Это цитата сообщения elvirushka Оригинальное сообщение
Аудио-настои для жизни, расслабления и саморазвития.
Цикл аудионастроев "Внутренний источник", который посвящен навыкам расслабления и внутреннего спокойствия
в повседневной жизни,
а также аудионастрой для отключения мыслей (внутреннего диалога),
медитация "Симпатия"
и первый аудионастрой из нового цикла "Хрустальный мир", посвященный медитациям прощения.
homointeger.ru/audio-nastroi-dlya-zhizni-rasslableniya-i-samorazvitiya
______________________
пока только один попробовала, понравилось
Это цитата сообщения Меира Оригинальное сообщение
Научитесь «настраивать» свой организм с помощью простого и эффективного метода – стимуляции активных точек тела
Попасть в точку
Научитесь «настраивать» свой организм с помощью простого и эффективного метода – стимуляции активных точек тела
Утро
100 кругов для бодрости. Чтобы зарядиться энергией, не обойтись без стимуляции главной биоактивной точки – хэ-гу. Она расположена на тыльной стороне кисти, в месте соединения большого и указательного пальца.
Нажмите пальцем на кожную складку между ними и отыщите место, где при надавливании ощущается боль. Затем начинайте делать легкие круговые движения по часовой стрелке. Боль должна быть довольно ощутимой, но через некоторое время вы почувствуете онемение, это нормально. Считается, что оптимально сделать 100 круговых массажных движений, но, если у вас не хватает времени, достаточно и 30. Повторите то же самое упражнение с точкой хэ-гу на другой руке.
Поумнеть за 40 секунд. Увеличить активность клеток мозга можно с помощью массажа кистей рук. Известно, что на наших пальцах находятся проекции зон головного мозга. Поэтому сильное надавливание по 3–4 секунды на каждую поверхность всех 10 пальцев улучшает сообразительность и память. Для этой же цели служат китайские шарики из нефрита или твердых пород деревьев, которые перекатывают в руке, чтобы постоянно стимулировать активные точки пальцев. Если нет шариков, подойдут спелые конские каштаны или крупные грецкие орехи.
Улыбайтесь в любую погоду. В этом вам поможет особая гармонизирующая точка, расположенная в центре лба. Именно ее «рисуют» на лбу индийские красавицы. Вы можете последовать их примеру, если будете массировать точку в середине лба по часовой стрелке каждый день в течение минуты.
День
Погладить по коленке. Вернуться в уравновешенное состояние вам поможет точка хладнокровия – цзу-сань-ли. Чтобы легко ее найти, положите ладонь себе на колено, чуть сбоку. Ваш средний палец попадет в углубление. В нем находится точка цзу-сань-ли. Незаметно массируйте ее, когда едете в транспорте или сидите на рабочем совещании. Массаж этой точки быстро снимает волнение и придает ясность мыслям.
За тремя пальцами. Так же нетрудно, не привлекая внимания окружающих, найти точку нэй-гуань: положите на запястье 3 пальца и найдите чувствительное местечко на предплечье. Такая же точка находится на расстоянии трех пальцев вверх от щиколотки.
Точечная «скорая помощь». Иногда возникают ситуации, когда требуется очень быстро поднять тонус – например, после обморока, при головокружении. Тут помогут другие точки: одна из них расположена на мизинце, чуть выше наружного угла ногтевого ложа, другая – на среднем пальце, в том же месте, но со стороны указательного пальца. И еще – углубление посередине между носовой перегородкой и верхней губой.
Вечер
От долгой работы за письменным столом особенно устает шея. Постоянное напряжение ее мышц приводит к спазмам и боли. Этих неприятностей легко избежать, если в течение дня регулярно делать два упражнения.
Снять хомут. Положите правую руку на левое плечо так, чтобы большой палец упирался в шею. Средним пальцем нащупайте твердую мышцу, соединяющую шею с плечом, сильно сожмите ее большим и указательным пальцами и начинайте разминать ее до появления тепла. Проделайте то же самое с правым плечом.
Избавиться от мигрени. Найдите на поверхности шеи наиболее болезненные точки и массируйте их сначала глубоким надавливанием, а затем круговыми движениями. При этом слегка двигайте шеей.
Массируйте пальцами волосистую часть головы, задерживаясь на особенно болезненных точках подольше. Можно завершить массаж «расчесыванием» щеткой с натуральной жесткой щетиной.
Найдите активные точки на бровях (в середине брови нащупайте небольшое углубление), на висках, под глазницами, у основания ноздрей, в середине подбородка. Сделайте круговой массаж по часовой стрелке 40 секунд для каждой из точек, затем плотно прижмите ладони к лицу и медленно проведите ими вниз.
