• Авторизация


Мощнейший омолаживающий оздоровляющий детокс-курс от турецкого доктора Сарачолу 03-10-2011 11:43

Это цитата сообщения Целебный_бальзам Оригинальное сообщение



[225x225]

Курс расщепляет жиры (особенно вокруг печени), уменьшает аппетит,обладает диуретическими,противовирусными,противогрибковыми свойствами, позволяет сбросить пару-тройку лишних килограмм, улрепляет иммунитет, как щетка очищает ваш организм от токсинов,помогает избавляться от камней в почках, делает вас легкими и энергичными . Особенно доктор советует этот курс больным гепатитом В или С. Естественно, курс замечательно скажется на вашей коже - показателе нашего здоровья.
противопоказание - гастрит.
сам курс:
пропускаем через блендер 3-4 ветки петрушки, и две средние дольки чеснока, добавляем 1 ст. ложку лимона и воды. нам нужен один стакан этой жидкости, так что воды будем добавлять где-то чуть больше полстакана.пьем весь стакан перед завтраком и перед ужином. и так 3 дня. затем 3 дня делаем сок только из петрушки и лимона, чеснок не добавляем. затем снова 3 дня с  чесноком . в общей сложности 9 дней.
затем отдыхаем пару недель и снова проводим курс. 

[550x216]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пашимотанасана - поза для похудения 03-10-2011 11:40

Это цитата сообщения Лясенька_777 Оригинальное сообщение



[показать]

Пашимотанасана - это поза йогов , которая служит для заднего растягивания. Кроме того, что эта поза отлично тонизирует наш организм, она еще и помогает избавиться от многих заболеваний. Давайте поговорим об этом более подробно.

Для того чтобы принять эту позу вам потребуется сесть на пол, вытянуть перед собой ноги. Спину выпрямите. Ритмично и медленно вдыхая, наклонитесь вперед и указательными пальцами захватите большие пальцы ног.

После этого необходимо продолжать наклоняться вперед до тех пор, пока ваше лицо не коснется колен.

Следует особенно подчеркнуть, что нельзя сгибать ноги в коленях. Пятки при выполнении упражнения должны быть плотно прижаты к полу. Руки следует согнуть в локтях и упереться локтями в пол.

При выполнении упражнения необходимо втягивать живот в себя, так как это поможет облегчить растяжение мышц бедер и спины. Сделайте выдох и коснитесь головой колен.

Можно также вытянуть спину и положить лицо между коленей. Главное при этом следить, чтобы спина не сгибалась.

Необходимо медленно постепенно вытягиваться вперед, вжимая голову в плечи.

Для молодых людей не будет особой трудности выполнить эту асану даже с первого раза.

С возрастом срок освоения этой позы растет. У пожилых людей освоение этой асаны может занять от нескольких недель до месяца.

Даже если у вас ничего не получается, не расстраивайтесь, так как при регулярных тренировках вы обязательно сможете добиться желаемого результата.

Следует также отметить, что дыхание нужно задерживать до тех пор, пока тело не выпрямиться и только после этого можно вдохнуть.

Для тех, кто только начинает осваивать эту асану выполнение упражнения должно занимать только пять секунд.

В последующем, по мере привыкания мышц, можно проводить в таком положении до десяти минут.

Между подходами нужно сделать передышку в течение пяти-шести секунд, а затем повторить упражнение снова.

Если вам сразу трудно выполнять полную Пашимотанасану , то для начала делайте упражнение поочередно с каждой рукой и одноименной ногой. После того, как спина станет более эластичной, можно постепенно переходить к полной асане.

Польза от выполнения этого упражнения просто потрясающая. Эта асана увеличивает отделение желудочного сока, заставляет нормализоваться поток жизненной

 


Эта асана считается очень эффективной для тех, кто хочет похудеть. С помощью этой позы можно уменьшить жировые отложения в области брюшного пресса и делает гораздо более эластичными мышцы поясничного отдела.

Кроме того, при регулярном применении этой асаны вы сможете привести в норму деятельность печени и селезенки.

Неплохо выполнять такую асану и людям, страдающим заболеваниями печени, желудка почек, так как она служит для стимуляции работы этих органов.

