1. Depositfiles.com
Загружайте файлы просто на сервис, единственная привязка к аккаунту – ссылка "register account".
Вы загружаете файл и сразу получаете ссылку на скачивание и удаление файла!
Размять каждый пальчик.
Неожиданно сильный эффект при депрессии оказывает простой массаж рук.
Дело в том, что согласно тибетской медицине зоны пальцев рук и точки ладоней — своеобразные окна здоровья. Каждый палец
отвечает за свой орган.
• Большой палец отражает состояние легких, бронхов и печени. Массируя его, можно смягчить и даже снять любые приступы
кашля.
• Указательный палец напрямую посылает сигналы в область всего пищеварительного тракта.
• Средний палец ведет диалог со всей системой кровообращения.
• Массаж безымянного пальца помогает побороть нервные расстройства, стрессы и дурное настроение.
• Мизинец связан с тонким кишечником. Растирая его, можно избавиться от хронических запоров.
• В самом центре ладони находится точка активности. Надавливая на нее, можно снять сильное сердцебиение и усталость,
вернуть бодрость и веселое расположение духа.
Массаж кистей хорош тем, что его можно выполнять везде и всегда. Сидя за компьютером или лежа на диване. Принимая ванну или
читая газету.
Сначала нужно просто минутку растирать кисти круговыми движениями, будто намыливая их. Температура кожи повысится, руки
согреются. Затем следует энергично размять суставы.
• Резко и быстро сжимать пальцы в кулак и медленно разжимать 10 раз.
• Медленно сжимать напряженные пальцы в кулак и быстро распускать их веером 10 раз.
Потом массируется каждый палец от кончика к основанию со всех сторон. Особое внимание нужно уделить зонам органов, доставляющих беспокойство.
Ладонь разминается и массируется по трем массажным линиям: от внутреннего края к основанию, от внешнего края к средней
точке ладони и по средней линии от пальцев к запястью.
Затем пальцами и круговыми движениями разминаются запястья. А заканчивается массаж растиранием кистей, можно растирать
с питательным кремом. Он прекрасно впитается в разогретую массажем кожу.
Общее время массажа не превышает 7-10 минут. Повторять его можно до 5 раз в день. Но наиболее эффективен утренний массаж,
до завтрака.
И в заключение попробуйте еще один метод борьбы с подавленным состоянием — массаж точек в подколенной ямке. Проводят его в
сидячем положении, одновременно массируя точки на обеих ногах. Массаж делается легкими круговыми движениями указательного
пальца. Продолжительность процедуры до 5 минут.
11 рецептов применения кофе как лекарства:
1. При обморочных и шоковых состояниях артериальное давление под влиянием кофеина повышается, а при нормальном давлении существенных изменений не наблюдается.
2. В результате действия кофе усиливается выделение желудочного сока, и примерно через полчаса после приема кофе кислотность достигает максимума. Это ускоряет процесс пищеварения, пища лучше усваивается организмом.
3. В тропических странах народная медицина рекомендует семена кофе как противоядие опиуму, а также при холере и малярии.
4. Благоприятно действует кофе при отравлениях некачественной пищей, угарным и углекислым газом, сероводородом, керосиновыми и мазутными парами. В этих случаях после промывания желудка и кишечника рекомендуют дать пострадавшему 1—2 чашки крепкого кофе, его дубильные вещества оказывают положительное влияние на слизистую оболочку желудка и кишечника, могут осаждать и препятствовать всасыванию остатков ядовитых веществ. Кроме того, при отравлениях кофеин тонизирует организм и усиливает ослабленную сердечную деятельность.
5. Иногда можно использовать кофе как вспомогательное ранозаживляющее средство. Ссадины и раны (в том числе и нагноившиеся) необходимо промыть 3%-м раствором марганцовокислого калия и присыпать размолотым обжаренным кофе. Промывать рану необходимо не реже двух раз в день; покрывающий ее слой из порошка способствует подсыханию раневой поверхности и более быстрому заживлению.
