• Авторизация


Коварные эстрогены или Чем грозит лишний вес после менопаузы. 15-10-2011 16:28

Это цитата сообщения Celestialom Оригинальное сообщение

Коварные эстрогены или Чем грозит лишний вес после менопаузы.


Коварные эстрогены или Чем грозит лишний вес после менопаузы

[500x]Гормоны - это своеобразные телеграммы, которые командный центр (головной мозг) отправляет различным органам.
Гормоны, по команде мозга, выделяются в кровь, доходят до органа-получателя и запускает там определенный процесс.
А теперь нужно сообщить одну чрезвычайно важную вещь: в женском организме существую ТРИ вида эстрогенов (женских гормонов):
эстрадиол, эстрон и эстриол.

Это совершенно разные гормоны и они имеют различное действие.
Эстрадиол вырабатывается яичниками и мозговым веществом надпочечников, кроме того некоторая часть эстрадиола получается из других стероидных гормонов в печени.

Главная и основная цель эстрадиола - сделать женщину красивой и привлекательной.
Именно поэтому уровень эстрадиола в крови особенно высок в первой половине месячного менструального цикла и достигает своего пика в момент овуляции - самого благоприятного время для зачатия (после овуляции уровень эстрадиола падает, но возрастает уровень прогестерона - гормона, ответственного за вынашивание плода).
Природе эстрадиол нужен для того, чтобы сделать женщину в период, наиболее благоприятный для зачатия, особо привлекательной, веселой и здоровой. Все это увеличивает вероятность зачатия, а значит и выживаемость всего вида.
Вот как эстрадиол влияет на женский организм:
он увеличивает выделение серотонина (а это значит, что у женщины будет повышенное настроение, ясное мышление, умение сосредотачиваться и хороший сон)
повышает восприимчивость к инсулину (т.е. у женщины будет больше энергии)
он активизирует обмен веществ (т.е. способствует похудению)
он выравнивает кровяное давление
отвечает за оптимальную плотность костей, красоту волос, кожи и т.д.
Можно смело назвать эстрадиол гормоном красоты и здоровья.
Всего он отвечает за 400 (!!!) функций женского организма.
Он отвечает за множество вещей - от хорошего зрения и красивой гладкой кожи, до крепких костей и нормальной сексуальной реакцией.
Выработка эстрадиола яичниками после наступления менопаузы прекращается, поэтому уровень эстрадиола в крови падает. Это и вызывает постклимактерические изменения кожи, костей, волос, сердца, кровеносных сосудов.

Эстрон - второй женский гормон - вырабатывается яичниками, корой надпочечников и жировыми тканями.
Эстрон - это, в какой-то степени, промежуточный гормон. Он используется организмом, как материал для синтеза эстрадиола, но большая часть этого преобразования происходит в яичниках до климакса.
После менопаузы очень небольшое количество эстрона преобразуется в эстрадиол, т.к. яичники работать перестают.
Однако, эстрон вырабатывается не только яичниками, но и жировой тканью. В результате, после менопаузы в крови вырастает уровень эстрона.
Высокий уровень эстрона связан с низкой скоростью метаболизма, что способствует набору лишнего веса.
Эстрон не является аналогом эстрадиола, поэтому он не предотвращает нежелательных перемен, связанных с менопаузой - негативных изменений кожи, костей, волос, кровеносных сосудов и т.п.

Эстриол - третий и самый слабый женский гормон.
Он вырабатывается плацентой во время беременности, и в организме небеременной женщины обычно практически отсутствует.
Поэтому мы исключим этот гормон из рассмотрения и сосредоточим свое внимание на первых двух гормонах - эстрадиоле и эстроне.