Если верить специалистам, то регулярные тренировки помогут избавиться от всех видов невралгических заболеваний спины, исчезают геморрой и диабет.

Пашимотанасана помогает поддерживать в здоровом состоянии и тонизирует солнечное сплетение, брюшной пресс, область матки, брюшные и поясничные нервы, а также всю симпатическую нервную систему.

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Чтобы не было вам отказа 03-10-2011 11:11

Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение



 



Чтобы небыло вам отказа

 

Читайте этот заговор и вам никто не сможет отказать.
"Не иду пешком, не спешу тишком
На чёрном коте, серой собаке, красном петухе.
Не было чтоб отказа мне. Божьей рабе (имя):
Ни в понедельник, ни во вторник.
Ни в среду, ни в четверг, ни в пятницу
И ни в субботу.
Возьми, чёрт, мою заботу.
Чтоб не знал никто против меня слова,
Ни злого и никакого.
Языком против не шевелили,
Уважали бы меня и любили.
Крест с крестом, дело с добрым концом.
Ключ.Замок.Язык.
Аминь"

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Для новичков куча полезнейших ссылок от А до Я. 02-10-2011 06:14

Это цитата сообщения Alina_RU_ Оригинальное сообщение



[249x154]
Всё о ЛиРу



 Энциклопедия Liveinternet


Общие вопросы:


Правила пользования сервисом дневников 


Официальный FAQ 


Справочная система 


Краткий словарь лирушника


 


Настройки дневника:


Как попасть в настройки дневника 


Общие настройки 


[350x20]

Обратная связь  - сюда можно обратиться, если возникли какие-то проблемы с дневником и по любым другим вопросам, связанным с liveinternet. 



Если нажал НРАВИТСЯ, этот текст прочтут друзья в ленте новостей.




Серия сообщений "НОВИЧКАМ первые шаги на ЛиРУ":

Часть 1 - Полезная шпаргалка для оформления текстов.(и др.)
Часть 2 - Классная флешка для новичков и не только.
...
Часть 15 - Новичкам. Кликабельная ссылка в тексте. Как ее увидеть?
Часть 16 - Ссылки для новичков. Изучаем компьютер.
Часть 17 - Для новичков куча полезнейших ссылок от А до Я.


комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Получение и потеря энергии 01-10-2011 13:12

Это цитата сообщения Ольга_Ангеловская Оригинальное сообщение



Получение и потеря энергии. Как мы теряем и как мы ее получаем?

Когда мы получаем тонкую энергию:

Тонкую энергию мы получаем когда: голодаем, выполняем дыхательные упражнения, уединяемся, даем обет молчания, на какое-то время, гуляем (или просто находимся) по берегу моря, по горам, созерцаем красивые пейзажи природы, занимаемся бескорыстно творчеством, восхваляем достойную личность, за его возвышенные качества и поступки, смеемся, радуемся, улыбаемся от души, бескорыстно кому-то помогаем, проявляем скромность, молимся перед едой, едим продукты полные праной ( жизненной энергией) – натуральные злаки, каши, топленное масло, мед, фрукты, овощи, спим с 9-10 вечера, до двух часов ночи ( В другое время нервная система не отдыхает, сколько бы мы не спали), получаем сеанс хорошего массажа, от гармоничной личности.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Прикладная инструкция к жизни. Которой тeбя не обеспечили в момент твоего рождения 01-10-2011 08:05

Это цитата сообщения Ольга_Ангеловская Оригинальное сообщение



А если бы ты ее получил, то она выглядела бы так:

1. Ты получишь тело. Оно может тебе нравиться или не нравиться, но это единственное, что точно будет в твоем распоряжении до конца твоих дней.

2. Тебе придется учиться в школе под названием Жизнь на Планете Земля. Каждый человек и каждое событие — твой Универсальный Учитель.