6. Современные напитки из кофе применяют в качестве лечебно-диетических средств. Так, тонизирующее действие кофе наиболее четко проявляется у людей с гипотонией. Он прогоняет усталость и сонливость, усиливает реакции бдительности и осторожности, предупреждает физические и умственные ошибки.
7. Если человек вместе с кофе съедает яичный желток, то наступав ет сильный спазм желчного пузыря и выброс желчи, особенно при употреблении кофе без кофеина. Такое действие кофе и яичного желтка с лечебной целью используют некоторые врачи для проведения так называемых слепых зондирований при лечении заболеваний желчного пузыря и печени.
8. Как безвредное слабительное используют прием несладкого кофе натощак.
9. Кофе способен снизить частоту приступов у астматиков, устранить нерезкую головную боль и восполнить недостаток калия в организме.
10. Кофе способствует сжиганию жира и делает мышцы более упругими.
-
Треть всех онкологических заболеваний спровоцировано неправильным питанием – это научно обоснованный факт. Но если питаться «правильными» продуктами, мы можем препятствовать развитию рака. Осталось узнать - какие это продукты?
- Всего один стакан натурального молока в день, и вероятность заболеть раком снижается на 15%. Содержащийся в молоке кальций снижает вероятность возникновения полипов в толстой кишке. А именно они, полипы, со временем могут трансформироваться в злокачественные образования.
- Помидоры. В их состав входит ликопин, мощный антиоксидант, который стимулирует нашу иммунную систему и защищает от некоторых видов рака, в частности от рака простаты. Помните - помидоры должны быть ярко-красными и съедать их нужно 2-3 штуки в день.
- Еще один антиоксидант, оказывающий противораковое действие – витамин Е, его много в орешках (профилактическая доза около 150 г в день) и растительных маслах (достаточно трех столовых ложек в день).
- Богатые бета-каротином (витамином А) морковь и тыква предупреждают развитие рака шейки матки, молочной железы, легких, поджелудочной железы, толстого кишечника и простаты. В день рекомендуется съедать не меньше 200 граммов моркови или тыквы.
- Чеснок и бразильский орех содержат большое количество селена. Этот микроэлемент защищает наши органы (особенно желудок, толстую кишку, пищевод, ротоглотку, молочные железы и кожу) от негативного воздействия канцерогенов. В качестве профилактики врачи советуют съедать 1-2 зубчика чеснока в день или 6-8 орехов.
- Яйца, точнее яичный желток. В нем содержится холин, регулярное потребление которого на 24% снижает риск формирования опухолей в груди. Также холин есть в пшенице, печени и цветной капусте. Рекомендуется 1-2 яйца в неделю.
- Хрен, редиска, редька и сельдерей содержат индолы и изотиоцианаты — сильные антиканцерогенные вещества. Для профилактики
12 мыслительных упражнений для улучшения настроения.
Как можно использовать силу мысли для улучшения настроения? Только постоянно упражняя её. Любые физические упражнения служат для укрепления мышц. Точно так же необходимо каждое утро проделывать умственные упражнения. Итак Ваша ежедневная мыслительная зарядка.
12 мыслительных упражнений на каждый день:
- Думайте о себе как о человеке, всегда добивающемся успеха.
- Думайте о себе как о человеке, достойном любви.
- Думайте о себе как о привлекательном человеке.
- Думайте о себе как о человеке, готовом прийти на помощь другим.
- Думайте о себе как о щедром человеке.
- Думайте о себе как о человеке, способном контролировать себя.
Фестиваль музыки Битлз «Свободные как птицы» и парк культуры «Юность» приглашают Вас на праздник,посвящённый Дню рождения Джона Леннона! Ждём Вас 9 октября, с 15.00 у Мемориала Битлз в Калининграде!
Если Вы считаете, что Ваше исполнение песен Леннона, Битлз достойно того, чтобы его услышали, прихватите с собой гитару, если что - пианино будет. Мы Вам предоставим микрофон, а может и саккомпанируем.
И если, вдруг, с утра будет дождь - не пугайтесь его, он сам испугается и закончится, как только начнётся праздник!