Ночь
Спокойствие, только спокойствие. Чтобы снять перевозбуждение, привести в порядок уставшую нервную систему, найдите точку в центре стопы – в углублении, которое образуется при сгибании пальцев. Ее нужно массировать в положении сидя, положив стопу на колено, по очереди справа и слева.
Спи моя радость, усни… На предплечье, под большим пальцем находится рефлексогенная зона, отвечающая за чувство страха, тревожности, которое так свойственно особам женского пола. Легкое поглаживание этой области вечером обеспечит вам крепкий спокойный сон.
Как найти точку?
Определить активные точки можно, нажимая подушечками пальцев на определенные зоны. При этом возникают легкие болезненные ощущения. Там, где они максимальны, да еще с неким «электрическим» оттенком, и находится нужная вам точка.
Массаж одних и тех же активных точек по часовой стрелке обладает тонизирующим действием, против часовой стрелки – расслабляющим. Обычно для стимулирующего массажа необходимо задействовать 6–8 точек и
Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение
Самомассаж и акупунктура
Серия сообщений "меридианы. акупунктура, активные точки":
Часть 1 - Массаж точки долголетия избавит от 100 болезней
Часть 2 - Массаж волшебных точек поднимет настроение и снимет усталость
...
Часть 5 - 25 волшебных точек для управления психикой и поддержания здоровья
Часть 6 - Научитесь «настраивать» свой организм с помощью простого и эффективного метода – стимуляции активных точек тела
Часть 7 - Самомассаж и акупунктура
Часть 8 - Массаж. Точечный массаж, техника,активные точки
Часть 9 - Точка долголетия...
...
Часть 20 - Как использовать лечебную силу ваших рук
Часть 21 - Энергетические меридианы и акупрессурные точки
Часть 22 - Энергетические МЕРИДИАНЫ и их проявление...
Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
Любопытные цитаты. :)
Лишь утратив все, мы обретаем свободу....
Когда тебе вскружили голову, трудно уловить момент, когда тебе свернули шею.
Если ты действительно любишь человека, то дай ему уйти. Если он вернулся - навсегда твой, если нет - никогда твоим и не был.
Рай - это место, где нет будильников, понедельников и начальников.
Каждый может справиться с любой работой при условии, что это не та работа, которой нужно заняться в данный момент.
Чтобы слова не расходились с делом, нужно молчать и ничего не делать.
Не напрягать окружающих - это и есть радость жизни.
Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение
Архангел Уриил. Сфокусированы ли вы на исцелении?
Архангел Уриил. Сфокусированы ли вы на исцелении?
04.08.2010, Дженнифер Хоффман
Перевод Metta по согласованию с Дженнифер Хоффман
Исцеление является целью каждого воплощения, пока оно не завершится. Тогда вы свободны проживать свои жизни посредством творения, а не вашей кармы. Но вы настолько сосредоточены на исцелении, что не знаете, как действовать. Что вы делаете, когда ваша исцеляющая цель достигнута? Пока все время есть некий аспект энергии для трансформации, фокусирование на исцелении уводит радость из ваших жизней. Вы забываете жить, пребывать в радости, потому что чувствуете, что есть награда, которая приходит, когда исцеление завершено. Однако радость, которую вы ищете, находится здесь для вас на каждом шагу вашего пути.
Искупление, которое вы желаете создать, прибывает из вашей веры в ваше разъединение с Источником, где вы чувствуете, что должны исцелить мир, как вы исцеляете себя. В то время как процесс искупления и воссоединения был очень медленным, процесс разъединения был внезапным и мгновенным. Так же, как ребенка внезапно столкнули в мир при рождении и отделили от матери, именно так и вы были разъединены от Источника. По мере того, как вы заканчиваете каждое воплощение, вы приближаетесь к тому, чтобы быть способными исполнить свою мечту о возвращении Домой.
Вы полагаете, что исцеление приведет вас обратно Домой, и столь многие из вас не замечают, что энергии сейчас больше, чем вы когда-либо имели. Чем больше завеса поднимается, тем легче для вас вспоминать ваши духовные связи. Ваше стремление уйти домой создает потребность завершить вашу исцеляющую миссию сейчас, исцелить себя и человечество, таким образом вы можете испытать завершение. Но вы не идете домой, вы создаете энергетические раскрытия для подъема, происходящего на Земле. И ваше фокусирование на исцелении препятствует созданию радости в вашей жизни.
Как целители, вы пришли, чтобы исцелить мир от его боли, но вы также пришли, чтобы показать миру радость, любовь и мир. Представьте мир исцеленным, открытым и готовым к любви, ее трансформирующей энергии и происходящему подъему. Найдите время для радости, смеха, время восхищаться чудесам и красоте планеты, потому что все это является частью вашего исцеляющего путешествия. Исцеление человечества также включает вибрации знания за пределами страха, и вы можете учить этому, принося эти энергии в ваши жизни. Вы - целители и первопроходцы, так покажите миру способ радоваться, обучаясь любить себя и включать более светлые энергии в вашу исцеляющую работу.
Это цитата сообщения Православная_жизнь Оригинальное сообщение
Массаж ушей
На данный момент такая процедура как массаж ушей набирает все большую популярность. Медики говорят более чем о 170 точках, расположенных на ушной раковине, которые мобилизуют организм, помогают расслабиться, либо повысить его активность.
[показать]
Массаж ушей проводится обязательно теплыми руками. Массируются оба уха либо одновременно, либо поочередно. Если идет точечный массаж, то используются подушечки пальцев, для мочек ушей – все пальцы, а для верхней части – большие пальцы. Удобнее всего массаж ушей делать перед зеркалом. Длительность его не должна быть меньше одной минуты.
Если массаж ушей происходит по часовой стрелке, это активизирует мозговую деятельность, если против, наоборот, успокаивает. По этой причине советуют утренний массаж ушей делать именно по часовой стрелке, дабы настроиться на предстоящий день, а вечером, чтобы снять возбуждение перед сном лучше делать массаж в противоположном направлении.
Это цитата сообщения Diannka Оригинальное сообщение
Золотые настрои Андрея Левшинова.
[347x260]Настрои, в отличие от заговоров, можно читать в любое время и в любом месте, и хоть каждый день вслух, вполголоса или шепотом.Лучше, конечно же, читать вслух, чтобы звуковые вибрации излучались в пространство. Если это по каким то причинам неприемлемо, читайте про себя. Торопиться не нужно.
Каждый настрой лучше читать 3-5 раз подряд. После трехкратного повторения каждой фразы делайте перерыв на несколько секунд. Но не для отдыха! Этот промежуток очень важен! Его нужно заполнить либо созерцанием особого энергетически насыщенного предмета, либо специальными дыхательными упражнениями, либо визуализацией. Сразу много настроев в течении одного дня читать не нужно.
Читать далее
Это цитата сообщения elvirushka Оригинальное сообщение
Как жить без химии...или комплект домашних чистящих средств.
Комплект домашних чистящих средств
Воздух в наших домах наполнен испарениями нефтехимических растворителей, добавленных в моющие средства, чтобы растворять грязь.
В домашнем хозяйстве в среднем находится от 3 до 25 галлонов (1 галлон = 4,54 литра) токсических материалов, большинство из которых — моющие средства.
Что можно сделать?
Изготовить самим безопасные моющие средства!
Это цитата сообщения Егорова_Таня Оригинальное сообщение
Анимашки "Год Дракона"
Коды этих картинок можно взять в окошечках.
[показать] [показать]здесь еще анимашки
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы Оригинальное сообщение
Символ Нового года - Дракончики.
[700x70] [500x257] |  [289x300] |
 [300x299] |  [267x300] |
Это цитата сообщения esoterick Оригинальное сообщение
Небесная исцеляющая музыка
Небесная исцеляющая музыка
Очень красивый ролик!
"Эта духовная музыка совместима и работает в гармонии с каждой модальностью исцеления или лечения. Эта музыка - дар свыше, и она никогда не может быть куплена или продана.
Пожалуйста, поделитесь ею со всеми, кто мог бы получить пользу от этого священного дара "Небесной Музыки". Жоао Кота-Роблес."
Полный музыкальный CD "Rapture" составляет 62 минуты, скачать можно по ссылке внизу.
Приятного просмотра и прослушивания!
Смотрите также: Видео-релаксация
В формате mp3 можно скачать http://media.eraofpeace.org:8080/Musical_Rapture.zip - 62 минуты красивой музыки.
Это цитата сообщения I_Elena_M Оригинальное сообщение
Торт Наполеон за пол часа
Напишу про второй торт, который я пекла на свой ДР. Заметила, что не только у меня страсть к простым и быстрым рецептам. А тут ещё такой шикарный результат - сам "Наполеон" и минимум усилий. Рецепт настолько простой и быстрый, что процесс приготовления даже не фотографировала. Достаточно показать торт, вот и он.
[700x525]
Ингредиенты:
Готовое слоёное тесто - 1 упаковка
Для крема:
Три четверти стакана сахара
Сливки - 0,5 литра - чем жирнее, тем лучше будет крем (хорошо охладить в холодильнике.)
Немного ванилина или ванильного сахара
Включаем разогреваться духовку. Тесто можно не раскатывать вообще. Сразу выпекать. Но в этот раз я его немного раскатала, так, чтобы оно заняло весь противень целиком. Мне хотелось, чтобы тортик был побольше. Выложила его на противень, разрезала на 4 части. Это будут 4 коржа для торта. Серединку наколола вилкой, чтобы при выпечке в середине не образовался большой холм. Сильно накалывать не надо, пусть поднимутся. Выпекать на 220* минут 15-20., до красивой румяной корочки.
