Это цитата сообщения Отрада Оригинальное сообщение
Коукеи Кодзима (Koukei Kojima) – современный японский художник-пейзажист, пишущий в стиле "сансуй". Натуральные красители на шелке.
Термин "сансуй-га" в японской живописи означает "картины гор и вод". Горы – символ мужского, твердого и устойчивого, начала Янь. Вода – символ женского, текучего и изменчивого Инь. Эти противоположности всегда вместе, их единство рождает гармонию мира.
В соответствии со стилем "сансуй" Коукеи Кодзима изображает идеальную Японию с неподвластной времени красотой горных уголков. Тончайшая пейзажная живопись воспроизведена на натуральном шелке. Природа в работах художника величественна и спокойна, краски умиротворяюще приглушены. Основная тема – вечный круговорот времен года и жизнь, струящаяся, как вода в горных реках. Обязательной, но очень малой частью почти в каждом пейзаже присутствует человек (истинный герой произведений в стиле "сансуй" – крестьянин, живущий простой жизнью в согласии с природой). Никаких бурных страстей, лишь радость созерцания и радость мирного труда...
[показать] [показать]Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Если кто заметил, у меня какая-то нездоровая тяга к птичьим клеткам. Прямо благоговение какое-то. Особенно, если клетку можно сделать самостоятельно. Вот и новый МК нашла. Просто невероятный, замечательный, доступный любому. От мастерицы Орешки.
Источник - http://stranamasterov.ru/node/1085720?tid=451
Здравствуйте, друзья! Сегодня покажу вам как я делала с нуля птичью клетку в стиле прованс. Прованс или французский кантри, это не просто стиль в дизайне интерьера, а уникальная возможность окунуться в атмосферу покоя и уюта, почувствовать легкость и близость природы, наполнить жизнь миром и гармонией. Стиль прованс в интерьере очень популярен сегодня: его выбирают люди, которые устали от показной роскоши, которые хотят привнести в интерьер романтическую атмосферу сельской жизни, и просто утонченные натуры. На первый взгляд может показаться, что этот стиль мало подходит для интерьеров современных городских квартир, но это не так. Он способен принести свет, тепло, приятные естественные оттенки и вдохновляющую тишину, которых так не хватает жителям больших городов.
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Эта методика похудения стала моей любимой… Когда хочется быстро привести себя в форму, использую только ее! Секрет жиросжигающего супа — в низкой калорийности порций и высоком содержании клетчатки. Чувство голода при таком питании отсутствует, зато лишние килограммы уходят быстро! Такой супчик способствует оздоровлению всего организма: снижается уровень холестерина, выводятся токсины, уменьшается нагрузка на печень. Существует множество рецептов бесподобного блюда, но этот — лучший. Всё благодаря тому, что в составе супа присутствуют натуральные жиросжигатели…
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
🔻Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.
🔻Упражнение 2
«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.
🔻Упражнение 3:
Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.
🔻Упражнение 4:
Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.
Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.
[498x498]
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Вам понадобится гимнастический коврик, удобная спортивная одежда для выполнения следующих упражнений:
Упражнение № 1
Постелите коврик, в положении лежа на левом боку, одна рука опирается локтем в пол, другая лежит у вас на поясе. Сделайте десять высоких подъемов левой ногой. Перевернитесь на другой бок и сделайте аналогичные подъемы правой ногой.
Упражнение № 2
Теперь лежа на спине, руки разведены в стороны, приподнимайте ноги вверх, следите за тем, чтобы носочки были вытянутыми. Затем чередуйте опускания в сторону на пол левой и правой ногой, старайтесь зафиксировать руки к полу. В тот момент, когда одна нога лежит на другой, поднимите вверх их вместе.
Сделайте десять повторов этого упражнения. Еще такое вам пожелание, как подтянуть ягодицы за неделю: выполняя любое упражнение, улыбайтесь, наслаждайтесь самим процессом занятий!
Упражнение № 3
Останьтесь в положении лежа, ноги согнуты в коленях, стопы плотно упираются в пол. Сделайте опору на руки медленно поднимайте ягодицы вверх. Чтобы упражнение было максимально эффективным, следите, чтобы спина была прямой, не прогибалась. Также сделайте десять повторов.
Упражнение № 4
Хороший совет, как подтянуть ягодицы за неделю с помощью простого упражнения, которое можно выполнять в течение всего дня, в любое время, где бы вы ни находились. Сейчас сами все поймете: напрягите ягодичные мышцы, сделайте небольшую паузу, затем расслабьте. Делайте столько повторов, сколько можете. Главное правило – регулярность!