Расскажите об этом своим друзьям! Мы ждём вас!
 |
 |
 |
Мы - в шаговой доступности от метро! |
|
|
Мы - в шаговой доступности от метро! |
 |
У нас 100% ГИБКИЙ график 7 дней в неделю вы выбираете удобное для Вас время занятий. |
Мы дарим бонусы и подарки Членам Клуба Много.руПриятный сюрприз уже ждет Вас на первом занятии - мы дарим Вам 300 бонусов за посещение бесплатного урока! А при покупке любого курса английского мы дарим 3 БОНУСА за каждые 10 рублей.
26 01 2012
| Сегодня мы подготовили для Вас развлечения и идеи для отдыха: Вы найдете 12 самых сладких Акций, обзоры популярных книжных новинок и зрелищных событий и, конечно, узнаете как собрать ещё больше бонусов. | ||
| Новости Клуба | ||
|
Miles & More и Много.ру - партнерство в России Клуб Много.ру и альянс Miles & More (Lufthansa) подписали соглашение о партнерстве в России.
|
||
|
12 Акций для развлечений - со скидками выбирайте всё и сразу: - Вам подарок - бесплатная доставка на ОТТО по 25.01 (при заказе от 1499р. с кодом 28002); - верховая прогулка для двоих в конно-спортивном клубе "Терсан" за 990р. вместо 3500р.; - все меню за полцены для компании до 4-х человек ресторана "Васаби"! всего за 100 р.; - ужин на двоих или "Сладкое предложение" от кафе La Baguette Francaise со скидкой до 64%; - знаменитая дискотека 80х-90х-00х "Сгущенка" за 300р.; - DISCOTEKA 90-х: всю ночь напролет под хиты прошлого десятилетия - входной билет за 250р. вместо 500р.; - SPA-маникюр или SPA-педикюр с покрытием Shellac от 525р.; - планшет novo 8 advanced на Android: 8/16 Гб ума от 6200р.; - суперфункциональный робот-пылесос Smart Cleaner LL-788 за 8700 вместо 14500; - билеты на |
Начните получать подарки за все покупки!
Хотите получать еще больше удовольствия от ежедневных покупок?
Оформите накопительную бонусную карту Много.ру!
Все очень просто и совершенно бесплатно.
- Вы заполняете электронную анкету
- Через месяц Вы получаете по почте конверт с картой Много.ру и инструкцией по использованию карты.
Все владельцы карты Много.ру получают привилегии - бонусы и подарки - за покупки!
Важно только знать правильные адреса и следить за новостями программы!
Закажите карту Много.ру прямо сейчас!
- Не регистрируйтесь повторно! Если Вы не получили карту, напишите письмо на адрес club@mnogo.ru. Для изменения Ваших данных используйте, пожалуйста, форму "Изменить анкету" на Вашей персональной странице.
- Безусловно, введенная Вами информация является конфиденциальной.
Партнёры клуба mnogo.ru вот некоторые изних:
-
OTTO.ru - онлайн-магазин каталога ОТТО
-
KupiVIP.ru - клуб онлайн шопинга
-
СОЮЗ - сеть фирменных магазинов
-
Parter.ru - билетное агентство
-
Speak Up - центры английского языка
а также одежда и обувь, отдых и развлечения, красота и здоровье, техника и электротехника, дом и семья, работа и бизнес, сервисы и
Ма́уриц Корне́лис Э́шер (нидерл. Maurits Cornelis Escher (/upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/8/8a/Loudspeaker.svg/11px-Loudspeaker.svg.png" target="_blank">http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thum...r.svg/11px-Loudspeaker.svg.png) !important; background-attachment: initial !important; background-origin: initial !important; background-clip: initial !important; background-color: initial !important; padding-left: 16px !important; padding-right: 0px !important; background-position: 0% 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat !important; " title="Maurits Cornelis Escher.ogg">[ˈmʌurɪts kɔrˈneːlɪs ˈɛʃər̥] (i))[2];17 июня 1898, Леуварден, Нидерланды —
http://vip.gazeta39.ru/events/747-duuh
Начало этой недели ознаменовалось спорами в обществе, порожденными заявлением главы Синодального отдела по взаимоотношениям Церкви и общества Московского Патриархата протоиерея Всеволода Чаплина о необходимости регулирования внешнего вида граждан России — как слабого, так и сильного пола. Особое внимание участники дискуссии уделили прекрасной половине населения страны. «Во все времена, у всех народов внешний вид человека не считался на сто процентов частным вопросом. Как женщины ведут себя в публичных местах, в институте, на работе — не только их личное дело», — заявил протоиерей Чаплин. Указав, что «сейчас компании, вузы, школы вводят у себя дресс-коды», он предложил «придумать и общероссийский дресс-код».
К «корпоративному дресс-коду», регулирующему внешний вид сотрудниц вплоть до длины волос и юбок, многие в нашей стране хоть и с трудом, но привыкли. Другое дело — утверждение единого стиля одежды для всего общества. Такое практикуют в наши дни только, пожалуй, в Северной Корее или в зоне влияния исламских фундаменталистов, да еще в одном из самых неоднозначных российских регионов — в Чеченской Республике.Глава Чечни Рамзан Кадыров начиная с 2006 года приучает чеченок к обязательному ношению платков, длинных юбок или платьев. В середине 2010 года кампания «за достойный вид женщин» уже приобрела в республике тотальный характер. Девушек в коротких юбках, без платков или с ярким макияжем прямо средь бела дня на улицах Грозного начали обстреливать краской из пейнтбольных ружей. Кадыров обвинения в организации этих нападений отверг, но заявил в интервью грозненскому телеканалу, что если найдет стрелявших, то «объявит им благодарность», а подвергшиеся нападению девушки, дескать, «вели себя неприлично» и «должны были просто исчезнуть с земли, запереться дома и не выходить».
Выступления чеченского лидера во многом перекликаются с недавними заявлениями протоиерея Чаплина. Всеволод Чаплин заметил, что россиянкам в отношении подбора одежды «есть чему поучиться у кавказских женщин».
— Когда женщина одевается именно так, что для всех окружающих очевидно: она ставит своей целью познакомиться именно с самым крутым самцом, а не завоевать доверие и любовь мужчины, с которым она рядом живет и работает, своей скромностью, своим внутренним обликом, своей душой, то это значит, что ее ждет жизненное несчастье, — предупредил священник. — Она найдет самого глупого, самого бедного и самого плохого, бандита или пьяницу. А если женщина пришла в офис одетой как проститутка, то другие женщины должны иметь право сказать ей об этом.
Ранее священник отмечал, что вызывающая женская одежда может стать фактором, провоцирующим на насилие не только кавказцев, но и любых других мужчин.
Эти высказывания вызвали гнев российских феминисток. Они разместили в интернете обращение к Предстоятелю Русской православной церкви, в котором обвинили отца Всеволода в оправдании насилия над женщинами и призвали патриарха Кирилла «осудить оскорбительные и дискриминационные высказывания в адрес женщин» и «извиниться за недопустимые в современном обществе заявления».
Патриарх на эти обращения пока никак не отреагировал. При этом дискуссия уже сейчас развернулась весьма бурная.
Ответ феминисткам дал сам отец Всеволод. Он заверил их: оправдывать насилие у него и в мыслях не было. Но вновь подтвердил: «Женщина, условно одетая или раскрашенная, как клоун, женщина, которая таким образом рассчитывает на знакомства на улице, в метро или баре, не только рискует нарваться на пьяного идиота, но уж точно не найдет себе в спутники жизни мужчину, имеющего хотя бы зачатки разума и самоуважения». Священник предположил, что уже недалек тот день, когда неприлично одетых граждан будут выводить из приличных мест или «уважающие себя люди будут в таком месте откланиваться и удаляться». «Думаете, утопия? Да нет, скоро придется привыкать», — полагает отец Всеволод.
Левая колонка
Юрий СЕМЕНОВ, заместитель председателя областной Думы
Я внимательно прочитал письмо протоиерея Всеволода Чаплина и ничего скандального в нем не увидел.
Предложение Чаплина — это робкая попытка приостановить нравственную деградацию общества. Ничего не надо придумывать, т.к. за нас уже придумали и сделали так, чтобы в России у нашего народа не было ни
Журнал о Битлз, битлах и людях, бывших с ними рядом. Исторические интервью, рассказы об их записях. Глянцевая бумага, великолепные фотографии.
Учредитель: Битлз-Ассоциация г.Самары
Главный редактор: Владимир Снопов
Тираж: 1500 экз.
Периодичность: три номера в год
Внешний вид: 56 страниц, бумага и ч/б печать высокого качества,
полноцветная обложка и разворот-постер в середине
Указанные ниже номера есть в наличии в г. Калининград.
Для заказа напишите beat-v@mail.ru, какой номер и какое количество экземпляров Вас интересует, ваши ФИО и телефон.
В теме письма просьба написать: «From Me To You».
 [200x] |
From Me To You 3(25) декабрь 2007
Темы номера:
|
|
[200x] |
From Me To You 1(26) апрель 2008
Темы номера:
|
|
[200x] |
From Me To You 1(29) апрель 2009
Темы номера: |
Британский художник Ричард Хэмильтон, которого иногда называют «отцом поп-арта», скончался во вторник в Лондоне на 90-м году жизни, передает РИА «Новости» со ссылкой на AP.
Эта гимнастика настолько проста и эффективна, что подойдет и для ленивых. Можно делать прямо утром, еще не встав с постели.
1. Ладони прижмите к ушам. Большие пальцы заведите за уши. Ладонями проводите сверху вниз 30 раз, но так, чтобы указательные пальцы двигались по раковине уха. Делайте сосредоточенно!
Что даёт? Предохраняет лицо от морщин, усиливает действие лицевого нерва, улучшает зрение, укрепляет зубы, усиливает циркуляцию крови в височной части.
2. Ладонь правой руки положите на лоб, левую - на правую и двигайте по лобной части вправо-влево по 20 раз так, чтобы мизинцы двигались над бровью.
Увеличивает циркуляцию крови, лечит головную боль и головокружение.
3. Тыльной стороной согнутых больших пальцев массируйте глазные яблоки 15 раз.
Предохраняет от заболевания глаз, улучшает зрение, успокаивает нервную систему.
4. Согнутыми ладонями обеих рук массируйте щитовидную железу сверху вниз, как бы обнимая её, - всего 20 раз.
Улучшает регуляцию обменных процессов и работу внутренних органов.
5. Правую ладонь положите на голый живот, левую - на правую и двигайте круговыми движениями по часовой стрелке 30 раз, но так, чтобы живот перемещался сверху вниз, - это достигается поворотом ладони.
Улучшает циркуляцию крови, процесс всасывания пищи, перистальтику кишечника, укрепляет мускулатуру живота, массируются внутренние органы, они начинают лучше работать.
6. Лёжа на спине, сильно втягивайте живот к позвоночнику, а затем выпячивайте его 20 раз (это надо делать и днём 2-3 раза).
Ликвидирует застойные явления желчи и крови, увеличивает движение лимфы. Помогает избавиться от лишнего жира. Излечивает болезни печени и желудочно-кишечного тракта.
7. Лёжа на спине, резко сгибайте ногу в коленном суставе и энергично подтягивайте её к
Три йога выполняют медитативную непрерывную практику в пещере высоко в Гималаях. Однажды у пещеры раздался рев. Шестью месяцами позже один из йогов говорит: "Это был тигр". Все смолкает. Через год другой йог говорит: "Это был не тигр, а лев". Снова тишина . Приблизительно через два года третий йог говорит: "Если вы двое не прекратите спорить, то я ухожу".
http://fab.moy.su/news/syn_lennona_dzhulian_vypustit_pervyj_za_13_let_albom/2011-09-14-445 [200x]
Джулиан Леннон, старший сын покойного участника группы The Beatles Джона Леннона, анонсировал выпуск сольного альбома.