Затем коржи немного остужаем, берём нож и всю эту красивую румяность счищаем. Это будет присыпка для торта.
Охлаждённые сливки, сахар, ванилин хорошо взбиваем, чтобы получился крем.
Все 4 коржа густо смазываем кремом, смазываем бока тортика. Остатки крема выкладываем сверху - много не бывает! ;)
Теперь берём румяные верхушки, которые мы счистили и посыпаем торт сверху и с боков.
Всё! Рассказывать дольше, чем готовить!
Ставим на ночь пропитываться. Придётся подождать. Зато утром с чашечкой кофе - настоящий праздник! Я всегда готовлю такой перед днём рождения, чтобы полакомиться прямо с утра.
Этот рецепт настоящий туз в рукаве, если у Вас гости с ночёвкой. Торт? Сам "Наполеон"? И когда она успевает?
Вот такой рецепт - проще некуда. Будем готвить?
[700x525]
Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
Техника ЗАТИРАНИЯ своего прошлого. В.В.Губанов.
http://www.lifexpert.ru/
Это цитата сообщения Весенняя_рапсодия Оригинальное сообщение
Благословенная Оптина, музыка любви.
Обычно церковное христианское пение отличается "вертикальностью", неким мужским аспектом, здесь удивительная "горизонталь" славянская любовь, песнопения сердца. На представленном диске поет иеромонах Василий. Долгое время у меня жила кассета с этой записью, я ее брала везде с собой в плеере, чудесный гармонизатор, музыка исцеляющая любовью.
Ощутите ваше сердце, как оно себя чувствует? Откройтесь этим звукам, поместите туда эту музыку, пусть волны плавно расходятся вокруг, почувствуйте, как все вокруг становится гармоничнее, тише, спокойнее, умиротвореннее.
Читаем дальше >>>
Это цитата сообщения Georgy_Swami Оригинальное сообщение
Мантры
Божественная музыка
[показать]
Rishi Nitya Pragya & Sachin Limaye - Krishna Kanha (альбом mp3) NEW
Urmila Devi Goenka - Sacred Chants of Krishna (альбом mp3)
Shiv Kumar Sharma, Zakir Hussain - The Flow Of Time (альбом mp3)
Shindhu - Into The Infinite Beyond (Music by Sri Chinmoy) (альбом mp3)
Sacred Chants of Shiva (from the Banks of the Ganges) (альбом mp3)
Devakant - Mystic (альбом mp3)
Мантра Bala-bala (альбом mp3)
AtmAsfera - Forgotten Love (альбом mp3)
Мощнейшая получасовая суфийская мантра (mp3)
Flute_Meditations (альбом mp3)
Kripamoya das - Temple Mantras (альбом mp3)
Sina_Vodjani__Sacred_Buddha.zip.html (альбом mp3)
Gayatri Mantra (альбом mp3)
Afternoon ragas - Moods of the day (альбом mp3)
Snatam Kaur Khalsa - Prem love (альбом mp3)
Sri Venu Gopal Goswamigi - Ram Krishna Kahiye Uth Bhor 2003 (альбом mp3)
Meditation Orchestra Voices of India 2001 (альбом mp3)
War Yanty.mp3.html (10 Mb)
Jagannath Suta das - Sri-Sri-Gurv-astaka.mp3.html (10,8 Mb)
Prem love - snatam kaur khalsa-01.mp3.html (24,7 Mb)
Sri Chinmoy - Heart-Lotus.mp4 (6 Мб)
IND-modern-Track8.wma.html (5 Мб)
1.mp3.html (32,6 Mb)
Medwyn Goodall - A Mai.mp3.html (5,9 Mb)
Llewelyn - The Dreamweavers.mp3.html (6,3 Mb)
Medwyn Goodall - Chief.mp3.html (14 Mb)
Patricia Spero - Mother Earth.mp3.html (9 Mb)
Wendy Stark - Musa Mar.mp3.html (7,5 Mb)
Deva_Premal - Om Hraum Mitraya.mp3.html (9,8 Mb)
Secret Garden -
Это цитата сообщения Queen_de_la_reanimaR Оригинальное сообщение
Индийский Пасьянс
Это цитата сообщения Весенняя_рапсодия Оригинальное сообщение
Фильм о большой исцеляющей любви.
[показать]Смотрим 3 с лишним часа хорошего кино. Не пожалеете! >>>
Это цитата сообщения RitmUspexa Оригинальное сообщение
Киево-Печерская Лавра - история, храмы, пещеры.
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение
УЧИМСЯ ДЕЛАТЬ МУЗЫКАЛЬНУЮ ОТКРЫТКУ
Хотите научиться делать такую музыкальную открытку?
Тогда скопируйте код из окошка снизу и вставьте свои значения.
Чтобы плеер был не высоким, изменяем его ВЫСОТУ на 16