Упражнение № 5
Сейчас будем приседать: спина прямая, руки вытянуты вперед – приседайте. Сначала сделайте небольшое количество приседаний, с каждым последующим занятием увеличивайте число повторений.
Выполняя эти простые по технике, но требующие от вас терпения, сосредоточенности, упражнения способны дать вам желаемый результат, вы будете собой довольны! Теперь вы знаете, как подтянуть ягодицы за неделю! Верьте в себя и идите к своей мечте!
[604x521]
Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Оригинальное сообщение
[700x393]Cуд города Данилова Ярославской области отменил решение местной комиссии по делам несовершеннолетних о привлечении к ответственности мамы, которая водила в школу ребенка, не привитого от полиэмелита. Это решение может стать прецедентом для всей России: суд утвердил гарантированное законом, но постоянно попираемое на практике право родителей самим решать, стоит или не стоит делать те или иные прививки. Проблема с навязыванием прививок, в том числе и весьма сомнительных с точки зрения здоровья, существует во многих регионах и даже странах (даже в США, как уже сообщала «Катюш», президент Трамп выступил против навязывания прививок заметив что они ведут к угнетению иммунитета и росту количества болезней). В России родители, не желающие травить своего ребенка, зачастую вынуждены прибегать к каким-то хитростям и уговорам. И вот, недавно в городе Данилове Ярославской области местная комиссия по делам несовершеннолетних решила создать опасный прецедент, возбудив дело об административном правонарушении по ст. 5.35 КОАП «неисполнение родительских обязанностей», в отношении маму первоклассницы, Натальи Юдиной, которая привела в школу ребенка, не привитого от полиомиелита. Как сказано в постановлении Комиссии по делам несовершеннолетних (КДН), мать умышленно подвергает жизнь и здоровье дочери угрозе, поскольку в школе обучаются привитые от полиомиелита дети, от которых дочь Юдиной может заразиться вакцино ассоциированным полиомиелитом. КДН уличили маму в том, что она незаконно не перевела ребенка на домашнее обучение либо в другую школу.
Это цитата сообщения Надежда-Эсперанса Оригинальное сообщение
Автор мастер-класса Ангелина Южная пишет:
Как же я завидую людям, которые каждый понедельник на работе выглядят отдохнувшими, посвежевшими и полными сил. Лично я "сова", люблю ложиться спать за полночь, просыпаюсь поздно и крайне неохотно встаю по утрам. Близится чудесный праздник смеха и радости, 1 апреля. Если вы плохой устроитель розыгрышей, как я, то предлагаю вместе сделать смешной магнитик на холодильник, который не является розыгрышем, но точно вызовет улыбку :) Этот мастер-класс рассчитан на скорее новичков, особых навыков и инструментов не потребуется.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
[580x334]
Тест на вашу духовность С помощью этого теста Вы сможете определить, насколько Вы близки к следующей ступени эволюции, а также, провести самодиагностику своего тонкого тела – проверить загрязненность своих энергетических центров — чакр и энергетических каналов. Для верного результата нужно делать все искренне. Для того что бы получилось…… Читать дальше...
Это цитата сообщения microfon Оригинальное сообщение
Модные брюки палаццо (palazzo) с разрезом и запахом. Размеры 36, 40, 44
Готовые выкройки бесплатно в натуральную величину скачать здесь http://mirpiar.com/load/modnye_brjuki_palacco_pala..._vykrojki_besplatno/26-1-0-838
[показать]Модные брюки палаццо (palazzo) с разрезом и запахом украсят ваш гардероб, подарят свободу движения и комфорт.
Палаццо - это очень широкие брюки (по определению).
Учитывая, что сегодня это очень модно, я сделала выкройку палаццо шириной по низу около 100 см.
На самом деле, это не так уж и много. В семидесятые - восьмидесятые носили и пошире.
[показать]Эти брюки имеют дополнительную изюминку: разрез-запах по переду.
Усложнение модели иногда приводит к упрощению ее пошива, как в этом случае.
Если ткань достаточно эластичная - можно и вовсе без застежки обойтись.
Если нет - молнию вшейте сзади (сегодня так шьются многие модные брюки).
Размеры (европейские) 36,40, 44.
В архиве, который вы скачаете по указанной ссылке, вы найдете готовые выкройки брюк палаццо в натуральную величину (в трех размерах) и инструкцию по пошиву.
Выкройки сделаны мною в программе RedCafe, по европейским размерам - остается распечатать и склеить.
Модель - картинка из интернета .
Регистрация не нужна - можно скачать выкройки, оставаясь в статусе Гостя.
Ссылка на скачивание на сайте находится над основной картинкой (Жмите на красный текст "Скачать с сервера").
Если у вас нет подходящего облегающего топа или пуловера для модных брюк палаццо (palazzo), вы найдете выкройку для обновки в разделе Блузки, пуловеры, джемпера, топы, жилеты, жакеты, пиджаки. Полистайте, возможно, вы найдете и другие дополнения к новым брючкам. Например, такие топы:
|
[показать] |
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
[604x393]
Моя бабушка в 82 года понятия не имела, что такое боли в суставах, тяжесть в ногах, ломота в позвоночнике. А причиной этому всему — ее чудодейственная растирка. Воистину, лучшего средства я еще на себе не испытывала. Заболела как-то шея, да так, что даже сидеть долго не могла, и бабушка предложила мне…
Это цитата сообщения Yelima Оригинальное сообщение
Гуляя по просторам интернета-я выбирала форму будущей лоскутной подушки.
В воображении мелькали только разные геометрические формы.
Моя цель была вместить как можно больше лоскутков в подушку, а значит, сделать её внушительно-большого размера, но максимально удобную и используемую.(Мне не надо, чтоб она просто красовалась на диване как предмет декОра).
Я люблю вязать в постели полусидя-полулёжа, и обычно для этого задействую 3-4 разных подушечки, которые сбиваются и разваливаются в разные стороны под натиском моего вязального темперамента.
Приходится всё время поправлять...
Вот и думаю над тем, какую бы форму единой, цельной подушки изобрести, чтоб она была несъзжающей, удобной, красивой и незаменимой мне помощницей в моём хобби...
Насмотрелась всяких разных вариантов подушек на все случаи жизни: и для беременных, и для инвалидов, для кормящих, для грудничков, для людей длительное время путешествующих,и т.д.
Некоторые подушки вполне заменяют мини-матрасец,легко складываются, наполняются они либо воздухом, либо супер-лёгким синтетическим наполнителем, повторяющем форму тела.
Сразу столько мыслей и идей зашевелилось в голове...
Просто выложу сюда подборку, чтоб она была ''под рукой'' и перед глазами.Иначе шарить всё время по интернету и искать всё заново и заново... на это не хватит никакого времени.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
[показать]Свойства данного пищевого продукта издавна обеспечили ему славу продукта лекарственного. При приеме внутрь черный перец открывает мокроту (чего тщетно пытаются достичь многие страдающие хроническими бронхитами), согревает органы пищеварения, улучшает аппетит, лечит кислую отрыжку, разжижает густую кровь у меланхоликов и флегматиков, выгоняет ветра из кишечника.
✔ При ангинах, кашле с мокротой, бронхитах порошок черного перца смешивают с медом: 1 ст. ложку порошка на 1 стакан чистого меда. Принимают по 1 ч. ложке 3-4 раза в день. Также используют перец с медом в качестве мочегонного средства при отеке и заболеваниях сердца.
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Каждый из нас знает, что в магазинном мыле не сильно то и много полезных веществ, в основном - сплошная химия. И хотя о домашнем мыле наслышаны многие, не каждый рискнет заняться собственным мыловарением. И зря! На самом деле это совсем не сложное, чрезвычайно захватывающее, да к тому же полезное для Вашего же здоровья занятие. Ведь входящие в состав домашнего мыла ингредиенты Вы регулируете сами, подбирая наиболее оптимальные для Вашей кожи. Да и по стоимости такое мыло выходит в разы дешевле, чем аналогичное магазинное.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Флирт и любовь в творчестве VITTORIO REGGIANINI
Представляю вашему вниманию картины итальянского художника Vittorio Reggianini.
Дата рождения художника точно не известна. Родился он в Модене в 1853 году (или в 1858).
Точно известна дата смерти – 1938 год. Увы, но так бывает в нашей жизни.
Vittorio Reggianini учился в художественной школе в Модене. Талантливый ученик вскоре стал профессором в этой школе. Его работы популярны у ценителей живописи во всем мире.
Предлагаю вашему вниманию некоторые из его изящных работ. Прекрасные дамы и кавалеры.
Давайте смотреть работы художника.
1.
[700x588]
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Полезные ссылки на сервисы для рукодельниц:
Калькулятор расчета петель при вязании
Калькулятор расчета стоимости вязаного изделия
Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение
В книге рассмотрены ручные и машинные работы,