Овощи должны составлять значительную часть рациона любого человека, которому дорого свое здоровье. Регулярное употребление как свежих, так и обработанных овощей способно существенно снизить риск развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Овощи необходимы для нормального пищеварения и формирования микрофлоры кишечника. Они содержат огромное количество полезных веществ: клетчатку, практически все витамины и минералы.
Мы подобрали для вас наиболее вкусные и полезные овощные блюда!
Подборка питательных и полезных овощных блюд:
Иримед: Девочки, я только в Израиле привыкла есть сельдерей, теперь даже не представляю, как я без него раньше жила. Главное: его надо тщательно мыть: стебли надо развернуть и промыть серединку. Вдоль стеблей есть жесткие части, которые проходят по всей длине. Как я понимаю, это своеобразная арматура, потому как это растение довольно высокое, чтобы оно "держалось" вертикально, надо стебли укрепить. Когда растение взрослое, эти части надо удалить. Как это делается? Смотрим видео:
Могу поделиться рецептом очень простого салата: несколько стеблей сельдерея, по пучку зеленого лука, петрушки, укропа, кинзы, несколько свежих огурцов. Всю зелень мелко порезать, посолить, перемешать руками, немножко подавить. Оставить минут на 5 - 10 (у меня - на одну сигарету), добавить порезанные огурцы. Заправить оливковым маслом и соком лимона. Перемешать ложкой. Запах будет такой, что не съесть это невозможно!
О свойствах сельдерея можно прочитать здесь:
http://www.justlady.ru/articles-125109-lechebnye-svoystva-seldereya
Теперь Вы понимаете, что я не смогла пройти мимо мастер-класса, тем более, что его авторы утверждают: покупать больше сельдерей не придется!
Итак, вперед, к мастер-классу!
Автор: Ася Минулина
[показать]Текст автора: "Года полтора назад, я стала часто задумываться над темой правильного подбора одежды в своём гардеробе.
Не то, чтобы я накупала много вещей, и даже ни разу их не носила. Я достаточно осознанно покупаю себе обновки, но как говориться «и на старуху бывает проруха» — иногда купив запланированную вещь, уже на радостях прикупаю к ней ещё что-нибудь совсем не запланированное.
Но всё же, разбирая и пересматривая свою одежду обнаруживала вещи, которые я надевала всего пару раз, но которые уже совсем вышли из моды или не подходят под мой текущий образ – то есть я их уже, скорее всего снова не надену. Поэтому я решила посмотреть – что советуют стилисты и другие профессионалы мира моды.
Так я столкнулась с понятием «базовый гардероб». Если Вы его ещё не слышали, то дам коротенькое определение, которое расставит всё по своим местам.
Базовый гардероб – это минимальный набор одежды, обуви и аксессуаров, каждый элемент которого, может комбинироваться с несколькими другими элементами базового гардероба (в идеале – со всеми остальными). Благодаря этому, Вы можете составлять свой неповторимый наряд на каждый день (как минимум в течение месяца).
Идея мне очень понравилась – ведь плюсы очевидны:
1. Можно всегда выглядеть по-новому!
2. Нет необходимости тратить чересчур много денег на одежду и обувь!
3. Шкаф для одежды из монолитного ряда, куда новая вещь «вставляется с разбега» превратиться в нормальный гардероб (так как реалии российских квартир не позволяют выделить для него много места)."
Продолжение статьи здесь: http://blog.sewingschool.ru/archives/739
[700x525]
Стоит попробоватьЗеленая красавица считается главным символом новогоднего праздника и по популярности она конкурирует с самим Дедом Морозом и создает необходимое новогоднее праздничное настроение. У вас еще есть время, и вы вполне можете удивить своих гостей дизайнерской елочкой, сотворив ее буквально «из ничего». Вовсе не обязательно быть мастером по дизайну, такую елочку сможет выполнить даже начинающий художник, достаточно подготовить все необходимые материалы и инструменты и подключить к работе фантазию. Смело отбросьте стереотипы. Для изготовления авторской елочки могут подойти совсем необычные предметы. И чем они будут необычнее, тем эксклюзивнее будет ваша елочка.
[500x353]
Материалы: лист ватмана, зерна кофе, клей ПВА, скотч, бумажные салфетки, клей для термопистолета, бронзовая краска (акриловая или краска в баллончике).
Инструменты: линейка, карандаш, ножницы, циркуль, термопистолет.
На ватмане с помощью циркуля начертите окружность. Радиус окружности равен высоте вашей будущей елочки. Вырежьте круг, разрежьте его пополам и из половины круга сверните конус, и, используя клей ПВА или скотч, конус склейте.
Приклейте к конусу донышко.
[500x271]
Для этого начертите круг, диаметр которого равен диаметру основания конуса. Из центра этого круга начертите снова окружность, но радиус сделайте на 1,5-2 см больше. Сделайте надрезы, чтобы получились клапаны и приклейте круг к основанию конуса.
Но чтобы елочка была более плотной, прежде чем приклеить донышко конус наполните бумагой, газетой.
Новый год совсем не за горами и я решила внести свою маленькую лепту во всеобщую змееманию!
Для того что бы посмотреть описание - жми сюда: http://talilla.od.ua/plugins/content/content.php?content.15
|
Недавно в сети нашла очень красивый цветок, вязанный крючком. Давно искала нечто подобное. Но, к сожалению, мало того, что сайт англоязычный, так еще и нет ни описания ни схемы. Перерыв пол интернета, решила не заморачиваться и попытаться связать исходя из того, что вижу.
Вот такой цветок в результате у меня получился:
http://pontopreso1.blogspot.co.il/2012/05/croche-testando-o-ponto-2-trancados.html
http://armygurumi.blogspot.co.il/2011/12/la-esferificacion-del-granny-granny_31.html
Текст автора: "Идеи таких змеек появились в интернете, но найти, каким образом они были связанны, не получилось. Поэтому мы решили научить тех, кто мало знаком с вязанием крючком и не понял технику вязки такой работы.
Для работы приготовьте тонкий вязальный крючок, ножницы – обрезать нити, цветные нитки любые (подойдут и шерстяные и хлопчатобумажные, которые, конечно же, предпочтительнее для «тонкой» плоской вязки).
Начните работу с вязания головы змеи. Наберите цепочку ориентировочно из шести воздушных петель и начните ее обвязывать простыми петлями вокруг. Получится вязаный из ниток овал. Сплетите нужного размера овал нижней части головы змеи и петли закройте.
Ангел- вязаная кукла. Описание для вязания крючком.
Милые Рождественские Ангелочки - связав их, Вы вручите им охрану своего дома, а так же это будет хорошим подарком для близких.
1.
[640x480]
Бант – коронный прием подарочной упаковки. Объемный и сверкающий, геометрической формы или устремленный в разные стороны, однотонный или пестрый, словно павлиний хвост, он придает подарку неповторимый облик.
Игра с цветом, формой, сочетание разных материалов: лент, тюля, проволоки, перьев и тесьмы для упаковки цветов – поле для творчества, фантазии и экспериментов.
Чтобы сделать красивый бант, требуется глазомер, ловкость рук и терпеливость. Но не пожалейте труда – ведь взамен вы получите восторженную и радостную улыбку того, кто восхитится врученным подарком, украшенным вашим роскошным бантом.
1. МАХРОВЫЙ БАНТ
Если у Вас дневничок на liveinternet можете цитировать сообщение!
Размещение МК на других ресурсах запрещено. Можно просто давать активную ссылочку на это пост.
При опубликовании работы вспомните автора
[показать]-ViTosha- Мне будет приятно :)
За окном морозы, высокое атмосферное давление и ясное лазоревое небо, погода чудесна, но в эти выходные хотелось быть дома и наслаждаться обществом близких и дорогих людей, а еще готовить. В веселой Ксюшиной компании нашла кондитерский мешок и в пятницу начала готовить свою давнюю розовую мечту - тирамису. Дословно переводится как "десерт, возносящий на вершину блаженства".