3. Не существует ошибок, только уроки. Неудачи — неотъемлемая часть успеха. Жертв нет — только студенты.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Робин Шарма - 200 уроков жизни (часть вторая) 29-09-2011 22:14

Это цитата сообщения Emiliaa Оригинальное сообщение



Робин Шарма - 200 уроков жизни (часть вторая)
Здесь первая часть

[266x388]
Вторая часть 200 уроков жизни Робина Шармы.
101. Пытливый ум – это постоянный праздник. Жадность и материальные желания нужно подавлять, чтобы достичь прочного счастья и покоя. Будьте довольны тем, что у вас есть. Неужели вам нужны все эти материальные ценности? Можно выработать удовлетворенность точно так же, как терпение, мужество и концентрацию, – ежедневными упражнениями и искренним желанием.

102. Каждый день заводите нового друга или знакомого. Держите на видном месте уточненный список ваших контактов. Богатые взаимоотношения – это ДНК богатой, полной жизни.

103. Помните старую индийскую пословицу: «Если вы станете хозяином своего ума, вы станете хозяином Вселенной».

104. Придавайте больше значения состоянию счастья, чем накоплению материальных ценностей. Вкус к жизни воспитывается и тщательно поддерживается с помощью продуманных действий и устремлений.
читай дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Робин Шарма - 200 уроков жизни (часть первая) 29-09-2011 22:10

Это цитата сообщения Emiliaa Оригинальное сообщение



Робин Шарма - 200 уроков жизни (часть первая)

[266x399]
Это очень достойный труд. Читать полезно каждому. Всего 200 уроков, здесь приведены первые 100
Здесь вторая часть
1. Спите меньше. Это поможет вам сделать вашу жизнь более полной и продуктивной. Большинству людей достаточно 6 часов сна для хорошего состояния здоровья. Попробуйте в течение 21 дня вставать на час раньше, и это превратится в привычку. Помните: важно качество сна, а не его количество. И представьте себе, что у вас появится 30 дополнительных часов на то, что действительно важно.

2. Выделите один час утром на самосовершенствование. Медитируйте, представляйте свой день, читайте вдохновляющие тексты, которые зададут тон вашему дню, слушайте мотивационные записи или читайте великие книги. Используйте это спокойное время, чтобы наполнить ваш дух силой и энергией для ожидающего вас напряженного дня. Раз в неделю наблюдайте восход солнца или выходите на природу. Хорошее начало дня – это очень эффективный способ самообновления.

3. Не позволяйте мелочам отвлекать вас от важных вещей. Спросите себя: «Использую ли я свое время и энергию наилучшим образом?» Управление временем – это управление жизнью, поэтому относитесь к своему времени с большой заботой.
читай дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Психология. 7 способов привлечь удачу. 29-09-2011 19:57

Это цитата сообщения Звездная_Леди Оригинальное сообщение



7-sposobov-privlech-udachu (135x167, 33Kb)
7 способов привлечь удачу
Удача – приходит ли она к человеку только по своему желанию или можно привлечь удачу в свою жизнь? Что нужно для этого? Амулеты, символы,заговоры или определенные жизненные устои и навыки?
Хочу представить вашему вниманию статью известного канадского бизнесмена и полиглота Стива Кауфмана «7 способов привлечь удачу»
Когда Наполеона спросили, предпочитает ли он отважных генералов или выдающихся генералов, он ответил: ни тех и не тех. Он предпочитал генералов, которым сопутствует удача:)
Та как же привлечь удачу?
Ниже я расскажу вам про семь привычек, которые привнесли удачу в мою жизнь.
1. Рискуйте, но не ставьте на кон все.
Все, чего я достиг в жизни, пришло ко мне через риск. Я вышел из зоны комфорта, бросив университет в моем родном городе, и уехал учиться за границу. Я шел на конфликты со своим директором из-за тех вещей, которые действительно были важны для меня. Я уволился из преуспевающей компании, чтобы основать свою собственную. Я давал займы поставщикам под честное слово и так далее.
Все эти шаги в конечном итоге обернулись для меня крупным выигрышем. Но во всех тех случаях я мог позволить себе что-то потерять. Я бы не был сослан на Эльбу, если бы я проиграл. У меня не всегда был бизнес-план или детальный анализ рентабельности. Я следовал за своим внутренним чувством и знал, что смогу справиться с неудачами.
2. Начните доверять людям.
Вы не сможете сделать все в одиночку. Так или иначе, вы достигнете своих целей только с помощью других людей: друзей и семьи, коллег, работников и работодателей, поставщиков и покупателей. Если вы по природе своей недоверчивый человек или если вам нравится все делать самостоятельно, то ваши шансы привлечь удачу сводятся к нулю. Потому что удача не приходит сама, обычно ее приносят другие люди:)
3. Используйте свои сильные стороны.
Необходимо знать свои сильные стороны и стараться использовать их как можно чаще. Знать свои слабости и стараться избегать их. Не делайте вид, что вы можете то, чего вы не можете. Вы должны работать над своими сильными сторонами и преодолеть слабости. Но убедитесь, что вы определились со своими особыми навыками, склонностями, знаниями и контактами и используете их везде, где только можно. Это увеличит ваши шансы привлечь удачу.
4. Отдавайте больше, чем берете.
Если вы хотите окружить себя удачливыми людьми, то будьте готовы отдавать. Вам необходимо пройти лишнюю милю за другими, не слишком заботясь об отдаче. Судя по моему опыту, старая поговорка «Что посеешь, то и пожнешь» безусловно верна и в бизнесе, и в жизни, и отдача придет тогда, когда вы меньше всего это ожидаете, поверьте мне.
5. Оставайтесь в форме.
Я имею в виду не только физическую форму. Я говорю о вашем общем психическом, физическом и психологическом состоянии. Питайтесь правильно и оставайтесь активными. Продолжайте учиться и работать над собой. Ищите во всем светлые стороны. Не всегда все будет идти так, как вам хочется. Верьте в свое право на удачу даже перед лицом трудностей. Не стоит думать о решении проблемы на ночь глядя, когда вы устали. Утро вечера мудренее. Здоровье и энергия принесут вам удачу и силы для противостояния трудностям.
6. Улучшайте свои коммуникативные навыки.
Вы всегда должны уметь объяснить, кто вы и чего вы хотите. Работайте над своими коммуникативными навыками. Я имею ввиду способность использовать нужные слова, способность говорить и писать ясно и просто, но при этом решительно. Если у вас есть время – осваивайте другие языки. Знание множества языков значительно увеличило мои деловые возможности и удачные обстоятельства. В нашей глобальной деревне важность знания языков только увеличивается. Вы в курсе, что преобладающий язык в блогосфере сейчас японский?
7. Будьте верны своему делу.
Бухгалтер может написать хороший бизнес-план и сделать анализ рентабельности, однако маловероятно, что хороший сапожник сможет сделать тоже самое. Каждая компания, каждое предприятие базируется на определенных навыках и области знаний. Будьте верны "клятве Гипократа" в выбранной вами сфере деятельности. Люди убедятся в вашей искренности, и удача сама придет к вам в руки
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Распознание невидимого СГЛАЗА 29-09-2011 09:56

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение



[500x372]


Распознание невидимого СГЛАЗА происходит так -

1.- в одиночестве - берёшь в руки кусочех хлеба - небольшой с 1-у - 2-е копейки
2.- держишь в руках (крепко) минут 7 - 10 - и ДУМАЙТЕ О СЕБЕ.. - (а порою и што на Ум идёт сходу, от чего в этот момент трудно отвязаться - тут поди знай, но о себе)
3.- в стакане - кружке стоит вода из под крана - НЕнаговоренная чистая отстоенная - мин 10 и ждёт..
4.- Подумали о Себе..- и положите - этот кусочек хлеба в воду (без всплеска)

СМОТРИТЕ на кусочек хлеба - (минуты - достаточно)
1.- опустился на дно - ВАС сглазили - (и все небольшие неприятности от сюда к Вашим)
2.- плавает на поверхности - всё нормально

ВЫХОД из неприятности -
1.- сходу растерли ладони друг о дружку - до жара!.. и опутали этим жаром голову (как бы голову моете в бане - руками к коже не прикасаться!)
2.- руки сходу! вымать под краном..- смывая налипшее (невидимое)..
нет воды рядом - стряхнуть в Землю (часто песок играет роль Воды)

ПРОВЕРКА
повторить опыт - и увидите - всё нормально..

ЗА ВСЁ! - БЛАГОДАРИТЕ


http://my.mail.ru/community/vashe-zdorovie/3AA77F8BF8CBC594.html
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Биоэнергетика дома - зло не пройдет! 29-09-2011 09:19

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение



 (139x120, 3Kb)
    Тайные силы родного дома. Как создать положительную энергетику в доме? Как очистить и защитить его от негатива? Как создать такой дом, в котором будет тепло ...


Три правила для хозяек
 

далее



Серия сообщений "Здоровье":

Часть 1 - Комплекс упражнений для предплечий
Часть 2 - Полезная информация про лекарства!
...
Часть 98 - Как убрать боль в разных отделах позвоночника с помощью гимнастики.Врач-травматолог Попов П.А.
Часть 99 - Всемогущие стволовые клетки…
Часть 100 - Уроки Здоровья Надежды Семёновой. Скачать видео бесплатно




Серия сообщений "Магия?":

Часть 1 - Зеркало - друг или враг ?
Часть 2 - Исполнение желаний.Точная техника
...
Часть 36 - Практика отмаливания рода- парастас
Часть 37 - Домашняя магия...
Часть 38 - Биоэнергетика дома - зло не пройдет!
Часть 39 - Очень много примет и поверий о деньгах,бедности,богатстве.
Часть 40 - Распознание невидимого СГЛАЗА
...
Часть 42 - Исполнитель желаний!
Часть 43 - ПОДСОЛНУХИ НА УДАЧУ
Часть 44 - Как составить код удачи




Серия сообщений "НАШ ДОМ":

Часть 1 - Волшебство бабочек в интерьере
Часть 2 - Самодельные натуральные моющие средства
Часть 3 - Биоэнергетика дома - зло не пройдет!
Часть 4 - Раздвижные шторы своими руками
Часть 5 - Вторая жизнь пластиковых бутылок.(Фото-идеи)
...
Часть 10 - Квартирный вопрос представляет... Видео мастер-классы с Натальей Мальцевой.
Часть 11 - Много МК по рукоделию. БОЛЬШУЩИЙ КЛАДИЩЕ!!!! ВСЁ И ДАЖЕ БОЛЬШЕ!!!
Часть 12 - Мягкий розарий - МК


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Свежая информация о питании от американского science writer Гэри Таубса. Диета “Без сахара и крахмала” 29-09-2011 08:04

Это цитата сообщения Celestialom Оригинальное сообщение

.

Свежая информация о питании от американского science writer Гэри Таубса.

Диета “Без сахара и крахмала”.


[240x370]Эта диета разработана, чтобы ваш рацион был полон всеми необходимыми телу элементами, при это ограничив потребление тех элементов, которые вам не нужны, конкретнее - бесполезными углеводами. Для оптимального результата вам необходимо держать общее количество потребляемых за день углеводов ниже 20 грамм. Вся диета разработана по этому принципу. Если еда запакована, посмотрите этикету и убедитесь, что общее количество углеводов не более 1-2 граммов для мяса и молочных продуктов и 5 грамм и меньше для овощей. Еда может быть пожарена, запечена, приготовлена в микроволновке, сварена, пожарена на углях, потушена и т.д.

КОГДА ВЫ ГОЛОДНЫ, ЕШЬТЕ ЕДУ ИЗ ЭТОГО СПИСКА:
Мясо: Говядина (включая гамбургеры и стейки), свинина, ветчина/окорок (без добавок), бекон, баранина, телятина и любое другое мясо. Для обработанного мяса (сосиски, колбаса, котлеты) - читайте этикетку, количество углеводов не должно превышать 1 грамм на порция.
Птица: Курица, индейка, утка и любая другая птица.
Дары моря: Любая рыба, включая тунца, лосось, форель, сёмгу, а также креветки, раки, лобстеры, мидии, крабы и т.д.
Яйца: разрешены в любых количествах.
Не беспокойтесь о жире, содержащемся в этой пище.
Не нужно ограничивать порции умышленно, просто ешьте столько, чтобы быть сытым.


ЕДА, КОТОРУЮ НУЖНО ЕСТЬ ЕЖЕДНЕВНО:


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Комплекс для укрепления предплечий 29-09-2011 07:30

Это цитата сообщения Amfidalla Оригинальное сообщение



[300x400]
По просьбе Иванка1 подобрала очень интересный комплекс для укрепления предплечий. Ведь предплечья и руки больше всего страдают от нагрузок. На эти мышцы нужно обратить внимание, особенно женщинам, поскольку эти мышцы раньше других теряют форму и становятся дряблыми. На предплечьях обычно образуется слой жировой ткани, что очень портит внешний облик. С помощью специальных упражнений можно вернуть мышцам упругость, благодаря чему руки будут выглядеть более эстетично и молодо.

Комплекс упражнений

1. Встать прямо, не напрягая коленей, втянуть живот, выпрямить спину.Отвести руки назад, слегка согнув их в локтях, затем выпрямить. Выполнить упражнение 20 раз.

2. Встать прямо, не напрягая коленей, втянуть живот, выпрямить спину.Поднять соединенные руки с грузом или гантелями вверх. Сгибать руки в локтях, отводя гантели за спину, затем снова распрямлять. Следует следить за тем, чтобы локти находились близко к голове. Выполнить упражнение 20 раз.

3. Встать прямо у стены так, чтобы тело было наклонено под углом. Положить ладони на стену, расположив их параллельно. Сгибая руки в локтях,приблизить торс к стене, а затем, распрямив руки, отклониться назад.Локти должны быть расположены близко к телу. Живот следует втянуть,мышцы ягодиц следует напрячь и не расслаблять в течение всего времени выполнения упражнения. Повторить упражнение 20 раз.

4. Сесть на пол, согнуть ноги в коленях и опереться ладонями о пол позади спины так, чтобы пальцы были направлены вперед. Сгибать и разгибать руки в локтях, упираясь ладонями в пол. Выполнить упражнение 20 раз.
Для выполнения этого комплекса упражнений необходим коврик и гантели.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СНЯТИЯ УСТАЛОСТИ РУК

1. Сложите руки вместе и по очереди раздвигайте пальцы парами.
2. Скрестите выпрямленные пальцы обеих рук так. чтобы они были направлены вверх, а запястья вниз. Энергично выгибайте пальцы вниз — так. чтобы запястья выгнулись вверх.
3. Руки резко сожмите в кулак — и резко распрямите.
4. О большой палец поочередно нажимайте остальными пальцами той же руки.
5. Поставьте локти на стол. Опустите свободно ладони. Мягкими движениями запястий описывайте круги.

При длительной работе за компьютером, за швейной машинкой, при писании от усталости болят не только кисти, но и вся рука, и плечи. Поэтому периодически стоит расслабиться хоть на несколько секунд, расправить спину и плечи, максимально стянув лопатки и откинув голову назад. Также полезны следующие упражнения:

1. Медленно поднимите плечи, одновременно втягивая голову — затем вернитесь в исходное положение.
2. Медленно по вращайте головой в одну, затем в другую сторону.
3. Сделайте несколько взмахов руками вперед и в стороны, по вращайте ими.

ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ РУК

Чтобы ваши руки долго сохраняли гибкость и молодой вид, не ленитесь среди дня выкраивать несколько минут для несложной гимнастики, которую можно делать в любом месте и в любое время. Вот эти несложные упражнения:
1. Вытяните руку вперед, энергично раздвиньте пальцы - и сразу же соедините.
2. Раздвиньте пальцы. Двумя пальцами одной руки постарайтесь развести каждые два пальца на другой руке как можно дальше друг от друга. Затем смените руки. После упражнения расслабьте пальцы и по трясите кистями.
3. Возьмите в руку резиновый мячик. Сильно сожмите его кончиками большого и указательного пальцев сначала одной, затем другой рукой. За неимением поблизости мячика это же упражнение попробуйте сделать, представив, что сжимаете мячик, а он сопротивляется.
4. Сжимайте резиновый мячик с разной силой.
[показать]
Безопасность вашего компьютера - это в первую очередь залог вашего спокойствия! А все, что вам нужно, это просто качественная антивирусная система, советую ESET NOD32. Ну и конечно же свежие ключи для nod32 и после установки о вирусах можно забыть.
_________________________________________________________________________________
Вот еще нашла интересный ресурс для желающих приобрести и уже счастливых обладателей sony ericsson. Полный обзор телефонов sony ericsson так, что перед покупкой вы уже конкретно будите знать, какой именно телефон хотите.
_________________________________________________________________________________
Никогда не поздно подумать об отдыхе. Ведь каждый из нас это заслужил, после тяжелой трудовой зимы. Кампания Тур Тревел предлагает открытие визы в эстонию, все делается качественно и в кратчайший срок. Обратившись в кампанию Тур Тревел, единственной проблемой для вас останется, это сбор вещей в чемоданы!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Идеальное тело за одну неделю!!!! 29-09-2011 07:04

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Видео

Для большинства из нас слово «фитнес» ассоциируется с многомесячным (а то и многолетним) хождением в спортзал, а также с попытками хоть как-то дисциплинировать себя и не пропускать занятия, купив дорогущий абонемент. Но что делать, если в отпуск ехать уже через неделю, а вид собственного тела в купальнике вызывает состояние близкое к истерике? Тогда на помощь придут простые упражнения , которые продемонстрированы в этом видео.




























Серия сообщений "Здоровье":

Часть 1 - Комплекс упражнений для предплечий
Часть 2 - Полезная информация про лекарства!
...
Часть 80 - Исцеление и профилактика сосудистых заболеваний с помощью перекиси водорода
Часть 81 - Как не подорвать свое здоровье на грядках - "Во саду ли, в огороде".
Часть 82 - Идеальное тело за одну неделю!!!! Видео
Часть 83 - Упражнения здоровья и долголетия профессора Захарова. Видео
Часть 84 - Массаж пластиковой бутылкой (Андрей Яковлев)
...
Часть 98 - Как убрать боль в разных отделах позвоночника с помощью гимнастики.Врач-травматолог Попов П.А.
Часть 99 - Всемогущие стволовые клетки…
Часть 100 - Уроки Здоровья Надежды Семёновой. Скачать видео бесплатно




Серия сообщений "ПОЛЕЗНАЯ ГИМНАСТИКА":

Часть 1 - Комплекс упражнений для предплечий
Часть 2 - Идеальное тело за одну неделю!!!! Видео
Часть 3 - Упражнения здоровья и долголетия профессора Захарова. Видео
Часть 4 - Тай-Чи для талии. Видео
...
Часть 48 - Как улучшить форму груди
Часть 49 - Как улучшить форму бедер
Часть 50 - Гимнастика для внутренних органов


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Упражнение "Всадник" - суперсжигатель жира!!!! 29-09-2011 06:59

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение



Несколько минут для красоты и здоровья

Всадник - суперсжигатель жира! 
Это упражнение помогает 
в кратчайшие сроки избавиться от излишков жира на талии и бедрах, является непревзойденным для поднятия иммунитета. 
Если делать его три раза в день по три подхода, можно забыть о любых простудных и инфекционных заболеваниях.

Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах». 
Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх.

[233x424]

Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.

http://subscribe.ru/group/formula-schastya/573533/



Серия сообщений "Здоровье":

Часть 1 - Комплекс упражнений для предплечий
Часть 2 - Полезная информация про лекарства!
...
Часть 98 - Как убрать боль в разных отделах позвоночника с помощью гимнастики.Врач-травматолог Попов П.А.
Часть 99 - Всемогущие стволовые клетки…
Часть 100 - Уроки Здоровья Надежды Семёновой. Скачать видео бесплатно




Серия сообщений "ПОЛЕЗНАЯ ГИМНАСТИКА":

Часть 1 - Комплекс упражнений для предплечий
Часть 2 - Идеальное тело за одну неделю!!!! Видео
...
Часть 4 - Тай-Чи для талии. Видео
Часть 5 - Как убрать боль в разных отделах позвоночника с помощью гимнастики.Врач-травматолог Попов П.А.
Часть 6 - Упражнение "Всадник" - суперсжигатель жира!!!!
Часть 7 - Полезные упражнения для позвоночника.
Часть 8 - Хороший пресс сохранит здоровой вашу спину!
...
Часть 48 - Как улучшить форму груди
Часть 49 - Как улучшить форму бедер
Часть 50 - Гимнастика для внутренних органов


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Секрет приготовления вкусных голубцов 29-09-2011 06:45

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение



[500x375]

Хотите разнообразить свое домашнее меню? Приготовьте голубцы – блюдо вкусное, полезное и не слишком трудоемкое. Главный секрет здесь – превратить жесткий и ломкий лист капусты в мягкий и эластичный, который сначала легко свернуть конвертом, с той или иной начинкой, а потом разрезать его без усилия ножом на тарелке. Дадим пару проверенных рецептов.

далее



Серия сообщений "ВКУСНО И ПРОСТО!":

Часть 1 - "Пэчэна картопля" - просто и вкусно!
Часть 2 - Баклажаны в сырном соусе
...
Часть 7 - Рыба во фритюре - воздушные рыбные пирожки
Часть 8 - Пикантный лук
Часть 9 - Секрет приготовления вкусных голубцов


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Несколько основных правил питания: 28-09-2011 16:07

Это цитата сообщения Ольга_Ангеловская Оригинальное сообщение



Наше тело устроено таким замечательным образом, что имеет тенденцию самоочищаться, регенерировать и омолаживаться при любых благоприятных условиях. Беда в том, что условия жизни в больших городах в современном безумном обществе никак нельзя назвать благоприятными. Количество негативных факторов явно перевешивает количество позитивных, а мы не делаем все от нас зависящее, чтобы создать те условия, которые можно было бы назвать более-менее благоприятными. Ваше тело – это ваш ребенок, и точно так же, как все дети, оно требует к себе внимания, заботы и воспитания. Если мы приучили его к неправильному и чрезмерному питанию, то оно будет некоторое время требовать от нас привычного. До тех пор, пока мы не переучим его на что-либо другое. Это общеизвестный факт. Если человек привыкает курить, то его тело постоянно требует от него никотина, хотя все знают, что курение очень негативно влияет на здоровье. Поэтому в этой статье я даже не говорю о курении и алкоголе, тот факт, что от этих привычек следует избавиться, говорит сам за себя и вне всякой связи с духовностью. Тем не менее, подчеркну, что с точки зрения духовного развития никотин, как и алкоголь, даже в минимальных дозах влияет на человека и его энергетику крайне отрицательно, поэтому очень желательно полностью (хотя, возможно, и не резко) отказаться от курения и любых алкогольных напитков даже по праздникам. В сущности, потребление мяса является точно такой же привычкой, причем по слишком многим параметрам однозначно вредной, и поэтому от неё так же стоит отказаться.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Притча "Свет любви" 23-09-2011 11:15

Это цитата сообщения Ольга_Ангеловская Оригинальное сообщение



Одна женщина жаловалась соседке на подругу, обидевшую её. Соседка успокаивала её и уговаривала простить подругу.

- Простить? Да как же это? После того, что она мне сделала? Ведь она такая злая! Нет, зло нельзя прощать, - сказала женщина. - И вообще, почему я должна любить людей, не любящих меня? Почему я должна делать добро, когда вокруг меня все обманывают, предают и делают пакости?

- Расскажу я тебе одну историю - говорит ей соседка. - Жил на свете человек. И просил он матушку природу сделать так, чтобы по ночам было светло, чтобы свечек не зажигать, и чтобы зимой было тепло, чтобы печь не топить. Но Матушке природе виднее, что и как должно быть, поэтому не вняла она просьбам человека.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Настя Петрик и Филипп Киркоров - СНЕГ 21-09-2011 21:54

Это цитата сообщения АЛЬБАТРОС_2004 Оригинальное сообщение



Я просто в восторге от этого дуэта !!!



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ГАТА АРМЯНСКАЯ 21-09-2011 21:04

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

/strong>

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии