• Авторизация


худеем сидя 13-05-2013 18:13

Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение

Как 8 минут физической активности заменят поход в спортзал “СКРЫТАЯ” ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЕВА

Эта гимнастика отнимет у вас ровно 8 минут, по 1 минуте на каждое упражнение.
Но делать ее надо каждый час. (ладно, хотя бы несколько подходов в день. Сколько осилите…)
Упражнения можно выполнять в любом положении: стоя, сидя, лежа, при ходьбе, 
на рабочем месте, за кухонным столом – где угодно. Уже через три дня вы заметите, 
как подтянулись ваши мышцы. Встаньте на весы – вы увидите, что стрелка начала 
двигаться в обратную сторону.
Но первые три дня – самые трудные, потому что надо будет каждый час заставлять себя. И тогда этот комплекс поможет потратить 15% килокалорий, съеденных за день.
Сидя на стуле, в кресле у компьютера, стоя у стола на кухне –
ступни ног полностью касаются пола:
поднимите и опускайте пятки - 36 раз.
поднимайте и опускайте носки - 36 раз.
сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц – 36 раз.
медленно втягивайте стенку живота, до максимально возможного – на выдохе,
на вдохе – возвращайте в исходное положение - 36 раз.
руки разведите в разные стороны на уровне плеч. 
Сжимайте и разжимайте кулаки – 36 раз.
повороты головы на 90 градусов (подбородок у плеча) – влево, потом вправо – 36 раз.
вытягивание подбородка вперед – 36 раз.
Сидя на стуле “как аршин проглотив” и держа голову прямо, положить руки на 
бедра, расправить плечи, распрямить спину, втянуть и напрячь мышцы живота. 
Не расслабляясь, развернуть плечи так, чтобы лопатки соприкоснулись. 
Задержаться в этой позе 5 – 10 секунд. После этого медленно расслабиться и 
принять вольную позу. Посидеть в ней 10 – 15 секунд.
Повторять цикл в течение одной минуты.
Попробуйте! Ведь все равно Вы на работе, и эти 10 минут Вам положены для отдыха после каждого часа работы!
А результат? Возможно, может заменить поход в спортзал!
PEROOO



Серия сообщений "упражнения, самомассаж":

Часть 1 - Массаж Самомассаж. Лицо без морщин
Часть 2 - Подтяжка лица и шеи при помощи простых упражнений.
...
Часть 47 - Освежить кожу после зимы
Часть 48 - Массаж пальцев рук
Часть 49 - Как 8 минут физической активности заменят поход в спортзал “СКРЫТАЯ” ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЕВА


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
молитва 03-05-2013 22:44

Это цитата сообщения levira51 Оригинальное сообщение

Молитва перед Пасхой о выздоровлении


[показать]


Кто ее под Пасху читает, того она отводит от трех смертей. Читают ее с уважением и верой.


Эта молитва помогает даже безнадежно больным. Читают ее накануне Пасхи, до колокольного звона, дома, стоя на коленях.
«Во имя Отца, предвечного Творца, Во имя Сына Христа и Святого Духа. Ныне и вечно и бесконечно. Аминь. При царе Мануиле Комнине. При лавре его золотой, Служил Господу Богу Лука Святой. Накануне Пасхи святой, в лавре золотой. Матерь Божия, явилась двум слепцам. Привела она их во Влахернский храм. Ангелы, херувимы, серафимы запели, Слепые перед матушкой прозрели. Сию молитву святые отцы писали. Все 40 святых ее благословляли. Воистину! Сам Господь сказал: «Кто эту молитву прежде Пасхи прочтет, Тот при помощи ее от трех смертей уйдет». Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Ныне и присно и во веки веков. Аминь».


блог Ж@НН@
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Дефицит жирных кислот\ МЕТОД ДОКТОРА ДЖОАННЫ БАДВИГ\ 22-04-2013 14:09

Это цитата сообщения elenaalex961 Оригинальное сообщение

Пост из твиттера.

@elenaalex961:

http://t.co/t9pKtmCAdF
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
малыши 16-04-2013 14:22

Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение

Для мам и малышей. :)

[показать]

✿ Продвинутая мама ✔ Подпишись

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
поющие чаши 07-04-2013 15:43

Это цитата сообщения AmAyfaar Оригинальное сообщение

ЗДОРОВЬЕ: Звуковой массаж тибетскими поющими чашами – целебные звуки для души и тела

[700x525]
Во многих древних культурах звук занимал центральное место в ритуальных и целебных практиках.


История применения звуков в лечебных целях насчитывает более 5000 лет и восходит корнями к ведическим целительским традициям. Веды – древнейшие индийские сакральные писания. В западной традиции, кстати, также немало свидетельств целебного воздействия звуков на тело, душу и дух. Даже сам Пифагор напевал своим ученикам успокаивающие мелодии, полагая, что мелодия и ритм гармонизируют человека, делая его целостным. А в наши дни многие ученые утверждают, что здоровые и больные клетки звучат по-разному.