Итак, были проведены исследования, которые показали, что пока яичники работают, концентрация эстрадиола и эстрона остается примерно на одном и том же уровне, не зависящем от веса.
Однако, после наступления менопаузы ситуация в корне меняется, ведь эстрон вырабатывается не только яичниками, но и жировой тканью.
Поэтому после наступления менопаузы уровень эстрона в крови прямо зависит от величины лишнего веса.
Но, что само неприятное, высокое содержание эстрона в крови провоцирует развитие карциномы эндометрия и молочной железы (проще говоря, рака матки и груди).
Т.е. получается, что лишний вес для женщин старше 45 лет является грозным и опасным врагом - жировые клетки приводят к избытку эстрона, а эстрон - провоцирует развитие рака.
Это подтверждают и статистические данные: степень риска заболеть карциномой эндометрия (слизистой оболочки матки) прямо зависит от величины лишних килограммов и достигает
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Волшебство бабочек в интерьере - часть 2 - подборка 15-10-2011 16:09

Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение



Продолжение темы о бабочках в интерьере от Ирины Сорокиной

Начало здесь 

11.  http://homester.com.ua/colors-prints/babochki-na-stenah-i-mebeli/ (там есть еще)

[314x302]

[480x355]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Волшебство бабочек в интерьере - волшебная подборка! 15-10-2011 15:49

Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение



Подборка от Ирины Сорокиной. Опубликовано на сайте "Золотые Руки"

  1. http://doityourself.blog.ru/116692595.html «Для декорирования стен понадобиться вырезать бабочки из плотной бумаги желаемого цвета и фактуры разного размера, согнуть пополам и с обратной стороны приклеить двухсторонний скотч….приклеить к стене…можно в виде круга как сделала я….или волной, линией, как вам будет угодно, получаеться очень эффектно и гламурно)»

 

[480x359]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Привлекаем быстрые деньги 15-10-2011 12:18

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение



 

[показать]
 

Быстрые деньги. Как их привлечь

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КОСТЮМЫ ДЛЯ ШИКАРНЫХ ЖЕНЩИН. 15-10-2011 12:06

Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение



Вначале небольшой совет лично от меня. Чтобы уверенно и комфортно себя чувствовать в любой одежде, разоритесь один раз на хорошее корректирующее белье (личный опыт). Его не обязательно носить с утра до ночи, достаточно одевать на праздники и важные встречи. Что мне в нем нравится?: помимо того,что корректирует фигуру , еще держит осанку и, не позволяет наедаться. Для невысоких лучше выбирать отдельно маечку на крючках и панталоны (если нужно утянуть лишнее на бедрах).

1.
[494x700]

2.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как правильно выражать свои желания, чтоб они исполнялись. 15-10-2011 11:46

Это цитата сообщения Ольга_Ангеловская Оригинальное сообщение



 

Как  правильно выразить желание, чтобы Вселенная дала то, что вы действительно хотите?

В общем-то, это просто. Смотрите:
Желание на момент «заказа» должно быть ОДНО.

Как, чаще всего, мы желаем?

Вот типичный пример: « Хочу семь миллионов. На два – куплю себе шикарную квартиру в престижном районе. На один – классную машину. Еще на парочку – съезжу мир повидать, на….»

Стоп! В этом утрированном желании куча других желаний, которые могут быть совсем не связаны с начальным. Получается прямо какая-то кукла-матрешка.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Подобное притягивает подобное или закон притяжения 14-10-2011 15:08

Это цитата сообщения Ольга_Ангеловская Оригинальное сообщение



 

В нашем мире существуют вселенские законы, один из которых закон притяжения. Он учит нас тому, что наши мысли материальны и подобное притягивает подобное. В чем его суть? Сейчас рассмотрим.

Мысль – есть энергия

В нашем мире все действует через определенные энергии. Одна из самых мощных сил, воздействующих на человека - это энергия мысли. С ее помощью можно привлекать любые события в свою жизнь, причем как хорошие, так и плохие. И эта энергия действует всегда, вне зависимости от того, верите вы в закон притяжения или нет.

Обо всем этом известно уже давно.  Еще в древности люди знали, что с помощью мыслей можно притянуть счастье или проблемы в свою жизнь. Поэтому будьте аккуратны в своих мыслях. Гоните прочь страхи и другие негативные предчувствия, и  думайте позитивно.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Советская кулинарная классика. Лимонник 14-10-2011 14:32

Это цитата сообщения natali2311 Оригинальное сообщение



[625x700]

[522x700]


"Коллекция рецептов" 19/2011

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Праздник Покрова - молитвы и гадания 13-10-2011 13:29

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение



Все праздники в честь Божьей Матери касаются ее земной жизни и лишь праздник Покровы открывает перед нами завесу посмертной славы Богородицы, объясняет нам суть ее небесного жительства. Оказывается, Пресвятая Богородица предстательствует перед своим Сыном о всем мире, и в особенности о христианском роде. В праздник Покрова Пресвятой Богородицы верующие испрашивают у Царицы Небесной защиты и помощи: [показать]

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Мазь,творящая чудеса. 13-10-2011 13:05

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение



<


Хочу рассказать о чудесной мази,которая спасла в буквальном смысле слова от последствий ожога на лице.Не буду описывать подробности случившегося.У меня хранился этот рецепт от ожогов давно,потом он был напечатан в вестнике ЗОЖ и я решила его сделать,это чудо-мазь,скажу я вам.Теперь как делать:
В эмалированную мисочку наливаем 1 стакан не рафинированного подсолнечного масла,бросаем туда воск размером со спичечный коробок и ставим на малый огонь,чтобы воск растаял.Из предварительно сваренного вкрутую яйца вынимаем желток,берем из него половинку,раздавливаем вилкой на блюдечке и постепенно бросаем в мисочку с горячим растопленным кипящим воском (в мисочке на огне постное масло будет кипеть,и вы будете слышать прострелы,вот в этот момент и бросайте,но не все сразу,а постепенно).С первыми крупицами яйца содержимое начнет пениться.Держите на подхвате в руках тряпку,если воск желтого цвета (а это самый лучший для мази),все содержимое миски может в одну секунду оказаться за "бортом".Подхватывайте миску тряпкой,убирайте с огня на некоторое время,пусть перебушует,и так раза три.Затем процедите через через капроновый тюль,сложенный вдвое.Хранить мазь можно в холодильнике в стеклянной банке до 10 месяцев.
При сильных ожогах смазывать их часто,чтобы кожа все время была жирная.После ее применения не остается шрамов,что очень важно.
Эту чудо-мазь можно применять не только от ожогов.
Растопленной в ст.ложке и тут же набранной в пипетку мазью капайте в нос при гайморите.
Не бойтесь обжечься:пока вы будете выбирать удобную позу,мазь уже остынет.Достаточно порой закапать всего два раза подряд с интервалом в 1 час,и гайморит испарится.
Гнойные отиты.На скрученную жгутиком ватку набрать мази и вставить в ух.Менять по мере надобности.Одновременно смазывать мазью за ухом.
Нарывы в горле.Можете брать мазь пальцем и смазывать горло.Если начать с вечера и хотя бы раз в час повторять эту процедуру,то до утра нарыв прорвется.
Мастопатия,мастит. -смазывайте грудь каждые два часа.Никакие массажи не нужны.Только надевайте что-то старенькое,чтобы не запачкать хорошее белье.
Трофические язвы.На чистую салфетку нанесите немного мази.Приложите к больному месту,перебинтуйте и как можно дольше ходите,превозмогая боль.Меняйте повязки каждые два часа.Благодаря этим процедурам будет очищаться каждая "грязная" клеточка на ноге и благодаря вашим стараниям без сумасшедших затрат на всякого рода бездействующие препараты она начнет белеть.
Будьте здоровы!!!
Arnusha
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Картофельная «пицца» 13-10-2011 12:56

Это цитата сообщения elfochka07 Оригинальное сообщение



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пицца творожная 13-10-2011 12:37

Это цитата сообщения elfochka07 Оригинальное сообщение



Заметка была опубликована на сайте Darievna.ru - «Рукодельный рунет»

Пицца творожная

]]>]]>

[показать]

Пицца - очень экономное и универсальное блюдо. Ведь готовить ее можно практически из всего. Например, почему бы не испечь пиццу из творога? Очень вкусно, уверяю вас! Спасибо сайту покушай.ру за отличный рецепт!

Ингредиенты:

Для теста:

250 грамм творога; 2 ст. муки; 0,5 ч.л. соды; 1 стакан молока; 40 гр сахара. ... Читать полностью на Darievna.ru
Читать другие записи рубрики Энциклопедия
Смотреть другие интересные статьи на сайте Darievna.ru - "Рукодельный рунет"
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Курятина на «тарелке» 13-10-2011 12:17

Это цитата сообщения elfochka07 Оригинальное сообщение



[400x299]


Очень вкусное!! Мама мне по телефону к дню рождения продиктовала и нахвалила, я сделала и спешу поделиться с вами !!!





Нам понадобится : Куриные части( у меня были крылышки окорочка),лука резанного на полукольца,приправу для курятины или по вкусу соль и перец,Тесто по этому рецепту

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПРАКТИКА: Двери в миры Осознанного Сновидения 13-10-2011 12:17

Это цитата сообщения AmAyfaar Оригинальное сообщение



[500x343]

В "Даре Орла" Кастанеда описывает, как Зулейка учила его сновидеть. И между описаниями истязаний Карлитос говорит о том самом входе, дверях в сновидение. Двери сновидения -- красно-оранжевое пятно.

По своей сути это даже не пятно, а мягкое, матовое свечение. В примерно таком свете гипнотический телеящик показыет эмбрионов. Это цвет энергии физического тела.

Нарисовать в сознании этот свет не составляет труда. Что на стоит дом построить? Но, будьте добры, если вы не сомневаетесь, что вышеприведенная интеллектуальная спекуляция и есть вход в сновидные миры, то встаньте и нарисуйте в стене дверцу. Войдите в нее. Особенные скептики могут попытаться с разбега. После попытки шестой седьмой можете занять исходное положение.

Свечение нельзя сделать. Его можно только найти.

Для этого сядьте поудобнее на стул и расслабьтесь. Медленно, не напрягая шейных мышц, запрокиньте голову. Ваше тело само знает как это сделать: не вмешивайтесь, ваше дело -- отдыхать. Если вдруг рот захочет открыться -- не переживайте, это нормально. Закройте глаза и невовлеченно наблюдайте за проплывающими мимо красками, пятнами, разводами. После минуты такого созерцания, не открывая глаз верните голову в исходное положение и разрешите себе призаснуть. Красноватое свечение не заставит себя ждать.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дерево Желаний. Мечты сбываются 13-10-2011 12:05

Это цитата сообщения Ольга_Ангеловская Оригинальное сообщение



 

[540x333]

 

На этом Дереве Желаний – Сбываются Мечты

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Абажуры своими руками 13-10-2011 10:58

Это цитата сообщения DragooonFly Оригинальное сообщение



 

[показать]
1. Упругий шар (который девушки используют для фитнеса подходит идеально) с диаметром, каким вы хотите видеть светильник
2. Хороший прозрачный клей (примерно уйдет 30-50 г)
3. Веревка вощеная (10-20 м)
4. Резиновые перчатки
5. Маркер
6. Игла для мяча (для спускания)
[показать]
Нарисуйте круг на шаре маркером диаметром примерно 10 см (у нас мяч в диаметре 40 см, если у вас больше – диаметр рисунка можно увеличить из расчета + 10 см мяч = + 5 см диаметр круга). Этот диаметр круга означает какое свободное пространство будет у светильника внизу для рассеивания света, если вы хотите можете сделать диаметр по своему усмотрению. Не забудьте, с противоположной стороны будет располагаться лампочка с патроном (не забудьте для них оставить 2-3 см свободными)
[показать]
Теперь наш мяч обвязываем веревкой, обмазывая соединения веревки с пересекающейся веревкой клеем. Совет: если вы используете не клей а допустим силикон (что тоже допустимо), то лучше как бы обмазывая веревку наматывать ее на мяч, но делать это нужно немного быстрее чем с клеем.
[показать]
Для получения красивого переплетения совет – не делайте никакого рисунка, он скорее всего не получится, а вы только время потеряете. Наматывайте веревку на мяч в хаотическом порядке.
[показать]
Обязательно хорошо спрячьте и приклейте конец веревки.
[показать]
Просмотрите ваш мяч со всех сторон, если есть не приклеенные места, то проклейте их. Чем больше клеевых соединений у веревки – тем прочнее будет светильник. Оставьте высыхать примерно на 48 часов.

Спустите мяч с помощью иглы, или другого инструмента каким вы считаете нужным.
[показать]
Вытащите спущенный мяч из уже готового абажура.
[показать]
Что бы наш абажур стал светильником – прикрепите к нему патрон, лампу и повесьте на потолок. Несколько таких светильников в одной комнате придадут ей не только теплоту и природность, а оригинальность и немного этничности.
[показать]




ЖЕМЧУЖИНА ВОСТОКА
Настольная лампа - великолепный предмет декора.А сделать ее можно из таких, казалось бы, малоподходящих вещей, как бутылка из-под вина, старый плафон и сухие цветы. 


Вам понадобится:

Винная бутылка с широким горлышком и завинчивающейся крышкой 

Патрон для лампы с электрическим шнуром 

Матовая лампа 

Ножницы для жести 

Дрель и сверло для стекла и керамики 

Сухие цветы или что угодно, от макарон до декоративного песка и ракушек 

Разноцветные атласные ленты 

Ножницы 

Любой универсальный клей, например, "Момент" 



Порядок работы:

У донышка бутылки из-под вина делаем отверстие для шнура. Самое главное - ни в коем случае не давите сверлом на бутылку, стекло может лопнуть. Действуйте медленно и нежно. 

В жестяной крышке вырезаем отверстие для патрона и вставляем его таким образом, чтобы при завинчивании крышки
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Декор для стены 13-10-2011 10:07

Это цитата сообщения Tati_Anikmus Оригинальное сообщение




[400x205]
[400x172]
[400x199]
[400x267]
[400x184]
[400x187]
[400x198]
[400x183]
[400x255]
[400x184]
[400x186]
[400x184]
[400x209]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Идеи для ремонта-1.Кухня. 13-10-2011 09:25

Это цитата сообщения Дом_советов Оригинальное сообщение



[260x250]
О ремонте доступно и увлекательно. По просьбе нескольких читательниц начинаю серию публикаций о ремонте. Хотя, на мой взгляд, это не женское дело, но... Все мы знаем, что пока женщина не захочет, мужчина не загорится идеей)) Да и нельзя делать ремонт в квартире без женских идей. Тем более на кухне. Поэтому - вот вам женский взгляд на ремонт малогабаритной кухни.
Окно в небо, или Ремонт на кухне 5,5 кв.м.

"Кухня у нас не просто маленькая, а очень маленькая .. Хотя чего уж там, бывает и меньше…
Итак 5,5 кв.м. в панельной хрущевке на семью из 5 человек. Каждый раз, заходя сюда, не забываем помянуть добрым словом проектировщиков, которые одарили жильцов 3-4-х комнатных квартир такими крохотными кухоньками …:)

Ремонта она ждала долго. Въехав в эту квартиру (а она была в весьма плачевном, просто-таки убитом состоянии) мы по неопытности начали не с той стороны: отремонировали сначала детскую, затем занимались гостиной, спальней... и вот добрались до самого главного помещения. Делать ремонт в горячем цеху, который нельзя остановить, т.к. кушать семейству надо каждый день и желательно не один раз :), сложно, что и говорить. Пришлось перетащить весь скарб, отключить посудомойку… Кое-как устроили кухню в гостиной, мыть посуду пришлось в ванной. Но в общем, оказалось, что не так это страшно, как мы думали :)
Ремонт делали своими силами. Учитывая, что муж много работает, а на мне трое детишек, процесс продвигался черепашьим темпом.

Мастер-класс на опыте других >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Sedona – метод освобождения эмоций 13-10-2011 08:46

Это цитата сообщения Ольга_Ангеловская Оригинальное сообщение



 

 

[300x199]Sedona-метод (Метод Освобождения Эмоций) разработан Лестером Левинсоном. Лестер Левинсон был весьма преуспевающим продюсером, когда неожиданно для себя оказался в клинике с целым набором сердечно-сосудистых заболеваний. Врачи пророчили ему скорую смерть или (и) быть прикованным к постели до конца жизни. Но Л.Левинсон решил для себя по-другому. Он понял, что все его проблемы имеют свой ключ на эмоциональном уровне. Поэтому он разработал и применил для себя очень простой и очень эффективный метод «освобождения эмоций». Вскоре, к великому изумлению врачей он полностью выздоровел.

Получив столь впечатляющие результаты Л. Левинсон решил поделиться своими достижениями с остальными. Доработав свой метод, таким образом, чтобы тот был прост и доступен каждому и в любой области жизни Л.Левинсон остаток жизни (а прожил он еще 20 лет – до 68 лет) посвятил популяризации своего метода.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Маленькие кухни 12-10-2011 00:14

Это цитата сообщения marinaz33 Оригинальное сообщение



Нашла несколько фотографий с дизайном! Может кому-нибудь и пригодиться.
[600x450]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии