медленном огне, довести до кипения и кипятить в течение 1 минуты.
Хранить в темном месте при комнатной температуре.
Пить 3 дня по 1 ч.л. 3 раза в день за 20 минут до еды - с начала новолуния.
Это цитата сообщения olga_zaedinova Оригинальное сообщение
ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ
[525x700]Льняная туника со шлейфом от Jen Kao http://club.osinka.ru/topic-119930?p=9092450&highlight=#9092450
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Крыжовник в маринаде
Как это вкусно с мясом . Вы делаете такой крыжовник?
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Огурчики малосольные (мой вариант)
http://forum.say7.info/topic7061.html
Автор Ольга!
Хочу показать свой вариант малосольных огурчиков. Может кому-нибудь пригодится рецепт. Огурчики получаются очень вкусными и хрустящими. Готовы такие огурчики через сутки.
Попробуйте!
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение
Ажурное платье-топ
[показать] [показать]
[показать]
фото кликабельны
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 Оригинальное сообщение
Натуральная маска от морщин – замена ботокса
Если на лице появились морщины, а кожа утратила упругость, исправить ситуацию поможет эффективная маска из натуральных компонентов.
Это цитата сообщения Aleks-N Оригинальное сообщение
Что делать если присосался клещ?
Если клещ уже присосался, то проконсультироваться можно по телефону 03. Для того, чтобы удалить клеща вас направят в районный травмпункт. Если у вас нет возможности обратиться в медучреждение за помощью, то самостоятельно придется удалять клеща. Вероятность заболевания клещевым энцефалитом, и другими инфекциями, которые передаются клещами, во многом зависит от вируса, который проникается при «укусе», поэтому нужно как можно быстрее удалить впившегося паразита.Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Домашняя сгущёнка за 15 минут
В последнее время очень полюбила смотреть программу "Среда обитания": полезно и познавательно. Один минус - ходить по магазинам страшно))))) Это, конечно же, шутка, но то, что найти качественные продукты становится все сложнее ни для кого не новость. Сгущенное же молоко хорошего качества, как выяснилось после просмотра названной программы, не продается у нас в городе вовсе.. Поэтому этот рецепт оказался как нельзя кстати. Кому интересно, прошу под кат!
Рецепт