Немного из истории тибетских поющих чаш

Родиной поющих чаш считают Гималаи, поэтому их также часто называют гималайскими чашами. Благодаря широкому распространению буддизма, чаши из Непала и Тибета попали в Таиланд, Китай, Японию и другие азиатские страны.

Издревле поющие чаши были не просто музыкальным инструментом, во многом сходным с колоколом, но, прежде всего, – важным ритуальным объектом, в частности, в религии Бон и тантрическом буддизма. Об этом свидетельствуют и найденные древние статуи Будды, держащего в руках металлические чаши. И по сегодняшний день поющие чаши широко используются в странах Азии, как для сакральных, так и совершенно обыденных целей. В Ассаме (Индия) из маленьких чаш принято кушать традиционное индийское блюдо – дал. В Ориссе (Индия), поющая чаша – лучший свадебный подарок. В Непале беременные женщины едет из чаш изготовленных из специальных сплавов металлов. Также в Непале чаши применяют для эзотерических практик и энергетической звуковой терапии. В Японии и Китае – для религиозных целей в местных буддистских и дзен-буддистских храмах.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
целительные фото 03-04-2013 12:17

Это цитата сообщения elenaalex961 Оригинальное сообщение

Целительные фотографии

 

Целительные фотографии

More
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
печень с черн. смородиной 03-04-2013 12:09

Это цитата сообщения Любимая_кухонька Оригинальное сообщение

Тушеная куриная печень с черной смородиной

  [434x600]


Как можно разнообразить что-то привычное и отработанное до мелочей, такое как, например, тушеная куриная печень? Нужно привнести туда что-то новое и необычное, одну ноту, которая кардинально поменяет все блюдо. Как здесь, интересное сочетание кисловатой смородины с нежным вкусом куриной печени и сладковатым луком.  Чем еще хорош этот рецепт, так это тем, что готовится быстро и при минимуме ингредиентов, а что еще нужно уставшему человеку после рабочего дня? Итак, пришли домой, откупорили бутылку хереса, плеснули себе в стакан и начали.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
печень,салат 03-04-2013 12:04

Это цитата сообщения svetlyachoKK Оригинальное сообщение

Салат из куриной печени

[600x450]

Вам потребуется:

Печенка куриная 200 гр

Салат листовой 1 пучок

Помидоры черри 10-12 шт

Грибы шампиньоны 4 шт

Лук шалот 10 шт (можно заменить репчатым)

Масло оливковое 3 ст.л.

Лимонный сок 2 ст.л.

Соевый соус 1 ч.л.

Орехи кедровые 50 гр

Шнит-лук для украшения

Как готовить:

1. Нарежьте шампиньоны тонкими пластинками, посолите, поперчите и полейте 1 ст.л. лимонного сока и ложкой оливкового масла. Оставляем ненадолго мариноваться.

2. Печень нужно вымыть и обсушить. Посолить и обжарить на оливковом масле до готовности. Печень жарим в течении 5-7 мин.

3. В том же масле обжариваем лук до золотистой корочки, добавляем к нему жидкость (бульон или воду) и даем потушиться под крышкой до готовности.

4. Лист салата рвем, помидоры режем пополам, выкладываем к ним маринованные грибы, тушеный лук, печень укладываем сверху, и поливаем заправкой из 2 ст.л. оливкового масла, 1 ст.л лимонного сока и чайной ложки соевого соуса

5. Украшаем кедровыми орешками и тоненьким луком.

Приятного аппетита!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
грибы 03-04-2013 11:59

Это цитата сообщения Любимая_кухонька Оригинальное сообщение

Куриный паштет с грибами на пару

  [показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
помидоры 03-04-2013 11:54

Это цитата сообщения Смолька Оригинальное сообщение

Помидоры с бархатцами

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
волшебные точки 02-04-2013 13:17

Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение

Для мам и малышей. :)

[показать]

✿ Продвинутая мама ✔ Подпишись

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 30-03-2013 23:55

Это цитата сообщения KIARA_BEILI Оригинальное сообщение

Шесть исцеляющих Звуков


 



ЦИГУН ЦЕЛИТЕЛЬНЫE ЗВУКИ В ШЕСТИ ПОЗАХ





Шесть исцеляющих Звуков





Несколько тысяч лет тому назад даосские мастера в ходе медитаций открыли шесть звуков, которые помогают сохранять оптимальное состояние внутренних органов, предотвращая или излечивая болезни. Они обнаружили, что здоровый орган генерирует вибрацию определенной частоты. Вместе с Шестьюисцеляющими Звуками был разработан Цигун целительных Звуков в шестипозах, который активизирует акупунктурные меридианы и энергетическиеканалы органов.


Читать далее
Kiara Beili


Рекомендую !!! Проверяла на себе !!!



Серия сообщений "Поющие чаши.Исцеление звуком":

Часть 1 - Поющие Чаши
Часть 2 - Поющие Тибетские Чаши-СЕАНС ИСЦЕЛЕНИЯ
...
Часть 7 - OSHO - sounds for the 7 chakras
Часть 8 - ЖИВАЯ ИСЦЕЛЯЮЩАЯ СИЛА КОЛОКОЛЬНОГО ЗВОНА!!!
Часть 9 - Шесть исцеляющих Звуков


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
звуки 30-03-2013 21:43

Это цитата сообщения KIARA_BEILI Оригинальное сообщение

Шесть исцеляющих Звуков


 



ЦИГУН ЦЕЛИТЕЛЬНЫE ЗВУКИ В ШЕСТИ ПОЗАХ





Шесть исцеляющих Звуков





Несколько тысяч лет тому назад даосские мастера в ходе медитаций открыли шесть звуков, которые помогают сохранять оптимальное состояние внутренних органов, предотвращая или излечивая болезни. Они обнаружили, что здоровый орган генерирует вибрацию определенной частоты. Вместе с Шестьюисцеляющими Звуками был разработан Цигун целительных Звуков в шестипозах, который активизирует акупунктурные меридианы и энергетическиеканалы органов.


Читать далее
Kiara Beili


Рекомендую !!! Проверяла на себе !!!



Серия сообщений "Поющие чаши.Исцеление звуком":

Часть 1 - Поющие Чаши
Часть 2 - Поющие Тибетские Чаши-СЕАНС ИСЦЕЛЕНИЯ
...
Часть 7 - OSHO - sounds for the 7 chakras
Часть 8 - ЖИВАЯ ИСЦЕЛЯЮЩАЯ СИЛА КОЛОКОЛЬНОГО ЗВОНА!!!
Часть 9 - Шесть исцеляющих Звуков


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
канал легких,меридианы. акупунктура 22-03-2013 18:07

Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение

Канал легких – самый ранимый канал


Автор: Чжэн Фучжун
Перевод с китайского Елены Буяновой 

Изучать каналы принято начинать с канала легких. Время активности этого канала с трех часов пополуночи до пяти часов утра. Так что если какие-то симптомы возникают в этот период ночи, значит следует озаботиться состоянием легких. Мне пришлось как-то лечить женщину, которая каждую зиму около четырех часов ночи просыпалась от жара, вся в поту, а днем постоянно мерзла, испытывала ощущение холода в области желудка. Диагностика по пульсу показала наличие в организме Ветра и Холода, и при этом Огонь в сердце, состояние, которое в китайской медицине называется «Огонь обернутый Льдом».
ДАЛЕЕ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
видео 20-03-2013 14:49

Это цитата сообщения Verchitel22 Оригинальное сообщение

Бинауральные ритмы мозговых волн .Здоровье.

Гайморит, синусит, насморк бинауральные ритмы мозговых волн 802H


Увеличить метаболизм - Subliminal Потеря веса


Рост волос и цвет


Улучшение зрения

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Исцеляющий настрой 20-03-2013 14:45

Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение

Исцеляющий настрой "Замедляю старение".

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
тибетская медицина 01-03-2013 20:19

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

Точечный массаж для оздоровления организма. Тибетская медицина.

[186x274]Автор Алиция_Гадовская

Точечный массаж для оздоровления организма. Тибетская медицина.

Доступный и простой метод, используемый для лечения и профилактики простудных заболеваний. Не имеет возрастных ограничений, безвреден для беременных и аллергиков. Исследования доказали, что точечный массаж способствует выработке в организме ряда биологически активных веществ. Это касается и интерферона. Точечный массаж необходимо делать по нескольку раз в день с целью снизить вероятность заражения инфекцией и внедрения болезни.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"Чего не хватает вашему организму? 28-02-2013 21:09

Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение

Чего не хватает вашему организму?

Просто бесценная таблица, которая позволит вам почувствовать себя намного лучше! Узнайте чего не хватает вашему организму.

[604x592]

 

Интересное:

Все Самое Лучшее для Вас

Смотреть тв в хорошем качестве онлайн

Организация бизнеса в сети Интернет

Звездные Дети - Путь к Славе

Играть онлайн в Веселую Ферму

Сколько стоит свадьба в Москве?

Оригинальные музыкальные поздравления с праздником

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сода- от многих болезней лекарство. 28-02-2013 21:01

Это цитата сообщения Вероника_Филоненко Оригинальное сообщение

Сода - лекарство от многих болезней

[298x420]

СОДА - ПЕПЕЛ БОЖЕСТВЕННОГО ОГНЯ

Роль соды и щелочей в защите здоровья людей и растений

"Правильно, что не забываете про соду. Не без причины ее называли пеплом божественного Огня. Она принадлежит к тем, широко даваемым лекарствам, посланным на потребу всего человечества. Следует помнить о соде не только в болезни, но и среди благополучия. Как связь с огненными действиями, она щит от тьмы разрушения. Но следует приучать тело к ней длительно. Каждый день нужно принимать ее с водою. Принимая ее, как бы нужно направлять в нервные центры. Так можно постепенно вводить иммунитет Сегодня сода будет гостем в домашней  аптечке".

 Этот препарат более всего известен под названием "питьевая сода". Для приема внутрь натрия гидрокарбонат выпускается в порошках с неограниченным сроком годности.

 Питьевая сода сравнительно безопасна для человека. При ее приеме внутрь можно ощелачивать не только содержимое желудка, но и другие секретируемые жидкости организма. Поэтому ее используют для предотвращения процесса образования камней в желчных и мочевых путях, раздражающего действия кислоты на стенку желудка и двенадцатиперстной кишки при язвенной болезни, гастрите или отравлениях кислотами.

 С этой же целью врачи рекомендуют питьевую соду при гнойном насморке, конъюнктивите, стоматите, ларингите и бронхите А также для

     1. Профилактики и лечения рака.

     2. Лечения алкоголизма.

     3. Отвыкание от курения.

     4. Лечения всех видов наркоманий и токсикоманий.

     5. Выведения из организма свинца, кадмия, ртути, таллия, бария, висмута и других тяжёлых металлов.

     6. Выведения радиоактивных изотопов из организма, профилактика радиоактивного заражения организма.

     7. Выщелачивания, растворения всех вредных отложений в суставах, в позвоночнике; камней в печени и почках, т.е. лечение радикулитов, остеохондрозов, полиартритов, подагры, ревматизма, мочекаменной болезни, желчекаменной болезни; растворение камней в печени, желчном пузыре, кишечнике и почках.

     8. Очищения организма для усиления внимания, сосредоточенности, равновесия и успеваемости неуравновешенных детей.

     9. Очищения организма от ядовитых веществ, выработанных при раздражении, злобе, ненависти, зависти, сомнении, недовольстве и других вредных чувствах и мыслях человека (Грани Агни Йоги, т. 8, с. 99-100).

     Наружное применение соды

     Обработка небольших ожогов. Если вы схватились за ручки кастрюли, забыв взять рукавички, быстро насыпьте соду в миску с ледяной водой, намочите в ней тряпочку и приложите к месту ожога. Повторяйте эту процедуру, пока не пройдет жжение. Этот способ часто позволяет избежать волдырей.

     Облегчение солнечных ожогов. Чтобы быстро облегчить боль от солнечного ожога, намочите марлевую подушечку или большой ватный тампон в растворе 4 столовых ложек соды в чашке воды и приложите к пораженному месту. При сильном солнечном ожоге на теле или для облегчения зуда при ветрянке примите чуть теплую ванну, добавив в воду полпачки или целую пачку соды.

     Для снятия боли от порезов бритвы или другим острым предметом приложите к коже ватный тампон, смоченный раствором из 1 столовой ложки соды в чашке воды.

     Средство от пчелиных укусов. Боль можно быстро снять. Приготовить пасту из чайной ложки соды и нескольких капель холодной воды, нанесите на пораженное место и дайте высохнуть. Внимание: у многих людей пчелиный яд вызывает сильную аллергическую реакцию. Если вам трудно дышать или место укуса сильно распухло, немедленно обратитесь к врачу.

     Борьба с перхотью. Намочите волосы и энергично вотрите в кожу головы горсть пищевой соды. Тщательно ополосните и высушите волосы. Проделывайте это процедуру, когда обычно моете голову, используя вместо шампуня соду. Сначала волосы могут стать более сухими. Но через несколько недель кожа начнет выделять естественный жир, волосы станут мягче, перхоть исчезнет.

     Современные исследования

     В организме человека, животных и растений роль соды заключается в нейтрализации кислот, повышении щелочных резервов организма

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
здоровое питание 27-02-2013 21:58

Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение

Орехи на сыроедении.

[250x166]
Не секрет, что орехи из всех сыроедных продуктов являются самой тяжелой для переваривания едой. В сухом виде они твердые и горьковатые на вкус, и даже от небольшого количества можно почувствовать тяжесть в желудке.

Почему же это так?

Дело в том, что семечки и орехи, которые доступны в продаже — находятся в спящем состоянии. В таком виде они практически не усваиваются и выводятся из организма в неизменном виде.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии